Когда вы подвергаетесь недоброжелательному поведению со стороны человека, которого вы любите и уважаете, это разбивает ваше сердце и заставляет вас чувствовать себя ужасно. Вы чувствуете, что вас окутывает покрывало горечи и боли, которое мешает вам увидеть свет счастья.

Такой неудачный опыт высасывает из вас всю положительную энергию, и порой вам кажется, что вы никогда не оправитесь от него. Но вам нужно закрытие Вам нужно принять то, что произошло, взять себя в руки, избавиться от негативных мыслей и работать над восстановлением, отпустив боль.

Вот пять советов, которые помогут вам в этом.

1. сосредоточьтесь на любви к себе больше, чем на ненависти к ним

Когда вам причиняют боль, вас охватывает множество негативных эмоций, таких как печаль, недоверие и гнев. Вы чувствуете злость на человека, который причинил вам боль, а также на себя за то, что позволили ему так поступить с вами.

Вы просто хотите продолжать ненавидеть человека, который причинил вам боль. Но что это даст?

Поступая так, вы только отравляете свой разум и делаете страдать самому .

Для исцеления важно, чтобы вы постарались влить в свою жизнь любовь и позитив, утраченные в результате обидного опыта. Все ваши цели и жизненные мотивы зависят от вашего позитивного благополучия.

Не тратьте время на то, чтобы жить в обиде. Переключите свое внимание на счастье, отпустив энергию ненависти и обиды.

Полюбите себя и дайте себе еще один шанс обрести счастье, которое кроется в вас.

2. Помните, что люди действительно могут стать лучше

Если человек, которым вы восхищались, стал негативным, действительно возможно, что этот человек может вернуться к тому, чем он был раньше.

Поверьте, что люди действительно могут измениться к лучшему. Это поможет вам простить их и жить дальше. Вам будет легче исцелиться, если вы отбросите мысль о том, что человек, причинивший вам боль, всегда будет продолжать причинять вам боль.

Вы не хотите держать обиду, которая только накапливается и занимает место в вашем сердце, которое нуждается в любви. Иногда люди совершают непреднамеренные ошибки и в итоге причиняют боль другим.

Если человек искренне признал и извинился за свою ошибку, вам нужно принять это и отпустить боль, которую вы держите внутри себя. Даже если человек не признал свои действия, вам следует сосредоточиться на том, чтобы пережить боль, а не переживать из-за нее.

Вы не можете контролировать поведение других людей, но вы можете контролировать свою реакцию на него и то, как оно влияет на вас.

3. не замыкайтесь в себе

Не позволяйте негативным переживаниям мешать вам жить своей жизнью.

Такие переживания - часть жизни, и иногда вам будут причинять боль люди, которых вы любите. Это не значит, что вы должны опасаться всего и всех вокруг.

Да, иногда люди ошибаются и совершают ошибки, что мы все делаем в какой-то момент своей жизни, но это не повод отгораживаться от окружающих.

Есть замечательные люди, которые дадут вам любовь и уважение, которых вы заслуживаете. Вам просто нужно быть открытым, чтобы принять их и с нетерпением ждать нового опыта.

4. Не позволяйте им управлять вашим счастьем

Не позволяйте человеку, который причинил вам боль, распоряжаться вашим счастьем. Не позволяйте гневу продолжать овладевать вами и портить вам жизнь.

Чем больше вы тратите времени на то, чтобы злиться на них, тем больше вы вредите себе, потому что вам постоянно напоминают о том, что они с вами сделали.

Хотя другие люди имеют определенное влияние на нашу жизнь, от нас самих зависит, насколько мы позволяем им влиять на нас.

Напомните себе, что вы в силах сделать себя счастливым.

Если вы слишком зависите от других в вопросах счастья, вы с большей вероятностью можете пострадать. Будьте счастливы и уверены в том, кто вы есть, и вас не будет легко обидеть.

5. Учитесь на нем

Каждый опыт, будь то хороший или плохой, учит нас чему-то ценному.

Вы растете с каждым опытом. Извлечение пользы из того, что вас кто-то обидел, может обернуться и пользой, поскольку вы узнаете свои слабые стороны и то, что делает вас уязвимым к подобным переживаниям.

Вы становитесь более зрелым, чем когда-либо, и знаете, когда нужно открыться, а когда установить границы в отношениях с людьми.

В заключение

Как бы вы ни хотели испытывать только хорошее и приятное, плохой опыт неизбежен. Он все равно произойдет, и вам будет больно.

Но, что важно, так это то, что вы научиться подниматься после каждого падения и каждый раз начинать все сначала с еще большей решимостью .