Երբ դուք ենթարկվում եք անբարյացակամ պահվածքի այն մարդու կողմից, ում սիրում և հարգում եք, դա կոտրում է ձեր սիրտը և ստիպում է ձեզ սարսափելի զգալ: Դուք ձեզ կլանված եք զգում դառնության և ցավի ծածկույթի մեջ, որը խանգարում է ձեզ տեսնել երջանկության որևէ լույս:

Այսպիսի վատ փորձառությունը ձեզ սպառում է ողջ դրական էներգիան և երբեմն կարող եք զգալ, որ երբեք չեք վերականգնվի դրանից: Բայց դուք պետք է փակեք : Դուք պետք է ընդունեք տեղի ունեցածը, տիրեք ձեր բացասական մտքերին և աշխատեք վերականգնելու վրա՝ բաց թողնելով ցավը:

Ահա հինգ ցուցիչ, որոնք կօգնեն ձեզ դա անել:

1. Կենտրոնացեք ինքներդ ձեզ ավելի շատ սիրելու, քան նրանց ատելու վրա

Երբ վիրավորված եք, շատ բացասական հույզեր, ինչպիսիք են տխրությունը, անհավատությունը և զայրույթը տիրում են ձեզ: Դուք զայրույթ եք զգում այն ​​մարդու հանդեպ, ով վիրավորել է ձեզ, ինչպես նաև ինքներդ ձեզ, որ թույլ եք տվել, որ նրանք դա անեն ձեզ հետ:

Դուք պարզապես ցանկանում եք շարունակել ատել այն մարդուն, ով վիրավորել է ձեզ: Բայց ի՞նչ օգուտ կտա դա։

Դրանով դուք միայն թունավորում եք ձեր միտքը և տառապում եք :

Բուժվելու համար կարևոր է, որ դուք աշխատեք ձեր կյանք ներթափանցել ցավոտ փորձից կորցրած սերն ու դրականությունը: Ձեր բոլոր նպատակներն ու կյանքի դրդապատճառները կախված են ձեր դրական բարօրությունից: լինելը։

Ձեր ժամանակը մի վատնեք վիրավորվելու վրա: Փոխեք ձեր ուշադրությունը երջանիկ լինելու վրա՝ բաց թողնելով ատելության և վրդովմունքի էներգիան:

Ընտրեք սիրել ինքներդ ձեզ ևՏվեք ինքներդ ձեզ ևս մեկ հնարավորություն գտնելու երջանկությունը, որը ձեր մեջ է:

2. Հիշեք, որ մարդիկ իրականում կարող են դառնալ ավելի լավը

Եթե այն մարդը, ում դուք հիանում եք, դարձել է բացասական, իսկապես հնարավոր է, որ այդ մարդը կարող է վերադառնալ այն, ինչ եղել է նախկինում:

Հավատացեք, որ մարդիկ իրականում կարող են փոխվել դեպի լավը: Սա կօգնի ձեզ ներել նրանց և շարունակել ձեր կյանքը: Ավելի հեշտ կլինի բուժվել, եթե թողնես այն միտքը, որ այն մարդը, ով վիրավորել է քեզ, միշտ կշարունակի վիրավորել քեզ:

Դուք չեք ցանկանում կառչել ոխերից, որոնք միայն կուտակվում են և տեղ են գրավում ձեր սրտում, որը սիրո կարիք ունի: Երբեմն մարդիկ ակամա սխալներ են թույլ տալիս և վերջում վիրավորում են ուրիշներին:

Եթե մարդն անկեղծորեն ընդունել և ներողություն է խնդրել իր սխալի համար, դուք պետք է ընդունեք այն և բաց թողնեք այն ցավը, որը կրում եք ձեր ներսում: Նույնիսկ եթե անձը չի ենթարկվել իր գործողություններին, դուք պետք է կենտրոնանաք ցավը շրջանցելու վրա, այլ ոչ թե դրա վրա սթրեսի ենթարկվելու վրա:

Դուք չեք կարող վերահսկել, թե ինչպես են այլ մարդիկ վարվում, բայց դուք կարող եք վերահսկել ձեր արձագանքը դրան և ինչպես է դա ազդում ձեզ վրա:

3. Մի փակվեք

Թույլ մի տվեք, որ բացասական փորձառությունները խանգարեն ձեզ ապրել ձեր կյանքով:

Այս փորձառությունները կյանքի մի մասն են, և երբեմն դուք վիրավորվելու եք այն մարդկանց կողմից, ում սիրում եք: Դա չի նշանակում, որ դուք պետք է անհանգստանաք ձեր շրջապատի ամեն ինչից և բոլորից:

Այո, երբեմնմարդիկ սխալվում են և սխալներ թույլ տալիս, ինչը մենք բոլորս անում ենք մեր կյանքի ինչ-որ պահի, բայց դա պատճառ չէ ձեզ շրջապատող բոլորից փակվելու համար:

Այնտեղ կան հիանալի մարդիկ, ովքեր ձեզ սեր կտան: և հարգանք, որը դուք արժանի եք: Պարզապես պետք է բաց լինել դրանք ընդունելու համար և անհամբեր սպասել նոր փորձառությունների:

4. Թույլ մի տվեք, որ նրանք վերահսկեն ձեր երջանկությունը

Թույլ մի տվեք նրան, ով վիրավորել է ձեզ, վերահսկի ձեր երջանկությունը: Թույլ մի տվեք, որ զայրույթը շարունակի ձեզ վրա հասնել և խանգարել ձեզ:

Որքան շատ ժամանակ եք ծախսում նրանց վրա բարկանալու վրա, այնքան ավելի շատ կվնասեք ինքներդ ձեզ, քանի որ անընդհատ կհիշեցնեք, թե ինչ են նրանք արել ձեզ հետ:

Չնայած այլ մարդիկ որոշակի ազդեցություն ունեն մեր կյանքում, անշուշտ մեզնից է կախված, թե որքանով ենք թույլ տալիս, որ նրանք ազդեն մեզ վրա:

Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ դուք ուժ ունեք ինքներդ ձեզ երջանիկ դարձնելու:

Եթե երջանկության համար չափազանց կախված եք ուրիշներից, ավելի հավանական է, որ վիրավորվեք: Եղեք երջանիկ և վստահ, թե ով եք դուք և հեշտությամբ չեք վիրավորվի ուրիշի կողմից:

5. Սովորեք դրանից

Յուրաքանչյուր փորձ, լինի դա լավ, թե վատ, մեզ արժեքավոր բան է սովորեցնում:

Դուք աճում եք յուրաքանչյուր փորձի հետ: Ինչ-որ մեկի կողմից վիրավորվելուց խուսափելը կարող է նաև լավ լինել, երբ դուք իմանաք, թե որոնք են ձեր թույլ կողմերը և ինչը ձեզ խոցելի է դարձնում նման փորձառությունների նկատմամբ:

Դուք ավելի հասուն եք դառնում, քան երբևէ և գիտեք, թե երբբացվել և երբ սահմաններ դնել մարդկանց հետ:

Եզրափակելով

Որքան էլ որ ուզում ես զգալ միայն լավ և հաճելի բաներ, վատ փորձառություններն անխուսափելի են: Դրանք, այնուամենայնիվ, տեղի կունենան, և դուք կվնասվեք։

Բայց կարևորն այն է, որ դուք սովորեք ամեն անգամ անկումից հետո ձեզ հետ քաշվել և ամեն անգամ սկսել ավելի վճռականորեն :