Kada ste izloženi neljubaznom ponašanju osobe koju volite i poštujete, to vam slama srce i čini da se osjećate užasno. Osjećate se zahvaćeni pokrivačem gorčine i bola koji vas sprečava da vidite bilo kakvo svjetlo sreće.

Tako loše iskustvo oduzima vam svu pozitivnu energiju i ponekad se možete osjećati kao da se nikada nećete oporaviti od toga. Ali, trebate zatvaranje . Morate prihvatiti ono što se dogodilo, uhvatiti se u koštac sa svojim negativnim mislima i raditi na oporavku otpuštajući bol.

Evo pet savjeta koji će vam pomoći u tome.

1. Fokusirajte se na to da volite sebe više nego da ih mrzite

Kada ste povrijeđeni, preuzmu vas mnoge negativne emocije poput tuge, nevjerice i ljutnje. Osjećate ljutnju prema osobi koja vas je povrijedila, kao i prema sebi jer ste joj dozvolili da vam to učini.

Samo želite da nastavite da mrzite osobu koja vas je povrijedila. Ali, šta će to učiniti?

Time samo trujete svoj um i tjerate sebe da pati .

Da biste ozdravili, važno je da radite na tome da u svoj život unesete ljubav i pozitivnost izgubljenu štetnim iskustvom. Svi vaši ciljevi i životni motivi zavise od vašeg pozitivnog zdravlja- biće.

Ne gubite vrijeme boraveći u povrijeđenima. Preusmjerite fokus na to da budete sretni tako što ćete otpustiti energiju mržnje i ogorčenosti.

Odaberite da volite sebe idajte sebi još jednu priliku da pronađete sreću koja leži u vama.

2. Zapamtite da ljudi zapravo mogu postati bolji

Ako je osoba kojoj ste se divili, postala negativna, zaista je moguće da se ta osoba može vratiti onome što je prije bila.

Vjerujte da se ljudi zapravo mogu promijeniti na bolje. To će vam pomoći da im oprostite i nastavite sa svojim životom. Lakše ćete se izliječiti ako napustite ideju da će vas osoba koja vas je povrijedila uvijek povrijediti.

Ne želite da se držite ljutnje koje se samo gomilaju i zauzimaju prostor u vašem srcu, kojem je potrebna ljubav. Ponekad ljudi naprave nenamjerne greške i na kraju povrijede druge.

Ako je osoba iskreno prihvatila i izvinila se za svoju grešku, morate to prihvatiti i otpustiti bol koji nosite u sebi. Čak i ako osoba nije prihvatila svoje postupke, trebali biste se usredotočiti na to da prevaziđete bol, a ne da se opterećujete njime.

Ne možete kontrolirati kako se drugi ljudi ponašaju, ali možete kontrolirati svoju reakciju na to i kako to utiče na vas.

3. Ne zatvarajte se u sebe

Ne dozvolite da vas negativna iskustva spriječe da živite svoj život.

Ova iskustva su dio života i ponekad će vas povrijediti ljudi koje volite. To ne znači da treba da se plašite svega i svih oko sebe.

Da, ponekadljudi zeznu i čine greške, što svi radimo u nekom trenutku u životu, ali to nije razlog da se zatvorite od svih oko sebe.

Ima divnih ljudi koji bi vam pružili ljubav i poštovanje koje zaslužujete. Samo trebate biti otvoreni da ih prihvatite i veselite se novim iskustvima.

4. Ne dozvolite im da kontrolišu vašu sreću

Ne dozvolite osobi koja vas je povrijedila da ima kontrolu nad vašom srećom. Ne dozvolite da vas ljutnja i dalje hvata i zbunjuje.

Što više vremena trošite na ljutnju na njih, na kraju ćete više povrijediti sebe jer ćete se stalno podsjećati na ono što su vam učinili.

Iako drugi ljudi imaju određeni utjecaj na naše živote, na nama je svakako koliko ćemo im dozvoliti da utiču na nas.

Podsjetite se da vi imate moć učiniti sebe sretnim.

Ako ste previše ovisni o drugima za sreću, veća je vjerovatnoća da ćete biti povrijeđeni. Budite sretni i sigurni u to ko jeste i niko vas neće lako povrijediti.

5. Učite iz toga

Svako iskustvo, bilo dobro ili loše, uči nas nečemu vrijednom.

Sa svakim iskustvom rasteš. Izuzetak od toga da vas neko povrijedi također može biti dobar kada saznate koje su vaše slabosti i šta vas čini ranjivim na takva iskustva.

Postajete zreliji nego ikad i znate kadaotvorite se i kada postavljate granice s ljudima.

Za kraj

Koliko god želite doživjeti samo dobre i ugodne stvari, loša iskustva su neizbježna. Ionako će se dogoditi i povrijedit ćete se.

Ali, ono što je važno je da naučite da se povučete nakon svakog pada i svaki put počnete ispočetka sa još više odlučnosti .