Siz sevgan va hurmat qilgan insoningizning yomon xatti-harakatlariga duchor bo'lsangiz, bu sizning yuragingizni buzadi va sizni dahshatli his qiladi. Siz o'zingizni baxtning har qanday nurini ko'rishga to'sqinlik qiladigan achchiq va og'riqli ko'rpa-to'shakda his qilasiz.

Bunday yomon tajriba sizni barcha ijobiy energiyadan mahrum qiladi va ba'zida o'zingizni undan hech qachon tuzalmaydigandek his qilishingiz mumkin. Lekin, sizga yopish kerak. Siz nima bo'lganini qabul qilishingiz kerak, salbiy fikrlaringizdan xalos bo'lishingiz va og'riqdan xalos bo'lish orqali tiklanish ustida ishlashingiz kerak.

Mana bu sizga yordam beradigan beshta ko'rsatma.

1. Ulardan nafratlanishdan ko'ra ko'proq o'zingizni sevishga e'tibor qarating

Siz xafa bo'lganingizda, qayg'u, ishonchsizlik va g'azab kabi ko'plab salbiy his-tuyg'ular sizni qamrab oladi. Sizni xafa qilgan odamga ham, sizga buni qilishiga ruxsat berganingiz uchun o'zingizga ham g'azablanasiz.

Sizni xafa qilgan odamdan nafratlanishni davom ettirmoqchisiz. Ammo, buning nima foydasi bor?

Bunday qilish bilan siz faqat ongingizni zaharlayapsiz va o'zingizni azoblaysiz .

Sogʻayish uchun hayotingizga ogʻriqli tajribadan mahrum boʻlgan sevgi va ijobiylikni singdirishga harakat qilishingiz muhim. Sizning barcha maqsadlaringiz va hayot motivlaringiz ijobiy kayfiyatingizga bogʻliq. bo'lish.

Vaqtingizni xafagarchilikda o'tkazmang. Nafrat va xafagarchilik energiyasidan voz kechib, e'tiboringizni baxtli bo'lishga qarating.

O'zingizni sevishni tanlang vao'zingizdagi baxtni topish uchun yana bir imkoniyat bering.

2. Yodda tutingki, odamlar haqiqatan ham yaxshiroq bo'lishlari mumkin

Agar siz hayratda qoldirgan odam salbiy bo'lib qolgan bo'lsa, u haqiqatan ham avvalgi holiga qaytishi mumkin.

Odamlar aslida yaxshi tomonga o'zgarishi mumkinligiga ishoning. Bu ularni kechirishga va hayotingizni davom ettirishga yordam beradi. Agar sizni xafa qilgan odam sizni xafa qilishda davom etadi degan fikrdan voz kechsangiz, davolanish osonroq bo'ladi.

Sevgiga muhtoj bo'lgan qalbingizda faqat yig'ilib, joy egallagan ginalarni ushlab turishni xohlamaysiz. Ba'zida odamlar beixtiyor xatolarga yo'l qo'yishadi va oxir-oqibat boshqalarga zarar etkazishadi.

Agar odam o'z xatosini chin dildan qabul qilgan va kechirim so'ragan bo'lsa, siz buni qabul qilishingiz va ichingizda ushlab turgan og'riqdan xalos bo'lishingiz kerak. Agar odam o'z harakatlariga ega bo'lmasa ham, siz og'riqni tashvishga solgandan ko'ra, o'tib ketishga e'tibor qaratishingiz kerak.

Siz boshqalarning oʻzini tutishini nazorat qila olmaysiz, lekin unga boʻlgan munosabatingizni va bu sizga qanday taʼsir qilishini nazorat qilishingiz mumkin.

3. O'zingizni yopmang

Salbiy tajribalar hayotingizni yashashingizga xalaqit berishiga yo'l qo'ymang.

Bu tajribalar hayotning bir qismidir va ba'zida siz sevgan odamlardan xafa bo'lasiz. Bu siz hamma narsadan va atrofingizdagilardan qo'rqishingiz kerak degani emas.

Ha, ba'zanodamlar xafa bo'lishadi va xatolarga yo'l qo'yishadi, biz hammamiz hayotimizning qaysidir paytlarida shunday qilamiz, lekin bu o'zingizni atrofingizdagi hammadan o'chirib qo'yish uchun sabab emas.

U erda sizga muhabbat baxsh etadigan ajoyib odamlar bor. va sizga munosib hurmat. Siz shunchaki ularni qabul qilish va yangi tajribalarni kutish uchun ochiq bo'lishingiz kerak.

4. Ularga baxtingizni nazorat qilishlariga yo'l qo'ymang

Sizni xafa qilgan odam sizning baxtingizni boshqarishiga yo'l qo'ymang. G'azabning sizga etib borishiga va sizni bezovta qilishiga yo'l qo'ymang.

Ularga qanchalik ko'p g'azablansangiz, o'zingizga shunchalik ko'p zarar yetkazasiz, chunki ular sizga qilgan ishlarini doimo eslab turasiz.

Boshqa odamlar bizning hayotimizga qandaydir ta'sir ko'rsatsa ham, ularning bizga qanchalik ta'sir qilishi bizga bog'liq.

O'zingizga siz o'zingizni baxtli qilish uchun kuchingiz borligini eslating.

Agar siz baxt uchun boshqalarga juda bog'liq bo'lsangiz, xafa bo'lish ehtimoli ko'proq. Baxtli bo'ling va kim ekanligingizga ishonch hosil qiling, shunda boshqa hech kim sizni xafa qilmaydi.

5. Undan o'rganing

Har bir tajriba yaxshi yoki yomon bo'lsin, bizga qimmatli narsani o'rgatadi.

Har bir tajriba bilan o'sib boradi. O'zingizning zaif tomonlaringiz nima ekanligini va sizni bunday tajribalarga qarshi himoyasiz qilishini bilib olsangiz, kimdir tomonidan xafa bo'lishdan qutulish ham yaxshi bo'lishi mumkin.

Siz har qachongidan ham etuk bo'lasiz va qachon qilishni bilasizoching va odamlar bilan chegaralarni qachon belgilash kerak.

Xulosa qilib aytganda

Faqat yaxshi va yoqimli narsalarni boshdan kechirishni qanchalik xohlasangiz, yomon tajribalar muqarrar. Ular baribir sodir bo'ladi va siz xafa bo'lasiz.

Ammo, eng muhimi shundaki, siz har yiqilishdan keyin o'zingizni yuqoriga ko'tarishni o'rganasiz va har safar yanada qat'iyat bilan qaytadan boshlaysiz .