Kad pret jums izturas necienīgs cilvēks, kuru jūs mīlat un cienāt, tas salauž jums sirdi un liek justies briesmīgi. Jūs jūtaties ietinies rūgtuma un sāpju segā, kas neļauj jums saskatīt laimes gaismu.

Šāda slikta pieredze izsūc no jums visu pozitīvo enerģiju, un reizēm var rasties sajūta, ka jūs no tās nekad neatgūsieties. Taču jums ir nepieciešams. slēgšana . Jums ir jāpieņem notikušais, jāsamierinās ar savām negatīvajām domām un jāstrādā pie tā, lai atgūtos, ļaujot sāpēm atmest.

Lūk, pieci ieteikumi, kas jums palīdzēs to izdarīt.

1. Koncentrējieties uz to, lai mīlētu sevi vairāk nekā ienīstu viņus.

Kad esat ievainots, jūs pārņem daudz negatīvu emociju, piemēram, skumjas, neticība un dusmas. Jūs jūtat dusmas uz personu, kas jūs ievainojusi, kā arī uz sevi par to, ka ļāvāt tai to darīt.

Tu vienkārši vēlies turpināt ienīst cilvēku, kurš tevi sāpinājis. Bet ko tas dos?

To darot, jūs tikai saindējat savu prātu un padarot pats ciest .

Lai dziedinātos, ir svarīgi strādāt pie tā, lai savā dzīvē iedzīvinātu mīlestību un pozitīvismu, kas zudis no sāpīgās pieredzes. Visi jūsu mērķi un dzīves motīvi ir atkarīgi no jūsu pozitīvās pašsajūtas.

Netērējiet savu laiku, kavējoties ievainojumā. Pārvirziet savu uzmanību uz to, lai būtu laimīgi, atbrīvojoties no naida un aizvainojuma enerģijas.

Izvēlieties mīlēt sevi un dodiet sev vēl vienu iespēju atrast laimi, kas slēpjas jūsos.

2. Atcerieties, ka cilvēki patiešām var kļūt labāki

Ja cilvēks, kuru jūs apbrīnojat, ir kļuvis negatīvs, ir iespējams, ka viņš var kļūt tāds, kāds bija agrāk.

Ticiet, ka cilvēki patiešām var mainīties uz labo pusi. Tas palīdzēs jums viņiem piedot un turpināt dzīvi. Jums būs vieglāk dziedināties, ja atbrīvosieties no domas, ka cilvēks, kurš jūs sāpinājis, vienmēr turpinās jūs sāpināt.

Jūs nevēlaties turēt aizvainojumu, kas tikai uzkrājas un aizņem vietu jūsu sirdī, kurai nepieciešama mīlestība. Dažreiz cilvēki pieļauj neapzinātas kļūdas un galu galā sāpina citus.

Ja persona ir patiesi atzinusi un atvainojusies par savu kļūdu, jums tas ir jāpieņem un jāatlaiž sāpes, ko turam sevī. Pat ja persona nav atzinusi savu rīcību, jums vajadzētu koncentrēties uz to, lai pārvarētu sāpes, nevis stresa dēļ tās pārdzīvotu.

Jūs nevarat kontrolēt citu cilvēku uzvedību, taču varat kontrolēt savu reakciju uz to un to, kā tā ietekmē jūs.

3. Neaizverieties sevī

Neļaujiet negatīvai pieredzei atturēt jūs no dzīves.

Šādi pārdzīvojumi ir dzīves sastāvdaļa, un dažkārt jūs ievainos cilvēki, kurus mīlat. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu kļūt bailīgam par visu un visiem apkārtējiem.

Jā, dažreiz cilvēki kļūdās un kļūdās, ko mēs visi reiz dzīvē darām, taču tas nav iemesls, lai norobežotos no apkārtējiem.

Ir brīnišķīgi cilvēki, kuri sniegs tev mīlestību un cieņu, ko esi pelnījusi. Tev tikai jābūt atvērtai, lai pieņemtu viņus un sagaidītu jaunu pieredzi.

4. Neļaujiet viņiem kontrolēt jūsu laimi.

Neļauj cilvēkam, kas tevi sāpinājis, kontrolēt tavu laimi. Neļauj dusmām turpināt tevi pārņemt un sagraut.

Jo vairāk laika pavadīsi, dusmojoties uz viņiem, jo vairāk sāpināsi pats sevi, jo vairāk tev nepārtraukti atgādinās par to, ko viņi tev nodarījuši.

Lai gan citiem cilvēkiem ir zināma ietekme uz mūsu dzīvi, no mums pašiem noteikti ir atkarīgs, cik lielā mērā mēs ļaujam viņiem mūs ietekmēt.

Atgādiniet sev, ka jūs ir iespēja padarīt sevi laimīgu.

Ja esat pārāk atkarīgs no citiem, lai gūtu laimi, jums ir lielāka iespēja ciest. Esi laimīgs un pārliecināts par to, kas esi, un neviens cits tevi nevarēs viegli ievainot.

5. Mācies no tā

Katra pieredze, vienalga, vai tā ir laba vai slikta, mums iemāca kaut ko vērtīgu.

Jūs augat ar katru pieredzi. Arī tas, ka kāds jūs ievaino, var izrādīties labs ieguvums, jo jūs uzzināsiet, kādas ir jūsu vājās puses un kas jūs padara neaizsargātu pret šādu pieredzi.

Tu kļūsti nobriedušāks nekā jebkad agrāk un zini, kad vari atvērties un kad noteikt robežas attiecībās ar cilvēkiem.

Nobeigumā

Lai arī cik ļoti jūs vēlētos piedzīvot tikai labas un patīkamas lietas, sliktas pieredzes ir neizbēgamas. Tās notiks jebkurā gadījumā, un jūs tiksiet ievainots.

Svarīgi ir tas, lai jūs iemācīties pēc katra kritiena piecelties atpakaļ un katru reizi sākt no jauna ar vēl lielāku apņēmību. .