Kur i nënshtroheni sjelljes së pahijshme nga një person që e doni dhe respektoni, kjo ju thyen zemrën dhe ju bën të ndiheni të tmerrshëm. Ju ndiheni të përfshirë në një batanije hidhërimi dhe dhimbjeje që ju pengon të shihni çdo dritë lumturie.

Një përvojë e tillë e keqe të shteron nga e gjithë energjia pozitive dhe ndonjëherë mund të ndihesh sikur nuk do të shërohesh kurrë prej saj. Por, ju duhet mbyllja . Ju duhet të pranoni atë që ndodhi, të kapni mendimet tuaja negative dhe të punoni për t'u rikuperuar duke hequr dorë nga dhimbja.

Këtu janë pesë tregues që do t'ju ndihmojnë ta bëni këtë.

1. Përqendrohuni në dashurinë ndaj vetes më shumë sesa në urrejtjen e tyre

Kur jeni të lënduar, shumë emocione negative si trishtimi, mosbesimi dhe zemërimi ju pushtojnë. Ju ndjeni zemërim ndaj personit që ju lëndoi, si dhe ndaj vetes që i keni lënë ata ta bëjnë këtë me ju.

Ti thjesht dëshiron të vazhdosh të urresh personin që të ka lënduar. Por, çfarë të mirë do të bëjë?

Duke vepruar kështu, ju vetëm po e helmoni mendjen tuaj dhe po e bëni të vuani .

Për t'u shëruar, është e rëndësishme që të punoni për të futur në jetën tuaj dashurinë dhe pozitivitetin e humbur nga përvoja lënduese. Të gjitha qëllimet dhe motivet tuaja të jetës varen nga mirësia juaj pozitive. duke qenë.

Mos e humb kohën duke qëndruar në lëndime. Zhvendosni fokusin tuaj tek të qenit i lumtur duke hequr dorë nga energjia e urrejtjes dhe pakënaqësisë.

Zgjidhni ta doni veten dheJepini vetes një mundësi tjetër për të gjetur lumturinë që qëndron tek ju.

2. Mos harroni se njerëzit në të vërtetë mund të bëhen më të mirë

Nëse personi që keni admiruar është bërë negativ, është me të vërtetë e mundur që ky person të kthehet në atë që ka qenë më parë.

Besoni se njerëzit në fakt mund të ndryshojnë për më mirë. Kjo do t'ju ndihmojë t'i falni ata dhe të vazhdoni jetën tuaj. Do të jetë më e lehtë për t'u shëruar nëse e lëshoni idenë se personi që ju ka lënduar, do të vazhdojë t'ju lëndojë gjithmonë.

Ju nuk dëshironi të mbani mëri që vetëm grumbullohen dhe zënë vend në zemrën tuaj, e cila ka nevojë për dashuri. Ndonjëherë njerëzit bëjnë gabime të paqëllimshme dhe përfundojnë duke lënduar të tjerët.

Nëse personi me të vërtetë ka pranuar dhe ka kërkuar falje për gabimin e tij, ju duhet ta pranoni atë dhe të lini dhimbjen që mbani brenda jush. Edhe nëse personi nuk i është përmbajtur veprimeve të tij, duhet të përqendroheni në kalimin e dhimbjes në vend që të stresoheni mbi të.

Ju nuk mund të kontrolloni se si sillen njerëzit e tjerë, por ju mund të kontrolloni reagimin tuaj ndaj tij dhe se si ai ndikon tek ju.

3. Mos e mbyllni veten

Mos lejoni që përvojat negative t'ju ndalojnë të jetoni jetën tuaj.

Këto përvoja janë pjesë e jetës dhe ndonjëherë do të lëndoheni nga njerëzit që doni. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të shqetësoheni për gjithçka dhe këdo rreth jush.

Po, ndonjëherënjerëzit i prishin dhe bëjnë gabime, të cilat ne të gjithë i bëjmë në një moment të jetës sonë, por kjo nuk është arsye për t'u mbyllur nga të gjithë rreth jush.

Ka njerëz të mrekullueshëm atje që do t'ju japin dashurinë dhe respektin qe meritoni. Thjesht duhet të jesh i hapur për t'i pranuar ato dhe të presësh me padurim përvoja të reja.

4. Mos lejoni që ata të kontrollojnë lumturinë tuaj

Mos lejoni që personi që ju lëndon të ketë kontrollin mbi lumturinë tuaj. Mos lejoni që zemërimi të vazhdojë të arrijë tek ju dhe t'ju ngatërrojë.

Sa më shumë të kaloni kohë duke u zemëruar me ta, aq më shumë do të përfundoni duke lënduar veten sepse do t'ju kujtohet vazhdimisht se çfarë ju kanë bërë.

Megjithëse njerëzit e tjerë kanë njëfarë ndikimi në jetën tonë, sigurisht që varet nga ne se sa do t'i lejojmë ata të ndikojnë tek ne.

Kujtojini vetes se ju keni fuqinë për ta bërë veten të lumtur.

Nëse jeni shumë i varur nga të tjerët për lumturinë, ka më shumë gjasa të lëndoheni. Ji i lumtur dhe i sigurt në atë që je dhe nuk do të lëndohesh lehtë nga askush tjetër.

5. Mësoni prej saj

Çdo përvojë, qoftë e mirë apo e keqe, na mëson diçka të vlefshme.

Ju rriteni me çdo përvojë. Largimi nga lëndimi nga dikush mund të rezultojë gjithashtu i mirë pasi të mësoni se cilat janë dobësitë tuaja dhe çfarë ju bën të prekshëm ndaj përvojave të tilla.

Ju bëheni më të pjekur se kurrë dhe e dini kurhapuni dhe kur të vendosni kufij me njerëzit.

Si përfundim

Sado që dëshironi të përjetoni vetëm gjëra të mira dhe të këndshme, përvojat e këqija janë të pashmangshme. Ata do të ndodhin gjithsesi dhe ju do të lëndoheni.

Por, ajo që është e rëndësishme është që ju të mësoni të tërhiqeni veten pas çdo rënie dhe të filloni nga e para me edhe më shumë vendosmëri çdo herë .