Keď ste vystavení nepríjemnému správaniu zo strany osoby, ktorú milujete a vážite si ju, láme vám to srdce a cítite sa hrozne. Cítite sa zahalení do deky horkosti a bolesti, ktorá vám bráni vidieť akékoľvek svetlo šťastia.

Takáto zlá skúsenosť z vás vyčerpá všetku pozitívnu energiu a niekedy môžete mať pocit, že sa z nej nikdy nezotavíte. uzavretie Musíte prijať to, čo sa stalo, ovládnuť svoje negatívne myšlienky a pracovať na zotavení tým, že sa zbavíte bolesti.

Tu je päť tipov, ktoré vám v tom pomôžu.

1. Zamerajte sa na to, aby ste sa mali radšej radi, než aby ste ich nenávideli

Keď vám niekto ublíži, ovládne vás množstvo negatívnych emócií, ako je smútok, nevera a hnev. Cítite hnev na osobu, ktorá vám ublížila, ako aj na seba, že ste jej to dovolili.

Chcete len naďalej nenávidieť osobu, ktorá vám ublížila. Ale čo z toho bude?

Tým si len otrávite myseľ a spôsobíte. sami trpia .

Aby ste sa uzdravili, je dôležité, aby ste sa snažili vniesť do svojho života lásku a pozitívnosť, ktoré ste stratili v dôsledku zranenia. Všetky vaše ciele a životné motívy závisia od vašej pozitívnej pohody.

Nestrácajte čas prežívaním zranenia. Presuňte svoju pozornosť na to, aby ste boli šťastní, a to tak, že sa zbavíte energie nenávisti a zášti.

Rozhodnite sa milovať sami seba a dajte si ďalšiu šancu nájsť šťastie, ktoré sa skrýva vo vás.

2. Pamätajte, že ľudia sa môžu stať lepšími

Ak sa osoba, ktorú ste obdivovali, stala negatívnou, je skutočne možné, že sa môže vrátiť k tomu, čím bola predtým.

Verte, že ľudia sa skutočne môžu zmeniť k lepšiemu. To vám pomôže odpustiť im a pokračovať v živote. Uzdravenie bude jednoduchšie, ak sa zbavíte predstavy, že človek, ktorý vám ublížil, vám bude ubližovať stále.

Nechcete v sebe držať zášť, ktorá sa len hromadí a zaberá miesto vo vašom srdci, ktoré potrebuje lásku. Niekedy ľudia robia neúmyselné chyby a nakoniec ublížia iným.

Ak osoba svoju chybu úprimne prijala a ospravedlnila sa za ňu, musíte ju prijať a zbaviť sa bolesti, ktorú v sebe držíte. Aj keď sa osoba k svojmu konaniu nepriznala, mali by ste sa sústrediť na to, aby ste sa cez bolesť preniesli, a nie sa ňou stresovali.

Nemôžete kontrolovať, ako sa správajú ostatní ľudia, ale môžete kontrolovať svoju reakciu na to a to, ako vás to ovplyvňuje.

3. Neuzatvárajte sa do seba

Nedovoľte, aby vám negatívne skúsenosti zabránili žiť svoj život.

Tieto skúsenosti sú súčasťou života a niekedy vám ublížia ľudia, ktorých máte radi. To však neznamená, že by ste sa mali začať obávať všetkého a všetkých okolo seba.

Áno, ľudia občas niečo pokazia a dopustia sa chýb, čo sa niekedy stane každému z nás, ale to nie je dôvod na to, aby ste sa uzavreli pred všetkými okolo vás.

Existujú úžasní ľudia, ktorí by vám dali lásku a úctu, ktorú si zaslúžite. Musíte byť len otvorení, aby ste ich prijali a tešili sa na nové skúsenosti.

4. Nedovoľte im, aby ovládali vaše šťastie

Nedovoľte, aby osoba, ktorá vám ublížila, mala kontrolu nad vaším šťastím. Nedovoľte, aby vás hnev naďalej prenasledoval a kazil vám náladu.

Čím viac času strávite tým, že sa na nich hneváte, tým viac si nakoniec ublížite, pretože si budete neustále pripomínať, čo vám urobili.

Aj keď ostatní ľudia majú na náš život určitý vplyv, určite záleží na nás, ako veľmi im dovolíme, aby nás ovplyvnili.

Pripomeňte si, že vy máte moc urobiť sa šťastným.

Ak ste príliš závislí na šťastí druhých, je pravdepodobnejšie, že vám ublížia. Buďte šťastní a sebavedomí v tom, kým ste, a nikto iný vám tak ľahko neublíži.

5. Poučte sa z nej

Každá skúsenosť, či už dobrá alebo zlá, nás naučí niečo cenné.

Každou skúsenosťou rastiete. Odniesť si z toho, že vám niekto ublížil, sa môže ukázať aj ako dobré, pretože spoznáte, aké sú vaše slabiny a čo vás robí zraniteľnými voči takýmto skúsenostiam.

Stávate sa zrelšími ako kedykoľvek predtým a viete, kedy sa otvoriť a kedy stanoviť hranice vo vzťahu k ľuďom.

Na záver

Aj keď chcete zažívať len dobré a príjemné veci, zlým skúsenostiam sa nevyhnete. Stane sa to tak či tak a ublíži vám to.

Dôležité však je, aby ste naučiť sa po každom páde zdvihnúť späť a zakaždým začať odznova s ešte väčším odhodlaním. .