Quan et sotmetes a un comportament desagradable per part d'una persona que estimes i respectes, et trenca el cor i et fa sentir horrible. Et sents envoltat d'una manta d'amargor i dolor que t'impedeix veure cap llum de felicitat.

Una experiència tan dolenta t'esgota tota l'energia positiva i, de vegades, pots sentir que mai no et recuperaràs. Però, necessiteu tancament . Heu d'acceptar el que va passar, controlar els vostres pensaments negatius i treballar per recuperar-vos deixant anar el dolor.

Aquí teniu cinc consells que us ajudaran a fer-ho.

1. Centra't a estimar-te més que a odiar-los

Quan estàs ferit, moltes emocions negatives com la tristesa, la incredulitat i la ira s'apoderen de tu. Sents ràbia cap a la persona que t'ha fet mal i amb tu mateix per deixar que et faci això.

Només vols seguir odiant la persona que t'ha fet mal. Però, de què servirà?

En fer-ho, només enverinaràs la teva ment i et faràs patir .

Per curar, és important que treballis per infondre a la teva vida l'amor i la positivitat perduts per l'experiència dolorosa. Tots els teus objectius i motius de vida depenen del teu bé positiu. ser.

No perdis el temps vivint ferit. Canvia el teu enfocament a ser feliç deixant anar l'energia de l'odi i el ressentiment.

Tria estimar-te idóna't una altra oportunitat de trobar la felicitat que rau en tu.

2. Recorda que les persones poden ser millors

Si la persona que admiraves s'ha tornat negativa, és possible que aquesta persona torni al que era abans.

Creu que la gent realment pot canviar per millorar. Això t'ajudarà a perdonar-los i a seguir endavant amb la teva vida. Serà més fàcil curar-se si deixes anar la idea que la persona que t'ha fet mal, sempre et continuarà fent mal.

No vols aferrar-te als rancors que només s'acumulen i ocupen espai al teu cor, que necessita amor. De vegades, les persones cometen errors no intencionats i acaben fent mal als altres.

Si la persona ha acceptat genuïnament i s'ha disculpat pel seu error, has d'acceptar-ho i deixar anar el dolor que tens dins teu. Fins i tot si la persona no ha reconegut les seves accions, hauríeu de centrar-vos a superar el dolor en lloc d'estressar-lo.

No pots controlar com es comporten les altres persones, però pots controlar la teva reacció davant d'això i com t'afecta.

3. No et tanquis

No deixis que les experiències negatives t'impedeixin viure la teva vida.

Aquestes experiències formen part de la vida i de vegades et faràs mal amb les persones que estimes. Això no vol dir que hagis de tenir aprensió de tot i de tots els que t'envolten.

Sí, de vegadesla gent s'enganya i comet errors, cosa que tots fem en algun moment de la nostra vida, però això no és cap motiu per desconnectar-te de tots els que t'envolten.

Hi ha gent meravellosa que et donaria l'amor. i el respecte que et mereixes. Només cal estar obert per acceptar-los i esperar noves experiències.

4. No deixis que controlin la teva felicitat

No deixis que la persona que t'ha fet mal tingui el control de la teva felicitat. No deixis que la ràbia continuï arribant-te i embrutant-te.

Com més temps dediques a estar enfadat amb ells, més t'acabaràs fent mal perquè et recordaràs constantment el que t'han fet.

Tot i que altres persones tenen certa influència en les nostres vides, sens dubte depèn de nosaltres fins a quin punt els deixem que ens afectin.

Recorda't que tu tens el poder de fer-te feliç.

Si ets massa dependent dels altres per ser feliç, és més probable que et facis mal. Sigues feliç i confia en qui ets i ningú més et farà mal fàcilment.

5. Aprèn-ne

Cada experiència, sigui bona o dolenta, ens ensenya alguna cosa valuosa.

Creixes amb cada experiència. El fet de ser ferit per algú també pot resultar bo a mesura que coneixeu quines són les vostres debilitats i què us fa vulnerable a aquestes experiències.

Et tornes més madur que mai i saps quan fer-hoobrir-se i quan posar límits amb la gent.

En conclusió

Per molt que vulguis experimentar només coses bones i agradables, les males experiències són inevitables. Passaran de totes maneres i et faràs mal.

Però, el que és important és que aprèn a recuperar-te després de cada caiguda i començar de nou amb encara més determinació cada vegada .