Калі чалавек, якога вы любіце і паважаеце, паводзіць сябе нядобразычліва, гэта разбівае ваша сэрца і прымушае вас адчуваць сябе жудасна. Вы адчуваеце сябе ахопленым коўдрай горычы і болю, якая перашкаджае вам бачыць святло шчасця.

Такі дрэнны вопыт высмоктвае з вас усю пазітыўную энергію, і часам вам можа здацца, што вы ніколі не ачуняеце ад гэтага. Але вам патрэбна закрыццё . Вам трэба прыняць тое, што здарылася, авалодаць сваімі негатыўнымі думкамі і працаваць над выздараўленнем, адпускаючы боль.

Вось пяць рэкамендацый, якія дапамогуць вам зрабіць гэта.

1. Засяродзьцеся на тым, каб любіць сябе больш, чым ненавідзець іх

Калі вам балюча, вас авалодвае шмат негатыўных эмоцый, такіх як смутак, нявер'е і гнеў. Вы адчуваеце гнеў на чалавека, які прычыніў вам боль, а таксама на сябе за тое, што дазволілі яму зрабіць гэта з вамі.

Вы проста хочаце працягваць ненавідзець чалавека, які прычыніў вам боль. Але якая карысць ад гэтага?

Гэтым вы толькі атручваеце свой розум і прымушаеце сама сябе пакутаваць .

Каб вылечыцца, важна працаваць над тым, каб унесці ў сваё жыццё любоў і пазітыў, страчаныя з-за крыўднага вопыту. Усе вашы мэты і жыццёвыя матывы залежаць ад вашага пазітыўнага дабра- істота.

Не марнуйце час на крыўду. Пераключыце ўвагу на тое, каб быць шчаслівым, адпусціўшы энергію нянавісці і крыўды.

Выберыце любіць сябе ідайце сабе яшчэ адзін шанец знайсці шчасце, якое ляжыць у вас.

2. Памятайце, што людзі сапраўды могуць стаць лепшымі

Калі чалавек, якім вы захапляліся, стаў негатыўным, сапраўды магчыма, што гэты чалавек можа вярнуцца да таго, чым быў раней.

Верце, што людзі сапраўды могуць змяніцца да лепшага. Гэта дапаможа вам дараваць іх і працягваць сваё жыццё. Вылечыцца будзе лягчэй, калі вы адмовіцеся ад думкі, што чалавек, які прычыніў вам боль, заўсёды будзе прычыняць вам боль.

Вы не жадаеце трымаць крыўды, якія толькі назапашваюцца і займаюць месца ў вашым сэрцы, якому патрэбна любоў. Часам людзі здзяйсняюць ненаўмысныя памылкі і ў выніку прычыняюць боль іншым.

Калі чалавек шчыра прыняў сваю памылку і папрасіў прабачэння за яе, вам трэба прыняць гэта і адпусціць боль, які вы трымаеце ўнутры сябе. Нават калі чалавек не прызнаў сваіх дзеянняў, вам варта засяродзіцца на тым, каб абмінуць боль, а не напружвацца з-за гэтага.

Вы не можаце кантраляваць, як паводзяць сябе іншыя людзі, але вы можаце кантраляваць сваю рэакцыю на гэта і тое, як гэта ўплывае на вас.

3. Не замыкайцеся ў сабе

Не дазваляйце негатыўнаму вопыту перашкаджаць вам жыць сваім жыццём.

Гэты вопыт з'яўляецца часткай жыцця, і часам вы будзеце пакрыўджаныя людзьмі, якіх вы любіце. Гэта не значыць, што вы павінны баяцца ўсяго і ўсіх вакол вас.

Так, часамлюдзі памыляюцца і здзяйсняюць памылкі, якія мы ўсе робім калі-небудзь у сваім жыцці, але гэта не прычына адгароджвацца ад усіх вакол вас.

Ёсць выдатныя людзі, якія б далі вам любоў і павага, якую вы заслугоўваеце. Вам проста трэба быць адкрытым, каб прыняць іх і чакаць новых уражанняў.

4. Не дазваляйце ім кантраляваць ваша шчасце

Не дазваляйце чалавеку, які прычыніў вам боль, мець кантроль над вашым шчасцем. Не дазваляйце гневу працягваць даходзіць да вас і сапсаваць вас.

Чым больш вы марнуеце часу на тое, каб злавацца на іх, тым больш вы наносіце сабе шкоды, таму што вам будуць пастаянна нагадваць пра тое, што яны з вамі зрабілі.

Нягледзячы на ​​тое, што іншыя людзі маюць пэўны ўплыў на наша жыццё, ад нас залежыць, наколькі мы дазволім ім паўплываць на нас.

Нагадайце сабе, што вы маеце сілу зрабіць сябе шчаслівым.

Калі вы занадта залежыце ад іншых у плане шчасця, вы, хутчэй за ўсё, атрымаеце траўму. Будзьце шчаслівымі і ўпэўненымі ў тым, кім вы ёсць, і ніхто іншы вас не лёгка пакрыўдзіць.

5. Вучыцеся на гэтым

Кожны вопыт, добры ён ці дрэнны, вучыць нас нечаму каштоўнаму.

Вы расцеце з кожным вопытам. Высновы з прычыненай кімсьці крыўды таксама могуць апынуцца добрымі, калі вы даведаецеся, у чым заключаюцца вашы слабыя бакі і што робіць вас уразлівымі да такіх перажыванняў.

Вы становіцеся больш сталымі, чым калі-небудзь, і ведаеце, калі трэбаадкрывацца і калі ўсталёўваць межы з людзьмі.

У заключэнне

Наколькі моцна вы хочаце адчуваць толькі добрыя і прыемныя рэчы, дрэнны вопыт непазбежны. Яны ўсё роўна адбудуцца, і вы пацерпіце.

Але важна тое, што вы навучыцеся падымацца пасля кожнага падзення і кожны раз пачынаць спачатку з яшчэ большай рашучасцю .