Apabila anda mengalami tingkah laku yang tidak baik daripada orang yang anda sayangi dan hormati, ia mematahkan hati anda dan membuatkan anda berasa sedih. Anda berasa diselubungi kepahitan dan kesakitan yang menghalang anda daripada melihat sebarang cahaya kebahagiaan.

Pengalaman buruk sebegitu melemahkan anda daripada semua tenaga positif dan kadangkala anda mungkin berasa seperti anda tidak akan pulih daripadanya. Tetapi, anda memerlukan penutupan . Anda perlu menerima apa yang berlaku, mengawal fikiran negatif anda dan berusaha untuk pulih dengan melepaskan kesakitan.

Berikut ialah lima petunjuk yang akan membantu anda berbuat demikian.

1. Fokus pada mencintai diri sendiri lebih daripada membenci mereka

Apabila anda terluka, banyak emosi negatif seperti kesedihan, tidak percaya dan kemarahan menguasai anda. Anda berasa marah terhadap orang yang menyakiti anda serta diri anda sendiri kerana membiarkan mereka melakukan ini kepada anda.

Anda hanya mahu terus membenci orang yang telah menyakiti anda. Tetapi, apakah kebaikannya?

Dengan berbuat demikian, anda hanya meracuni fikiran anda dan membuat diri anda menderita .

Untuk sembuh, adalah penting untuk anda berusaha untuk menyemai ke dalam hidup anda, cinta dan positif yang hilang daripada pengalaman yang menyakitkan. Semua matlamat dan motif hidup anda bergantung pada kesejahteraan positif anda- menjadi.

Jangan buang masa anda berdiam diri dalam kecederaan. Alihkan tumpuan anda untuk menjadi bahagia dengan melepaskan tenaga kebencian dan kebencian.

Pilih untuk mencintai diri sendiri danberikan diri anda satu lagi peluang untuk mencari kebahagiaan yang ada pada anda.

2. Ingatlah bahawa orang sebenarnya boleh menjadi lebih baik

Jika orang yang anda kagumi, telah menjadi negatif, memang mungkin orang ini boleh kembali seperti dahulu.

Percayalah bahawa orang sebenarnya boleh berubah menjadi lebih baik. Ini akan membantu anda memaafkan mereka dan meneruskan kehidupan anda. Ia akan lebih mudah untuk sembuh jika anda melepaskan tanggapan bahawa orang yang telah menyakiti anda, akan sentiasa menyakiti anda.

Anda tidak mahu menyimpan dendam yang hanya bertimbun dan mengambil ruang dalam hati anda, yang memerlukan kasih sayang. Kadang-kadang orang melakukan kesilapan yang tidak disengajakan dan akhirnya menyakiti orang lain.

Jika orang itu benar-benar menerima dan meminta maaf atas kesilapan mereka, anda perlu menerimanya dan melepaskan kesakitan yang anda pegang dalam diri anda. Walaupun orang itu tidak mengakui tindakan mereka, anda harus memberi tumpuan untuk mengatasi kesakitan dan bukannya menekankannya.

Anda tidak boleh mengawal tingkah laku orang lain, tetapi anda boleh mengawal reaksi anda terhadapnya dan cara ia mempengaruhi anda.

3. Jangan tutup diri anda

Jangan biarkan pengalaman negatif menghalang anda daripada menjalani kehidupan anda.

Pengalaman ini adalah sebahagian daripada kehidupan dan kadangkala anda akan disakiti oleh orang yang anda sayangi. Itu tidak bermakna anda harus menjadi bimbang tentang segala-galanya dan semua orang di sekeliling anda.

Ya, kadangkalaorang kacau dan melakukan kesilapan, yang kita semua lakukan pada satu ketika dalam hidup kita, tetapi itu bukan sebab untuk menutup diri daripada semua orang di sekeliling anda.

Terdapat orang hebat di luar sana yang akan memberi anda cinta dan penghormatan yang patut anda terima. Anda hanya perlu terbuka untuk menerimanya dan menantikan pengalaman baharu.

4. Jangan biarkan mereka mengawal kebahagiaan anda

Jangan biarkan orang yang menyakiti anda mengawal kebahagiaan anda. Jangan biarkan kemarahan terus menimpa anda dan mengacaukan anda.

Semakin banyak anda meluangkan masa untuk marah kepada mereka, semakin anda akhirnya mencederakan diri sendiri kerana anda akan sentiasa diingatkan tentang apa yang mereka lakukan kepada anda.

Walaupun orang lain mempunyai sedikit pengaruh dalam hidup kita, sudah tentu terpulang kepada kita sejauh mana kita membiarkan mereka memberi kesan kepada kita.

Ingatkan diri anda bahawa anda mempunyai kuasa untuk menggembirakan diri anda.

Jika anda terlalu bergantung pada orang lain untuk kebahagiaan, anda lebih cenderung untuk terluka. Bergembira dan yakin dengan diri anda dan anda tidak akan mudah disakiti oleh orang lain.

5. Belajar daripadanya

Setiap pengalaman, sama ada baik atau buruk mengajar kita sesuatu yang berharga.

Anda berkembang dengan setiap pengalaman. Mengambil alih daripada disakiti oleh seseorang juga boleh menjadi baik apabila anda mengetahui kelemahan anda dan perkara yang menyebabkan anda terdedah kepada pengalaman sedemikian.

Anda menjadi lebih matang berbanding sebelum ini dan anda tahu bila perluterbuka dan bila perlu menetapkan sempadan dengan orang.

Kesimpulannya

Sebanyak mana anda ingin mengalami perkara yang baik dan menyenangkan sahaja, pengalaman buruk tidak dapat dielakkan. Ia akan berlaku dan anda akan terluka.

Tetapi, apa yang penting ialah anda belajar untuk bangkit semula selepas setiap kejatuhan dan mulakan semula dengan lebih tekad setiap kali .