Kada ste izloženi neljubaznom ponašanju osobe koju volite i poštujete, to vam slama srce i osjećate se užasno. Osjećate se obavijeni pokrivačem gorčine i boli koji vas sprječava da vidite bilo kakvo svjetlo sreće.

Ovakvo loše iskustvo iz vas iscrpi svu pozitivnu energiju i ponekad vam se može činiti da se od toga nikada nećete oporaviti. Ali, potrebno vam je zatvaranje . Morate prihvatiti ono što se dogodilo, uhvatiti se u koštac sa svojim negativnim mislima i raditi na oporavku otpuštajući bol.

Evo pet smjernica koje će vam pomoći da učinite upravo to.

1. Usredotočite se na to da volite sebe više nego da ih mrzite

Kada ste povrijeđeni, obuzimaju vas mnoge negativne emocije poput tuge, nevjerice i ljutnje. Osjećate ljutnju prema osobi koja vas je povrijedila, kao i prema sebi jer ste joj dopustili da vam to učini.

Samo želite nastaviti mrziti osobu koja vas je povrijedila. Ali, što će to dobro učiniti?

Čineći to, samo trujete svoj um i tjerate da patite .

Da biste ozdravili, važno je da radite na tome da u svoj život unesete ljubav i pozitivnost izgubljene zbog bolnog iskustva. Svi vaši ciljevi i životni motivi ovise o vašem pozitivnom zdravlju- biće.

Ne gubite vrijeme boraveći u povrijeđenosti. Preusmjerite fokus na to da budete sretni otpuštanjem energije mržnje i ljutnje.

Odaberite voljeti sebe idaj sebi još jednu priliku da pronađeš sreću koja leži u tebi.

2. Zapamtite da ljudi zapravo mogu postati bolji

Ako je osoba kojoj ste se divili postala negativna, doista je moguće da se ta osoba može vratiti onome što je bila prije.

Vjerujte da se ljudi zapravo mogu promijeniti na bolje. To će vam pomoći da im oprostite i nastavite sa svojim životom. Lakše ćete se izliječiti ako se oslobodite ideje da će vas osoba koja vas je povrijedila uvijek nastaviti povrijeđivati.

Ne želite držati zamjerke koje se samo gomilaju i zauzimaju prostor u vašem srcu, kojem je potrebna ljubav. Ponekad ljudi čine nenamjerne pogreške i na kraju povrijede druge.

Ako je osoba iskreno prihvatila i ispričala se za svoju pogrešku, morate to prihvatiti i osloboditi se boli koju držite u sebi. Čak i ako osoba nije priznala svoje postupke, trebali biste se usredotočiti na prevladavanje boli, a ne na stres zbog nje.

Ne možete kontrolirati kako se drugi ljudi ponašaju, ali možete kontrolirati svoju reakciju na to i kako to utječe na vas.

3. Ne zatvarajte se

Ne dopustite da vas negativna iskustva spriječe da živite svoj život.

Ova su iskustva dio života i ponekad će te povrijediti ljudi koje voliš. To ne znači da biste se trebali bojati svega i svih oko sebe.

Da, ponekadljudi zeznu i počine pogreške, što svi činimo u nekom trenutku u životu, ali to nije razlog da se zatvorite od svih oko sebe.

Postoje divni ljudi koji bi vam pružili ljubav i poštovanje koje zaslužujete. Samo ih trebate biti otvoreni prihvatiti i radovati se novim iskustvima.

4. Ne dopustite im da kontroliraju vašu sreću

Ne dopustite da osoba koja vas je povrijedila ima kontrolu nad vašom srećom. Ne dopustite da vas ljutnja i dalje obuzima i zabrlja.

Što više vremena trošite na to da se ljutite na njih, to se više na kraju povrijedite jer ćete se stalno podsjećati na ono što su vam učinili.

Iako drugi ljudi imaju određeni utjecaj na naše živote, svakako ovisi o nama koliko ćemo im dopustiti da utječu na nas.

Podsjetite se da vi imate moć usrećiti sebe.

Ako previše ovisite o drugima da biste bili sretni, veća je vjerojatnost da ćete biti povrijeđeni. Budite sretni i samopouzdani u to tko jeste i nitko vas neće lako povrijediti.

5. Učite iz toga

Svako iskustvo, bilo ono dobro ili loše, uči nas nečemu vrijednom.

Rastete sa svakim iskustvom. To što vas netko može povrijediti također može biti dobro kada saznate koje su vaše slabosti i što vas čini ranjivima na takva iskustva.

Postajete zreliji nego ikad i znate kadaotvoriti se i kada postaviti granice s ljudima.

Zaključak

Koliko god željeli doživjeti samo dobre i ugodne stvari, loša iskustva su neizbježna. Svejedno će se dogoditi i povrijedit ćete se.

Ali, ono što je važno je da naučite se podići nakon svakog pada i svaki put početi iznova s ​​još više odlučnosti .