Čovječanstvo je svih ovih godina poistovjećeno sa “razmišljanjem” kao sredstvom za rješavanje života. Vrlo mali broj ljudi u prošlosti je prevazišao razmišljanje kako bi iskusio viši način života koji je ukorijenjen u inteligenciji čiste svijesti ili prisutnosti.

Međutim, sadašnje doba je vrijeme buđenja i sve više ljudi se budi u istini o svojoj prirodi, svom pravom identitetu, koji im onda omogućava da žive na novi način.

Praksa bivanja u sadašnjem trenutku

Praksa življenja u sadašnjosti ili svijesti sadašnjeg trenutka je otvaranje u buđenju naše "svijesti" od poistovjećivanja sa pseudo- identitet kreiran umom. Jednom kada se svijest oslobodi poistovjećivanja uma, to vodi do “samospoznaje” i novog načina života bez patnje i borbe.

Buđenje je proces samospoznaje u kojem shvaćamo da je ono što jesmo u suštini “čista svijest” a ne “ego” identitet koji je kreiran od strane uma. Ego sam po sebi nije problem, ali jednom kada se svijest izgubi u uvjerenju da je to „ego“, on vodi u patnju i borbu, kao što doživljava većina ljudi.

Praksa boravka u sadašnjosti pomaže da se svijest oslobodi ove identifikacije i vodi do buđenja. Mnogi ljudi koji su novi u ovoj praksi imaju pitanja o tome da su u sadašnjosti.Evo nekoliko savjeta koji će vas voditi u ovoj praksi.

1.) Sada je sve što postoji, budite svjesni toga

Mnogi ljudi koji počnu prakticirati ostanak u sadašnjosti (ili ostajući prisutni), zbunjeni su kako se fokusirati na sada.

Ostanak u sadašnjem trenutku ne znači „fokusiranje“ na trenutak u vremenu, već „svjestan“ ili oprez, umjesto da budete izgubljeni u mislima.

Kada u početku počnete prakticirati "prisutnost", primijetit ćete da ne možete zadržati svoje prisustvo duže od nekoliko sekundi prije nego što se vaša svijest uvuče u misli.

Kako se vaša vježba nastavlja , vaše prisustvo će postajati sve jače, dok će držanje vašeg uma postajati sve slabije. Neće proći dugo pre nego što shvatite da niste misli, niti identitet zasnovan na mislima, već čista svest koja je „svedok“ svega.

Ova “svijest” je ono što ste vi suštinski i ona je vječna, tvorac svih oblika, jedno biće i kada postane svjesna sebe budi se u svoje postojanje – to je buđenje ili prosvjetljenje. Jednom kada se probudi u sebi, udaljava se od svoje preokupacije "razmišljanjem" i prelazi u "biće", što je visoko inteligentno stanje postojanja.

2.) Prisutnost je stanje nerazmišljanja

Važno je znati da je stanje prisutnosti budnost bez „razmišljanja“, ali to ne znači da nemisli će se pojaviti u umu. Misli se mogu pojaviti u prostoru vašeg uma i kretati se unutra i van, ali vaša praksa bi trebala biti da ostanete svjesni, a da vas te misli ne obuzimaju.

Prisutnost je stanje da nije stanje razmišljanja, ali misli se mogu pojaviti u stanju budnog prisustva. Jednom kada “svijest” postane jaka, neće je preuzeti misli, već će ostati kao stabilna struja svijesti, što je u suštini stanje visoke mudrosti i inteligencije.

3.) Biti prisutna volja. Uložite malo truda

Ostati u sadašnjem trenutku je stanje budnosti i u početku zahtijeva napor s vaše strane. Cijelo vrijeme ste bili ovisni o razmišljanju i postoji ogromna privlačnost koju stvara svaka “samozasnovana” misao koja vam padne na um.

Da biste ostali u sadašnjem trenutku, morate se početi odvajati od ove ovisnosti o mislima, a kao i za sve ovisnosti potrebno je vrijeme i trud da se odvikne od te navike. Jednom kada uložite napor da ojačate svoju svijest, samo je pitanje vremena kada ćete se probuditi iz svoje identifikacije zasnovane na umu i krenuti u život direktno iz prisustva svog bića, u čistoj svijesti svakog trenutka svog dana.

Zapamtite da ste "vi" "svjesnost", a samo zbog jezika izgleda kao da postoje dvije, kada postoji samo jedan.

4.) Budite mirni sa svojim Praksa budnosti

Ne budiobeshrabreni kada vidite da vas uvlače misli dok vježbate da ostanete u sadašnjosti. Proći će vrijeme prije nego što vaša svijest postane dovoljno jaka da se odupre privlačenju misli.

Može proći nekoliko mjeseci do godinu dana, prije nego što se vaša svijest u potpunosti probudi iz identifikacije uma i počne se kretati kroz život bez stalnog uvlačenja u “razmišljanje”.

Kada se svijest počne kretati sama, bez potrebe za provjerom uma, kreće se na visoko inteligentan način i snaga koja je stvorila ovaj univerzum se oslobađa da počne samostalno stvarati, to otvara potencijal za neizrecivu milost i izobilje.

5.) Biti prisutan se odnosi na buđenje svijesti

Svi duhovni učitelji su ukazivali na normalno budno stanje, kod neprobuđenih ljudi, kao na “stanje sna” gdje je svijest identificirana sa mislima i iako zasnovanim identitetom.

Svjesnost “razmišlja” o sebi kao o osobi i preuzima sva ograničenja koja dolaze sa vanjskom ljudskom uslovljenošću – ovo je krajnje nemoćno stanje. Ništa u svijetu oblika nema istinsko postojanje a da ga svjetlost svijesti ne obasjava, to je moć svijesti.

Ali kada se ova svest izgubi u mislima i poistoveti sa umom, ova čista inteligencija postaje nemoćna.

Kada ostanete u sadašnjosti, tako što ćete zadržati pažnju nasadašnjem trenutku, a da se ne izgubite u mislima, ova svest, koja vi jeste, počinje da se budi iz identifikacije uma i automatski postaje „samosvesna“, tj. svest postaje svesna sebe kao svesnost.

Ovo je cilj ostajanja u sadašnjosti, a kada se to postigne, svijest će automatski početi preuzimati um i to će dovesti do načina života koji je oslobođen straha, patnje i borbe, i puna je obilja i blagostanja.

U zaključku

Dakle, ukratko, na pitanje kako ostati u sadašnjosti može se odgovoriti u tri jednostavna smjera:

• Čuvajte svoju svjesnost da se ne izgubi u mislima.
• Ostanite samo kao svjesnost bez potrebe da dobijete identitet iz uma.
• Ne nasjedajte na um koji će stalno pokušavati uhvatiti u zamku vašu pažnju.

Ako zadržite praksu da budete u sadašnjem trenutku, vaša svijest će rasti u moći i počet će se oslobađati uma. Samo budite strpljivi sa sobom, ovaj proces obično traje skoro godinu dana prije nego što se svijest zaista oslobodi uma i shvati da je jedina prava “stvarnost”. Jednom kada se svijest počne kretati kao svijest, ona stvara prekrasno, bez ikakve borbe i patnje.