Серцева чакра - це енергетичний центр, розташований у центрі грудної клітки та навколо неї. Ця чакра асоціюється з любов'ю, співчуттям, емпатією, розумінням, прощенням і зціленням. Усі ці якості посилюються у вас, коли ця чакра відкрита. Ви також відчуваєте сильне почуття любові до себе і самоповаги, що допомагає вам з'єднатися зі своїм справжнім автентичним "я" і розкрити свій справжній потенціал.

З іншого боку, коли ця чакра закрита або дисфункціональна, ви можете відчувати негативні стани розуму, такі як ненависть, гнів, ревнощі, образа, депресія, тривога, проблеми з довірою і менталітет жертви, якщо назвати лише деякі з них. Ви також можете заблокувати себе від отримання благословень, на які ви дійсно заслуговуєте. Тому, якщо ви відчуваєте, що ваша серцева чакра заблокована, у ваших інтересах попрацювати над тим, щобвідкриваючи/зцілюючи її та приводячи до балансу.

Існують різні способи розкрити цю чакру: проведення часу на природі, виконання поз йоги, пов'язаних з відкриттям серця, прослуховування або читання позитивних афірмацій, ведення щоденників, робота з тінями, використання цілющих каменів, ефірних олій тощо.

Використання поезії для зцілення та відкриття серцевої чакри

Якщо ви любите поезію, то справді потужною технікою, яку ви можете використати, щоб відкрити свою серцеву чакру, є читання і медитація на вірші, написані з наміром відкрити цю чакру. Це співзвучно з читанням/прослуховуванням афірмацій.

Вірші дуже гарні тим, що вони сконцентровані і здатні набагато більше стимулювати вашу уяву та емоції, ніж звичайна мова. Вони також легко запам'ятовуються. Все це робить вірші чудовим інструментом для перепрограмування вашої підсвідомості, щоб ви могли відпустити обмежувальні переконання і зцілити свою серцеву чакру.

11 віршів, які відкриють і зцілять вашу серцеву чакру

Пропонуємо вам збірку з 11 віршів, які мають силу відкрити і зцілити вашу серцеву чакру. Ви можете зробити читання цих віршів медитативною практикою, приділяючи кожному рядку повну увагу під час читання. Повною мірою використовуйте свою уяву і дозвольте цим віршам повести вас у подорож глибокого духовного зцілення. Дозвольте суті цих віршів увійти в вас і наповнити вас енергією та емоціями для того, щобперепрограмувати свою підсвідомість і тіло.

1. вірш "Метта серцевої чакри" - Бет Борода

Глибоко дихаючи, я піднімаюся по стежці

Легкий вітерець пестить мене,

Повітря проходить крізь мене з кожним моїм вдихом.

Легені розширюються, серце розширюється

вдихаючи співчуття і чистоту

видих - звільнення від страхів, самообмежень

Відчувати любов, відчувати зв'язок

Моя душа жива, більше не тягнеться назад

страхи зникли, коли я відпустила,

Відпустити образу, біль, жаль

прощаю інших, прощаю себе

Нехай я буду щасливий, нехай я буду здоровий, нехай я буду в мирі.

Вибір глибокого прийняття життя і любові

Збагачені миром і співчуттям

Глибоке відчуття зосередженості

У повній віддачі моя енергія тече більш вільно

Пелюстки мого пом'якшеного серця розкриваються

З'єднання з моїм справжнім "я", осередком моєї душі

Любіть бути з моєю найвищою мудрістю

Моє зароджуване серце відкривається - відкривається

Я бачу божественне в кожному

Ми всі - одне ціле. Все - одне ціле.

Вічний, повний баланс

Нехай всі ми будемо щасливі

Бажаю всім нам здоров'я

Бажаю всім нам миру

Джерело

2. "Відкрий мою серцеву чакру" - автор Христина С

Розтопи лід навколо мого серця

розтопити лід для абсолютно нового старту.

Відкрий моє серце з радістю

відкрий моє серце, щоб звільнити мене.

Бо коли всі мої рани очистяться

Я знову можу бути вільною, як дитина.

Джерело

3. "Любе серце" - Марія Кіцьось

Сьогодні і кожного дня,

Я вдячна своєму серцю.

Я вдячний, що його мета - зберегти мені життя.

Я вдячна за його тонкий шепіт

які направляють мене на шлях Просвітлення.

Я вдячний за це просте і скромне знання.

Любе серце,

Прошу вибачення, якщо колись ігнорував вас,

або обрали кам'янисту дорогу -

той, що підставив тобі підніжку і набив синці.

Вибач.

Будь ласка, пробач мені.

Дякую.

Я кохаю тебе.

Обіцяю слідувати твоїм настановам

і прожити життя в служінні тобі.

Цей вірш взято з книги Марії Кіціос "Подорож серця" (серія поезії на тему чакр).

4. любов - це не річ - Шрі Чінмай

Любов - це не те, що можна зрозуміти.

Любов - це не те, що можна відчути.

Любов - це не те, що можна дарувати і отримувати.

Кохання - це річ, якою можна лише стати

І вічно існувати.

5. Я люблю - авторства Теммі Стоун Такахаші

Я люблю. О, але я люблю.

Вигинаючись назад, я піднімаю груди до неба,

і я відчуваю наш зачарований світ

відлунювали в глибинах мого серця.

Я пройшов мільйон миль

і скуштував усі радощі та печалі.

Я танцювала з болем

і розбивалася від бажання так багато,

і все для того, щоб я міг прийти до цього,

краще розуміння любові,

жити з любов'ю, бути любов'ю.

Мене зцілює любов,

приймаючи душевний біль у свої ніжні обійми,

заспокоює і плекає його

щоб я міг відкрити достатньо

відчути страждання кожного

і залишатися в єдності з усіма істотами

в нашому довгому і прекрасному,

ділилися досвідом.

Наскільки живим я відчуваю наше спільне серцебиття,

ця священна пробуджена свідомість!

О, як ми піднімаємося разом!

Я відчуваю тебе в собі,

і я в тобі.

Я відчуваю ритми Землі

б'ється в кожному з нас.

Я тримаю тебе за руку, а ти тримаєш мою

коли ми відчуваємо любов у найглибших глибинах

до глибини співчутливого серця,

виходячи за межі цієї однієї миті

і жити у вічності разом.

Нехай я завжди прагну шанувати

емпатію та радість всередині мене.

Нехай любов буде моїм найбільшим учителем.

Дозвольте вселенській любові зцілити мене.

Живімо з любов'ю і як любов,

завжди.

Цей вірш взято з книги "Йога, що зцілює любов: віршовані благословення для мирного розуму і щасливого серця" Таммі Стоун Такахаші.

6. моє серце - птах - Румі

Дивна пристрасть ворушиться в моїй голові.

Моє серце стало птахом

Який шукає в небі.

Кожна частина мене йде в різних напрямках.

Чи справді це так

Що той, кого я кохаю, всюди?

7. Як я говорю своїм серцем - Марія Кіцьось

Оскільки я говорю своїм серцем,

Я не брешу.

Я шукач Істини

і, таким чином, я воскресну!

Зростання - це дискомфорт.

це боляче, і це боляче,

але якщо ти не пройдеш через це

залишився тільки старий ти.

Я знаходжу в собі сили

тут і зараз.

Якщо я коли-небудь відчую слабкість,

в молитві схиляюся.

Я довіряю Всевишньому

щоб провести мене через це,

і я повстаю з попелу,

народився заново.

Коли я залишаю позаду

які я тримав у руках,

Я знаю, що біль - це індикатор

тієї глибини, яку я відчував.

Щоб рухатися вперед

Я не можу озирнутися.

Вона перебуває в невизначеності

Я знайду себе.

Зцілення - це нелегка справа.

Ти плачеш і стікаєш кров'ю.

Будьте добрі до себе

і продовжуємо годувати

твоє серце світлом,

любов і позитив.

Оскільки я говорю своїм серцем,

Я кажу йому бути терплячим, мужнім і запеклим.

Скидаю стару шкіру,

умови попередніх років

для змін потрібен час

і розвиватися таким чином.

Тому я вирішив довіритися своєму баченню

і настанови сьогодні.

Цей вірш взято з книги Марії Кіціос "Подорож серця" (серія поезії на тему чакр).

8. "Ніжне серце" - Зої Куіні

Моє ніжне серце, воно так багато відчуває.

Вона наповнює і тече, і стрибає, і скаче, і стрибає

Воно вирує, б'ється, болить і ламається

Він визначає рішення, які я маю приймати

Моє ніжне серце, моє дорогоцінне джерело

Мій солодкий спокій, моє глибоке каяття

Він відповідає на питання, які ще не були поставлені

Будинок правди не носить масок.

Моє ніжне серце, воно б'ється і кровоточить

Щоб задовольнити душу, яку вона живить

Він так сильно любить, що я впевнений, що він лопне:

Переповнена чаша, щоб втамувати нескінченну спрагу.

Моє ніжне серце дарує тобі мир

У дні, коли біль, здається, не припиняється.

Я пропоную вам силу, місце спокою

Лагідна мудрість серед бурі.

Моє ніжне серце, будь ласка, скажи свою правду

Ваші знання зсередини оболонки его.

Я пропоную тобі солодко, з довірою і благодаттю;

Щоб я міг пізнати вічну втіху.

Автор: Зої Куіні.

9. Обійми серця - Кріста Катровас

Давайте "роздягнемо світ".

Розв'язати вузли

Обгорнуті навколо наших сердець.

Послабимо ці зв'язки, розслабимо

Теплий погляд, привітна посмішка,

І навіть якщо ми не здаємося

Потребує його,

Простягаймо руки та обіймаймо інших.

Притулимо свої серця до їхніх,

Перекриваючи їх, серця розмовляють таким чином,

Вони втішають, слухають і живуть як одне ціле,

Бо серце обіймає

Споріднені з вогнем,

І теж може згоріти

Те, що нам більше не потрібно.

І коли ми обіймаємо один одного,

Глибоко вдихаємо,

Прийміть те, що потребує зцілення,

Видихніть те, що потрібно звільнити.

Через наше дихання в унісон

Помістімо те, що більше не служить нашій

Вищі "Я

У вселенську любов

Де все і вся, що входить

Танцює на повну.

Потім прошепотіть їм на вухо,

Коли ви свідомо притискаєте своє серце до їхніх сердець,

"Серця вміють чути,

Вони чують, навіть коли наші голови

Забудьте слухати."

Принесімо наш розум і серце

Ближче один до одного,

Зменшіть відстань між ними.

І коли ми обіймаємо одне одного

Таким чином,

Ми знаємо, що перебуваємо посеред

небес.

Автор: Кріста Катровас.

10. Жити - значить любити, автор: Можде Нікманеш

Жити - означає слухати

Любити - означає чути

Коли я слухаю річку всередині тебе

Я стаю тобою.

Відчуваю твою пульсацію і вібрацію всередині себе

Я уважно слухаю

Я течу в твоїх судинах по всьому тілу

Потім я повертаюся додому.

До твого серця

До мого серця

До наших сердець

До серця

І тільки тоді я можу почути

Я чую твою любов

Наша любов

Кохання

Усередині тебе

Усередині мене

Усередині нас

І вшануйте його, уважно слухаючи

Почути послання, яке має для мене всесвіт

Жити - означає слухати

Любити - означає чути

Жити - значить любити

Автор: Можде Нікманеш

11. Все починається у твоєму серці - автор: Кристал Лінн

Довіра до Таємниці...

Відпусти, кажу...

Ми самі творимо історію,

Ми створюємо його кожного нового дня.

Емоції мінливі,

вони приходять і йдуть...

але ти набагато більше,

Набагато більше!...

Хіба ти не знав?...

Над горизонтом,

аж до зірок...

Океани відображають глибину наших шрамів.

Вода вирує,

і б'ється...

а час завжди минає,

води... вирівнюються.

Тож, відпускайте щасливі...

відпусти сумне... відпусти! Відпусти!

Поки ми всі не збожеволіли!

Життя - це подорож, з вигинами та поворотами...

долини і печери, ясне небо і тумани....

Мрійливий і складний, спіральний мікс, занадто багато, щоб перерахувати...

але суть ви зрозуміли!

Насправді, це все так просто, як ви бачите....

це все в твоїй голові, цей світ...

ти і я.

Вона починається в наших Серцях,

яка веде до наших голів...., які перетворюються на думки і створюють шлях вперед.

Якщо не брати до уваги Серце,

з самого початку...

ми загубилися в темряві,

і ніде скласти карту.

На цьому шляху ви будете відкривати і пізнавати,

ти ніколи не самотній...

Куди б ти не пішов.

Завжди поруч,

і шепочуть на вухо,

Це ваші ангели і провідники,

Щоб нагадати Вам...

Ви можете це зробити, ми тут!

Ваше серце - це ключ.

Відповідь, шлях.

Твоє серце - це сила,

щоб показати вам новий день!

Вона приведе вас до багатства, що перевищує багатство піднесене....

Поза межами і кордонами... поза простором і часом.

Довірся своєму Серцю,

він там не просто так.

Воно чекає на тебе...

бо Істина...

завжди в сезон.

Скажи "Так" своєму серцю!

Тож сьогодні ви можете почати...

Почніть спостерігати за своїми страхами, як вони розпадаються...

і просто так!

Ти дізнаєшся...

Саме туди, куди ви мали на увазі, саме туди, куди треба йти.

Все починається у твоєму серці.

Автор: Крістал Лінн.

Висновок

Чи є в цьому списку вірші, які вас особливо приваблюють? Якщо так, запишіть їх і використовуйте у своєму житті як позитивну практику, регулярно читаючи і медитуючи на них. Це може стати чудовою вправою для відкриття і зцілення вашої серцевої чакри.