Heart Chakra သည် သင့်ရင်ဘတ်၏ဗဟိုနှင့် အနီးတစ်ဝိုက်တွင်ရှိသော စွမ်းအင်ဗဟိုချက်ဖြစ်သည်။ ဤ chakra သည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ ကရုဏာ၊ စာနာမှု၊ နားလည်မှု၊ ခွင့်လွှတ်မှုနှင့် ကုစားမှုတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ဤ Chakra ကိုဖွင့်သောအခါတွင် ဤအရည်အသွေးများအားလုံးသည် သင့်အတွင်း၌ တိုးများလာပါသည်။ သင်၏စစ်မှန်သောကိုယ်ကိုကိုယ်နှင့်ချိတ်ဆက်ပြီး သင်၏စစ်မှန်သောအလားအလာကိုရောက်ရှိရန် ကူညီပေးသည့် ခိုင်ခံ့သောကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်ခြင်းနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုတို့ကိုလည်း သင်ခံစားရသည်။

တစ်ဖက်တွင်၊ ဤချာကရာကို ပိတ်ထားသည့်အခါ သို့မဟုတ် အလုပ်မလုပ်သည့်အခါ၊ မုန်းတီးမှု၊ ဒေါသ၊ မနာလိုမှု၊ နာကြည်းမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ယုံကြည်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် အချို့ကို နာမည်ပေးရန်အတွက် သားကောင်စိတ်ဓာတ်ကဲ့သို့သော အဆိုးမြင်စိတ်များကို သင်ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ သင်အမှန်တကယ် ထိုက်တန်သော ကောင်းချီးများ ရရှိခြင်းမှလည်း သင့်ကိုယ်သင် တားဆီးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်နှလုံး chakra ပိတ်ဆို့သွားသည်ဟု ခံစားရပါက၊ ၎င်းကို ဖွင့်/ကုသရန်နှင့် ဟန်ချက်ညီစေရန် လုပ်ဆောင်ရန် အကောင်းဆုံးအကျိုးရှိမည်ဖြစ်သည်။

အချိန်ဖြုန်းခြင်းအပါအဝင် ဤ chakra ကိုဖွင့်ရန် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးရှိသည်။ သဘာဝတရား၊ ယောဂကျင့်စဉ်၊ နှလုံးကိုဖွင့်ခြင်း၊ အပြုသဘောဆောင်သော အတည်ပြုချက်များကို နားထောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖတ်ရှုခြင်း၊ ဂျာနယ်တိုက်ခြင်း၊ အရိပ်လုပ်ခြင်း၊ အနာကျက်ကျောက်များ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများအသုံးပြုခြင်း စသည်ဖြင့်။

ကုစားရန် ကဗျာအသုံးပြုခြင်းနှင့် သင့်နှလုံးသား chakra ကိုဖွင့်ပါ

သင်သည် ကဗျာဝါသနာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ပါက သင့်နှလုံးသား chakra ကိုဖွင့်ရန် သင်အသုံးပြုနိုင်သည့် အမှန်တကယ် အစွမ်းထက်သည့်နည်းပညာမှာ ဤ chakra ကိုဖွင့်ရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ရေးထားသော ကဗျာများကို ဖတ်ရှုပြီး တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဒီဟာနဲ့ ကိုက်ညီတယ်။အားလုံးကွဲသွားကြတယ်…

ဒီလိုပါပဲ!

မင်းသိလိမ့်မယ်…

မင်းရဲ့ရည်ရွယ်ရာကို အတိအကျသွားရမယ်။

ဒါကအစပဲ သင့်နှလုံးသားထဲတွင်။

Crystal Lynn မှရေးသားခဲ့သည်။

နိဂုံး

သင်အထူးရေးဆွဲထားသော ဤစာရင်းတွင် ကဗျာ(များ) ရှိပါသလား။ ? သို့ဆိုလျှင် ထိုကဗျာများကို မှတ်သားထားပြီး ၎င်းတို့ကို ပုံမှန်ဖတ်ရှုကာ တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် ခိုင်လုံသောအလေ့အကျင့်အဖြစ် သင့်ဘ၀တွင် အသုံးပြုပါ။ ၎င်းသည် သင့်နှလုံး chakra ကိုဖွင့်ရန်နှင့် ကုသရန်အတွက် ကောင်းမွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကဗျာများနှင့်ပတ်သက်၍ ကောင်းမွန်သောအရာတစ်ခုမှာ ၎င်းတို့သည် အာရုံစူးစိုက်မှုရှိပြီး သာမာန်စကားထက် သင့်စိတ်ကူးစိတ်သန်းနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို ပိုမိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည့် စွမ်းအားရှိသည်။ သူတို့လည်း မှတ်မိလွယ်တယ်။ ဤအရာများအားလုံးသည် ကဗျာများသည် သင့်၏မသိစိတ်နှလုံးကို ပြန်လည်အစီအစဉ်ချရန်အတွက် ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင်သည် ယုံကြည်ချက်များကို ကန့်သတ်ချက်များကို စွန့်လွှတ်ကာ သင့်နှလုံး chakra ကို ကုသပေးနိုင်ပါသည်။

11 သင့်နှလုံး chakra ကိုဖွင့်ပြီး ကုသရန် ကဗျာများ

ဒါကတော့ မင်းရဲ့နှလုံးသားကို ဖွင့်ပြီး ကုစားနိုင်တဲ့ စွမ်းအားရှိတဲ့ ကဗျာ ၁၁ ပုဒ် စုစည်းမှု။ ဒီကဗျာတွေကို ဖတ်ရင်း စာကြောင်းတစ်ကြောင်းချင်းစီရဲ့ အာရုံကို အပြည့်အ၀ ပေးခြင်းဖြင့် ဒီကဗျာတွေကို ဖတ်ရှုပြီး တရားထိုင်နိုင်ပါတယ်။ သင်၏စိတ်ကူးစိတ်သန်းကို အပြည့်အဝအသုံးချပြီး ဤကဗျာများသည် သင့်အား နက်နဲသောဝိညာဉ်ရေးကုစားမှုခရီးကို ပို့ဆောင်ခွင့်ပြုပါ။ ဒီကဗျာတွေရဲ့ အနှစ်သာရက မင်းကို ဝင်လာစေပြီး မင်းရဲ့ မသိစိတ်စိတ်နဲ့ ကိုယ်ကို ပြန်လည်အစီအစဉ်ချဖို့အတွက် စွမ်းအင်နဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို ဖြည့်ပေးပါ။

1. Heart Chakra Metta Poem – Beth Beard မှ

လမ်းကိုလျှောက်ရင်း အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ

လေနုအေးက ငါ့ကို စိမ့်စိမ့်စိမ့်ဝင်နေတယ်၊

အသက်ရှုတိုင်း လေက ဖြတ်သန်းစီးဆင်းနေတယ်။

အဆုတ်တွေ ကျယ်လာတယ်၊ နှလုံးလည်း ကျယ်လာတယ်

ကရုဏာနဲ့ ဖြူစင်တဲ့ ရှူရှိုက်မှု

အသက်ရှူထုတ်ခြင်း – ကြောက်ရွံ့မှု၊ ကန့်သတ်ချက်များကို လွတ်မြောက်စေခြင်း

ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို အာရုံခံခြင်း၊ ချိတ်ဆက်ခံစားခြင်း

ငါ့ဝိညာဉ်သည် အသက်ရှင်လျက်၊ နောက်ပြန်မဆွဲတော့ဘဲ

ငါလွှတ်လိုက်သည်နှင့်အမျှ အကြောက်တရားများ ကျော်လွန်သွားသည်၊

နာကျင်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း ၊ နောင်တ

သူတစ်ပါးကို ခွင့်လွှတ်ခြင်း၊ ခွင့်လွှတ်ခြင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်

ပျော်ရွှင်ပါစေ၊ ချမ်းသာပါစေ၊ ငြိမ်းချမ်းပါစေ။

ဘဝကို လေးလေးနက်နက် ချစ်ခင်တွယ်တာဖို့ ရွေးချယ်ခြင်း

ငြိမ်းချမ်းမှုနဲ့ ကရုဏာတွေ ကြွယ်ဝ

ဗဟိုပြုအာရုံစူးစိုက်မှု

အပြည့်အ၀ အရှုံးပေးခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်၏စွမ်းအင်များသည် ပိုမိုလွတ်လပ်စွာစီးဆင်းနေပါသည်

ပျော့ပျောင်းသောနှလုံးသားပွင့်ချပ်များ

ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ကိုကိုယ်အမှန်တကယ်ချိတ်ဆက်ခြင်း၊ ထိုင်ခုံ ငါ့ဝိညာဉ်၏

ငါ၏အမြင့်ဆုံးသောဉာဏ်ပညာဖြင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာ

ငါ၏ပေါက်ဖွားလာသောနှလုံးကိုဖွင့်ခြင်း-ဖွင့်ခြင်း

လူတိုင်း၌ဘုရားကိုမြင်နိုင်သည်

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတစ်ဆူတည်းဖြစ်သည် . အားလုံးသည် တစ်ခုတည်း

ထာဝရ ပြီးပြည့်စုံသော ချိန်ခွင်လျှာ

အားလုံး ပျော်ရွှင်ကြပါစေ

အားလုံး ကျန်းမာ ချမ်းသာကြပါစေ

အားလုံး ငြိမ်းချမ်းကြပါစေ

ရင်းမြစ်

2. Open My Heart Chakra – Christina C မှ

ငါ့နှလုံးသားတစ်ဝိုက်ရှိ ရေခဲများကို အရည်ပျော်စေသည်

အသစ်စက်စက် စတင်ခြင်းအတွက် ရေခဲကို အရည်ပျော်ပါ။

ငါ့နှလုံးသားကို ရွှင်လန်းစွာဖွင့်ပါ

ငါ့ကို လွတ်မြောက်စေဖို့အတွက် ငါ့နှလုံးသားကို ဖွင့်ထားပါ။

ဒဏ်ရာတွေ အားလုံး သန့်စင်သွားတဲ့အခါ

ကျွန်တော်ဟာ ကလေးတစ်ယောက်လို နောက်တစ်ကြိမ် လွတ်လွတ်လပ်လပ် နေနိုင်ပါပြီ။

အရင်းအမြစ်

3. Dear Heart – by Maria Kitsios

ယနေ့နှင့် နေ့တိုင်း၊

ကျွန်ုပ်၏ နှလုံးသားကို ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

၎င်း၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ကျွန်ုပ်အား အသက်ဆက်ရှင်စေရန်အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

၎င်း၏ သိမ်မွေ့သော တီးတိုးစကားအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်

ဉာဏ်အလင်းလမ်းကြောင်းဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးသော။

၎င်း၏ရိုးရှင်းပြီး နှိမ့်ချစွာသိခြင်းအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

ချစ်လှစွာသောနှလုံးသား၊

သင့်အား လျစ်လျူရှုမိပါက တောင်းပန်ပါသည်။

ဒါမှမဟုတ် ကျောက်ဆောင်လမ်းကို ရွေးခဲ့တာ –

မင်းကို နင်းမိပြီး ဒဏ်ရာတွေရနေတဲ့လမ်းကို ရွေးလိုက်တယ်။

တောင်းပန်ပါတယ်။

ခွင့်လွှတ်ပါငါ့ကို။

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

ငါမင်းကိုချစ်တယ်။

မင်းရဲ့လမ်းညွှန်မှုကို လိုက်နာမယ်လို့ ကတိပြုပြီး

မင်းအတွက် တစ်သက်လုံးဝန်ဆောင်မှုပေးမယ်။

ဤကဗျာကို Maria Kitsios မှ The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series) စာအုပ်မှ ကူးယူထားပါသည်။

4. အချစ်သည် အရာမဟုတ်ပါ - Sri Chinmay

အချစ်သည် နားလည်ပေးရမည့်အရာမဟုတ်ပါ။

အချစ်သည် ခံစားရမည့်အရာမဟုတ်ပါ။

အချစ်သည် ပေးကမ်းရန်၊ ခံယူရမည့်အရာမဟုတ်ပါ။

အချစ်သည်

ထာဝရဖြစ်တည်လာမည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

5. I love – by Tammy Stone Takahashi

ငါချစ်သည်။ အိုး၊ ဒါပေမယ့် ငါချစ်တယ်။

နောက်ပြန်လှည့်ပြီး ရင်ဘတ်ကို ကောင်းကင်ပေါ် မြှောက်လိုက်တယ်

ပြီးတော့ ငါတို့ရဲ့ ထူးဆန်းတဲ့ကမ္ဘာ

အခန်းတွေထဲမှာ ပဲ့တင်ထပ်နေတယ် ငါ့နှလုံးသား။

ငါမိုင်ပေါင်းတစ်သန်းလျှောက်လှမ်းခဲ့တယ်

ပျော်ရွှင်မှုတွေ ဝမ်းနည်းမှုတွေအားလုံးကို မြည်းစမ်းကြည့်လိုက်တယ်။

နာကျင်မှုတွေနဲ့ ကခုန်နေခဲ့တယ်

တောင့်တမှုကနေ ပြိုလဲသွားတယ်။ အများကြီးပဲ၊

ဒါကို ကျွန်မ တတ်နိုင်သလောက်၊

အချစ်ကို ပိုနားလည်လာတယ်၊

အချစ်နဲ့ အသက်ရှင်ဖို့၊ အချစ်ဖြစ်ရမယ်။

ငါ့ကို ကုစားပေးမယ့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာပဲ၊

စိတ်ဝေဒနာကို နူးညံ့သိမ်မွေ့စွာ ဆက်ဆံပါ၊

နှစ်သိမ့်ပေးပြီး ပြုစုပျိုးထောင်ပေးတယ်

ဒါမှ ငါ လုံလောက်အောင် ဖွင့်ပေးနိုင်ဖို့

လူတိုင်း၏ဆင်းရဲဒုက္ခကိုခံစားခံစားပါ

ပြီး သတ္တဝါအားလုံးနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံနေထိုင်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ရှည်လျားလှပသော

မျှဝေထားသောအတွေ့အကြုံ

ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်ရှင်ပုံကိုမျှဝေခံစားပါ။ နှလုံးခုန်သံ၊

ဤမြင့်မြတ်သောနိုးကြားမှုအသိစိတ်!

အိုး၊ ငါတို့အတူတကွထလာပုံ!

ငါမင်းအထဲမှာ မင်းခံစားရတယ်၊

ငါမင်းနဲ့ငါ။

ငါခံစားရတယ်။ကမ္ဘာမြေ၏ တေးသွားများ

ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီတိုင်းတွင် ခုန်နေပါသည်။

မင်းလက်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားသကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်သည် သင့်လက်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားပါသည်

အနက်ရှိုင်းဆုံးတွင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ခံစားရင်း

သနားကြင်နာတတ်သောစိတ်၊

ဤအခိုက်အတန့်ကို ကျော်ဖြတ်ခြင်း

နှင့် ထာဝရအတူတကွနေထိုင်ပါ။

ဂုဏ်ပြုရန် အမြဲကြိုးစားကြပါစို့

ကိုယ်ချင်းစာစိတ်နှင့် ပျော်ရွှင်မှု။

အချစ်သည် ကျွန်ုပ်၏အကြီးမြတ်ဆုံးဆရာဖြစ်ပါစေ။

စကြာဝဠာချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ကျွန်ုပ်အား ကုစားနိုင်ပါစေ။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့် အသက်ရှင်နိုင်ပါစေ၊

အမြဲတမ်း။

ဤကဗျာကို Tammy Stone Takahashi ရေးသားသော Yoga Healing Love: Poem Blessings for a Peaceful Mind and Happy Heart Poem စာအုပ်မှ ယူထားသည်။

6. ကျွန်ုပ်၏နှလုံးသား ငှက်တစ်ကောင် – Rumi

ထူးဆန်းသော ဝါသနာတစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်၏ခေါင်းထဲတွင် လှုပ်ရှားနေသည်။

ကျွန်ုပ်၏နှလုံးသားသည် ငှက်တစ်ကောင်ဖြစ်သွားပြီ

ကောင်းကင်တွင် ရှာဖွေနေသော ငှက်တစ်ကောင်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်၏ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းသည် မတူညီသော ဦးတည်ရာသို့ သွားနေပါသည်။

တကယ်ပင်

ကျွန်တော်ချစ်သော သူသည် နေရာတိုင်းတွင် ရှိနေပါသလား။

7. As I Speak With My Heart – by Maria Kitsios

ငါ နှလုံးသားနဲ့ စကားပြောတဲ့အခါ၊

ငါ မုသားမပြောဘူး။

ငါဟာ အမှန်တရားကို ရှာဖွေသူ

ဒါကြောင့် ငါထလာမယ်။

ဒါပေမယ့် မင်းမဖြတ်သန်းနိုင်ရင်

ရှေးဟောင်းတွေပဲ ကျန်တော့တယ်။

ငါ ခွန်အား

ဒီမှာရော အခုရော တွေ့တယ်။

တကယ်လို့ ငါအားနည်းနေစဥ်အချိန်တိုင်း

ဆုတောင်းခြင်း၌ ဦးညွှတ်နေပါသည်။

ကျွန်ုပ်သည် အမြင့်ဆုံးသောဘုရားကိုယုံကြည်ကိုးစားပြီး

ကျွန်ုပ်ကိုလမ်းပြရန်

ထို့နောက် ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်ထံမှထမြောက်ပါသည်။ ပြာများ၊

အသစ်မွေးဖွားသည်။

ကျွန်တော်သွားတော့မယ်။

ငါစွဲလမ်းခဲ့သော တွယ်တာမှုများနောက်တွင်၊

နာကျင်မှုသည် ခံစားရသောအတိမ်အနက်ကိုပြသည့်ညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း

သိပါသည်။

ရှေ့ဆက်ရန်

ကျွန်ုပ်နောက်ကို မကြည့်နိုင်ပါ။

မသေချာမရေရာသော

ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ရှာပါမည်။

ကုစားရန်မလွယ်ကူပါ။

မင်းငိုပြီး သွေးထွက်တယ်။

ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကြင်နာပါ

ပြီးရင်

မင်းရဲ့နှလုံးသားကို အလင်း၊

မေတ္တာနဲ့ အကောင်းမြင်စိတ်နဲ့ ဆက်လက်ထိန်းကျောင်းပါ။

စိတ်နှလုံးနဲ့ပြောတဲ့အခါ

စိတ်ရှည်ဖို့၊ သတ္တိရှိဖို့နဲ့ ပြင်းပြင်းထန်ထန်ပြောတာပါ။

အရေခွံဟောင်းတွေ ကျွတ်တာ၊

ယခင်နှစ်တွေရဲ့ အခြေအနေတွေ-

ပြောင်းလဲရန် အချိန်ယူ

နှင့် ဤနည်းဖြင့် ဆင့်ကဲပြောင်းလဲရန် အချိန်ယူပါသည်။

ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်၏အမြင်ကို ယုံကြည်ရန်

နှင့် ယနေ့လမ်းညွှန်ချက်ကို ရွေးချယ်ပါသည်။

ဤကဗျာကို Maria Kitsios မှ The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series) စာအုပ်မှ ကူးယူထားပါသည်။

8. Tender Heart – Zoe Quiney

ကျွန်မရဲ့ နူးညံ့တဲ့နှလုံးသား၊ အရမ်းခံစားရတယ်။

ဒါဟာ ပြည့်လျှံပြီး ခုန်ပြီးခုန်

အဲဒါက တဟုန်ထိုးတက်လာပြီး ပေါင်တွေ ကိုက်ခဲကြေကွဲတာ

အဲဒါက ဆုံးဖြတ်ပါတယ်။ ငါလုပ်ရမယ့် ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ

ငါ့ရဲ့ နူးညံ့တဲ့နှလုံးသား၊ ငါ့ရဲ့ အဖိုးတန်ရင်းမြစ်

ငါ့ရဲ့ ချိုမြိန်တဲ့ အေးချမ်းမှု၊ ငါ့ရဲ့ နက်နဲတဲ့နောင်တ

မမေးရသေးတဲ့ မေးခွန်းတွေကို ဖြေပေးတယ်

A သစ္စာအိမ်၊ မျက်နှာဖုံးမတပ်ဘူး။

ငါ့ရဲ့ နူးညံ့တဲ့နှလုံးသား၊ ခုန်ပြီး သွေးတွေထွက်နေတော့

သူ့ရဲ့စိတ်ဝိညာဉ်ကို ကျေနပ်စေဖို့အတွက်

ဒါက အရမ်းချစ်တယ်၊ ငါသေချာတယ် ပေါက်ကွဲသွားလိမ့်မယ်-

မရေမတွက်နိုင်အောင် လျှံနေတဲ့ ခွက်တစ်ခု။

နူးညံ့တဲ့နှလုံးသားကို မင်းကို ငြိမ်းချမ်းစေတယ်

နာကျင်စရာတွေ မငြိမ်းနိုင်တဲ့ နေ့ရက်တွေမှာ။

ကျွန်တော်ကမ်းလှမ်းတယ်။ခွန်အား၊ ငြိမ်သက်ရာအရပ်

မုန်တိုင်းကြားတွင် နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဉာဏ်ပညာ။

နူးညံ့သောနှလုံးသား၊ ကျေးဇူးပြု၍ သင်၏အမှန်တရားကို ဟောပြောပါ

အတ္တ၏အဖုံးအတွင်းမှ သင်၏အသိပညာ။

သင့်အား ယုံကြည်ခြင်းနှင့် ကျေးဇူးတော်ဖြင့် ချိုမြိန်စွာ ပေးဆောင်ပါမည်။

ထာဝရ ဖြေသိမ့်မှုကို သိနိုင်စေရန်။

Zoe Quiney မှ ရေးသားခဲ့သည်။

9. Heart Hugs – by Krista Katrovas

ကျွန်ုပ်တို့၊ “ကမ္ဘာကြီးကို သုတ်သင်ကြစို့၊”

ကြိုးများကို ဖြည်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ပတ်လည်တွင် ရစ်ပတ်ထားသည်။ နှလုံးသားများ။

ထိုဆက်ဆံရေးများကို ဖြေလျှော့လိုက်ကြပါစို့

နွေးထွေးသောအကြည့်၊ ဖော်ရွေသောအပြုံး၊

ထို့ပြင် ကျွန်ုပ်တို့သည်

မလိုအပ်ဟုထင်ရသော်လည်း၊ တစ်ခုသော၊

အခြားသူများကို လက်လှမ်းမှီပြီး ပွေ့ဖက်လိုက်ကြပါစို့။

ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသားများကို ၎င်းတို့၏နှလုံးသားများဆီသို့ ဖိလိုက်ကြပါစို့ သူတို့သည် နှစ်သိမ့်မှု၊ နားထောင်ပြီး တစ်သားတည်းနေထိုင်ကြသည်၊

'နှလုံးသားကို ပွေ့ဖက်ထားခြင်းကြောင့်

ဆွေမျိုးပေါက်ဖော်များဖြစ်ကြသည်၊

ထို့ပြင်လည်း လောင်ကျွမ်းသွားနိုင်သည်

ထိုအရာ၊ မလိုအပ်တော့ပါ။

အချင်းချင်း ပွေ့ဖက်လိုက်တဲ့အခါ၊

လေးနက်စွာ ရှူသွင်းလိုက်ကြရအောင်၊

ပျောက်ကင်းဖို့ လိုအပ်တာတွေကို ခံယူပါ၊

ဘာကို ရှူထုတ်ပါ လွတ်မြောက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ စည်းလုံးညီညွတ်မှုဖြင့် အသက်ရှုခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့၏

မြင့်မြတ်သောကိုယ်ကို ထမ်းဆောင်ခြင်းမဟုတ်တော့သော နေရာကို ထားကြပါစို့

စကြာဝဠာချစ်ခြင်းမေတ္တာသို့

ဝင်သမျှအရာအားလုံး

အပြည့်ဖြင့် ကခုန်နေပါသည်။

ထို့နောက် သူတို့၏နားထဲသို့ တိုးတိုးလေးပြောကာ၊

သတိရှိရှိဖြင့် သူတို့၏နှလုံးသားကို ဖိလိုက်သည်နှင့်၊

“နှလုံးသားတွေက ဘယ်လိုကြားရမလဲဆိုတာ သိတယ်၊

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဦးခေါင်းတွေကြားမှာတောင် သူတို့ကြားနေရတယ်

နားထောင်ဖို့မေ့သွားတယ်။> တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ပိုနီးတယ်။နောက်တစ်ခု၊

သူတို့ကြားက အကွာအဝေးကို လျှော့ပါ။

နောက်ပြီး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ဆုပ်ကိုင်ထားတဲ့အခါ

ဒီနည်းနဲ့

ကျွန်ုပ်တို့ အလယ်မှာ ရှိနေတယ်ဆိုတာ သိပါတယ်

ကောင်းကင်ဘုံ။

Krista Katrovas မှရေးသားသည်။

10. အသက်ရှင်ရခြင်းသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြစ်သည် – Mozhdeh Nikmanesh

အသက်ရှင်ရခြင်းသည် နားထောင်ခြင်းဖြစ်သည်

ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ကြားခြင်းဖြစ်သည်

မင်းရင်ထဲကမြစ်ကိုငါနားထောင်ရင်း

ငါမင်းဖြစ်လာတယ်

မင်းရဲ့ ရင်ခုန်သံနဲ့ တုန်ခါမှုတွေကို ခံစားမိ

ငါ ဂရုတစိုက် နားထောင်ရင်း

မင်းရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ မင်းရေယာဉ်တွေ စီးဆင်းနေတယ်

ပြီးတော့ အိမ်ပြန်

သို့ မင်းရဲ့နှလုံးသား

ငါ့နှလုံးသားအတွက်

ငါတို့ရဲ့နှလုံးသားတွေ

နှလုံးသားဆီသို့

ဒါမှပဲ ငါကြားနိုင်တာပဲ

ငါ မင်းရဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုကြားနိုင်သည်

ငါတို့ရဲ့အချစ်

အချစ်

မင်းရဲ့အတွင်းစိတ်

ငါ့ရင်ထဲမှာ

ငါတို့အတွင်းစိတ်

ဂရုတစိုက်နားထောင်ခြင်းဖြင့် ဂုဏ်ယူပါ

စကြာဝဠာက ကျွန်တော့်အတွက် ပေးထားသောသတင်းစကားကြားရန်

အသက်ရှင်ခြင်းသည် နားထောင်ခြင်း

ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ကြားခြင်း

အသက်ရှင်ရခြင်းသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ

ရေးသားသော Mozhdeh Nikmanesh

11. It All Begins Your Heart – Crystal Lynn

လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုကို ယုံပါ…

ကျွန်တော်ပြောပါရစေ…

သမိုင်းဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ ဖန်တီးဖို့ပါပဲ၊

နေ့စဉ်နဲ့အမျှ နေ့စဉ်ဖန်တီးနေပါတယ်။

စိတ်ခံစားမှုတွေက အရည်ရွှမ်းတယ်၊

သူတို့လာတယ်၊ ထွက်သွားကြတယ်…

ဒါပေမယ့် မင်းကအများကြီးပဲ၊

အများကြီးပဲ!…

မဟုတ်ဘူး မင်းမသိဘူးလား?…

မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းရဲ့အထက်၊

ကြယ်တွေအထိ…

သမုဒ္ဒရာတွေက ငါတို့ရဲ့အမာရွတ်တွေရဲ့ နက်နဲရာကို ရောင်ပြန်ဟပ်နေတယ်။

ရေတွေက လှုပ်နေသည်၊

နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်…

အချိန်တွေ အမြဲကုန်လာတာနဲ့အမျှ၊

ရေတွေ… ကျသွားပါပြီ။

ဒါဆို ပျော်ရွှင်မှုကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ…

လွှတ်လိုက်ပါ ဝမ်းနည်းစရာ… လွှတ်! လွှတ်!

ငါတို့အားလုံး မရူးခင်!

ဘဝဆိုတာ အကွေ့အကောက်တွေနဲ့ ခရီးတစ်ခုပါပဲ…

ချိုင့်တွေ၊ ဂူတွေ၊ ကောင်းကင်ပြာတွေနဲ့ မြူမှုန်တွေ….

စိတ်ကူးယဉ်ဆန်ဆန်နဲ့ ရှုပ်ထွေးတဲ့ ခရုပတ်အရောအနှောတစ်ခု၊ ကျွန်မအတွက် စာရင်းပြုစုဖို့က အရမ်းများလွန်းတယ်...

ဒါပေမယ့် မင်းက အမိုက်စားပဲလေ။

တကယ်တော့ အားလုံးက အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်...။

ဒါဟာ မင်းရဲ့ခေါင်းထဲမှာပဲ၊ ဒီကမ္ဘာ…

မင်းနဲ့ငါ။

ဒါဟာ ငါတို့ရဲ့ နှလုံးသားထဲမှာ စတင်ခဲ့တယ်၊

ဒါက ငါတို့ရဲ့ဦးခေါင်းဆီကို ဦးတည်နေတာ…. အတွေးများအဖြစ် ပြောင်းလဲကာ ရှေ့လမ်းကို ဖန်တီးပေးသည်။

နှလုံးသားကို စွန့်လိုက်လျှင်

အစကတည်းက…

အမှောင်ထဲမှာ ငါတို့ ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မယ်

ဇယားကွက်မှာ ဘယ်မှာမှမရှိပါဘူး။

လမ်းတစ်လျှောက်မှာ သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး သိလာပါလိမ့်မယ်

သင်တစ်ယောက်တည်း ဘယ်တော့မှမဟုတ်ပါဘူး…

သင်ဘယ်ကိုသွားနေပါစေ .

အမြဲတမ်း အနီးအနားမှာ၊

ပြီး မင်းရဲ့နားထဲမှာ တီးတိုးပြောနေတာ၊

မင်းရဲ့ကောင်းကင်တမန်တွေနဲ့ လမ်းပြတွေလား

မင်းကိုသတိပေးဖို့…

သင်ဤသို့လုပ်နိုင်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့ ဤတွင်ရှိသည်။

သင့်နှလုံးသားသည် သော့ချက်ဖြစ်သည်။

အဖြေ၊ နည်းလမ်း။

သင့်နှလုံးသားသည် စွမ်းအားဖြစ်သည်၊

နေ့သစ်ကို သင့်အားပြသရန်။

၎င်းသည် သင့်အား စည်းစိမ်ချမ်းသာ၊ မြင့်မြတ်သောစည်းစိမ်များထက်ကျော်လွန်၍ စည်းစိမ်ဥစ္စာများဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးလိမ့်မည်…. မင်းရဲ့နှလုံးသားထဲမှာ

အကြောင်းပြချက်တစ်ခုရှိနေတယ်။

မင်းကိုစောင့်နေတယ်…

အမှန်တရား…

ဘာလို့လဲဆိုတော့ ရာသီမှာအမြဲရှိနေတယ်။

သင့်ရဲ့နှလုံးသားကို Yes လို့ ပြောပါ!

ဒါဆို ဒီနေ့မှာ သင်စတင်နိုင်ပါပြီ…

သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို စတင်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ၊