Зүрхний чакра нь цээжний төв болон түүний эргэн тойронд байрладаг энергийн төв юм. Энэхүү чакра нь хайр, энэрэл, өрөвдөх сэтгэл, ойлголцол, уучлал, эдгэрэлттэй холбоотой. Энэ чакра нээгдэх үед эдгээр бүх чанарууд таны дотор нэмэгддэг. Та мөн өөрийгөө хайрлах, өөрийгөө хүндлэх хүчтэй мэдрэмжийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь таныг жинхэнэ жинхэнэ хүнтэйгээ холбогдож, жинхэнэ чадавхидаа хүрэхэд тусалдаг.

Нөгөө талаас, энэ чакра хаагдсан эсвэл ажиллахаа больсон үед үзэн ядалт, уур уцаар, атаа жөтөө, дургүйцэл, сэтгэл гутрал, түгшүүр, итгэлцлийн асуудал, хохирогчийн сэтгэл зүй гэх мэт сөрөг сэтгэцийн төлөв байдлыг мэдэрч болно. Та үнэхээр хүртэх ёстой адислалуудыг хүлээн авахад өөрийгөө хааж магадгүй. Тиймээс хэрэв та зүрхний чакра бөглөрсөн гэж бодож байвал түүнийг нээх/эмчлэх, тэнцвэрт байдалд оруулахын төлөө ажиллах нь таны ашиг сонирхолд нийцнэ. байгаль, зүрх сэтгэлээ нээхтэй холбоотой йогийн поз хийх, эерэг баталгаа сонсох, унших, тэмдэглэл хөтлөх, сүүдрийн ажил хийх, эдгээх чулуу, эфирийн тос хэрэглэх гэх мэт.

Яруу найргийг эмчлэх, зүрхний чакрагаа нээ

Хэрэв та яруу найрагт дурлагч бол зүрхний чакрагаа нээхэд ашиглаж болох үнэхээр хүчирхэг арга бол энэхүү чакра нээх зорилготой бичсэн шүлгийг уншиж, бясалгах явдал юм. Энэ нь нийцэж байнаТэд бүгд салж унана...

тэгж үүнтэй адил!

Чи мэдэх болно...

Яг яг хаашаа явах гэж байгаагаа мэдэх болно.

Бүх зүйл эхэлнэ. Таны зүрхэнд.

Бичсэн Кристал Линн.

Дүгнэлт

Энэ жагсаалтад таны онцгойлон татсан шүлэг(шүлэг) байсан уу? ? Хэрэв тийм бол ийм шүлгийг тэмдэглэж аваад, тэдгээрийг тогтмол уншиж, бясалгах замаар амьдралдаа батлах дадлага болгон ашигла. Энэ нь таны зүрхний чакраг нээж, эдгээх гайхалтай дасгал болно.

Шүлэг нь энгийн ярианаас хамаагүй илүү төвлөрч, таны төсөөлөл, сэтгэл хөдлөлийг өдөөх хүчтэй байдагт оршдог. Тэд бас санахад хялбар байдаг. Энэ бүхэн нь шүлгийг таны далд ухамсрын оюун ухааныг дахин програмчлах гайхалтай хэрэгсэл болгодог бөгөөд ингэснээр та хязгаарлагдмал итгэл үнэмшлээсээ салж, зүрхний чакрагаа эдгээх болно.

Зүрхний чакраг нээж, эдгээх 11 шүлэг

Энд байна Таны зүрхний чакраг нээж, эдгээх хүчтэй 11 шүлгийн цуглуулга. Та шүлгийг уншихдаа мөр бүрдээ бүх анхаарлаа хандуулснаар эдгээр шүлгийг унших бясалгалын дасгал болгож чадна. Төсөөлөлдөө бүрэн ашиглаж, эдгээр шүлгүүд таныг гүн гүнзгий сүнслэг эдгээх аялалд хөтлөх боломжийг олго. Эдгээр шүлгийн мөн чанар танд орж, далд ухамсар, бие махбодоо дахин програмчлах энерги, сэтгэл хөдлөлөөр дүүргэгээрэй.

1. Зүрхний чакра Метта шүлэг – Бет Беард

Замаар явахдаа гүнзгий амьсгалж байна

Зөөлөн сэвшээ салхи намайг энхрийлж,

Агаар амьсгалах бүрт минь урсаж байна.

Уушиг өргөжиж, зүрх тэлэх

Энэрэн нигүүлсэхүй, цэвэр ариунаар амьсгалах

амьсгалах – айдсаа тайлах, өөрийгөө хязгаарлах

Хайрыг мэдрэх, холбоотой байх

Сэтгэл минь амьд байна, ухрахаа больсон

айдсыг орхих тусам давж гарлаа,

Гэмтэл, шаналал, харамслаа орхих

Бусдыг уучлах, уучлахөөрөө

Жаргалтай байж, Эвтэй байж, Эвтэй байг.

Амьдралыг өлгийдөж, гүн хайрлахыг сонгох нь

Амар амгалан, энэрэн нигүүлсэхүйгээр баяжуулсан

Төвлөрсөн байдлын гүн мэдрэмж

Бүрэн бууж өгөхөд миний энерги илүү чөлөөтэй урсдаг

Зөөлрүүлж буй зүрхний минь дэлбээнүүд нээгддэг

Жинхэнэ хүнтэйгээ холбогдож, суудал миний сэтгэл

Хамгийн дээд мэргэн ухаантай байх хайр

Нахиалах зүрхний нээлт – нээлт

Би хүн болгоноос бурханлаг чанарыг олж харж чадна

Бид бүгд нэг . Бүгд нэг

Мөнх, бүрэн тэнцвэртэй

Бүгдээрээ аз жаргалтай байх болтугай

Бүгдээрээ сайн байх болтугай

Бүгдээрээ амгалан байх болтугай

Эх сурвалж

2. Миний зүрхний чакра нээх – Кристина С

Зүрхний эргэн тойрон дахь мөсийг хайлуулж өгөөч

цоо шинэ эхлэлийн төлөө мөсийг хайл.

Зүрх сэтгэлийг минь баяр хөөрөөр нээгээч

Намайг чөлөөлөхийн тулд зүрхийг минь нээ.

Шарх минь бүгд цэвэрлэгдэх үед

Би дахиад хүүхэд шиг эрх чөлөөтэй байж чадна.

Эх сурвалж

3. Хайрт зүрх – Мария Кициос

Өнөөдөр, өдөр бүр,

Би зүрх сэтгэлдээ талархаж байна.

Түүний зорилго нь намайг амьд байлгахад би талархаж байна.

Түүний нарийн шивнээнд би талархаж байна

Намайг Гэгээрлийн замд хөтөлдөг.

Би түүний энгийн бөгөөд даруухан мэдлэгт талархаж байна.

Хүндэт зүрх минь,

Хэрэв би таныг үл тоомсорлож байсан бол хүлцэл өчье.

эсвэл чулуурхаг замыг сонгосон -

чамайг бүдрүүлж, хөхөрсөн.

Уучлаарай.

Уучлаарай.надад.

Баярлалаа.

Би чамд хайртай.

Би чиний удирдамжийг дагаж

тэнд үйлчилж амьдрахаа тангараглаж байна.

Энэ шүлгийг Мария Кициосын "Зүрхний аялал" (Чакра сэдэвт яруу найргийн цуврал) номноос авав.

4. Хайр бол юу ч биш – Шри Чинмай

Хайр бол ойлгох зүйл биш

Хайр бол мэдрэх зүйл биш

Хайр бол өгөх, авах зүйл биш.

Хайр бол зөвхөн болох л зүйл

Мөн мөнхөд байх ёстой.

5. Би хайртай – Тэмми Стоун Такахаши

Би хайртай. Өө, гэхдээ би хайртай.

Эргэж, би цээжээ тэнгэр өөд өргөөд

Бидний ид шидтэй ертөнц

цурайж буйг би мэдрэх болно. миний зүрх.

Би сая бээр алхсан

баяр баясгалан, уй гашууг бүгдийг нь амссан.

Өвдөлтөөр бүжиглэж

хүсэлдээ унасан. маш их,

бүх зүйлд хүрэхийн тулд

хайрыг илүү сайн ойлгох,

хайртай амьдрах, хайр байх.

Энэ бол хайр намайг эдгээдэг,

зүрхний өвдөлтийг зөөлөн нугалахад нь оруулдаг,

тайвшруулж, халамжилдаг

ингэснээр би хангалттай нээгдэх болно

Хүн бүрийн зовлон зүдгүүрийг мэдрэх

мөн бүх оршнолуудтай эв нэгдэлтэй байх

бидний урт удаан, үзэсгэлэнтэй,

хуваалцсан туршлагаараа.

Бидний хуваалцсан туршлагаасаа би ямар амьд байгаагаа мэдэрч байна. зүрхний цохилт,

энэ ариун нандин сэрэх ухамсар!

Өө, бид яаж хамтдаа босож байна вэ!

Би чамайг дотроо мэдэрч байна,

би ч чиний дотор байна.

Би мэдэрч байнаБидний хүн нэг бүрд цохилж буй дэлхийн хэмнэл

.

Чамайг миний гараас атгахад би чиний гарыг атгаж байна

Бид хайрыг хамгийн гүнд мэдрэх үед

Энэрэнгүй сэтгэлд хүрч,

энэ нэг мөчийг даван туулж, мөнхөд хамтдаа амьдрах болно.

Би үргэлж хүндлэхийг хичээх болтугай

Миний доторх өрөвдөх сэтгэл, баяр баясгалан.

Хайр бол миний хамгийн агуу багш байх болтугай.

Бүх нийтийн хайр намайг эдгээхийг зөвшөөрөх болтугай.

Бид хайраар, хайраар амьдрах болтугай.

үргэлж.

Энэ шүлгийг Тэмми Стоун Такахашигийн "Иогийн эдгээх хайр: Амар амгалан сэтгэл ба аз жаргалтай зүрхэнд зориулсан шүлэг адислал" номноос авсан болно.

6. Миний зүрх сэтгэл шувуу – Руми

Миний толгойд хачин хүсэл тэмүүлэл эргэлдэж байна.

Зүрх сэтгэл минь шувуу болжээ

Тэнгэрт эрэл хайгуул.

Миний хэсэг бүр өөр өөр чиглэлд явдаг.

Үнэхээр тийм гэж үү

Миний хайртай хүн хаа сайгүй байдаг юм уу?

7. Би зүрх сэтгэлээрээ ярьснаар – Мария Кициос

Би зүрх сэтгэлээрээ ярьж байхдаа

Би худлаа ярьдаггүй.

Би Үнэнийг эрэлхийлэгч

Тиймээс би босно!

Өсөх нь эвгүй-

өвдөж, өвдөж байна

Гэхдээ та үүнийг даван туулахгүй л бол

зөвхөн хуучин хүн л үлдэнэ.

Би эндээс болон одооноос хүч чадлыг

олдог.

Хэрэв бол Би сул дорой мэт санагдах үедээ

залбиралдаа бөхийдөг.

Би хамгийн Дээд Нэгэнд найддаг

намайг удирдан чиглүүлж,

би өөрийн байрнаасаа босдог. үнс,

шинээр төрсөн.

Намайг явах үедМиний барьж байсан

хавсралтуудын ард

Өвдөлт бол миний мэдэрсэн гүний үзүүлэлт гэдгийг би мэднэ

Урагшлах

Би араас нь харж чадахгүй байна.

Энэ нь тодорхойгүй байдалд байна

Би өөрийгөө олох болно.

Эдгээх нь амаргүй.

Чи уйлж, цус урсдаг.

Өөртөө эелдэг байж

зүрх сэтгэлээ гэрэл,

хайр, эерэгээр тэжээж байгаарай.

Зүрх сэтгэлээрээ ярихдаа

Тэвчээртэй, зоригтой, догшин байгаарай гэж хэлдэг.

Хөгшин арьсаа урсгаж,

Өмнөх жилүүдийн нөхцөл байдал-

Өөрчлөгдөж, ийм байдлаар хөгжихөд цаг хугацаа хэрэгтэй

Тиймээс би өнөөдөр өөрийнхөө алсын хараа

, удирдамжид итгэхийг сонгосон.

Энэ шүлгийг Мария Кициосын "Зүрхний аялал" (Чакра сэдэвт яруу найргийн цуврал) номноос авав.

8. Зөөлөн зүрх - Зои Квини

Ноён зүрх минь, маш их мэдрэмж төрж байна.

Дүүрсээр, урсаж, үсэрч, үсэрч байна

Тэр хурдасч, цохилж, өвдөж, хугарч байна

Энэ нь тодорхойлогддог. Миний гаргах ёстой шийдвэрүүд

Миний эелдэг зүрх сэтгэл, нандин эх сурвалж

Миний сайхан амгалан, миний гүн гэмшил

Хараахан асуугаагүй асуултуудад хариулдаг

A үнэний өргөө, энэ нь ямар ч баг өмсдөггүй.

Зөөлөн зүрх минь цохилж, цус урсдаг

Тэжээж буй сэтгэлээ хангахын тулд

Маш их хайртай гэдэгт итгэлтэй байна. энэ нь хагарна:

Хязгааргүй цангааг тайлах бялхсан аяга.

Зөөлөн зүрх минь би чамд амар амгаланг бэлэглэдэг

Гэмтэх нь тасрахгүй мэт санагдах өдрүүдэд.

Би санал болгож байнаТа хүч чадал, тайван газар

Шуурган дунд зөөлөн мэргэн ухаан.

Ноён зүрх минь, үнэнээ хэлээч

Эгогийн бүрээс дотроос мэдлэгээ хэлээрэй.

Би чамд итгэл ба нигүүлсэлээр сайхан сэтгэлээр санал болгох болно;

Ингэснээр би мөнхийн тайвшралыг мэдэх болно.

Зое Квини бичсэн.

9. Зүрхний тэврэлт – Криста Катровас

“Дэлхийг тайлаарай”

Зангилаа тайлъя

Бидний эргэн тойронд ороосон. зүрх сэтгэл.

Тэдгээр хэлхээ холбоогоо тайлцгаая, сунгацгаая

Халуун харц, найрсаг инээмсэглэл,

Хэрэв бидэнд хэрэггүй мэт санагдсан ч

нэг нь,

Бусдад гараа сунган тэвэрцгээе.

Зүрх сэтгэлээ тэдний зүрх рүү дарцгаая,

Давхарцаж, зүрх ингэж ярьдаг,

Тэд тайтгаруулж, сонсож, нэг хүн шиг амьдардаг

'Учир нь зүрхийг тэвэрдэг

Галтай холбоотой,

Мөн шатаж ч болно

Бидэнд хэрэггүй болсон.

Тэгээд бид бие биенээ тэврэхдээ

Гүнзгий амьсгаа авч,

Эдгээх шаардлагатай зүйлээ авч,

Юугаа амьсгалж авцгаая. чөлөөлөгдөх хэрэгтэй.

Эв нэгдэлтэй амьсгалснаараа

Бидэнд үйлчлэхээ больсон зүйлийг

Хамгийн Дээд Би

Бүх нийтийн хайр руу оруулцгаая

Бүх зүйл болон орсон бүх зүйл

Бүжиглэх газар.

Дараа нь тэдний чихэнд шивнээрэй

Чи ухамсартайгаар зүрх сэтгэлээ тэдний зүрхэнд дарах үед

“Зүрх яаж сонсохоо мэддэг,

Бидний толгой сонсохоо мартсан ч гэсэн тэд сонсдог

Оюун ухаан, зүрх сэтгэлээ авчирцгаая

Нэгтэй ойрөөр,

Тэдний хооронд бага зай бий болго.

Мөн бид бие биенээ атгах үед

Ийм байдлаар,

Бид дунд байгаа гэдгээ мэддэг

диваажингийн.

Бичсэн Криста Катровас.

10. Амьдрах нь хайрлах мөн – Мождех Никманеш

Амьдрах нь сонсох

Хайрлах нь сонсох

Чиний доторх голыг сонсох тусам

Би чи болно

Чиний лугшилт, чичиргээг миний дотор мэдэрч байна

Би анхааралтай сонсохдоо

Би чиний бүх биеийн судсанд урсаж байна

Дараа нь би гэртээ харьдаг

чиний зүрх

Миний зүрхэнд

Бидний зүрхэнд

Зүрхэнд

Тэгээд л би сонсож чадна

Би чиний хайрыг сонсож чадна

Бидний хайр

Хайр

Чиний доторх

Миний дотор

Бидний дотор

Мөн анхааралтай сонсох замаар үүнийг хүндэтгээрэй

Орчлон ертөнц надад өгсөн захиасыг сонсох нь

Амьдрах нь сонсох явдал юм

Хайрлах нь сонсох

Амьдрах нь хайрлах явдал юм

Бичсэн: Мождех Никманеш

11. Энэ бүхэн таны зүрх сэтгэлээс эхэлдэг – Кристал Линн

Нууцлагт итгэ...

Би хэлье...

Түүх бол биднийх,

Бид үүнийг шинэ өдөр бүр бүтээдэг.

Сэтгэл хөдлөл нь шингэн,

тэд ирдэг, тэд явдаг...

Гэхдээ та илүү их,

Илүү их юм!...

" Чи мэдэх үү?…

Тэнгэрийн хаяагаас дээш

од хүртэл...

далай тэнгис бидний шарх сорвины гүнийг тусгадаг.

Ус эргэлдэж байна,

бацаг хугацаа өнгөрөх тусам...

ус... тэгшилнэ.

Тиймээс аз жаргалтай байдлаа орхи...

гунигтай ... орхи! Явцгаая!

Бид бүгдээрээ галзуурахаас өмнө!

Амьдрал бол нугалж, мушгирах аялал юм...

хөндий, хонгил, цэлмэг тэнгэр, манантай....

Мөрөөдөлтэй, ээдрээтэй, спираль хэлбэрийн холимог, миний жагсаалтад оруулахад хэтэрхий их байна...

Гэхдээ чи үнэхээр гайхшруулж байна!

Үнэхээр энэ бүхэн маш энгийн, та харж байна....

энэ бүхэн чиний толгойд, энэ ертөнц...

чи, би.

Энэ нь бидний зүрх сэтгэлээс эхэлдэг,

энэ нь бидний толгой руу хөтөлдөг.... Бодол болж хувирч, цаашдын замыг бий болгодог.

Хэрэв бид зүрх сэтгэлээ орхих юм бол

анхнаасаа л...

бид харанхуйд төөрсөн,

График хийх газаргүй.

Замын дагуу та өөрийгөө нээж, мэдэх болно

Чи хэзээ ч ганцаараа биш...

Хаашаа ч явсан .

Үргэлж ойр байж,

чихэнд чинь

Таны сахиусан тэнгэр, хөтөч мөн үү,

Чамд сануулахын тулд...

Та үүнийг хийж чадна, Бид энд байна!

Таны зүрх бол түлхүүр.

Хариулт, зам.

Таны зүрх бол хүч,

Шинэ өдрийг танд харуулахын тулд!

Энэ нь таныг асар их баялагаас гадна эд баялагт хөтлөх болно....

Хязгаарлалтаас цааш, хязгаараас... орон зай, цаг хугацаанаас илүү.

Итгэ. Таны зүрх сэтгэлд

энэ нь ямар нэг шалтгаантай байдаг.

Энэ таныг хүлээж байна...

Учир нь Үнэн...

Үргэлж улиралд байдаг.

Зүрхэндээ Тийм гэж хэлээрэй!

Тиймээс та өнөөдөр эхэлж болно...

Айдсаа ажиглаж эхлээрэй.