Czakra serca to centrum energetyczne znajdujące się w środku klatki piersiowej i wokół niej. Czakra ta jest związana z miłością, współczuciem, empatią, zrozumieniem, przebaczeniem i uzdrawianiem. Wszystkie te cechy wzrastają w tobie, gdy ta czakra jest otwarta. Czujesz także silne poczucie miłości własnej i szacunku do samego siebie, co pomaga ci połączyć się z prawdziwym, autentycznym sobą i osiągnąć swój prawdziwy potencjał.

Z drugiej strony, gdy ta czakra jest zamknięta lub dysfunkcyjna, możesz doświadczać negatywnych stanów umysłu, takich jak nienawiść, złość, zazdrość, uraza, depresja, lęk, problemy z zaufaniem i mentalność ofiary, by wymienić tylko kilka. Możesz także blokować się przed otrzymywaniem błogosławieństw, na które naprawdę zasługujesz. Dlatego jeśli czujesz, że twoja czakra serca jest zablokowana, w twoim najlepszym interesie jest praca w kierunkuotwarcie/uzdrowienie go i doprowadzenie do równowagi.

Istnieją różne sposoby na otwarcie tej czakry, które obejmują spędzanie czasu na łonie natury, wykonywanie pozycji jogi związanych z otwarciem serca, słuchanie lub czytanie pozytywnych afirmacji, prowadzenie dziennika, wykonywanie pracy z cieniem, używanie kamieni leczniczych, olejków eterycznych itp.

Używanie poezji do uzdrawiania i otwierania czakry serca

Jeśli jesteś entuzjastą poezji, to naprawdę potężną techniką, której możesz użyć do otwarcia czakry serca, jest czytanie i medytowanie nad wierszami napisanymi z intencją otwarcia tej czakry. Jest to zgodne z czytaniem / słuchaniem afirmacji.

Wspaniałą rzeczą w wierszach jest to, że są skoncentrowane i mają moc stymulowania wyobraźni i emocji o wiele bardziej niż zwykła mowa. Są również łatwe do zapamiętania. Wszystko to sprawia, że wiersze są doskonałym narzędziem do przeprogramowania podświadomego umysłu, dzięki czemu możesz uwolnić się od ograniczających przekonań i uzdrowić czakrę serca.

11 wierszy otwierających i uzdrawiających czakrę serca

Oto zbiór 11 wierszy, które mają moc otwierania i uzdrawiania czakry serca. Możesz uczynić z czytania tych wierszy praktykę medytacyjną, poświęcając każdej linijce pełną uwagę podczas czytania wiersza. Wykorzystaj w pełni swoją wyobraźnię i pozwól, aby te wiersze zabrały cię w podróż do głębokiego duchowego uzdrowienia. Pozwól, aby esencja tych wierszy weszła w ciebie i wypełniła cię energią i emocjami, abyprzeprogramuj swój podświadomy umysł i ciało.

1. wiersz Metta o czakrze serca - autor: Beth Beard

Oddycham głęboko, gdy wchodzę na ścieżkę

Delikatna bryza pieści mnie,

Powietrze przepływa przeze mnie z każdym oddechem.

Płuca się rozszerzają, serce się rozszerza

oddychając współczuciem i czystością

wydychanie - uwalnianie lęków, samoograniczeń

Odczuwanie miłości, poczucie więzi

Moja dusza żyje, nie jest już wycofywana

strach zniknął, gdy odpuściłem,

Puść zranienie, ból, żal

wybaczanie innym, wybaczanie sobie

Obym był szczęśliwy, obym był zdrowy, obym był spokojny.

Decydując się na życie i głęboką miłość

Wzbogacony pokojem i współczuciem

Głębokie poczucie skupienia

W pełnym poddaniu, moja energia płynie swobodniej

Płatki mego mięknącego serca otwierają się

Łączenie się z moim prawdziwym ja, siedzibą mojej duszy

Kochać bycie z moją najwyższą mądrością

Moje pączkujące serce otwiera się - otwiera

Widzę boskość w każdym

Wszyscy jesteśmy jednością

Wieczna, pełna równowaga

Obyśmy wszyscy byli szczęśliwi

Obyśmy wszyscy byli zdrowi

Niech wszyscy będziemy spokojni

Źródło

2) Otwórz czakrę mojego serca - autor: Christina C

Roztop lód wokół mojego serca

stopić lód, by zacząć od nowa.

Otwórz moje serce z radością

Otwórz moje serce, aby mnie uwolnić.

Gdy moje rany zostaną oczyszczone

Znów mogę być wolny jak dziecko.

Źródło

3. drogie serce - Maria Kitsios

Dziś i każdego dnia,

Jestem wdzięczny mojemu sercu.

Jestem wdzięczny, że jego celem jest utrzymanie mnie przy życiu.

Jestem wdzięczny za jego subtelne szepty

które prowadzą mnie ku ścieżce Oświecenia.

Jestem wdzięczny za jego prostą i skromną wiedzę.

Drogie serce,

Przepraszam, jeśli kiedykolwiek cię zignorowałem,

lub wybrać kamienistą drogę -

Ten, który cię potknął i posiniaczył.

Przykro mi.

Proszę, wybacz mi.

Dziękuję.

Kocham cię.

Ślubuję podążać za twoimi wskazówkami

i prowadzić życie w służbie dla Ciebie.

Ten wiersz pochodzi z książki The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series) autorstwa Marii Kitsios.

4) Miłość nie jest rzeczą - autor: Sri Chinmay

Miłość nie jest rzeczą, którą można zrozumieć.

Miłość nie jest rzeczą do odczuwania.

Miłość nie jest rzeczą do dawania i otrzymywania.

Miłość jest rzeczą, którą można się tylko stać

I wiecznie być.

5. kocham - Tammy Stone Takahashi

Kocham. Ale ja kocham.

Wyginając plecy, unoszę klatkę piersiową ku niebu,

i czuję nasz zaczarowany świat

odbijając się echem w komnatach mojego serca.

Przeszedłem milion mil

i zasmakował wszystkich radości i smutków.

Tańczyłem z bólem

i rozpadł się od pragnienia tak wiele,

Wszystko po to, bym mógł do tego dojść,

lepsze zrozumienie miłości,

żyć z miłością, być miłością.

To miłość mnie uzdrawia,

biorąc ból serca w swoje delikatne fałdy,

kojące i pielęgnujące

abym mógł otworzyć wystarczająco dużo

czuć cierpienie wszystkich

i pozostać w komunii ze wszystkimi istotami

w naszym długim i pięknym,

wspólne doświadczenie.

Jak żywy czuję się w naszym wspólnym biciu serca,

ta święta przebudzona świadomość!

O, jakże się razem podnosimy!

Czuję cię w sobie,

a ja w tobie.

Czuję rytmy Ziemi

bijący w każdym z nas.

Trzymam cię za rękę, a ty trzymasz moją

gdy czujemy miłość w najgłębszym

sięga współczującego serca,

wykraczając poza ten jeden moment

i wspólne zamieszkiwanie w całej wieczności.

Obym zawsze starał się honorować

empatia i radość we mnie.

Niech miłość będzie moim największym nauczycielem.

Obym pozwolił uniwersalnej miłości uzdrowić mnie.

Obyśmy żyli z miłością i jako miłość,

zawsze.

Ten wiersz został zaczerpnięty z książki Yoga Healing Love: Poem Blessings for a Peaceful Mind and Happy Heart autorstwa Tammy Stone Takahashi.

6. moje serce jest ptakiem - Rumi

Dziwna pasja porusza się w mojej głowie.

Moje serce stało się ptakiem

Który szuka na niebie.

Każda część mnie podąża w różnych kierunkach.

Czy naprawdę tak jest

Że ten, którego kocham, jest wszędzie?

7. jak mówię sercem - Maria Kitsios

Gdy mówię sercem,

Nie kłamię.

Jestem poszukiwaczem prawdy

i w ten sposób powstanę!

Wzrost jest niewygodny.

to boli i to boli,

ale dopóki przez to nie przejdziesz

pozostanie tylko stary ty.

Znajduję siłę

tu i teraz.

Jeśli kiedykolwiek poczuję się słaby,

w modlitwie kłaniam się.

Ufam w Najwyższego

aby mnie przez to przeprowadzić,

i powstaję z popiołów,

narodził się na nowo.

Gdy zostawiam za sobą

przywiązań, które posiadam,

Wiem, że ból jest wskaźnikiem

głębi, którą czułem.

Aby iść naprzód

Nie mogę patrzeć za siebie.

Jest w niepewności

znajdę swoje Ja.

Leczenie nie jest łatwe.

Płaczesz i krwawisz.

Bądź dla siebie miły

i kontynuować karmienie

Twoje serce światłem,

miłość i pozytywne nastawienie.

Gdy mówię sercem,

Mówię jej, żeby była cierpliwa, odważna i zaciekła.

Zrzucanie starej skóry,

uwarunkowania z poprzednich lat-

zmiana wymaga czasu

i rozwijać się w ten sposób.

Postanawiam więc zaufać mojej wizji

i wskazówki już dziś.

Ten wiersz pochodzi z książki The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series) autorstwa Marii Kitsios.

8) Czułe serce - Zoe Quiney

Moje czułe serce, czuje tak wiele.

Wypełnia się i płynie, skacze i podskakuje

Podskakuje, uderza, boli i pęka

Określa decyzje, które muszę podjąć

Moje czułe serce, moje cenne źródło

Mój słodki spokój, moje głębokie wyrzuty sumienia

Odpowiada na pytania, które nie zostały jeszcze zadane

Dom prawdy, nie nosi maski.

Moje czułe serce, bije i krwawi

Aby zaspokoić duszę, którą karmi

Kocha tak bardzo, że jestem pewien, że pęknie:

Przepełniony kielich, by ugasić nieskończone pragnienie.

Moje czułe serce daję ci pokój

W dni, kiedy ból wydaje się nie ustawać.

Oferuję ci siłę, miejsce spokoju

Delikatna mądrość pośród burzy.

Moje czułe serce, proszę mów swoją prawdę

Twoja wiedza z wnętrza powłoki ego.

Zaoferuję ci słodycz z zaufaniem i łaską;

Abym mógł zaznać wiecznego ukojenia.

Napisany przez Zoe Quiney.

9) Uściski serca - Krista Katrovas

"Rozbierzmy świat".

Rozwiąż węzły

Owinięty wokół naszych serc.

Rozluźnijmy te więzy, rozszerzmy je

Ciepłe spojrzenie, przyjazny uśmiech,

I nawet jeśli nie wydajemy się

W potrzebie,

Wyciągnijmy rękę i przytulmy innych.

Przyciśnijmy nasze serca do ich serc,

Nakładają się na siebie, serca mówią w ten sposób,

Pocieszają, słuchają i żyją jako jedność,

Bo serce przytula

Są spokrewnione z ogniem,

I też może spłonąć

To, czego już nie potrzebujemy.

I kiedy obejmujemy się nawzajem,

Zróbmy głęboki wdech,

Przyjmij to, co wymaga uzdrowienia,

Wydychaj to, co musi zostać uwolnione.

Poprzez nasz wspólny oddech

Odrzućmy to, co już nam nie służy

Najwyższe Ja

W uniwersalną miłość

Gdzie wszystko i wszystko, co wchodzi

Tańczy w pełni.

Następnie szepnij im do ucha,

Świadomie przyciśnij swoje serce do ich serca,

"Serca wiedzą, jak słuchać,

Słyszą, nawet gdy nasze głowy

Zapomnij słuchać".

Przynieśmy nasz umysł i serce

Bliżej siebie,

Stwórz mniejszy dystans między nimi.

A kiedy trzymamy się nawzajem

W ten sposób,

Wiemy, że jesteśmy w środku

nieba.

Napisany przez Kristę Katrovas.

10. żyć to kochać - Mozhdeh Nikmanesh

Żyć to słuchać

Kochać znaczy słyszeć

Gdy słucham rzeki wewnątrz ciebie

Staję się tobą

Czując twoje pulsowanie i wibracje wewnątrz mnie

Słucham uważnie

Płynę w twoich naczyniach wokół twojego ciała

Potem wracam do domu

Do serca

Do mojego serca

Do naszych serc

Do serca

I tylko wtedy mogę usłyszeć

Słyszę twoją miłość

Nasza miłość

Miłość

Wewnątrz ciebie

Wewnątrz mnie

Wewnątrz nas

I uszanuj to, słuchając uważnie

Usłyszeć wiadomość, którą wszechświat ma dla mnie

Żyć to słuchać

Kochać znaczy słyszeć

Żyć znaczy kochać

Napisany przez Mozhdeh Nikmanesh

11. wszystko zaczyna się w sercu - Crystal Lynn

Zaufaj Tajemnicy...

Puszczaj, mówię...

Historia należy do nas,

Tworzymy ją każdego nowego dnia.

Emocje są płynne,

przychodzą i odchodzą...

ale jesteś kimś więcej,

Znacznie więcej!

nie wiedziałeś?...

Ponad horyzontem,

Jeśli chodzi o gwiazdy...

Oceany odzwierciedlają głębię naszych blizn.

Wody się burzą,

i miotanie się...

a czas zawsze mija,

wody... wyrównują się.

Więc odpuść sobie szczęśliwe...

puścić smutne... puścić! puścić!

Zanim wszyscy oszalejemy!

Życie to podróż z zakrętami i zwrotami akcji...

doliny i jaskinie, czyste niebo i mgły....

Senna i złożona, spiralna mieszanka, o wiele za dużo, żebym mógł ją wymienić...

ale wszystko jest jasne!

Naprawdę, to wszystko jest tak proste, że widzisz....

to wszystko jest w twojej głowie, ten świat...

ty i ja.

Zaczyna się w naszych sercach,

co prowadzi do naszych głów...., które zamieniają się w myśli i tworzą ścieżkę naprzód.

Jeśli pominiemy Serce,

od samego początku...

jesteśmy zagubieni w ciemności,

nie ma gdzie sporządzić wykresu.

Na tej ścieżce odkryjesz i poznasz,

nigdy nie jesteś sam...

Nieważne dokąd się udasz.

Zawsze w pobliżu,

i szepcząc do ucha,

Są twoimi aniołami i przewodnikami,

Dla przypomnienia...

Możesz to zrobić, jesteśmy tutaj!

Kluczem jest twoje serce.

Odpowiedź, sposób.

Twoje serce jest mocą,

aby pokazać ci nowy dzień!

Doprowadzi cię do bogactwa, ponad bogactwo sublime....

Poza granicami i ograniczeniami... poza przestrzenią i czasem.

Zaufaj swojemu sercu,

Jest tam nie bez powodu.

Czeka na ciebie...

ponieważ Prawda...

jest zawsze w sezonie.

Powiedz "tak" swojemu sercu!

Już dziś możesz zacząć...

Zacznij obserwować swoje lęki, gdy wszystkie się rozpadną...

i tak po prostu!

Będziesz wiedział...

Dokładnie tam, gdzie chciałeś.

Wszystko zaczyna się w sercu.

Napisany przez Crystal Lynn.

Wnioski

Jeśli tak, zanotuj te wiersze i wykorzystaj je w swoim życiu jako afirmatywną praktykę, czytając je i medytując nad nimi regularnie. Może to być świetne ćwiczenie otwierające i uzdrawiające czakrę serca.