Chakra ya moyo ni kituo cha nishati kilicho ndani na karibu na katikati ya kifua chako. Chakra hii inahusishwa na upendo, huruma, huruma, uelewa, msamaha na uponyaji. Sifa hizi zote huongezeka ndani yako wakati chakra hii imefunguliwa. Pia unahisi hisia kali ya kujipenda na kujithamini ambayo hukusaidia kuungana na ubinafsi wako wa kweli na kufikia uwezo wako wa kweli.

Kwa upande mwingine, wakati chakra hii imefungwa au haifanyi kazi vizuri, unaweza kukumbwa na hali mbaya za akili kama vile chuki, hasira, wivu, chuki, huzuni, wasiwasi, masuala ya kuaminiana na mawazo ya mwathirika kutaja machache. Unaweza pia kujizuia kupokea baraka ambazo unastahili kweli. Kwa hivyo, ikiwa unahisi kuwa chakra ya moyo wako imezuiwa, ni kwa manufaa yako kufanya kazi ili kuifungua/kuiponya na kuiweka katika usawa.

Kuna njia mbalimbali za kufungua chakra hii ambazo ni pamoja na kutumia muda ndani asili, kufanya yoga huleta yanayohusiana na kufungua moyo, kusikiliza au kusoma uthibitisho chanya, kuandika habari, kufanya kazi ya kivuli, kutumia mawe ya uponyaji, mafuta muhimu, nk.

Kutumia mashairi kuponya na fungua chakra ya moyo wako

Ikiwa wewe ni mpenda mashairi basi mbinu yenye nguvu sana unayoweza kutumia kufungua chakra ya moyo wako ni kusoma na kutafakari mashairi yaliyoandikwa kwa nia ya kufungua chakra hii. Hii inaendana nazote zinasambaratika…

na hivyo hivyo!

Utajua…

Ni wapi ulikusudia, Kwenda haswa.

Yote Yanaanza. ndani ya Moyo Wako.

Imeandikwa na Crystal Lynn.

Hitimisho

Je, kulikuwa na shairi lolote kwenye orodha hii ambalo ulivutiwa nalo hasa ? Ikiwa ndivyo, andika mashairi kama haya na uyatumie katika maisha yako kama mazoezi ya uthibitisho kwa kuyasoma na kuyatafakari mara kwa mara. Hili linaweza kuwa zoezi kubwa la kufungua na kuponya chakra ya moyo wako.

Jambo zuri kuhusu mashairi ni kwamba yamekolezwa na yana uwezo wa kuchochea mawazo na hisia zako zaidi ukilinganisha na usemi wa kawaida. Pia ni rahisi kukumbuka. Haya yote hufanya mashairi kuwa zana nzuri ya kupanga upya akili yako ya chini ya fahamu ili uweze kuacha imani zenye mipaka na kuponya chakra ya moyo wako.

Mashairi 11 ya kufungua na kuponya chakra ya moyo wako

Hapa kuna a mkusanyiko wa mashairi 11 ambayo yana uwezo wa kufungua na kuponya chakra ya moyo wako. Unaweza kufanya usomaji wa mashairi haya kuwa mazoezi ya kutafakari kwa kutoa kila mstari usikivu wako kamili unaposoma shairi. Tumia kikamilifu mawazo yako na uruhusu mashairi haya yakupeleke kwenye safari ya uponyaji wa kina wa kiroho. Acha kiini cha mashairi haya kiingie ndani yako na kukujaza na nishati na hisia ili kupanga upya akili na mwili wako wa chini ya fahamu.

1. Shairi la Moyo Chakra Metta – na Beth Beard

Ninapumua kwa kina ninaposafiri kwenye njia

Upepo mwanana ukinibembeleza,

Hewa inapita ndani yangu kwa kila pumzi ninayovuta.

Mapafu yanapanuka, moyo kupanuka

kupumua kwa huruma na usafi

Kuhisi upendo, kuhisi kushikamana

Nafsi yangu iko hai, haikurudi nyuma tena

hofu ilizidi nilipojiachia,

Acha uchungu, uchungu, majuto

kusamehe wengine, kusamehe.mwenyewe

Niwe na furaha, Niwe mzima, Niwe na amani.

Kuchagua kukumbatia maisha na kupenda kwa kina

Kutajirishwa na amani na huruma

Msisitizo wa kina

Nikiwa nimejitoa kikamilifu, nishati yangu hutiririka kwa uhuru zaidi

Petali za moyo wangu unaolegea hufunguka

Kuunganisha na ubinafsi wangu halisi, kiti wa roho yangu

Pendo kuwa na hekima yangu ya juu

Moyo wangu chipukizi ukifunguka - kufunguka

Naweza kumwona Mungu katika kila mtu

Sisi sote ni wamoja . Yote ni moja

Milele, usawa kamili

Sote tuwe na furaha

Sote tuwe na amani

Tuwe na amani sote

Chanzo

2. Fungua Chakra Yangu ya Moyo – by Christina C

Nyunyisha barafu kuzunguka moyo wangu

kuyeyusha barafu kwa mwanzo mpya kabisa.

Fungua moyo wangu kwa furaha

ufungue moyo wangu uniweke huru.

Maana majeraha yangu yanaposafishwa yote. 2>

Ninaweza kuwa huru kama mtoto kwa mara nyingine tena.

Chanzo

3. Dear Heart – by Maria Kitsios

Leo na kila siku,

Ninashukuru kwa moyo wangu.

Nashukuru lengo lake ni kuniweka hai.

Nashukuru kwa minong'ono yake ya hila

Ninashukuru kwa ujuzi wake rahisi na wa unyenyekevu.

Moyo mpendwa,

Ninaomba msamaha ikiwa nitakupuuza,

au ulichagua barabara yenye mawe -

iliyokukwaza na kukuchubua.

Samahani.

Tafadhali usamehe.mimi.

Asante.

Nakupenda.

Ninaapa kufuata mwongozo wako

na kuishi maisha ya kukuhudumia.

Shairi hili limechukuliwa kutoka katika kitabu The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series) na Maria Kitsios.

4. Mapenzi si kitu – cha Sri Chinmay

Upendo si kitu cha kuelewa.

Upendo si kitu cha kuhisi.

Upendo si kitu cha kutoa na kupokea.

Mapenzi ni kitu cha kuwa

Na yawe milele.

5. Napenda – by Tammy Stone Takahashi

Napenda. Lo, lakini ninapenda.

Nikirudi nyuma, nainua kifua changu angani,

na ninaweza kuhisi ulimwengu wetu uliorogwa

ukipiga mwangwi katika vyumba vya moyo wangu.

Nimetembea maili milioni

na kuonja furaha na huzuni zote.

Nimecheza kwa uchungu

na kubomoka kutokana na kutamani. sana,

wote ili niweze kufika katika hili,

ufahamu bora wa upendo,

kuishi kwa upendo, kuwa upendo.

> Upendo ndio huniponya,

kuchukua maumivu ya moyo katika zizi lake laini,

kutuliza na kuilea

ili nifungue vya kutosha

kuhisi mateso ya kila mtu

na kubaki katika ushirika na viumbe vyote

katika uzoefu wetu wa muda mrefu na mzuri,

kushirikiwa.

Jinsi ninavyojisikia hai katika kushiriki kwetu. mapigo ya moyo,

ufahamu huu mtakatifu uliamsha!

Oh, jinsi tunavyoinuka pamoja!

Ninakuhisi ndani yangu,

na mimi ndani yako.

Ninahisimidundo ya Dunia

kupiga ndani ya kila mmoja wetu.

Ninashika mkono wako unapoushikilia wangu

tunapohisi upendo ndani kabisa

0>hufikia moyo wa huruma,

kuvuka wakati huu mmoja

na kukaa milele pamoja.

Naomba kila mara nijitahidi kuheshimu

huruma na furaha iliyo ndani yangu.

daima.

Shairi hili limechukuliwa kutoka katika kitabu cha Yoga Healing Love: Shairi la Baraka kwa Akili yenye Amani na Moyo Furaha cha Tammy Stone Takahashi.

6. Moyo wangu ni ndege - Rumi

Tamaa ya ajabu inasonga kichwani mwangu.

Moyo wangu umekuwa ndege

Ambaye hutafuta-tafuta angani.

Kila sehemu yangu huenda kwa njia tofauti.

Je, ni kweli

Kwamba yule ninayempenda yuko kila mahali?

7. Ninapozungumza na Moyo Wangu - by Maria Kitsios

Ninapozungumza na moyo wangu,

Sisemi uwongo.

Mimi ni mtafutaji wa Haki

na hivyo nitasimama!

Ukuaji haustarehe-

unaumiza, na uchungu,

lakini usipoipitia

ya kale tu ndiyo utabaki.

Napata nguvu

hapa na Sasa.

Ikiwa daima najihisi dhaifu,

katika maombi nainama.

namtumaini Aliye juu

ataniongoza,

nami nasimama kutoka kwangu. majivu,

kuzaliwa upya.

Ninapoondokanyuma

viambatisho nilivyoshika,

Najua maumivu ni kiashirio

ya kina nilichohisi.

Ili kusonga mbele

Siwezi kuangalia nyuma.

Ni katika kutokuwa na uhakika

Nafsi yangu nitaipata.

Uponyaji si rahisi.

Unalia na unavuja damu.

Jifanyie fadhili

na uendelee kulisha

moyo wako kwa nuru,

upendo, na utii.

Ninapozungumza na moyo wangu,

naiambia iwe mvumilivu, jasiri na mkali.

Kuchua ngozi,

masharti ya miaka iliyopita-

inachukua muda kubadilika

na kubadilika kwa njia hii.

Kwa hivyo, ninachagua kuamini maono yangu

na mwongozo leo.

0> Shairi hili limechukuliwa kutoka katika kitabu cha Safari ya Moyo (Mfululizo wa Ushairi Wenye Mandhari ya Chakra) na Maria Kitsios.

8. Tender Heart – cha Zoe Quiney

10>Moyo wangu mwororo, unajisikia sana.

Hujaa na kutiririka na kurukaruka na kuruka

Hudunda na kudunda na kuumwa na kupasuka

Huamua. maamuzi ambayo ni lazima nifanye

Moyo wangu mwororo, chanzo changu cha thamani

Utulivu wangu mtamu, majuto yangu makubwa

Inajibu maswali ambayo bado hayajaulizwa

A nyumba ya ukweli, haivai kinyago.

Moyo wangu mwororo, unadunda na kutoka damu

Ili kuridhisha nafsi hulisha

Inapenda sana, nina hakika. itapasuka:

Kikombe kinachofurika, kuzima kiu isiyo na kikomo.

Moyo wangu mwororo nakupa amani

Siku ambazo uchungu huonekana haukomi.

Ninatoawewe nguvu, mahali pa utulivu. 2>

Nitakupa kwa utamu kwa uaminifu na neema;

Ili nipate kujua faraja ya milele.

Imeandikwa na Zoe Quiney.

9. Hugs za Moyo – na Krista Katrovas

Turuhusu, “Tuvue Nguo za Ulimwengu,”

Tufungue mafundo

Tukiwa tumevingirisha mioyo.

Wacha tulegeze mahusiano hayo, kupanua

Mtazamo wa joto, tabasamu la kirafiki,

Na hata kama hatuonekani

tunahitaji. ya mmoja,

Tuwafikie wengine na kuwakumbatia.

Tuifikishe mioyo yetu kwa mioyo yao,

Iwapige, mioyo inene hivi,

Wanafariji, kusikiliza, na kuishi kama kitu kimoja,

'Kwa sababu ya kukumbatiana kwa moyo

Je! hatuhitaji tena.

Na tunapokumbatiana,

Tuvutane kwa ndani,

Chukueni yale yanayohitaji kuponywa,

Exhale inahitaji kuachiliwa.

Kupitia kupumua kwa umoja

Hebu tuweke kile ambacho hakitumiki tena

Nafsi zetu za Juu

Katika upendo wa wote

Ambapo kila kitu na kila kiingiacho

Hucheza kwa utimilifu.

Kisha nong’oneza masikioni mwao,

Huku ukiuweka moyo wako kwa wao,

0>“Mioyo inajua kusikia,

Husikia, hata vichwa vyetu

Kusahau kusikiliza.”

Tulete akili na mioyo yetu

karibu na mojamwingine,

Upunguze umbali baina yao.

Na tunaposhikana

Namna hii,

Tunajua tuko katikati 2>

ya mbinguni.

Imeandikwa na Krista Katrovas.

10. Kuishi ni kupenda – na Mozhdeh Nikmanesh

Kuishi ni kusikiliza

Kupenda ni kusikia

Ninaposikiliza mto ulio ndani yako

nakuwa wewe

Kuhisi mdundo wako na mtetemo ndani yangu

Ninaposikiliza kwa makini

ninatiririka katika vyombo vyako kuzunguka mwili wako

Kisha narudi nyumbani

Kwa moyo wako

Kwa moyo wangu

Kwa mioyo yetu

Kwa Moyo

Na ni hapo tu ndipo naweza kusikia

mimi naweza kusikia mapenzi yako

pendo letu

Mapenzi

Ndani yako

Ndani yangu

Ndani yetu

Na uiheshimu kwa kusikiliza kwa makini

Kusikia ujumbe ambao ulimwengu una kwangu

Kuishi ni kusikiliza

Kupenda ni kusikia

Kuishi ni kupenda

Imeandikwa na Mozhdeh Nikmanesh

11. Yote Yanaanzia Moyoni Mwako – na Crystal Lynn

Amini Siri…

Acha niseme…

Historia ni yetu kwa ajili ya kutengeneza,

Tunaiunda kila siku mpya.

Hisia ni maji,

zinakuja na kwenda…

lakini wewe ni zaidi,

Zaidi sana!…

hakuna' unajua?…

Juu ya upeo wa macho,

mpaka kwenye nyota…

bahari huakisi kina cha makovu yetu.

Maji wanapiga kelele,

nakubishana…

na kadiri wakati unavyopita,

maji… yanatoka nje.

Kwa hivyo, achana na furaha…

wacha inasikitisha ... acha! Wacha tuende!

Kabla hatujaingia wazimu sote!

Maisha ni safari yenye mipindano na mipindano…

mabonde na mapango, anga safi na ukungu….

Mchanganyiko wa ndoto na changamano, ond, ni mwingi sana, kwangu kuorodhesha…

lakini unaelewa!

Ni kweli, ni rahisi sana unaona….

yote yamo kichwani mwako, ulimwengu huu…

wewe na mimi.

Inaanzia Mioyoni mwetu,

ambayo inaongoza kwa Vichwa vyetu…. ambayo yanageuka kuwa mawazo, na kuunda njia mbele.

Tukiuacha Moyo,

tangu mwanzo…

tunapotea gizani,

bila mahali pa kuorodhesha.

Kando ya njia, utakuja kugundua na kujua,

hauko peke yako…

Haijalishi uendako .

Daima karibu,

na kukunong’oneza masikioni,

Je! ni Malaika na viongozi wako,

Kukukumbusha…

Unaweza kufanya hivi, Tuko Hapa!

Moyo Wako Ndio Ufunguo.

Jibu, njia.

Moyo Wako Ndio Nguvu,

>Kukuonyesha Siku Mpya!

Itakuongoza kwenye mali, zaidi ya utajiri uliotukuka….

Kuvuka mipaka, na mipaka… zaidi ya nafasi na wakati.

Kuaminiana Moyoni mwako,

iko kwa sababu.

Inakungoja…

kwa sababu Ukweli…

iko kwenye Msimu kila wakati.

Sema Ndiyo kwa Moyo wako!

Kwa hivyo Leo, unaweza kuanza…

Anza kutazama hofu zako, kama