Il chakra del cuore è un centro energetico situato all'interno e intorno al centro del petto. Questo chakra è associato all'amore, alla compassione, all'empatia, alla comprensione, al perdono e alla guarigione. Tutte queste qualità aumentano quando questo chakra è aperto. Si avverte anche un forte senso di amore per se stessi e di autostima che aiuta a connettersi con il proprio vero io autentico e a raggiungere il proprio vero potenziale.

D'altra parte, quando questo chakra è chiuso o disfunzionale, si possono verificare stati mentali negativi come odio, rabbia, gelosia, risentimento, depressione, ansia, problemi di fiducia e mentalità da vittima, per citarne alcuni. Si può anche bloccare se stessi dal ricevere le benedizioni che si meritano veramente. Pertanto, se sentite che il vostro chakra del cuore è bloccato, è nel vostro miglior interesse lavorare peraprendolo/guarendolo e portandolo in equilibrio.

Esistono vari modi per aprire questo chakra, tra cui trascorrere del tempo nella natura, eseguire posizioni yoga associate all'apertura del cuore, ascoltare o leggere affermazioni positive, scrivere un diario, fare il lavoro con le ombre, usare pietre curative, oli essenziali, ecc.

Usare la poesia per guarire e aprire il chakra del cuore

Se siete appassionati di poesia, una tecnica molto potente che potete utilizzare per aprire il vostro chakra del cuore è leggere e meditare su poesie scritte con l'intenzione di aprire questo chakra, in linea con la lettura/ascolto di affermazioni.

Le poesie hanno il pregio di essere concentrate e di avere il potere di stimolare l'immaginazione e le emozioni molto più di un discorso ordinario. Inoltre, sono facili da ricordare. Tutto ciò rende le poesie un ottimo strumento per riprogrammare la mente subconscia, in modo da lasciar andare le convinzioni limitanti e guarire il chakra del cuore.

11 Poesie per aprire e guarire il chakra del cuore

Ecco una raccolta di 11 poesie che hanno il potere di aprire e guarire il chakra del cuore. Potete trasformare la lettura di queste poesie in una pratica meditativa, prestando la massima attenzione a ogni verso mentre leggete la poesia. Fate pieno uso della vostra immaginazione e lasciate che queste poesie vi portino in un viaggio di profonda guarigione spirituale. Lasciate che l'essenza di queste poesie entri in voi e vi riempia di energia ed emozioni perriprogrammare la mente e il corpo del subconscio.

1. Poesia Metta del chakra del cuore - di Beth Beard

Respirando profondamente mentre percorro il sentiero

Una leggera brezza mi accarezza,

L'aria scorre attraverso di me ad ogni respiro.

I polmoni si espandono, il cuore si espande

respirando compassione e purezza

Espirare - liberarsi dalle paure, dalle limitazioni del proprio corpo

Percepire l'amore, sentirsi connessi

La mia anima è viva, non più tirata indietro

Le paure sono trascese quando mi lascio andare,

Lasciare andare le ferite, il dolore, i rimpianti

perdonare gli altri, perdonare me stesso

Che io sia felice, che io stia bene, che io sia in pace.

Scegliere di abbracciare la vita e amare profondamente

Arricchito di pace e compassione

Un profondo senso di centratura

Nella piena arrendevolezza, la mia energia fluisce più liberamente

I petali del mio cuore che si ammorbidisce si aprono

Connettersi con il mio vero io, la sede della mia anima

Amare essere con la mia più alta saggezza

Il mio cuore in erba che si apre - che si apre

Riesco a vedere il divino in tutti

Siamo tutti uno, tutto è uno

Eterno, completo equilibrio

Che tutti noi possiamo essere felici

Che tutti noi possiamo stare bene

Che tutti noi possiamo essere in pace

Fonte

2. Aprire il mio chakra del cuore - di Christina C

Sciogliere il ghiaccio intorno al mio cuore

sciogliere il ghiaccio per un nuovo inizio.

Aprite il mio cuore con gioia

aprire il mio cuore per liberarmi.

Perché quando le mie ferite saranno tutte pulite

Posso essere di nuovo libero come un bambino.

Fonte

3. Caro cuore - di Maria Kitsios

Oggi e ogni giorno,

Sono grato al mio cuore.

Sono grato che il suo scopo sia quello di tenermi in vita.

Sono grato per i suoi sussurri sottili

che mi guidano verso il sentiero dell'Illuminazione.

Sono grato per il suo sapere semplice e umile.

Caro cuore,

Mi scuso se vi ho mai ignorato,

o ha scelto una strada rocciosa -

che vi ha fatto inciampare e ammaccare.

Mi dispiace.

Vi prego di perdonarmi.

Grazie.

Ti amo.

Giuro di seguire la tua guida

e vivere una vita al suo servizio.

Questa poesia è stata tratta dal libro The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series) di Maria Kitsios.

4. L'amore non è una cosa - di Sri Chinmay

L'amore non è una cosa da capire.

L'amore non è una cosa da provare.

L'amore non è una cosa da dare e da ricevere.

L'amore è una cosa che si fa solo per diventare

Ed essere eternamente.

5. Amo - di Tammy Stone Takahashi

Io amo. Oh, ma io amo.

Inarcando la schiena, alzo il petto verso il cielo,

e sento il nostro mondo incantato

che riecheggia nelle camere del mio cuore.

Ho camminato per un milione di miglia

e ha assaporato tutte le gioie e i dolori.

Ho danzato con il dolore

e si è sgretolato per aver desiderato così tanto,

tutto per poter arrivare a questo,

una migliore comprensione dell'amore,

vivere con amore, essere amore.

È l'amore che mi guarisce,

che accoglie le sofferenze nel suo dolce ovile,

lenire e nutrire

in modo che io possa aprire abbastanza

sentire la sofferenza di tutti

e rimanere in comunione con tutti gli esseri

nel nostro lungo e bellissimo,

esperienza condivisa.

Come mi sento vivo nel battito del nostro cuore condiviso,

questa sacra coscienza risvegliata!

Oh, come ci solleviamo insieme!

Ti sento dentro di me,

e io in voi.

Sento i ritmi della Terra

che batte in ognuno di noi.

Tengo la tua mano come tu tieni la mia

mentre sentiamo l'amore nel più profondo

del cuore compassionevole,

trascendendo questo momento

e di abitare insieme per tutta l'eternità.

Che io possa sempre sforzarmi di onorare

l'empatia e la gioia che c'è in me.

Che l'amore sia il mio più grande maestro.

Che io possa permettere all'amore universale di guarirmi.

Che possiamo vivere con amore e come amore,

sempre.

Questa poesia è stata tratta dal libro Yoga Healing Love: Poem Blessings for a Peaceful Mind and Happy Heart di Tammy Stone Takahashi.

6. Il mio cuore è un uccello - Rumi

Una strana passione si muove nella mia testa.

Il mio cuore è diventato un uccello

Che cerca nel cielo.

Ogni parte di me va in direzioni diverse.

È davvero così

Che la persona che amo è ovunque?

7. Come parlo con il mio cuore - di Maria Kitsios

Mentre parlo con il cuore,

Non dico bugie.

Sono un cercatore di Verità

e così, mi alzerò!

La crescita è scomoda.

fa male, e fa male,

ma se non si passa attraverso di essa

rimane solo il vecchio te stesso.

Trovo la forza

nel qui e nell'ora.

Se mai mi sentissi debole,

in preghiera mi inchino.

Confido nell'Altissimo

per guidarmi attraverso,

e risorgo dalle mie ceneri,

nascere di nuovo.

Mentre mi lascio alle spalle

attaccamento che ho avuto,

So che il dolore è un indicatore

della profondità che sentivo.

Per andare avanti

Non posso guardare dietro.

È nell'incertezza

il mio Sé lo troverò.

Guarire non è facile.

Si piange e si sanguina.

Siate gentili con voi stessi

e continuare a nutrire

il vostro cuore con la luce,

amore e positività.

Mentre parlo con il cuore,

Le dico di essere paziente, coraggiosa e agguerrita.

Liberarsi della vecchia pelle,

condizionamenti degli anni precedenti.

ci vuole tempo per cambiare

e si evolvono in questo modo.

Quindi, scelgo di fidarmi della mia visione

e guida oggi stesso.

Questa poesia è stata tratta dal libro The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series) di Maria Kitsios.

8. Cuore tenero - di Zoe Quiney

Il mio tenero cuore, sente così tanto.

Si riempie e scorre, salta e si butta

Si impenna e si impenna, soffre e si rompe.

Determina le decisioni che devo prendere

Il mio cuore tenero, la mia fonte preziosa

La mia dolce serenità, il mio profondo rimorso

Risponde a domande non ancora poste

Una casa della verità, che non indossa alcuna maschera.

Il mio cuore tenero, batte e sanguina

Per soddisfare l'anima che nutre

Ama così tanto che sono sicuro che scoppierà:

Una coppa traboccante, per placare una sete infinita.

Il mio tenero cuore ti dà pace

Nei giorni in cui il dolore sembra non cessare.

Vi offro forza, un luogo di calma

Una dolce saggezza, in mezzo alla tempesta.

Mio tenero cuore, ti prego di dire la tua verità

La vostra conoscenza dall'interno della guaina dell'ego.

Ti offrirò dolcemente con fiducia e grazia;

Affinché io possa conoscere la consolazione eterna.

Scritto da Zoe Quiney.

9. Abbracci del cuore - di Krista Katrovas

Spogliamo il mondo".

Sciogliere i nodi

Avvolti intorno ai nostri cuori.

Allentiamo questi legami, estendiamo

Uno sguardo caloroso, un sorriso amichevole,

E anche se non sembriamo

Ne ho bisogno,

Raggiungiamo gli altri e abbracciamoli.

Premiamo i nostri cuori contro i loro,

Sovrapponendoli, i cuori parlano in questo modo,

Consolano, ascoltano e vivono come una cosa sola,

Perché gli abbracci del cuore

Sono parenti del fuoco,

E anche lui può bruciare

Ciò che non ci serve più.

E quando ci abbracciamo l'un l'altro,

Inspiriamo profondamente,

Accogliere ciò che ha bisogno di essere curato,

Espirare ciò che deve essere liberato.

Attraverso il nostro respiro all'unisono

Mettiamo al riparo ciò che non serve più alla nostra

Sé più elevati

Nell'amore universale

Dove tutto e tutto ciò che entra

Danza nella pienezza.

Poi sussurrate all'orecchio,

Mentre premete consapevolmente il vostro cuore contro il loro,

"I cuori sanno ascoltare,

Sentono, anche quando le nostre teste

Dimentica di ascoltare".

Portiamo la nostra mente e il nostro cuore

Più vicini l'uno all'altro,

Creare meno distanza tra loro.

E quando ci stringiamo l'un l'altro

In questo modo,

Sappiamo di essere nel mezzo

del cielo.

Scritto da Krista Katrovas.

10. Vivere è amare - di Mozhdeh Nikmanesh

Vivere è ascoltare

Amare è ascoltare

Mentre ascolto il fiume dentro di te

Io divento te

Sentire la tua pulsazione e la tua vibrazione dentro di me

Ascolto con attenzione

Scorro nei tuoi vasi, in tutto il tuo corpo

Poi torno a casa

Al tuo cuore

Al mio cuore

Ai nostri cuori

Al cuore

Ed è solo allora che riesco a sentire

Sento il tuo amore

Il nostro amore

L'amore

Dentro di te

Dentro di me

Dentro di noi

E onorarlo ascoltando con attenzione

Per ascoltare il messaggio che l'universo ha per me

Vivere è ascoltare

Amare è ascoltare

Vivere è amare

Scritto da Mozhdeh Nikmanesh

11. Tutto inizia nel tuo cuore - di Crystal Lynn

Fiducia nel mistero...

Lasciami andare, ti dico...

La storia è nostra e la stiamo costruendo,

Lo creiamo ogni nuovo giorno.

Le emozioni sono fluide,

vengono e vanno...

ma siete molto di più,

Molto di più!

Non lo sapevi?

Sopra l'orizzonte,

per quanto riguarda le stelle...

gli oceani riflettono la profondità delle nostre cicatrici.

Le acque si stanno agitando,

e si agita...

e come il tempo passa sempre,

le acque... si calmano.

Quindi, lasciate andare la felicità...

Lasciare andare la tristezza... Lasciare andare! Lasciare andare!

Prima che diventiamo tutti matti!

La vita è un viaggio, con curve e svolte...

valli e caverne, cieli limpidi e nebbie....

Un mix onirico e complesso, a spirale, troppo per me da elencare...

ma avete capito il senso!

Davvero, è tutto così semplice da capire....

è tutto nella tua testa, questo mondo...

te e me.

Inizia nel nostro cuore,

che porta alle nostre teste.... che si trasformano in pensieri e creano il percorso da seguire.

Se tralasciamo il Cuore,

fin dall'inizio...

ci siamo persi nel buio,

senza un posto dove tracciare una mappa.

Lungo il percorso, scoprirete e conoscerete,

non siete mai soli...

Non importa dove si va.

Sempre vicino,

e ti sussurra all'orecchio,

Sono i vostri angeli e le vostre guide,

Per ricordarvi...

Potete farcela, noi siamo qui!

La chiave è il cuore.

La risposta, il modo.

Il cuore è il potere,

per mostrarvi il nuovo giorno!

Vi condurrà alla ricchezza, oltre la ricchezza sublime....

Oltre i confini e i limiti... oltre lo spazio e il tempo.

Abbiate fiducia nel vostro cuore,

è lì per un motivo.

Ti sta aspettando...

perché la Verità...

è sempre di stagione.

Dite sì al vostro cuore!

Oggi, quindi, potete iniziare...

Iniziate a osservare le vostre paure, mentre crollano tutte...

e proprio così!

Saprete...

Proprio dove si intendeva andare, esattamente.

Tutto ha inizio nel cuore.

Scritto da Crystal Lynn.

Conclusione

C'è qualche poesia di questo elenco che vi ha attratto in modo particolare? Se sì, prendete nota di queste poesie e usatele nella vostra vita come pratica affermativa, leggendole e meditandole regolarmente. Questo può essere un ottimo esercizio per aprire e guarire il vostro chakra del cuore.