हृदय चक्र हे तुमच्या छातीच्या मध्यभागी आणि आसपास स्थित ऊर्जा केंद्र आहे. हे चक्र प्रेम, करुणा, सहानुभूती, समज, क्षमा आणि उपचार यांच्याशी संबंधित आहे. जेव्हा हे चक्र खुले असते तेव्हा हे सर्व गुण तुमच्यामध्ये वाढतात. तुम्हाला आत्मप्रेम आणि आत्मसन्मानाची तीव्र भावना देखील जाणवते जी तुम्हाला तुमच्या खर्‍या अस्सल स्वतःशी जोडण्यात आणि तुमच्या खऱ्या क्षमतेपर्यंत पोहोचण्यास मदत करते.

दुसर्‍या बाजूला, जेव्हा हे चक्र बंद किंवा अकार्यक्षम असते, तेव्हा तुम्हाला द्वेष, राग, मत्सर, संताप, नैराश्य, चिंता, विश्वासाच्या समस्या आणि बळी मानसिकता यासारख्या नकारात्मक मानसिक अवस्थांचा अनुभव येऊ शकतो. आपण खरोखर पात्र आहात असे आशीर्वाद प्राप्त करण्यापासून आपण स्वतःला अवरोधित करू शकता. म्हणून, जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमचे हृदय चक्र अवरोधित आहे, तर ते उघडण्यासाठी/बरे करण्यासाठी आणि ते संतुलित करण्यासाठी कार्य करणे तुमच्या हिताचे आहे.

हे चक्र उघडण्याचे विविध मार्ग आहेत ज्यात वेळ घालवणे समाविष्ट आहे. निसर्ग, हृदय उघडण्याशी निगडीत योगासने करणे, सकारात्मक पुष्टी ऐकणे किंवा वाचणे, जर्नलिंग करणे, सावलीचे कार्य करणे, उपचार करणारे दगड, आवश्यक तेले इत्यादींचा वापर करणे.

बरे करण्यासाठी कविता वापरणे आणि तुमचे हृदय चक्र उघडा

तुम्ही कविता उत्साही असाल तर तुमचे हृदय चक्र उघडण्यासाठी तुम्ही वापरू शकता असे एक शक्तिशाली तंत्र म्हणजे हे चक्र उघडण्याच्या उद्देशाने लिहिलेल्या कविता वाचणे आणि त्यावर मनन करणे. हे याच्या अनुषंगाने येतेते सर्व तुटून पडतात…

आणि तसंच!

तुम्हाला कळेल…

तुम्हाला नक्की कुठे जायचे आहे.

हे सर्व सुरू होते तुमच्या ह्रदयात.

क्रिस्टल लिन यांनी लिहिलेले.

निष्कर्ष

या यादीत तुम्हाला विशेषत: काढलेल्या कविता(का) होत्या का ? तसे असल्यास, अशा कवितांची नोंद करा आणि नियमितपणे त्यांचे वाचन आणि मनन करून त्यांचा सकारात्मक सराव म्हणून आपल्या जीवनात वापर करा. तुमचे हृदय चक्र उघडण्यासाठी आणि बरे करण्यासाठी हा एक उत्तम व्यायाम असू शकतो.

कवितांबद्दल एक मोठी गोष्ट म्हणजे त्या एकाग्र असतात आणि तुमच्या कल्पनाशक्तीला आणि भावनांना उत्तेजित करण्याची ताकद सामान्य भाषणाच्या तुलनेत खूप जास्त असते. ते लक्षात ठेवण्यास देखील सोपे आहेत. या सर्व कविता तुमच्या अवचेतन मनाचे पुनर्प्रोग्राम करण्यासाठी एक उत्तम साधन बनवतात ज्यामुळे तुम्ही मर्यादित विश्वास सोडू शकता आणि तुमचे हृदय चक्र बरे करू शकता.

तुमचे हृदय चक्र उघडण्यासाठी आणि बरे करण्यासाठी 11 कविता

हे आहे 11 कवितांचा संग्रह ज्यात तुमचे हृदय चक्र उघडण्याची आणि बरे करण्याची शक्ती आहे. तुम्ही कविता वाचताना प्रत्येक ओळीत तुमचे पूर्ण लक्ष देऊन या कविता वाचणे हा एक ध्यानाचा सराव बनवू शकता. तुमच्या कल्पनेचा पुरेपूर वापर करा आणि या कविता तुम्हाला खोल आध्यात्मिक उपचारांच्या प्रवासात घेऊन जाण्याची परवानगी द्या. या कवितांचे सार तुमच्यात प्रवेश करू द्या आणि तुमचे अवचेतन मन आणि शरीर पुन्हा प्रोग्राम करण्यासाठी ऊर्जा आणि भावनांनी भरू द्या.

1. हार्ट चक्र मेट्टा कविता - बेथ बियर्डची

मी मार्गावर जात असताना खोल श्वास घेत आहे

एक मंद वाऱ्याची झुळूक मला स्नेह देत आहे,

मी घेत असलेल्या प्रत्येक श्वासाबरोबर माझ्यातून हवा वाहते.

फुफ्फुसे विस्तारत आहेत, हृदय विस्तारत आहे

करुणा आणि शुद्धतेने श्वास घेत आहे

श्वास सोडणे – भीती, स्वत:च्या मर्यादा सोडवणे

प्रेम जाणणे, जोडले जाणे

माझा आत्मा जिवंत आहे, आता मागे खेचले जाणार नाही

मी सोडून दिल्याने भीती ओलांडली,

दुखापत, वेदना, पश्चात्ताप सोडून द्या

इतरांना क्षमा करणे, क्षमा करणेमी स्वत:

मी आनंदी असू दे, मी बरे होवो, मला शांती मिळू दे.

जीवन स्वीकारणे आणि मनापासून प्रेम करणे निवडणे

शांती आणि करुणेने समृद्ध

केंद्रिततेची खोल भावना

पूर्ण आत्मसमर्पण करताना, माझी ऊर्जा अधिक मुक्तपणे प्रवाहित होते

माझ्या हळुवार हृदयाच्या पाकळ्या उघडतात

माझ्या खऱ्या आत्म्याशी, आसनाशी संबंध माझ्या आत्म्याचे

माझ्या सर्वोच्च बुद्धीने प्रेम करणे

माझे नवोदित हृदय उघडणे - उघडणे

मी प्रत्येकामध्ये परमात्मा पाहू शकतो

आपण सर्व एक आहोत . सर्व एक आहे

शाश्वत, संपूर्ण शिल्लक

आपण सर्व आनंदी असू दे

आपण सर्व चांगले असू दे

आपण सर्व शांत राहू दे

स्रोत

2. ओपन माय हार्ट चक्र - क्रिस्टीना सी

माझ्या हृदयाभोवती बर्फ वितळवा

अगदी नवीन सुरुवात करण्यासाठी बर्फ वितळवा.

आनंदाने माझे हृदय मोकळे करा

मला मुक्त करण्यासाठी माझे हृदय उघडा.

जेव्हा माझ्या जखमा साफ होतील

मी पुन्हा एकदा लहान मुलाप्रमाणे मुक्त होऊ शकेन.

स्रोत

3. डियर हार्ट - मारिया किटसिओस

आज आणि दररोज,

मी मनापासून कृतज्ञ आहे.

मी कृतज्ञ आहे त्याचा उद्देश मला जिवंत ठेवण्याचा आहे.

मी त्याच्या सूक्ष्म कुजबुजल्याबद्दल कृतज्ञ आहे

जे मला प्रबोधनाच्या मार्गावर मार्गदर्शन करतात.

त्याच्या साध्या आणि नम्र जाणिवेबद्दल मी कृतज्ञ आहे.

प्रिय ह्रदय,

मी तुमच्याकडे दुर्लक्ष केले असल्यास मी दिलगीर आहे,

किंवा खडकाळ रस्ता निवडला –

ज्याने तुम्हाला फसवले आणि तुम्हाला दुखवले.

मला माफ करा.

कृपया माफ करा.मी.

धन्यवाद.

माझं तुझ्यावर प्रेम आहे.

मी तुझ्या मार्गदर्शनाचे अनुसरण करण्‍याची शपथ घेतो

आणि तुझ्या सेवेत आयुष्य जगू.

ही कविता मारिया किटसिओस यांच्या द हार्ट जर्नी (चक्र थीम असलेली कविता मालिका) या पुस्तकातून घेतली आहे.

4. प्रेम ही गोष्ट नाही – श्री चिन्मय लिखित

प्रेम ही समजून घेण्याची गोष्ट नाही.

प्रेम ही अनुभवण्याची गोष्ट नाही.

प्रेम ही देण्याची आणि घेण्याची गोष्ट नाही.

प्रेम ही फक्त बनण्याची गोष्ट आहे

आणि कायम राहण्यासाठी.

5. मला आवडते - टॅमी स्टोन ताकाहाशी

मला आवडते. अरेरे, पण मला आवडते.

मागे टेकून, मी माझी छाती आकाशाकडे उंचावतो,

आणि मला आपले मंत्रमुग्ध जग

च्या कक्षेत प्रतिध्वनी होताना जाणवते माझे हृदय.

मी दशलक्ष मैल चालले आहे

आणि सर्व सुख आणि दु:ख चाखले आहेत.

मी वेदनांनी नाचलो आहे

आणि इच्छेपासून तुटून पडलो आहे इतकं,

सर्व काही जेणेकरून मी इथपर्यंत पोहोचू शकेन,

प्रेमाची चांगली समज,

प्रेमाने जगणे, प्रेम असणे.

हे प्रेम आहे जे मला बरे करते,

हृदयदुःख त्याच्या हळुवार पटीत घेऊन,

त्याचे सुखदायक आणि पालनपोषण करते

जेणेकरून मी पुरेशी उघडू शकेन

प्रत्येकाचे दु:ख अनुभवा

आणि सर्व प्राणिमात्रांच्या सहवासात राहा

आमच्या दीर्घ आणि सुंदर,

सामायिक अनुभवात.

आमच्या सामायिकतेमध्ये मला किती जिवंत वाटते हृदयाचे ठोके,

हे पवित्र जागृत चेतना!

अरे, आपण एकत्र कसे उठतो!

मला तू माझ्यामध्ये जाणवतो,

आणि मी तुझ्यामध्ये.

मला वाटतेपृथ्वीची लय

आमच्यापैकी प्रत्येकामध्ये धडधडत आहे.

जसा तुम्ही माझा धरलात तसा मी तुमचा हात धरतो

जसे आम्हाला सर्वात खोलवर प्रेम वाटते

दयाळू हृदयापर्यंत पोहोचतो,

या एका क्षणाच्या पलीकडे जाऊन

आणि सर्व अनंतकाळ एकत्र राहतो.

मी नेहमी सन्मानासाठी प्रयत्नशील राहू शकतो

माझ्यातील सहानुभूती आणि आनंद.

प्रेम हे माझे सर्वात मोठे गुरू असू दे.

मी सार्वत्रिक प्रेमाला बरे करू दे.

आपण प्रेमाने आणि प्रेमाप्रमाणे जगू या,

नेहमी.

ही कविता टॅमी स्टोन ताकाहाशी यांच्या योग हीलिंग लव्ह: पोम ब्लेसिंग्ज फॉर पीसफुल माइंड अँड हॅपी हार्ट या पुस्तकातून घेतली आहे.

6. माझे हृदय एक पक्षी आहे - रुमी

माझ्या डोक्यात एक विचित्र उत्कटता आहे.

माझे हृदय पक्षी बनले आहे

जो आकाशात शोधतो.

माझा प्रत्येक भाग वेगवेगळ्या दिशेने जातो.

खरंच असं आहे का

मी ज्यावर प्रेम करतो तो सर्वत्र असतो?

7. मारिया किटसिओस लिखित

जसे मी माझ्या हृदयाशी बोलतो,

मी खोटे बोलत नाही.<2

मी सत्याचा शोध घेणारा आहे

आणि त्यामुळे मी उठेन!

वाढ अस्वस्थ आहे-

दुखते, वेदना होतात,

परंतु जोपर्यंत तुम्ही त्यामधून जात नाही तोपर्यंत

तुम्ही फक्त जुने राहता.

मला सामर्थ्य मिळते

येथे आणि आता.

जर मला कधीही अशक्तपणा वाटतो,

प्रार्थनेत मी नतमस्तक होतो.

मी परात्परतेवर विश्वास ठेवतो

मला मार्गदर्शन करण्यासाठी,

आणि मी माझ्यापासून उठतो राख,

नवीन जन्म.

जसे मी जात आहेमी धरलेल्या

अटॅचमेंट्सच्या मागे,

मला माहित आहे की वेदना हे एक सूचक आहे

मला वाटलेल्या खोलीचे.

पुढे जाण्यासाठी

मी मागे पाहू शकत नाही.

ते अनिश्चिततेत आहे

मी स्वतःला शोधेन.

बरे करणे सोपे नाही.

तुम्ही रडता आणि तुम्हाला रक्तस्त्राव होतो.

स्वतःशी दयाळू व्हा

आणि तुमचे हृदय प्रकाश,

प्रेम आणि सकारात्मकतेने भरत राहा.<2

जसे मी माझ्या मनाने बोलतो,

मी सांगतो की धीर धरा, धैर्यवान आणि कठोर व्हा.

जुनी त्वचा,

मागील वर्षांची परिस्थिती-

बदलण्यासाठी वेळ लागतो

आणि अशा प्रकारे विकसित होतो.

म्हणून, मी आज माझ्या दृष्टी

आणि मार्गदर्शनावर विश्वास ठेवण्याचे निवडले आहे.

ही कविता मारिया किटसिओस यांच्या द हार्ट्स जर्नी (चक्र थीम असलेली कविता मालिका) या पुस्तकातून घेण्यात आली आहे.

8. टेंडर हार्ट – झो क्विनीने

माझे कोमल हृदय, ते खूप जाणवते.

ते भरते आणि वाहते आणि झेप घेते आणि उडी मारते

ते वाढते आणि पाउंड करते आणि दुखते आणि तुटते

ते ठरवते मी जे निर्णय घेतले पाहिजेत

माझे कोमल हृदय, माझा मौल्यवान स्रोत

माझी गोड शांतता, माझा खोल पश्चात्ताप

हे अद्याप न विचारलेल्या प्रश्नांची उत्तरे देते

अ सत्याचे घर, ते मुखवटा घालत नाही.

माझे कोमल हृदय, ते धडधडते आणि रक्तस्त्राव करते

आत्म्याला संतुष्ट करण्यासाठी ते खायला घालते

ते खूप आवडते, मला खात्री आहे तो फुटेल:

अनंत तहान शमवण्यासाठी भरून वाहणारा प्याला.

माझ्या कोमल हृदयाला मी शांती देतो

ज्या दिवशी दुखापत थांबणार नाही.

मी ऑफर करतोतू सामर्थ्य, शांततेचे ठिकाण

वादळाच्या दरम्यान सौम्य शहाणपण.

माझ्या कोमल हृदया, कृपया तुझे सत्य बोल

अहंकाराच्या आवरणातून तुझे ज्ञान.

मी तुम्हाला विश्वास आणि कृपेने गोड ऑफर करीन;

जेणेकरून मला शाश्वत सांत्वन मिळू शकेल.

झो क्विनीने लिहिलेले.

9. हार्ट हग्स – क्रिस्टा कॅट्रोव्हास द्वारे

चला, “अंडर द वर्ल्ड,”

अनटी द नॉट्स

आमच्याभोवती गुंफलेले ह्रदये.

चला ते बंध सैल करूया, वाढवूया

एक प्रेमळ नजर, एक मैत्रीपूर्ण स्मित,

आणि जरी आपल्याला गरज वाटत नसली तरी

त्यापैकी एक,

आपण पोहोचू आणि इतरांना मिठी मारू.

आपले हृदय त्यांच्यासाठी दाबूया,

त्यांना ओव्हरलॅप करा, हृदये अशा प्रकारे बोलतात,

ते सांत्वन देतात, ऐकतात आणि एक म्हणून जगतात,

'हृदयाच्या मिठीमुळे

आगचे नातेवाईक आहेत,

आणि ते देखील जळून जाऊ शकतात

जे आम्हाला यापुढे गरज नाही.

आणि जेव्हा आपण एकमेकांना मिठी मारतो,

आपण खोलवर श्वास घेऊ,

जे बरे करणे आवश्यक आहे ते घ्या,

काय श्वास बाहेर टाका मोकळे होणे आवश्यक आहे.

आपल्या एकजुटीने श्वासोच्छ्वासाद्वारे

ज्याला यापुढे सेवा देत नाही ते आपल्या

सर्वोच्च सेल्फ्स

सार्वत्रिक प्रेमात

जेथे सर्व आणि जे काही प्रवेश करते ते

पूर्णतेने नाचते.

मग त्यांच्या कानात कुजबुजवा,

जसे तुम्ही जाणीवपूर्वक तुमचे हृदय त्यांच्याकडे दाबा,

“हृदयांना कसे ऐकायचे ते कळते,

ते ऐकतात, जरी आपले डोके

ऐकायला विसरतात.”

आपले मन आणि हृदय आणूया

एकाच्या जवळदुसरे,

त्यांच्यामध्ये कमी अंतर निर्माण करा.

आणि जेव्हा आपण एकमेकांना धरून ठेवतो

अशा प्रकारे,

आम्हाला माहित आहे की आपण मध्ये आहोत

स्वर्गाचे.

क्रिस्टा कॅट्रोवास यांनी लिहिलेले.

10. जगणे म्हणजे प्रेम करणे - मोझदेह निकमनेश

जगणे म्हणजे ऐकणे होय

प्रेम करणे म्हणजे ऐकणे

जसे मी तुझ्या आतील नदी ऐकतो

मी तुझा होतो

माझ्या आत तुमची स्पंदन आणि कंपन जाणवत आहे

जसे मी लक्षपूर्वक ऐकतो

मी तुमच्या सर्व शरीरात तुमच्या वाहिन्यांमध्ये वाहत आहे

मग मी घरी परततो

कडे तुझे हृदय

माझ्या हृदयाला

आमच्या हृदयासाठी

हृदयाकडे

आणि तेव्हाच मला ऐकू येईल

मी तुमचे प्रेम ऐकू शकते

आमचे प्रेम

प्रेम

तुमच्या आत

माझ्या आत

आमच्या आत

आणि लक्षपूर्वक ऐकून त्याचा आदर करा

विश्वाचा माझ्यासाठी असलेला संदेश ऐकण्यासाठी

जगणे म्हणजे ऐकणे

प्रेम करणे म्हणजे ऐकणे

जगणे म्हणजे प्रेम करणे

मोझदेह निकमनेश यांनी लिहिलेले

11. इट ऑल बिगिन्स इन युवर हार्ट – क्रिस्टल लिन

रहस्यावर विश्वास ठेवा…

मी म्हणतो ते जाऊ द्या…

इतिहास घडवण्यासाठी आमचा आहे,

आम्ही तो प्रत्येक नवीन दिवस तयार करतो.

भावना तरल असतात,

त्या येतात आणि जातात...

पण तुम्ही खूप जास्त आहात,

बरेच काही!…

केले' तुम्हाला माहीत आहे का?…

क्षितिजाच्या वर,

ताऱ्यांपर्यंत…

महासागर आपल्या डागांची खोली प्रतिबिंबित करतात.

पाणी मंथन करत आहेत,

आणिझटपट…

आणि जसजसा वेळ जातो तसतसे,

पाणी… पातळी कमी होते.

म्हणून, आनंदी गोष्टी सोडून द्या…

जाऊ द्या दुःखी… जाऊ द्या! जाऊ द्या!

आपण सर्वजण वेडे होण्यापूर्वी!

जीवन हा एक प्रवास आहे, वाकणे आणि वळणांसह…

दऱ्या आणि गुहा, निरभ्र आकाश आणि धुके….

एक स्वप्नवत आणि गुंतागुंतीचे, सर्पिल मिश्रण, माझ्यासाठी सूचीसाठी खूप जास्त आहे...

परंतु तुम्हाला आनंद मिळेल!

खरोखर, हे सर्व आहे, इतके सोपे आहे की तुम्ही पाहता….

हे सर्व तुमच्या डोक्यात आहे, हे जग…

तुम्ही आणि मी.

हे आपल्या हृदयात सुरू होते,

जे आपल्या डोक्यावर घेऊन जाते…. जे विचारांमध्ये बदलतात आणि पुढे मार्ग तयार करतात.

जर आपण हृदय सोडले तर

सुरुवातीपासूनच…

आपण अंधारात हरवून जातो,

चार्ट करण्यासाठी कोठेही नाही.

मार्गावर, तुम्हाला कळेल,

तुम्ही कधीही एकटे नसता...

तुम्ही कुठेही गेलात तरी फरक पडत नाही .

नेहमी जवळ,

आणि तुमच्या कानात कुजबुजणे,

तुमचे देवदूत आणि मार्गदर्शक आहेत का,

तुम्हाला आठवण करून देण्यासाठी…

तुम्ही हे करू शकता, आम्ही येथे आहोत!

तुमचे हृदय ही की आहे.

उत्तर, मार्ग.

तुमचे हृदय ही शक्ती आहे,

तुम्हाला नवीन दिवस दाखवण्यासाठी!

ते तुम्हाला संपत्तीकडे घेऊन जाईल, श्रीमंतीच्या उदात्ततेच्या पलीकडे….

सीमा आणि मर्यादांच्या पलीकडे… जागा आणि वेळेच्या पलीकडे.

विश्वास तुमच्या हृदयात,

ते एका कारणासाठी आहे.

ते तुमची वाट पाहत आहे…

कारण सत्य…

नेहमीच सीझनमध्ये असते.