Сърдечната чакра е енергиен център, разположен в центъра на гръдния кош и около него. Тази чакра се свързва с любовта, състраданието, съпричастността, разбирането, прошката и изцелението. Всички тези качества се увеличават във вас, когато тази чакра е отворена. Освен това усещате силно чувство на любов към себе си и самоуважение, което ви помага да се свържете с истинската си същност и да разгърнете истинския си потенциал.

От друга страна, когато тази чакра е затворена или нефункционира, може да изпитате негативни състояния на ума, като омраза, гняв, ревност, негодувание, депресия, тревожност, проблеми с доверието и манталитет на жертва и др. Може също така да си попречите да получите благословиите, които наистина заслужавате. Ето защо, ако смятате, че сърдечната ви чакра е блокирана, във ваш интерес е да работите заотваряне/изцеление и постигане на баланс.

Има различни начини за отваряне на тази чакра, които включват прекарване на време сред природата, изпълняване на йога пози, свързани с отваряне на сърцето, слушане или четене на положителни утвърждения, водене на дневник, работа със сенки, използване на лечебни камъни, етерични масла и др.

Използване на поезията за изцеление и отваряне на сърдечната чакра

Ако сте почитатели на поезията, една наистина мощна техника, която можете да използвате за отваряне на сърдечната чакра, е да четете и медитирате върху стихове, написани с намерение да отворят тази чакра. Това е в унисон с четенето/слушането на утвърждения.

Чудесното при стихотворенията е, че те са концентрирани и имат силата да стимулират въображението и емоциите ви много повече в сравнение с обикновената реч. Освен това са лесни за запомняне. Всичко това превръща стихотворенията в чудесен инструмент за препрограмиране на подсъзнанието ви, така че да можете да се освободите от ограничаващите вярвания и да излекувате сърдечната си чакра.

11 стихотворения за отваряне и изцеление на сърдечната чакра

Представяме ви колекция от 11 стихотворения, които имат силата да отворят и излекуват сърдечната ви чакра. Можете да превърнете четенето на тези стихотворения в медитативна практика, като отдавате цялото си внимание на всеки ред, докато четете стихотворението. Използвайте пълноценно въображението си и позволете на тези стихотворения да ви отведат на пътешествие към дълбоко духовно изцеление. Позволете на същността на тези стихотворения да влезе във вас и да ви изпълни с енергия и емоции, за дапрепрограмирайте подсъзнанието и тялото си.

1. Стихотворение за сърдечната чакра Метта - автор Бет Биърд

Дишам дълбоко, докато пътувам по пътеката

Нежен бриз ме гали,

Въздухът преминава през мен с всеки дъх, който поемам.

Разширяване на белите дробове, разширяване на сърцето

вдишване на състрадание и чистота

издишване - освобождаване от страхове, самоограничения

Усещане за любов, чувство за свързаност

Душата ми е жива, вече не се дърпа назад

страховете се превъзмогнаха, когато се отпуснах,

Откажете се от болката, нараняването, съжаленията

да прощавам на другите, да прощавам на себе си

Да бъда щастлив, да бъда здрав, да бъда в мир.

Избор да приемаме живота и да обичаме дълбоко

Обогатени с мир и състрадание

Дълбоко усещане за центрираност

При пълно отдаване енергията ми тече по-свободно

Листенцата на сърцето ми се отварят

Свързване с истинската ми същност, седалището на душата ми

Обичам да бъда с най-висшата си мъдрост

Отварянето на моето зараждащо се сърце - отваряне

Мога да видя божественото във всеки

Всички ние сме едно. Всички сме едно.

Вечен, пълен баланс

Нека всички бъдем щастливи

Нека всички сме добре

Нека всички сме в мир

Източник:

2. Отворете сърдечната ми чакра - от Christina C

Разтопи леда около сърцето ми

разтопете леда за съвсем ново начало.

Отвори сърцето ми с радост

отвори сърцето ми, за да ме освободиш.

Защото, когато раните ми се изчистят

Отново мога да бъда свободен като дете.

Източник:

3. Скъпо сърце - от Мария Кисиос

Днес и всеки ден,

Благодарна съм на сърцето си.

Благодарен съм, че целта му е да ме поддържа жив.

Благодарен съм за фините му шепоти

които ме водят към пътя на Просветлението.

Благодарен съм за неговото просто и скромно познание.

Скъпо сърце,

Извинявам се, ако някога съм ви игнорирал,

или избра скалист път -

който ви спъва и ви посинява.

Съжалявам.

Моля, простете ми.

Благодаря ви.

Обичам те.

Обещавам да следвам твоите напътствия

и да живеем в служба на вас.

Това стихотворение е взето от книгата The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series) на Maria Kitsios.

4. Любовта не е нещо - от Шри Чинмай

Любовта не е нещо, което може да се разбере.

Любовта не е нещо, което трябва да се чувства.

Любовта не е нещо, което се дава и получава.

Любовта е нещо, което може да стане само

И вечно да бъде.

5. Обичам - от Tammy Stone Takahashi

Обичам. О, но аз обичам.

Извивам гръб и издигам гърдите си към небето,

и мога да почувствам нашия омагьосан свят

отекна в покоите на сърцето ми.

Изминал съм милиони мили

и изпита всички радости и скърби.

Танцувал съм с болката

и се разпадна от толкова много желания,

всичко това, за да мога да стигна до това,

по-добро разбиране на любовта,

да живеем с любов, да бъдем любов.

Любовта е тази, която ме лекува,

приемайки сърдечната болка в своята нежна гънка,

успокояване и подхранване.

за да мога да отворя достатъчно

да усещаш страданието на всички

и да остане в общение с всички същества.

в нашия дълъг и красив,

споделен опит.

Колко жива се чувствам в общия ни сърдечен ритъм,

това свещено пробудено съзнание!

О, как се издигаме заедно!

Чувствам те в себе си,

и Аз във вас.

Усещам ритмите на Земята

във всеки един от нас.

Държа ръката ти, докато ти държиш моята

като усещаме любовта в най-дълбокото

на състрадателното сърце,

надхвърляне на този единствен момент

и да живеем заедно в цялата вечност.

Нека винаги се стремя да почитам

съпричастността и радостта в мен.

Нека любовта бъде моят най-голям учител.

Нека позволя на универсалната любов да ме излекува.

Нека живеем с любов и като любов,

винаги.

Това стихотворение е взето от книгата Yoga Healing Love: Poem Blessings for a Peaceful Mind and Happy Heart (Йога, лекуваща любов: Стихотворения за спокоен ум и щастливо сърце) на Тами Стоун Такахаши.

6. Сърцето ми е птица - Руми

Странна страст се движи в главата ми.

Сърцето ми се превърна в птица

която търси в небето.

Всяка част от мен се движи в различни посоки.

Наистина ли е толкова

Че този, когото обичам, е навсякъде?

7. Когато говоря със сърцето си - от Мария Кисиос

Когато говоря със сърцето си,

Не лъжа.

Аз съм търсач на Истината

и така ще се издигна!

Растежът е неудобен.

боли и е болезнено,

но освен ако не преминете през него

остава само старото ти аз.

Намирам сила

тук и сега.

Ако някога се почувствам слаб,

в молитва се покланям.

Вярвам във Всевишния

да ме води,

и аз се издигам от пепелта си,

новородено.

Тъй като оставям зад себе си

привързаности, които съм имал,

Знам, че болката е индикатор

на дълбочината, която почувствах.

За да продължите напред

Не мога да погледна назад.

Тя е в несигурност

ще намеря своето Аз.

Изцелението не е лесно.

Плачеш и кървиш.

Бъдете добри към себе си

и да продължат да се хранят

сърцето ви със светлина,

любов и позитивност.

Когато говоря със сърцето си,

Казвам му да бъде търпеливо, смело и борбено.

Сваляне на старата кожа,

условия от предходни години.

Промяната отнема време

и се развиват по този начин.

Затова избирам да се доверя на визията си

и насоки днес.

Това стихотворение е взето от книгата The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series) на Maria Kitsios.

8. Нежно сърце - от Zoe Quiney

Моето нежно сърце, то чувства толкова много.

То се пълни и тече, скача и подскача

Тя се надига и се разклаща, боли и се чупи

Тя определя решенията, които трябва да взема.

Моето нежно сърце, моят скъпоценен източник

Сладкото ми спокойствие, дълбокото ми разкаяние

Дава отговори на въпроси, които все още не са зададени.

Къща на истината, която не носи маска.

Моето нежно сърце, то бие и кърви

За да задоволи душата, която храни

Толкова много обича, че съм сигурна, че ще се пръсне:

Препълнена чаша, която утолява безкрайната жажда.

Моето нежно сърце ти дава мир

В дните, когато болката сякаш не спира.

Предлагам ви сила, място на спокойствие

Нежна мъдрост сред бурята.

Моето нежно сърце, моля те, кажи своята истина

Знанията ви са от вътрешната обвивка на егото.

Ще ви предложа сладко с доверие и благодат;

За да позная вечната утеха.

Написано от Зоуи Куини.

9. Сърдечни прегръдки - от Krista Katrovas

Нека да "съблечем света".

Развързване на възлите

Обвити около сърцата ни.

Да разхлабим връзките, да разширим

Топъл поглед, приятелска усмивка,

И дори да не изглеждаме

Нуждаете се от такъв,

Нека да протегнем ръка и да прегърнем другите.

Нека притиснем сърцата си към техните,

Припокрийте ги, сърцата говорят по този начин,

Те се утешават, изслушват и живеят като едно цяло,

'Защото прегръдките на сърцето

Сродни са на огъня,

И също може да изгори

Това, от което вече нямаме нужда.

И когато се прегръщаме един друг,

Нека вдишаме дълбоко,

Приемете това, което трябва да бъде излекувано,

Издишайте това, което трябва да бъде освободено.

Чрез дишането ни в унисон

Нека поставим на място това, което вече не ни служи.

Висшия Аз

В универсалната любов

Където всичко, което влиза

Танцува в пълнота.

След това прошепнете на ухото им,

Докато съзнателно притискате сърцето си към неговото,

"Сърцата умеят да чуват,

Те чуват, дори когато главите ни

Забрави да слушаш."

Нека вложим ума и сърцето си

По-близо един до друг,

Намалете разстоянието между тях.

И когато се държим един друг

По този начин,

Знаем, че сме в средата на

на небето.

Написано от Krista Katrovas.

10. Да живееш, означава да обичаш - от Mozhdeh Nikmanesh

Да живееш означава да слушаш

Да обичаш означава да чуваш

Докато слушам реката в теб

Аз ставам теб

Чувствам пулсацията и вибрациите ти в мен

Докато слушам внимателно

Вливам се в съдовете ти по цялото ти тяло

След това се връщам у дома

За сърцето ти

За сърцето ми

За нашите сърца

Към сърцето

И само тогава мога да чуя

Чувам любовта ти

Нашата любов

Любовта

Вътре във вас

Вътре в мен

Вътре в нас

И го почитайте, като слушате внимателно

Да чуя посланието, което Вселената има за мен

Да живееш означава да слушаш

Да обичаш означава да чуваш

Да живееш означава да обичаш

Написано от Mozhdeh Nikmanesh

11. Всичко започва в сърцето ти - от Crystal Lynn

Доверете се на Мистерията...

Казвам: пусни се...

Историята е наша, за да я създадем,

Създаваме го всеки нов ден.

Емоциите са променливи,

те идват и си отиват...

но вие сте много повече,

Много повече!...

не знаехте ли?...

Над хоризонта,

що се отнася до звездите...

океаните отразяват дълбочината на нашите белези.

Водите се размътват,

и се мята насам-натам...

и тъй като времето винаги минава,

водите... се изравняват.

Така че, оставете щастливото...

пуснете тъжното... пуснете! Пуснете!

Преди всички да полудеем!

Животът е пътешествие със завои и криволици...

долини и пещери, ясно небе и мъгли....

Мечтателен и сложен, спираловиден микс, твърде много, за да изброя...

но вие разбирате смисъла!

Наистина, всичко е толкова просто, че можете да видите....

всичко е в главата ти, този свят...

теб и мен.

Тя започва в сърцата ни,

което води до нашите главиһттр://...., които се превръщат в мисли и създават пътя напред.

Ако пропуснем Сърцето,

от самото начало...

ние сме изгубени в тъмнината,

без място за картографиране.

По пътя ще откриете и опознаете,

никога не сте сами...

Без значение къде отивате.

Винаги наблизо,

и ти шепне в ухото,

са вашите ангели и водачи,

За да ви напомня...

Можете да се справите, ние сме тук!

Сърцето ви е ключът.

Отговорът, начинът.

Сърцето ви е силата,

за да ви покажем новия ден!

Тя ще ви доведе до богатство, отвъд богатството sublime....

Отвъд границите и ограниченията... отвъд пространството и времето.

Доверете се на сърцето си,

има причина за това.

Тя ви очаква...

защото Истината...

е винаги в сезон.

Кажете "Да" на сърцето си!

Днес можете да започнете...

Започнете да наблюдавате страховете си, докато всички те се разпадат...

и точно така!

Ще знаете...

Точно там, където е трябвало да отидете.

Всичко започва в сърцето.

Написано от Crystal Lynn.

Заключение

Имаше ли стихотворение(я) от този списък, което(които) ви привлече(т) специално? Ако е така, запишете си такива стихотворения и ги използвайте в живота си като утвърждаваща практика, като ги четете и медитирате редовно. Това може да бъде чудесно упражнение за отваряне и изцеление на сърдечната чакра.