Srdcová čakra je energetické centrum nachádzajúce sa v strede hrudníka a v jeho okolí. Táto čakra sa spája s láskou, súcitom, empatiou, pochopením, odpustením a uzdravením. Všetky tieto vlastnosti sa vo vás zvýšia, keď je táto čakra otvorená. Pociťujete tiež silný pocit sebalásky a sebaúcty, čo vám pomáha spojiť sa so svojím skutočným autentickým ja a dosiahnuť svoj skutočný potenciál.

Na druhej strane, ak je táto čakra uzavretá alebo nefunkčná, môžete pociťovať negatívne stavy mysle, ako je nenávisť, hnev, žiarlivosť, odpor, depresia, úzkosť, problémy s dôverou a mentalita obete a ďalšie. Môžete si tiež zablokovať prijímanie požehnania, ktoré si skutočne zaslúžite. Preto ak máte pocit, že vaša srdcová čakra je zablokovaná, je vo vašom najlepšom záujme pracovať na tom, aby steotvorenie/liečenie a uvedenie do rovnováhy.

Existujú rôzne spôsoby, ako otvoriť túto čakru, medzi ktoré patrí pobyt v prírode, cvičenie jogových pozícií spojených s otváraním srdca, počúvanie alebo čítanie pozitívnych afirmácií, písanie denníkov, práca s tieňmi, používanie liečivých kameňov, esenciálnych olejov atď.

Používanie poézie na liečenie a otvorenie srdcovej čakry

Ak ste nadšencom poézie, potom naozaj silnou technikou, ktorú môžete použiť na otvorenie srdcovej čakry, je čítanie a meditácia nad básňami napísanými so zámerom otvoriť túto čakru. To je v súlade s čítaním/počúvaním afirmácií.

Na básňach je skvelé to, že sú koncentrované a majú silu stimulovať vašu predstavivosť a emócie oveľa viac v porovnaní s bežnou rečou. Sú tiež ľahko zapamätateľné. Vďaka tomu všetkému sú básne skvelým nástrojom na preprogramovanie vášho podvedomia, aby ste sa mohli zbaviť obmedzujúcich presvedčení a vyliečiť svoju srdcovú čakru.

11 básní na otvorenie a uzdravenie srdcovej čakry

Tu je zbierka 11 básní, ktoré majú silu otvoriť a uzdraviť vašu srdcovú čakru. Z čítania týchto básní môžete urobiť meditatívnu prax tým, že pri čítaní básne venujete každému riadku plnú pozornosť. Využite naplno svoju predstavivosť a dovoľte, aby vás tieto básne vzali na cestu hlbokého duchovného uzdravenia. Nechajte do seba vstúpiť podstatu týchto básní a naplniť vás energiou a emóciami, aby stepreprogramujte svoje podvedomie a telo.

1. Báseň o srdcovej čakre Metta - Beth Beard

Zhlboka dýcham, keď sa vydávam na cestu

Pohladil ma jemný vánok,

Vzduch vo mne prúdi s každým nádychom.

Pľúca sa rozširujú, srdce sa rozširuje

dýchanie súcitu a čistoty

výdych - uvoľnenie strachov, sebaobmedzení

Vnímanie lásky, pocit spojenia

Moja duša žije, už nie je stiahnutá späť

strach sa prekonal, keď som sa uvoľnil,

Nechajte odísť bolesť, bolesť, výčitky

odpustenie druhým, odpustenie sebe

Nech som šťastný, nech sa mám dobre, nech som v pokoji.

Rozhodnúť sa prijať život a hlboko milovať

Obohatený pokojom a súcitom

Hlboký pocit sústredenia

V úplnom odovzdaní sa moja energia prúdi slobodnejšie

Okvetné lístky môjho zmäknutého srdca sa otvárajú

Spojenie s mojím pravým ja, sídlom mojej duše

Láska je s mojou najvyššou múdrosťou

Moje začínajúce srdce sa otvára - otvára

V každom vidím božské

Všetci sme jedno. Všetko je jedno

Večná, úplná rovnováha

Nech sme všetci šťastní

Nech sa nám všetkým darí

Nech sme všetci v pokoji

Zdroj

2. Otvorte moju srdcovú čakru - Christina C

Roztop ľad okolo môjho srdca

roztopiť ľad na úplne nový začiatok.

Otvorte moje srdce radosťou

otvor moje srdce, aby ma oslobodil.

Lebo keď budú všetky moje rany očistené

Môžem byť opäť slobodný ako dieťa.

Zdroj

3. Drahé srdce - Maria Kitsios

Dnes a každý deň,

Som vďačný svojmu srdcu.

Som vďačný, že jeho cieľom je udržať ma nažive.

Som vďačný za jej jemný šepot

ktoré ma vedú na cestu osvietenia.

Som vďačný za jej jednoduché a skromné poznanie.

Drahé srdce,

Ospravedlňujem sa, ak som vás niekedy ignoroval,

alebo si vybral kamenistú cestu -

ktorá ťa podrazila a pomliaždila.

Je mi to ľúto.

Prosím, odpusťte mi.

Ďakujeme.

Milujem ťa.

Sľubujem, že budem nasledovať tvoje vedenie

a žiť život v službe tebe.

Táto báseň bola prevzatá z knihy The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series) od Marie Kitsios.

4. Láska nie je vec - Sri Chinmay

Lásku nemožno pochopiť.

Láska nie je vec, ktorú treba cítiť.

Láska nie je vec, ktorú možno dávať a prijímať.

Láska je vec, ktorá sa má stať len

A večne byť.

5. Milujem - Tammy Stone Takahashi

Milujem. Ale ja milujem.

Vyhnem sa chrbtu a zdvihnem hruď k nebu,

a cítim náš očarujúci svet

sa ozýva v komnatách môjho srdca.

Prešiel som milión míľ

a okúsil všetky radosti a strasti.

Tancoval som s bolesťou

a zrútil sa z takej veľkej túžby,

aby som mohol dospieť k tomuto,

lepšie pochopenie lásky,

žiť s láskou, byť láskou.

Je to láska, ktorá ma uzdravuje,

berie bolesť srdca do svojho jemného záhybu,

jeho upokojenie a ošetrenie

aby som mohol otvoriť dostatok

cítiť utrpenie všetkých

a zostať v spoločenstve so všetkými bytosťami

v našom dlhom a krásnom,

spoločné skúsenosti.

Ako živo sa cítim v našom spoločnom tlkote srdca,

toto posvätné prebudené vedomie!

Ó, ako spoločne povstaneme!

Cítim ťa v sebe,

a ja v tebe.

Cítim rytmy Zeme

bije v každom z nás.

Držím ťa za ruku, keď ty držíš moju

ako cítime lásku v najhlbšom

dosahy súcitného srdca,

prekonať tento okamih

a spoločne prebývať vo večnosti.

Nech sa vždy snažím ctiť

empatiu a radosť vo mne.

Nech je láska mojím najväčším učiteľom.

Nech dovolím, aby ma univerzálna láska uzdravila.

Nech žijeme s láskou a ako láska,

vždy.

Táto báseň bola prevzatá z knihy Yoga Healing Love: Poem Blessings for a Peaceful Mind and Happy Heart od Tammy Stone Takahashi.

6. Moje srdce je vták - Rumi

V hlave sa mi hýbe zvláštna vášeň.

Moje srdce sa stalo vtákom

Ktoré hľadá na oblohe.

Každá moja časť sa uberá iným smerom.

Je to naozaj tak

Že ten, ktorého milujem, je všade?

7. Ako hovorím srdcom - Maria Kitsios

Keď hovorím srdcom,

Nehovorím žiadne lži.

Som hľadač Pravdy

a tak povstanem!

Rast je nepríjemný.

bolí to a bolí to,

ale pokiaľ si ju neprežijete.

zostaneš len ty starý.

Nachádzam silu

tu a teraz.

Ak sa niekedy budem cítiť slabý,

v modlitbe sa skláňam.

Dôverujem Najvyššiemu

aby ma viedol,

a ja povstanem zo svojho popola,

sa rodí nanovo.

Keď odchádzam

väzby, ktoré som držal,

Viem, že bolesť je indikátorom

hĺbky, ktorú som cítil.

Posunúť sa vpred

Nemôžem sa pozerať dozadu.

Je v neistote

nájdem svoje Ja.

Uzdravenie nie je jednoduché.

Plačeš a krvácaš.

Buďte k sebe láskaví

a pokračovať v kŕmení

vaše srdce svetlom,

lásku a pozitívnosť.

Keď hovorím srdcom,

Hovorím mu, aby bolo trpezlivé, odvážne a neľútostné.

Zbavenie sa starej kože,

podmienky z predchádzajúcich rokov.

zmena si vyžaduje čas

a vyvíjať sa týmto spôsobom.

Preto som sa rozhodol dôverovať svojej vízii

a poradenstvo dnes.

Táto báseň bola prevzatá z knihy The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series) od Marie Kitsios.

8. Nežné srdce - Zoe Quiney

Moje nežné srdce, toľko cíti.

Napĺňa sa a tečie, skáče a poskakuje

Vlní sa a búši, bolí a láme

Určuje rozhodnutia, ktoré musím urobiť.

Moje nežné srdce, môj vzácny zdroj

Môj sladký pokoj, moja hlboká ľútosť

Odpovedá na otázky, ktoré ešte neboli položené

Dom pravdy nenosí žiadnu masku.

Moje nežné srdce, bije a krváca

Aby uspokojil dušu, ktorú živí

Miluje tak veľmi, že som si istá, že praskne:

Preplnený pohár na uhasenie nekonečného smädu.

Moje nežné srdce ti dáva pokoj

V dňoch, keď sa zdá, že bolesť neprestáva.

Ponúkam vám silu, miesto pokoja

Jemná múdrosť uprostred búrky.

Moje nežné srdce, prosím, hovor svoju pravdu

Vaše poznanie z plášťa ega.

Ponúkam vám sladkú dôveru a milosť;

Aby som poznal večnú útechu.

Napísala Zoe Quiney.

9. Objatie srdca - Krista Katrovas

"Vyzlečme svet,"

Rozviažte uzly

Ovinuté okolo našich sŕdc.

Uvoľnime tieto väzby, predĺžme

Vrelý pohľad, priateľský úsmev,

A aj keď sa nám nezdá.

Potrebujete ho,

Natiahnime ruku a objímme druhých.

Pritlačme svoje srdcia k ich srdciam,

Prekryte ich, srdcia hovoria týmto spôsobom,

Utešujú sa, počúvajú a žijú ako jeden,

Pretože srdce objíma

Sú príbuzné ohňu,

A tiež môže zhorieť

To, čo už nepotrebujeme.

A keď sa navzájom objímame,

Zhlboka sa nadýchnime,

Prijmite to, čo je potrebné vyliečiť,

Vydýchnite to, čo je potrebné uvoľniť.

Naším dychom v jednote

Umiestnime to, čo nám už neslúži

Najvyššie Ja

Do univerzálnej lásky

kde všetko, čo vstúpi, je

Tancuje do plnosti.

Potom im pošepkajte do ucha,

Keď vedome pritlačíte svoje srdce k ich srdcu,

"Srdcia vedia počuť,

Počujú, aj keď naše hlavy

Zabudnite počúvať."

Priveďme svoju myseľ a srdce

Bližšie k sebe,

Vytvorte medzi nimi menšiu vzdialenosť.

A keď sa navzájom držíme

Týmto spôsobom,

Vieme, že sme uprostred

neba.

Napísala Krista Katrovas.

10. Žiť znamená milovať - Mozhdeh Nikmanesh

Žiť znamená počúvať

Milovať znamená počuť

Keď počúvam rieku v tvojom vnútri

Stávam sa tebou

Cítiť tvoje pulzovanie a vibrácie vo mne

Keď pozorne počúvam

prúdím v tvojich cievach po celom tvojom tele

Potom sa vrátim domov

Na vaše srdce

Na moje srdce

Do našich sŕdc

K srdcu

A až vtedy počujem.

Počujem tvoju lásku

Naša láska

Láska

Vnútri teba

Vnútri mňa

Vnútri nás

A uctievajte ho pozorným počúvaním

Počuť posolstvo, ktoré mi vesmír dáva

Žiť znamená počúvať

Milovať znamená počuť

Žiť znamená milovať

Napísal Mozhdeh Nikmanesh

11. Všetko sa začína v tvojom srdci - Crystal Lynn

Dôvera v tajomstvo...

Pustite ma, hovorím...

História je naša,

Vytvárame ho každý nový deň.

Emócie sú premenlivé,

prichádzajú a odchádzajú...

ale ste oveľa viac,

Oveľa viac!...

nevedeli ste?...

Nad horizontom,

čo sa týka hviezd...

oceány odrážajú hĺbku našich jaziev.

Vody sú rozbúrené,

a mlátenie sa...

a ako čas vždy plynie,

vody... sa vyrovnajú.

Tak sa zbavte šťastia...

nechajte odísť smutné... nechajte odísť! Nechajte odísť!

Skôr než sa všetci zbláznime!

Život je cesta, ktorá má zákruty a odbočky...

údolia a jaskyne, jasná obloha a hmly....

Zasnený a komplexný, špirálový mix, príliš veľa, na to, aby som ho vymenoval...

ale chápete, o čo ide!

Naozaj, je to všetko, tak jednoduché, že vidíte....

Všetko je to v tvojej hlave, tento svet...

teba a mňa.

Začína to v našich srdciach,

čo vedie k našim hlavám...., ktoré sa menia na myšlienky a vytvárajú cestu vpred.

Ak vynecháme srdce,

hneď od začiatku...

sme stratení v tme,

bez možnosti mapovania.

Na tejto ceste objavíte a spoznáte,

nikdy nie ste sami...

Nezáleží na tom, kam idete.

Vždy nablízku,

a šepká ti do ucha,

sú vaši anjeli a sprievodcovia,

Pripomíname Vám...

Dokážete to, Sme tu!

Kľúčom je vaše srdce.

Odpoveď, spôsob.

Vaše srdce je sila,

aby sme vám ukázali nový deň!

Privedie vás k bohatstvu, ktoré presahuje bohatstvo sublime....

Za hranicami a limitmi... za priestorom a časom.

Dôverujte svojmu srdcu,

Je tam z nejakého dôvodu.

Čaká na vás...

pretože Pravda...

je vždy v sezóne.

Povedzte áno svojmu srdcu!

Dnes môžete začať...

Začnite sledovať svoje obavy, ako sa všetky rozpadajú...

a len tak ďalej!

Budete vedieť...

Presne tam, kam ste chceli ísť.

Všetko sa začína vo vašom srdci.

Napísala Crystal Lynn.

Záver

Bola v tomto zozname nejaká báseň alebo básne, ktoré vás osobitne oslovili? Ak áno, zapíšte si takéto básne a používajte ich vo svojom živote ako afirmatívnu prax tým, že ich budete pravidelne čítať a meditovať nad nimi. Môže to byť skvelé cvičenie na otvorenie a uzdravenie vašej srdcovej čakry.