Chakra inimii este un centru energetic situat în centrul pieptului și în jurul acestuia. Această chakră este asociată cu dragostea, compasiunea, empatia, înțelegerea, iertarea și vindecarea. Toate aceste calități cresc în tine atunci când această chakră este deschisă. De asemenea, simți un puternic sentiment de iubire de sine și de stimă de sine, ceea ce te ajută să te conectezi cu adevăratul tău sine autentic și să îți atingi adevăratul potențial.

Pe de altă parte, atunci când această chakră este închisă sau disfuncțională, poți experimenta stări mentale negative precum ura, furia, gelozia, resentimentele, depresia, anxietatea, problemele de încredere și mentalitatea de victimă, pentru a numi doar câteva. De asemenea, te poți bloca să primești binecuvântările pe care le meriți cu adevărat. Prin urmare, dacă simți că chakra inimii tale este blocată, este în interesul tău să lucrezi pentru adeschizând-o/vindecând-o și aducând-o în echilibru.

Există diverse modalități de a deschide această chakră, printre care se numără petrecerea timpului în natură, practicarea pozițiilor de yoga asociate cu deschiderea inimii, ascultarea sau citirea de afirmații pozitive, scrierea unui jurnal, lucrul cu umbrele, folosirea pietrelor vindecătoare, a uleiurilor esențiale etc.

Folosirea poeziei pentru a-ți vindeca și deschide chakra inimii

Dacă ești un pasionat de poezie, atunci o tehnică foarte puternică pe care o poți folosi pentru a-ți deschide chakra inimii este să citești și să meditezi la poezii scrise cu intenția de a deschide această chakră. Acest lucru se încadrează în linia citirii/ascultarea de afirmații.

Un lucru extraordinar la poezii este faptul că sunt concentrate și au puterea de a-ți stimula imaginația și emoțiile mult mai mult în comparație cu un discurs obișnuit. De asemenea, sunt ușor de reținut. Toate acestea fac din poezii un instrument excelent pentru a-ți reprograma mintea subconștientă, astfel încât să poți renunța la convingerile limitative și să-ți vindeci chakra inimii.

11 poezii pentru a-ți deschide și vindeca chakra inimii

Iată o colecție de 11 poezii care au puterea de a-ți deschide și de a-ți vindeca chakra inimii. Poți face din citirea acestor poezii o practică meditativă, acordând întreaga atenție fiecărui vers pe măsură ce citești poemul. Folosește-ți pe deplin imaginația și permite acestor poezii să te ducă într-o călătorie de vindecare spirituală profundă. Lasă esența acestor poezii să intre în tine și să te umple de energie și emoții pentru areprogramați-vă mintea și corpul subconștient.

1. Poemul Metta din Chakra Inimii - de Beth Beard

Respirând adânc în timp ce urc pe cărare

O briză ușoară mă mângâie,

Aerul curge prin mine cu fiecare respirație pe care o fac.

Plămânii se extind, inima se extinde

respirând compasiune și puritate

Expirație - eliberare de temeri, limitări de sine

Simțind dragostea, simțindu-se conectat

Sufletul meu e viu, nu mai e tras înapoi

temerile au transcendut pe măsură ce am dat drumul,

Renunță la durere, la suferință, la regrete

iertându-i pe alții, iertându-mă pe mine însumi

Fie ca eu să fiu fericit, Fie ca eu să fiu bine, Fie ca eu să fiu în pace.

Alegând să îmbrățișeze viața și să iubească profund

Îmbogățit cu pace și compasiune

Un sentiment profund de centrare în sine

În predarea deplină, energia mea curge mai liber

Se deschid petalele inimii mele înmuiate

Conectarea cu adevăratul meu sine, sediul sufletului meu

Iubesc să fiu cu cea mai înaltă înțelepciune a mea

Inima mea înmugurită deschizându-se - deschizându-se

Pot vedea divinitatea în fiecare

Suntem cu toții una. Toți suntem una.

Echilibru etern și complet

Fie ca noi toți să fim fericiți

Fie ca noi toți să fim bine

Fie ca noi toți să fim în pace

Sursa

2. Deschide-mi chakra inimii - de Christina C

Topește gheața din jurul inimii mele

topiți gheața pentru un nou început.

Deschide-mi inima cu bucurie

deschide-mi inima pentru a mă elibera.

Pentru că atunci când rănile mele vor fi toate curățate

Pot fi din nou liber ca un copil.

Sursa

3. Dragă inimă - de Maria Kitsios

Astăzi și în fiecare zi,

Sunt recunoscător inimii mele.

Sunt recunoscător că scopul său este să mă țină în viață.

Sunt recunoscător pentru șoaptele sale subtile

care mă ghidează spre calea iluminării.

Sunt recunoscător pentru cunoașterea sa simplă și umilă.

Dragă inimă,

Îmi cer scuze dacă te-am ignorat vreodată,

sau a ales un drum stâncos -

una care te-a împiedicat și te-a lovit.

Îmi pare rău.

Vă rog să mă iertați.

Vă mulțumesc.

Te iubesc.

Jur să-ți urmez îndrumarea

și să trăiesc o viață în slujba ta.

Această poezie a fost preluată din cartea Călătoria inimii (Serie de poezii pe tema chakrelor) de Maria Kitsios.

4. Dragostea nu este un lucru - de Sri Chinmay

Iubirea nu este un lucru pe care să-l înțelegi.

Iubirea nu este un lucru pe care să-l simți.

Iubirea nu este un lucru care se dă și se primește.

Iubirea este un lucru care trebuie să devină

Și să fie veșnic.

5. Iubesc - de Tammy Stone Takahashi

Iubesc. Oh, dar iubesc.

Îndoindu-mă pe spate, îmi ridic pieptul spre cer,

și pot simți lumea noastră fermecată

răsunând în camerele inimii mele.

Am mers un milion de mile

și a gustat toate bucuriile și tristețile.

Am dansat cu durere

și s-a prăbușit de atâta dorință,

totul pentru a ajunge la acest lucru,

o mai bună înțelegere a iubirii,

să trăiești cu iubire, să fii iubire.

Iubirea este cea care mă vindecă,

luând durerea în pliantul său blând,

liniștirea și hrănirea ei

ca să pot deschide suficient

pentru a simți suferința tuturor

și rămâneți în comuniune cu toate ființele

în lunga și frumoasa noastră,

experiență comună.

Cât de viu mă simt în bătăile inimii noastre comune,

această conștiință sacră trezită!

Oh, cum ne ridicăm împreună!

Te simt în mine,

și eu în tine.

Simt ritmurile Pământului

bate în fiecare dintre noi.

Te țin de mână așa cum tu o ții pe a mea

în timp ce simțim iubirea în cele mai profunde

întinderi ale inimii pline de compasiune,

depășind acest moment

și să locuiască împreună în toată veșnicia.

Fie ca eu să mă străduiesc mereu să onorez

empatia și bucuria din mine.

Fie ca dragostea să fie cel mai mare învățător al meu.

Fie ca eu să permit iubirii universale să mă vindece.

Fie ca noi să trăim cu iubire și ca iubire,

întotdeauna.

Acest poem a fost preluat din cartea Yoga Healing Love: Poeme binecuvântate pentru o minte liniștită și o inimă fericită de Tammy Stone Takahashi.

6. Inima mea este o pasăre - Rumi

O pasiune ciudată se mișcă în capul meu.

Inima mea a devenit o pasăre

Care caută în cer.

Fiecare parte din mine merge în direcții diferite.

Este chiar așa de...

Că cel pe care îl iubesc este peste tot?

7. Așa cum vorbesc cu inima mea - de Maria Kitsios

Așa cum vorbesc cu inima mea,

Eu nu spun minciuni.

Sunt un căutător al Adevărului

și astfel, mă voi ridica!

Creșterea este incomodă...

doare, și doare,

dar dacă nu treci prin ea

rămâne doar vechiul tu.

Găsesc putere

în aici și acum.

Dacă vreodată mă simt slab,

în rugăciune mă înclin.

Am încredere în Cel Preaînalt

pentru a mă ghida,

și mă ridic din cenușa mea,

născut din nou.

Cum las în urmă

atașamente pe care le-am avut,

Știu că durerea este un indicator

de profunzimea pe care am simțit-o.

Pentru a merge mai departe

Nu mă pot uita în spate.

Este în incertitudine

pe Sinele meu îl voi găsi.

Vindecarea nu este ușoară.

Plângi și sângerezi.

Fii bun cu tine însuți

și să continue să se hrănească

inima ta cu lumină,

dragoste și pozitivitate.

Așa cum vorbesc cu inima mea,

Îi spun să fie răbdătoare, curajoasă și feroce.

Să ne dezbrăcăm de pielea veche,

condiționările din anii precedenți.

este nevoie de timp pentru a se schimba

și să evolueze în acest fel.

Deci, aleg să am încredere în viziunea mea

și îndrumare astăzi.

Această poezie a fost preluată din cartea Călătoria inimii (Serie de poezii pe tema chakrelor) de Maria Kitsios.

8. Tender Heart - de Zoe Quiney

Inima mea sensibilă, simte atât de mult.

Se umple și curge și sare și sare și sare

Se ridică și bate și doare și se rupe

Ea determină deciziile pe care trebuie să le iau

Inima mea sensibilă, sursa mea prețioasă

Dulcea mea seninătate, adânca mea remușcare

Răspunde la întrebări care nu au fost încă puse

O casă a adevărului, care nu poartă nicio mască.

Inima mea sensibilă, bate și sângerează.

Pentru a satisface sufletul pe care îl hrănește

Iubește atât de mult, încât sunt sigur că va exploda:

Un pahar care se revarsă, pentru a potoli setea infinită.

Inima mea tandră îți dau pace

În zilele în care durerea pare să nu înceteze.

Îți ofer putere, un loc de liniște

O înțelepciune blândă, în mijlocul furtunii.

Inima mea tandră, te rog spune-ți adevărul

Cunoașterea ta din interiorul învelișului ego-ului.

Îți voi oferi cu dulceață, cu încredere și har;

Ca să pot cunoaște mângâierea veșnică.

Scris de Zoe Quiney.

9. Îmbrățișări din inimă - de Krista Katrovas

Haideți să "dezbrăcăm lumea,"

Dezleagă nodurile

Înfășurat în jurul inimilor noastre.

Să slăbim legăturile, să extindem

O privire caldă, un zâmbet prietenos,

Și chiar dacă nu părem

Am nevoie de unul,

Să întindem mâna și să-i îmbrățișăm pe alții.

Haideți să ne strângem inimile cu ale lor,

Suprapuneți-le, inimile vorbesc în acest fel,

Ei se consolează, ascultă și trăiesc ca unul singur,

Pentru că îmbrățișările inimii

Sunt înrudite cu focul,

Și prea poate arde

Ceea ce nu ne mai trebuie.

Și când ne îmbrățișăm unii pe alții,

Să inspirăm adânc,

Luați ceea ce trebuie să fie vindecat,

Expirați ceea ce trebuie eliberat.

Prin respirația noastră la unison

Să punem la loc ceea ce nu ne mai servește.

Sinele cel mai înalt

În iubirea universală

Unde tot ce intră

Dansează în plinătate.

Apoi șoptiți-le la ureche,

În timp ce vă apăsați conștient inima pe a lor,

"Inimile știu să audă,

Ei aud, chiar și atunci când capetele noastre

Uită să asculți."

Să ne aducem mintea și inima

Mai aproape unul de celălalt,

Creați mai puțină distanță între ei.

Și când ne îmbrățișăm unul pe altul

În acest fel,

Știm că ne aflăm în mijlocul

din ceruri.

Scris de Krista Katrovas.

10. A trăi înseamnă a iubi - de Mozhdeh Nikmanesh

A trăi înseamnă a asculta

A iubi înseamnă a auzi

În timp ce ascult râul din tine

Eu devin tu

Simțind pulsația și vibrația ta în mine.

În timp ce ascult cu atenție

curg în vasele tale, în tot corpul tău

Apoi mă întorc acasă

Pentru inima ta

Pentru inima mea

Pentru inimile noastre

La inimă

Și doar atunci pot auzi

Îți pot auzi dragostea

Dragostea noastră

Dragostea

În interiorul tău

În interiorul meu

În interiorul nostru

Și onorează-l ascultând cu atenție

Să aud mesajul pe care universul îl are pentru mine

A trăi înseamnă a asculta

A iubi înseamnă a auzi

A trăi înseamnă a iubi

Scris de Mozhdeh Nikmanesh

11. Totul începe în inima ta - de Crystal Lynn

Aveți încredere în mister...

Dă-i drumul, am spus...

Istoria este a noastră,

Noi o creăm în fiecare zi nouă.

Emoțiile sunt fluide,

vin și pleacă...

dar tu ești mult mai mult,

Mult mai mult!....

Nu știai?...

Deasupra orizontului,

în ceea ce privește stelele...

oceanele reflectă adâncimile cicatricilor noastre.

Apele se agită,

și se zbate...

și cum timpul trece mereu,

apele... se stabilizează.

Așa că, renunță la fericirea...

Lasă tristețea... Lasă-l în pace! Lasă-l în pace!

Înainte de a înnebuni cu toții!

Viața este o călătorie, cu curbe și răsuciri...

văi și peșteri, cer senin și ceață....

Un amestec de vis și complex, în spirală, mult prea mult, pentru mine, pentru a putea enumera...

dar ați înțeles ideea!

Serios, totul este atât de simplu încât poți vedea....

Totul e în capul tău, lumea asta...

tu și eu.

Începe în inimile noastre,

care ne conduce la Heads...., care se transformă în gânduri și creează calea de urmat.

Dacă lăsăm deoparte Inima,

chiar de la început...

suntem pierduți în întuneric,

fără a avea unde să se înscrie.

De-a lungul drumului, vei ajunge să descoperi și să cunoști,

nu ești niciodată singur...

Nu contează unde te duci.

Întotdeauna aproape,

și șoptindu-ți la ureche,

Sunt îngerii și ghizii voștri,

Pentru a vă reaminti...

Puteți face acest lucru, suntem aici!

Inima ta este cheia.

Răspunsul, calea.

Inima ta este puterea,

pentru a vă arăta noua zi!

Te va duce la bogăție, dincolo de bogăție sublim....

Dincolo de granițe și limite... dincolo de spațiu și timp.

Ai încredere în inima ta,

este acolo cu un motiv.

Te așteaptă...

pentru că Adevărul...

este întotdeauna în sezon.

Spune da inimii tale!

Deci, astăzi, puteți începe...

Începeți să vă urmăriți temerile, pe măsură ce toate se destramă...

și uite așa!

Veți ști...

Exact acolo unde ai vrut să mergi.

Totul începe în inima ta.

Scris de Crystal Lynn.

Concluzie

A existat vreun poem (sau poezii) de pe această listă care v-a atras în mod special? Dacă da, notați aceste poezii și folosiți-le în viața voastră ca o practică afirmativă, citindu-le și meditând asupra lor în mod regulat. Acesta poate fi un exercițiu minunat pentru a vă deschide și vindeca chakra inimii.