Srdeční čakra je energetické centrum nacházející se uprostřed hrudníku a v jeho okolí. Tato čakra je spojována s láskou, soucitem, empatií, porozuměním, odpuštěním a léčením. Všechny tyto vlastnosti ve vás rostou, když je tato čakra otevřená. Cítíte také silný pocit sebelásky a sebeúcty, což vám pomáhá spojit se se svým skutečným autentickým já a dosáhnout svého skutečného potenciálu.

Na druhou stranu, pokud je tato čakra uzavřená nebo nefunkční, můžete zažívat negativní stavy mysli, jako je nenávist, hněv, žárlivost, zášť, deprese, úzkost, problémy s důvěrou a mentalita oběti, a to je jen několik z nich. Můžete si také blokovat přijímání požehnání, které si skutečně zasloužíte. Proto, pokud máte pocit, že je vaše srdeční čakra zablokovaná, je ve vašem nejlepším zájmu pracovat na tom, abysteotevření/léčení a uvedení do rovnováhy.

Existují různé způsoby, jak tuto čakru otevřít, jako je pobyt v přírodě, cvičení jógových pozic spojených s otevíráním srdce, poslech nebo čtení pozitivních afirmací, psaní deníku, práce se stíny, používání léčivých kamenů, esenciálních olejů atd.

Použití poezie k léčení a otevření srdeční čakry

Pokud jste nadšenci do poezie, pak opravdu účinnou technikou, kterou můžete použít k otevření srdeční čakry, je čtení a meditace básní napsaných se záměrem otevřít tuto čakru. To je v souladu s čtením/posloucháním afirmací.

Na básních je skvělé to, že jsou koncentrované a mají sílu stimulovat vaši představivost a emoce mnohem více ve srovnání s běžnou řečí. Jsou také snadno zapamatovatelné. Díky tomu všemu jsou básně skvělým nástrojem k přeprogramování vašeho podvědomí, abyste se mohli zbavit omezujících přesvědčení a uzdravit svou srdeční čakru.

11 básní pro otevření a uzdravení srdeční čakry

Přinášíme vám sbírku 11 básní, které mají moc otevřít a uzdravit vaši srdeční čakru. Z četby těchto básní můžete udělat meditační cvičení tím, že při čtení věnujete každému řádku plnou pozornost. Využijte plně svou představivost a dovolte těmto básním, aby vás vzaly na cestu hlubokého duchovního uzdravení. Nechte do sebe vstoupit esenci těchto básní a naplnit vás energií a emocemi, abyste mohlipřeprogramovat své podvědomí a tělo.

1. Báseň Metta o srdeční čakře - Beth Beardová

Zhluboka dýchám, když se vydávám na cestu vzhůru.

Pohladil mě jemný vánek,

Vzduch mnou proudí s každým nádechem.

Plíce se rozšiřují, srdce se rozšiřuje

vdechování soucitu a čistoty

výdech - uvolnění strachu, sebeomezení

Vnímání lásky, pocit spojení

Moje duše je živá, už není stažená zpět

obavy překonaly, když jsem se nechal unášet,

Nechat odejít bolest, zranění, výčitky.

odpuštění druhým, odpuštění sobě

Kéž jsem šťastný, kéž se mám dobře, kéž jsem v pokoji.

Volba přijmout život a hluboce milovat

Obohacené mírem a soucitem

Hluboký pocit soustředění

Když se plně odevzdám, moje energie proudí volněji.

Okvětní lístky mého měknoucího srdce se otevírají

Spojení s mým pravým já, sídlem mé duše.

Láska je s mou nejvyšší moudrostí

Mé začínající srdce se otevírá - otevírá

V každém vidím božské

Všichni jsme jedno. Všechno je jedno

Věčná, úplná rovnováha

Ať jsme všichni šťastní

Ať se nám všem daří

Ať jsme všichni v klidu

Zdroj:

2. Otevřete mou srdeční čakru - Christina C

Roztát led kolem mého srdce

rozpustit ledy a začít úplně nanovo.

Otevřete mé srdce radostí

otevři mé srdce, abys mě osvobodil.

Neboť až budou všechny mé rány vyčištěny.

Mohu být opět svobodný jako dítě.

Zdroj:

3. Drahé srdce - Maria Kitsios

Dnes a každý den,

Jsem vděčný svému srdci.

Jsem vděčný, že jeho účelem je udržet mě naživu.

Jsem vděčný za jeho jemné našeptávání.

které mě vedou na cestu osvícení.

Jsem vděčný za jeho prosté a pokorné poznání.

Drahé srdce,

Omlouvám se, pokud jsem vás někdy ignoroval,

nebo si vybral kamenitou cestu -

která tě podrazila a pohmoždila.

Omlouvám se.

Prosím, odpusťte mi.

Děkujeme.

Miluji tě.

Slibuji, že se budu řídit tvým vedením

a žít život ve službě tobě.

Tato báseň byla převzata z knihy The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series) od Marie Kitsios.

4. Láska není věc - Sri Chinmay

Lásku nelze pochopit.

Láska není věc, kterou je třeba cítit.

Láska není věc, kterou lze dávat a přijímat.

Láska je věc, která se má stát jen

A věčně být.

5. Miluji - Tammy Stone Takahashi

Miluju. Ale já miluju.

Prohnu se v zádech a zvednu hruď k nebi,

a já cítím náš kouzelný svět.

se ozývá v komnatách mého srdce.

Ušel jsem milion mil

a zakusil všechny radosti i strasti.

Tančila jsem s bolestí

a zhroutila se z toho, jak moc po tom toužila,

abych k tomu mohl dospět,

lepší pochopení lásky,

žít s láskou, být láskou.

Je to láska, která mě uzdravuje,

a přebírá bolest srdce do svého jemného záhybu,

jeho uklidnění a ošetřování

abych mohl otevřít dostatek

cítit utrpení všech

a zůstat ve společenství se všemi bytostmi

v našem dlouhém a krásném,

sdílená zkušenost.

Jak živě se cítím v našem společném tlukotu srdce,

toto posvátné probuzené vědomí!

Ó, jak společně povstáváme!

Cítím tě v sobě,

a já v tobě.

Cítím rytmy Země.

tluče v každém z nás.

Držím tě za ruku, stejně jako ty mě

když cítíme lásku v nejhlubších

soucitného srdce,

překonání tohoto jediného okamžiku

a společně přebývat na celé věčnosti.

Ať se vždy snažím ctít

empatie a radost ve mně.

Ať je láska mým největším učitelem.

Kéž dovolím univerzální lásce, aby mě uzdravila.

Kéž žijeme s láskou a jako láska,

vždy.

Tato báseň byla převzata z knihy Yoga Healing Love: Poem Blessings for a Peaceful Mind and Happy Heart od Tammy Stone Takahashi.

6. Mé srdce je pták - Rumi

V hlavě se mi hýbe podivná vášeň.

Mé srdce se stalo ptákem

Který hledá na obloze.

Každá moje část se ubírá jiným směrem.

Je to opravdu tak

Že ten, koho miluji, je všude?

7. Jak mluvím svým srdcem - Maria Kitsios

Když mluvím srdcem,

Nelžu.

Jsem hledač Pravdy

a tak povstanu!

Růst je nepříjemný.

bolí to a bolí to,

ale pokud si tím neprojdete

zůstaneš jen ty starý.

Nacházím sílu

tady a teď.

Kdybych se někdy cítil slabý,

v modlitbě se klaním.

Věřím v Nejvyššího

aby mě provedl,

a já vstanu ze svého popela,

se znovu narodil.

Když za sebou nechávám

náklonnosti, které jsem držel,

Vím, že bolest je indikátorem

hloubky, kterou jsem cítil.

Pokračovat vpřed

Nemohu se ohlédnout.

Je v nejistotě

najdu své Já.

Uzdravení není snadné.

Pláčeš a krvácíš.

Buďte k sobě laskaví

a pokračovat v krmení

vaše srdce světlem,

lásku a pozitivitu.

Když mluvím srdcem,

Říkám mu, aby bylo trpělivé, odvážné a divoké.

Odstraňování staré kůže,

kondice z předchozích let.

změna vyžaduje čas

a vyvíjet se tímto způsobem.

Rozhodl jsem se důvěřovat své vizi

a poradenství.

Tato báseň byla převzata z knihy The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series) od Marie Kitsios.

8. Něžné srdce - Zoe Quiney

Mé něžné srdce, tolik toho cítí.

Naplňuje se a plyne, skáče a poskakuje.

Vlní se a tluče, bolí a láme se.

Určuje rozhodnutí, která musím učinit.

Mé něžné srdce, můj drahocenný zdroj

Můj sladký klid, mé hluboké výčitky svědomí

Odpovídá na dosud nepoložené otázky

Je to dům pravdy, který nenosí žádnou masku.

Mé něžné srdce bije a krvácí.

aby uspokojil duši, kterou živí

Miluje tolik, že to určitě praskne:

Přetékající pohár k uhašení nekonečné žízně.

Mé něžné srdce ti dává pokoj

Ve dnech, kdy se zdá, že bolest nepřestává.

Nabízím ti sílu, místo klidu.

Jemná moudrost uprostřed bouře.

Mé něžné srdce, prosím, mluv svou pravdu

Vaše poznání z pláště ega.

Nabízím ti sladce s důvěrou a milostí;

Abych poznal věčnou útěchu.

Napsala Zoe Quiney.

9. Objetí srdce - Krista Katrovas

"Svlékněme svět,"

Rozvažte uzly

Omotané kolem našich srdcí.

Uvolníme pouta, prodloužíme

Vřelý pohled, přátelský úsměv,

A i když se nezdá.

Potřebujete ho,

Natáhněme ruku a obejměme druhé.

Přitiskněme svá srdce k jejich srdcím,

Překrývejte je, srdce mluví tímto způsobem,

Utěšují se, naslouchají a žijí jako jeden člověk,

Protože srdce objímá

jsou příbuzné ohni,

A také může shořet

To, co už nepotřebujeme.

A když se navzájem objímáme,

Zhluboka se nadechněme,

Přijměte to, co je třeba uzdravit,

Vydechněte, co je třeba uvolnit.

skrze naše společné dýchání

Umístěme to, co už nám neslouží.

Nejvyšší já

Do univerzální lásky

kde všechno, co vstoupí

Tančí do plnosti.

Pak jim pošeptejte do ucha,

Když vědomě přitisknete své srdce k jejich srdci,

"Srdce umí slyšet,

Slyší, i když naše hlavy

Zapomeňte poslouchat."

Přiveďme svou mysl a srdce

Blíže k sobě,

Zmenšete vzdálenost mezi nimi.

A když se navzájem objímáme

Tímto způsobem,

Víme, že jsme uprostřed

nebes.

Napsala Krista Katrovas.

10. Žít znamená milovat - Mozhdeh Nikmanesh

Žít znamená naslouchat

Milovat znamená slyšet

Když naslouchám řece v tobě

Stávám se tebou

Cítím tvé pulzování a vibrace v mém nitru.

Když pozorně poslouchám

proudím ve tvých cévách po celém tvém těle

Pak se vrátím domů

Na vaše srdce

Na mé srdce

K našim srdcím

K srdci

A teprve pak slyším.

Slyším tvou lásku

Naše láska

Láska

Uvnitř tebe

Uvnitř mě

Uvnitř nás

A ctěte ji tím, že jí pozorně nasloucháte

Slyšet poselství, které pro mě vesmír má.

Žít znamená naslouchat

Milovat znamená slyšet

Žít znamená milovat

Napsal Mozhdeh Nikmanesh

11. Všechno začíná v tvém srdci - autor: Crystal Lynn

Důvěřujte tajemství...

Říkám, nechte mě jít...

Dějiny jsou naše,

Vytváříme ji každý nový den.

Emoce jsou proměnlivé,

přicházejí a odcházejí...

ale ty jsi mnohem víc,

Mnohem více!...

nevěděl jsi to?...

Nad obzorem,

co se týče hvězd...

oceány odrážejí hloubku našich jizev.

Vody jsou rozbouřené,

a mlátí sebou...

a jak čas vždy plyne,

vody... se vyrovnají.

Tak se zbavte šťastného...

Pusťte ten smutek... pusťte! Pusťte!

Než se všichni zblázníme!

Život je cesta s odbočkami a zákrutami...

údolí a jeskyně, jasná obloha a mlhy....

Snový a složitý, spirálovitý mix, příliš mnoho, na to, abych je vyjmenoval...

ale chápete, o co jde!

Opravdu, je to všechno, tak jednoduché, jak vidíte....

je to všechno ve tvé hlavě, tenhle svět...

ty a já.

Začíná to v našich srdcích,

což vede k našim hlavám...., které se mění v myšlenky a vytvářejí cestu vpřed.

Pokud vynecháme Srdce,

hned od začátku...

jsme ztraceni ve tmě,

a není kam mapovat.

Na této cestě objevíte a poznáte,

nikdy nejste sami...

Nezáleží na tom, kam jdete.

Vždy nablízku,

a šeptá ti do ucha,

jsou vaši andělé a průvodci,

Připomínáme vám...

Zvládnete to, jsme tu pro vás!

Klíčem je vaše srdce.

Odpověď, způsob.

Vaše srdce je síla,

abychom vám ukázali nový den!

Povede vás k bohatství, které je nad bohatstvím sublime....

Za hranicemi a limity... za hranicemi prostoru a času.

Důvěřujte svému srdci,

je tam z nějakého důvodu.

Čeká na vás...

protože Pravda...

je vždy v sezóně.

Řekněte ano svému srdci!

Dnes tedy můžete začít...

Začněte sledovat své obavy, jak se všechny rozpadají...

a přesně tak!

Budete vědět, že...

Přesně tam, kam jste chtěli jít.

Vše začíná ve vašem srdci.

Napsala Crystal Lynn.

Závěr

Byla v tomto seznamu báseň nebo básně, které vás obzvlášť oslovily? Pokud ano, poznamenejte si je a používejte je ve svém životě jako afirmační cvičení tím, že je budete pravidelně číst a meditovat nad nimi. Může to být skvělé cvičení, které vám pomůže otevřít a uzdravit srdeční čakru.