Het hartchakra is een energiecentrum dat zich in en rond het midden van je borstkas bevindt. Dit chakra wordt geassocieerd met liefde, compassie, empathie, begrip, vergeving en genezing. Al deze kwaliteiten nemen in je toe als dit chakra open is. Je voelt ook een sterk gevoel van eigenliefde en zelfwaardering, wat je helpt je te verbinden met je ware authentieke zelf en je ware potentieel te bereiken.

Aan de andere kant, als dit chakra gesloten of disfunctioneel is, kun je negatieve gemoedstoestanden ervaren zoals haat, woede, jaloezie, wrok, depressie, angst, vertrouwensproblemen en slachtoffermentaliteit om er maar een paar te noemen. Je kunt jezelf ook blokkeren van het ontvangen van de zegeningen die je echt verdient. Als je daarom het gevoel hebt dat je hartchakra geblokkeerd is, is het in je beste belang om te werken aanhet te openen/genezen en in balans te brengen.

Er zijn verschillende manieren om dit chakra te openen, zoals tijd doorbrengen in de natuur, yoga houdingen doen die geassocieerd worden met het openen van het hart, luisteren naar of lezen van positieve affirmaties, journaling, schaduwwerk doen, helende stenen gebruiken, essentiële oliën, enz.

Poëzie gebruiken om je hartchakra te helen en te openen

Als je een poëzieliefhebber bent, dan is een heel krachtige techniek die je kunt gebruiken om je hartchakra te openen het lezen van en mediteren op gedichten die geschreven zijn met de intentie om dit chakra te openen. Dit sluit aan bij het lezen/luisteren naar affirmaties.

Het mooie van gedichten is dat ze geconcentreerd zijn en de kracht hebben om je verbeelding en emoties veel meer te stimuleren dan gewone spraak. Ze zijn ook gemakkelijk te onthouden. Dit alles maakt gedichten tot een geweldig hulpmiddel om je onderbewuste geest te herprogrammeren, zodat je beperkende overtuigingen kunt loslaten en je hartchakra kunt helen.

11 Gedichten om je hartchakra te openen en te helen

Hier is een verzameling van 11 gedichten die de kracht hebben om je hartchakra te openen en te helen. Je kunt van het lezen van deze gedichten een meditatieve oefening maken door elke regel je volle aandacht te geven terwijl je het gedicht leest. Maak volledig gebruik van je verbeelding en laat deze gedichten je meenemen op een reis van diepe spirituele heling. Laat de essentie van deze gedichten tot je doordringen en je vullen met de energie en emoties omje onderbewuste geest en lichaam herprogrammeren.

1. Hartchakra Metta Gedicht - door Beth Beard

Diep ademhalen terwijl ik het pad oploop

Een zacht briesje dat me streelt,

Bij elke ademhaling stroomt de lucht door me heen.

Longen zetten uit, hart zet uit

ademen in mededogen en zuiverheid

uitademen - angsten en zelfbeperkingen loslaten

Liefde voelen, je verbonden voelen

Mijn ziel leeft, niet langer teruggetrokken

angsten overstegen toen ik losliet,

Laat pijn, pijn en spijt los

anderen vergeven, mezelf vergeven

Moge ik gelukkig zijn, moge het goed met me gaan, moge ik vrede hebben.

Ervoor kiezen om het leven te omarmen en diep lief te hebben

Verrijkt met vrede en mededogen

Een diep gevoel van gecentreerdheid

In volledige overgave stroomt mijn energie vrijer

De bloemblaadjes van mijn verzachtende hart gaan open

Contact maken met mijn ware zelf, de zetel van mijn ziel

Liefde zijn met mijn hoogste wijsheid

Mijn ontluikende hart gaat open

Ik kan het goddelijke in iedereen zien

We zijn allemaal één. Alles is één

Eeuwige, volledige balans

Mogen we allemaal gelukkig zijn

Moge het ons allemaal goed gaan

Mogen we allemaal in vrede zijn

Bron

2. Open mijn hartchakra - door Christina C

Smelt het ijs rond mijn hart

Smelt het ijs voor een nieuwe start.

Open mijn hart met vreugde

open mijn hart om me te bevrijden.

Want als mijn wonden allemaal gereinigd zijn

Ik kan weer vrij zijn als een kind.

Bron

3. Lief hart - door Maria Kitsios

Vandaag en elke dag,

Ik ben dankbaar voor mijn hart.

Ik ben dankbaar dat het doel ervan is om me in leven te houden.

Ik ben dankbaar voor zijn subtiele gefluister

die me naar het pad van Verlichting leiden.

Ik ben dankbaar voor het eenvoudige en nederige weten.

Lieve schat,

Mijn excuses als ik je ooit heb genegeerd,

of koos een rotsachtige weg -

één die je liet struikelen en blauwe plekken gaf.

Het spijt me.

Vergeef me alsjeblieft.

Hartelijk dank.

Ik hou van je.

Ik beloof je leiding te volgen

en een leven leiden in dienst van jou.

Dit gedicht komt uit het boek The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series) van Maria Kitsios.

4. Liefde is geen ding - door Sri Chinmay

Liefde is niet iets om te begrijpen.

Liefde is niet iets om te voelen.

Liefde is niet iets om te geven en te ontvangen.

Liefde is iets dat alleen maar kan worden

En eeuwig zijn.

5. Ik hou van - door Tammy Stone Takahashi

Ik hou van. Oh, maar ik hou van.

Ik buig me naar achteren en richt mijn borst naar de hemel,

en ik voel onze betoverde wereld

echoënd in de kamers van mijn hart.

Ik heb een miljoen mijl gelopen

en proefde alle vreugde en verdriet.

Ik heb gedanst met pijn

en brokkelde af van zoveel verlangen,

allemaal zodat ik tot dit kon komen,

een beter begrip van liefde,

om met liefde te leven, om liefde te zijn.

Het is liefde die me geneest,

die hartzeer in zijn zachte plooi neemt,

het kalmeren en verzorgen

zodat ik genoeg kan openen

om ieders lijden te voelen

en in gemeenschap blijven met alle wezens

in onze lange en mooie,

gedeelde ervaring.

Hoe levendig ik me voel in onze gedeelde hartslag,

dit heilige ontwaakte bewustzijn!

Oh, wat staan we samen op!

Ik voel je in me,

en ik in jou.

Ik voel de ritmes van de aarde

kloppend in ieder van ons.

Ik hou je hand vast terwijl jij de mijne vasthoudt

als we liefde voelen in het diepste

reikwijdte van het medelevende hart,

dit ene moment overstijgen

en samen wonen in alle eeuwigheid.

Moge ik er altijd naar streven om

de empathie en vreugde in mij.

Moge liefde mijn grootste leraar zijn.

Moge universele liefde me helen.

Mogen we leven met liefde en als liefde,

altijd.

Dit gedicht komt uit het boek Yoga Healing Love: Poem Blessings for a Peaceful Mind and Happy Heart van Tammy Stone Takahashi.

6. Mijn hart is een vogel - Rumi

Er beweegt een vreemde passie door mijn hoofd.

Mijn hart is een vogel geworden

Die zoekt in de lucht.

Elk deel van mij gaat in verschillende richtingen.

Is het echt zo

Dat degene van wie ik hou overal is?

7. Als ik met mijn hart spreek - door Maria Kitsios

Terwijl ik met mijn hart spreek,

Ik vertel geen leugens.

Ik ben een zoeker naar waarheid

en zo zal ik opstaan!

Groei is ongemakkelijk

het doet pijn en het doet pijn,

maar tenzij je er doorheen gaat

blijft alleen de oude jij over.

Ik vind kracht

in het hier en het Nu.

Als ik me ooit zwak voel,

in gebed buig ik.

Ik vertrouw op de allerhoogste

om me er doorheen te leiden,

en ik herrijs uit mijn as,

opnieuw geboren.

Als ik achterlaat

gehechtheden die ik heb vastgehouden,

Ik weet dat pijn een indicator is

van de diepte die ik voelde.

Vooruitgaan

Ik kan niet achterom kijken.

Het is in onzekerheid

mijn Zelf zal ik vinden.

Genezen is niet gemakkelijk.

Je huilt en je bloedt.

Wees lief voor jezelf

en blijven voeden

je hart met licht,

liefde en positiviteit.

Terwijl ik met mijn hart spreek,

Ik zeg dat ik geduldig, moedig en fel moet zijn.

Oude huid afwerpen,

voorwaarden van voorgaande jaren-

het kost tijd om te veranderen

en op deze manier evolueren.

Dus kies ik ervoor om op mijn visie te vertrouwen

en begeleiding vandaag.

Dit gedicht komt uit het boek The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series) van Maria Kitsios.

8. Teder hart - door Zoe Quiney

Mijn tedere hart, het voelt zoveel.

Het vult en stroomt en springt en springt

Het schommelt en bonkt en doet pijn en breekt

Het bepaalt de beslissingen die ik moet nemen

Mijn tedere hart, mijn kostbare bron

Mijn zoete sereniteit, mijn diepe wroeging

Het beantwoordt vragen die nog niet gesteld zijn

Een huis van de waarheid, het draagt geen masker.

Mijn tedere hart, het klopt en bloedt

Om de ziel te bevredigen die het voedt

Het is zo lief, ik weet zeker dat het zal barsten:

Een overlopende beker, om oneindige dorst te lessen.

Mijn teder hart Ik geef je vrede

Op dagen dat de pijn niet lijkt op te houden.

Ik bied je kracht, een plaats van kalmte

Een zachte wijsheid te midden van de storm.

Mijn tedere hart, spreek alsjeblieft jouw waarheid

Jouw kennis vanuit de schede van het ego.

Ik zal je zoet aanbieden met vertrouwen en genade;

Zodat ik eeuwige troost ken.

Geschreven door Zoe Quiney.

9. Hartelijke knuffels - door Krista Katrovas

Laten we "de wereld uitkleden".

Maak de knopen los

Om onze harten gewikkeld.

Laten we die banden losser maken, verlengen

Een warme blik, een vriendelijke glimlach,

En zelfs als we niet lijken

Ik heb er een nodig,

Laten we anderen de hand reiken en omhelzen.

Laten we onze harten tegen die van hen drukken,

Overlap ze, harten praten op deze manier,

Ze troosten, luisteren en leven als één,

Want hart knuffels

Zijn verwant aan vuur,

En ook kan wegbranden

Dat wat we niet langer nodig hebben.

En als we elkaar omarmen,

Laten we diep inademen,

Neem in je op wat geheeld moet worden,

Adem uit wat bevrijd moet worden.

Door onze eenstemmige ademhaling

Laten we dat wat niet langer onze

Hoogste Zelven

In universele liefde

Waar alles en iedereen die binnenkomt

Danst in volheid.

Fluister dan in hun oor,

Terwijl je bewust je hart tegen dat van hen drukt,

"Harten weten hoe ze moeten horen,

Ze horen, zelfs als onze hoofden

Vergeet te luisteren."

Laten we onze geest en ons hart

Dichter bij elkaar,

Creëer minder afstand tussen hen.

En als we elkaar vasthouden

Op deze manier,

We weten dat we midden in

van de hemel.

Geschreven door Krista Katrovas.

10. Leven is liefhebben - door Mozhdeh Nikmanesh

Leven is luisteren

Liefhebben is horen

Terwijl ik luister naar de rivier in jou

Ik word jou

Jouw pulsatie en vibratie in mij voelen

Terwijl ik aandachtig luister

Ik stroom in je vaten rondom je lichaam

Dan keer ik terug naar huis

Naar je hart

Naar mijn hart

Naar onze harten

Naar het hart

En alleen dan kan ik horen

Ik kan je liefde horen

Onze liefde

De liefde

Binnen in je

Binnen in mij

Binnen in ons

En eer het door goed te luisteren

Om de boodschap te horen die het universum voor me heeft

Leven is luisteren

Liefhebben is horen

Leven is liefhebben

Geschreven door Mozhdeh Nikmanesh

11. Het begint allemaal in je hart - door Crystal Lynn

Vertrouwen in het mysterie...

Laat los zeg ik...

Wij maken geschiedenis,

We creëren het elke nieuwe dag.

Emoties zijn veranderlijk,

ze komen en ze gaan...

maar je bent zoveel meer,

Nog veel meer!

wist je dat niet?...

Boven de horizon,

voor zover de sterren...

weerspiegelen de oceanen de diepte van onze littekens.

De wateren kolken,

en ronddartelen...

en zoals de tijd altijd voorbijgaat,

de wateren... nivelleren.

Laat het geluk dus los...

laat het verdriet los... laat los! Laat los!

Voordat we allemaal gek worden!

Het leven is een reis, met bochten en kronkels...

valleien en spelonken, heldere luchten en nevels....

Een dromerige en complexe, spiraalvormige mix, veel te veel om op te noemen...

maar je snapt de essentie!

Echt, het is allemaal zo eenvoudig zie je....

het zit allemaal in je hoofd, deze wereld...

jij en ik.

Het begint in ons hart,

wat leidt tot onze hoofden.... die veranderen in gedachten en het pad creëren dat voor ons ligt.

Als we het Hart weglaten,

vanaf het begin...

zijn we verdwaald in het donker,

met nergens om in kaart te brengen.

Op je pad zul je ontdekken en weten,

je bent nooit alleen...

Waar je ook naartoe gaat.

Altijd dichtbij,

en in je oor fluistert,

Zijn je engelen en gidsen,

Om je eraan te herinneren...

Je kunt het, we zijn er!

Je hart is de sleutel.

Het antwoord, de manier.

Je hart is de kracht,

om je de nieuwe dag te laten zien!

Het zal je leiden naar rijkdom, voorbij rijkdom sublime....

Voorbij grenzen en limieten... voorbij ruimte en tijd.

Vertrouw op je hart,

het is er met een reden.

Het wacht op je...

omdat de waarheid...

is altijd in het seizoen.

Zeg ja tegen je hart!

Dus vandaag kun je beginnen...

Begin naar je angsten te kijken, terwijl ze allemaal uit elkaar vallen...

en zomaar!

Je zult weten...

Precies waar je heen wilt.

Het begint allemaal in je hart.

Geschreven door Crystal Lynn.

Conclusie

Stond er een gedicht op deze lijst waartoe je je specifiek aangetrokken voelde? Zo ja, maak dan een aantekening van zulke gedichten en gebruik ze in je leven als een bevestigende oefening door ze regelmatig te lezen en erop te mediteren. Dit kan een geweldige oefening zijn om je hartchakra te openen en te helen.