Taula de continguts
El chakra del cor és un centre energètic situat al centre del pit i al seu voltant. Aquest chakra s'associa amb l'amor, la compassió, l'empatia, la comprensió, el perdó i la curació. Totes aquestes qualitats augmenten dins teu quan aquest xacra està obert. També sents un fort sentiment d'amor propi i d'autoestima que t'ajuda a connectar amb el teu autèntic jo i assolir el teu veritable potencial.
D'altra banda, quan aquest chakra està tancat o disfuncional, podeu experimentar estats mentals negatius com l'odi, la ira, la gelosia, el ressentiment, la depressió, l'ansietat, els problemes de confiança i la mentalitat de víctima, per citar-ne alguns. També podeu bloquejar-vos de rebre les benediccions que realment us mereixeu. Per tant, si creieu que el vostre xacra del cor està bloquejat, és del vostre millor interès treballar per obrir-lo/curar-lo i posar-lo en equilibri.
Hi ha diverses maneres d'obrir aquest xacra que inclouen passar temps en natura, fer postures de ioga associades a obrir el cor, escoltar o llegir afirmacions positives, escriure un diari, fer treballs d'ombres, utilitzar pedres curatives, olis essencials, etc.
Utilitzar la poesia per curar i curar. obre el teu chakra del cor
Si ets un entusiasta de la poesia, una tècnica realment poderosa que pots utilitzar per obrir el teu xacra del cor és llegir i meditar sobre poemes escrits amb la intenció d'obrir aquest xacra. Això s'ajusta atots s'esfondran...
i així!
Ja ho sabràs...
On volies anar exactament.
Tot comença. al teu cor.
Escrit per Crystal Lynn.
Conclusió
Hi havia algun poema en aquesta llista que t'hagués atret específicament ? Si és així, anoteu aquests poemes i utilitzeu-los a la vostra vida com a pràctica afirmativa llegint-los i meditant-los de manera regular. Aquest pot ser un gran exercici per obrir i curar el teu chakra del cor.
llegir/escoltar afirmacions.Una cosa fantàstica dels poemes és que estan concentrats i tenen el poder d'estimular la imaginació i les emocions molt més en comparació amb la parla normal. També són fàcils de recordar. Tot això fa que els poemes siguin una gran eina per reprogramar la teva ment subconscient perquè puguis deixar anar les creences limitants i curar el teu chakra del cor.
11 poemes per obrir i curar el teu chakra del cor
Aquí tens un col·lecció d'11 poemes que tenen el poder d'obrir i curar el teu chakra del cor. Podeu convertir la lectura d'aquests poemes en una pràctica meditativa donant a cada línia tota la vostra atenció mentre llegiu el poema. Feu un ús al màxim de la vostra imaginació i deixeu que aquests poemes us portin a un viatge de curació espiritual profunda. Deixa que l'essència d'aquests poemes t'entri i t'ompli d'energia i emocions per reprogramar el teu subconscient i el teu cos.
1. Poema del Chakra del Cor Metta – de Beth Beard
Respirar profundament mentre recorre el camí
Una suau brisa m'acarona,
L'aire flueix a través de mi amb cada respiració que faig.
Els pulmons s'expandeixen, el cor s'expandeix
respira compassió i puresa
Expirar: alliberar pors, autolimitacions
Sentir amor, sentir-me connectat
La meva ànima està viva, ja no es tira enrere
Les pors van transcendir quan em deixo anar,
Deixa anar el dolor, el dolor, els remordiments
perdonar els altres, perdonarjo mateix
Que sigui feliç, que estigui bé, que estigui en pau.
Escollint abraçar la vida i estimar profundament
Enriquit amb pau i compassió
Una profunda sensació de centrat
En plena rendició, la meva energia flueix més lliurement
Els pètals del meu cor suavitzat s'obren
Connectant amb el meu veritable jo, el seient de la meva ànima
M'encanta estar amb la meva saviesa més alta
El meu cor naixent s'obre - s'obre
Puc veure el diví en tots
Tots som un . Tot és un
Etern, equilibri complet
Que tots siguem feliços
Que tots estiguem bé
Que estiguem tots en pau
Font
2. Obre el meu chakra del cor – de Christina C
Folt el gel al voltant del meu cor
fondre el gel per començar de nou.
Obre el meu cor amb alegria
obre el meu cor per alliberar-me.
Per quan les meves ferides estiguin totes netejades
Puc tornar a ser lliure com un nen.
Font
3. Estimat Cor – de Maria Kitsios
Avui i cada dia,
Estic agraït al meu cor.
Estic agraït que el seu propòsit sigui mantenir-me amb vida.
Estic agraït pels seus xiuxiueigs subtils
que em guien cap al camí de la Il·luminació.
Estic agraït pel seu coneixement senzill i humil.
Estimat cor,
Demano disculpes si mai t'he ignorat,
o escolliu un camí pedregós –
un que us va ensopegar i us va fer mal.
Ho sento.
Perdoneu.jo.
Gràcies.
T'estimo.
Prometo seguir la teva guia
i viure una vida al teu servei.
Aquest poema ha estat extret del llibre The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series) de Maria Kitsios.
4. L'amor no és una cosa – de Sri Chinmay
L'amor no és cosa d'entendre.
L'amor no és cosa de sentir.
L'amor no és cosa de donar i rebre.
L'amor només és una cosa per esdevenir
I ser eternament.
5. M'encanta – de Tammy Stone Takahashi
M'encanta. Oh, però m'encanta.
Enrere arquejant-me, aixeco el pit cap al cel,
i puc sentir el nostre món encantat
ressonant a les cambres de el meu cor.
He caminat un milió de quilòmetres
i he tastat totes les alegries i les tristeses.
He ballat amb dolor
i m'he esmicolat pel desig tant,
tot per poder arribar a això,
una millor comprensió de l'amor,
per viure amb amor, per ser amor.
És l'amor el que em cura,
emportant el dolor de cor en el seu plec suau,
calmant i alimentant-lo
perquè pugui obrir prou
per sentir el sofriment de tots
i romandre en comunió amb tots els éssers
en la nostra llarga i bella experiència
compartida.
Que viva em sento en la nostra experiència compartida. batec del cor,
aquesta consciència sagrada despertada!
Oh, com ens aixequem junts!
Et sento dins meu,
i jo dins teu.
Sento elritmes de la Terra
bategant en tots i cadascun de nosaltres.
Agafo la teva mà com tu prens la meva
com sentim l'amor al més profund
l'abast del cor compassiu,
transcendint aquest moment
i vivint junts en tota l'eternitat.
Que sempre m'esforci per honorar
l'empatia i l'alegria dins meu.
Que l'amor sigui el meu millor mestre.
Que permeti que l'amor universal em curi.
Que visquim amb amor i com a amor,
sempre.
Aquest poema ha estat extret del llibre Ioga Healing Love: Poem Blessings for a Peaceful Mind and Happy Heart de Tammy Stone Takahashi.
6. My heart és un ocell – Rumi
Una passió estranya es mou al meu cap.
El meu cor s'ha convertit en un ocell
Que busca al cel.
Cada part de mi va en direccions diferents.
És realment així
Que la persona que estimo estigui a tot arreu?
7. Mentre parlo amb el cor – per Maria Kitsios
Com parlo amb el cor,
No dic mentides.
Sóc un buscador de la veritat
i, per tant, m'aixecaré!
El creixement és incòmode-
fa mal i fa mal,
però a menys que ho passis
només et queda el vell que ets.
Trobo força
en l'aquí i l'ara.
Si sempre em sento feble,
en la pregària m'inclino.
Confio en l'Altíssim
que em guiarà
i m'aixeco del meu cendres,
nascut de nou.
Quan me'n vaigdarrere
adjuntaments que he agafat,
Sé que el dolor és un indicador
de la profunditat que vaig sentir.
Per avançar
No puc mirar enrere.
És en la incertesa
trobaré el meu Jo.
La curació no és fàcil.
Plores i sagnes.
Sigues amable amb tu mateix
i continua alimentant
el teu cor amb llum,
amor i positivitat.
Mentre parlo amb el meu cor,
li dic que sigui pacient, valent i ferotge.
Després de la pell vella,
condicionaments d'anys anteriors-
Es necessita temps per canviar
i evolucionar d'aquesta manera.
Per tant, avui opto per confiar en la meva visió
i en la meva guia.
Aquest poema ha estat extret del llibre The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series) de Maria Kitsios.
8. Tender Heart – de Zoe Quiney
El meu cor tendre, se sent molt.
S'omple i flueix i salta i salta
Esclata i bateja i fa mal i es trenca
Determina decisions que he de prendre
El meu cor tendre, la meva font preciosa
La meva dolça serenitat, el meu profund remordiment
Resposta preguntes encara no fetes
A casa de la veritat, no porta màscara.
El meu cor tendre, batega i sagna
Per satisfer l'ànima que alimenta
Estima tant, n'estic segur. rebentarà:
Una copa desbordant, per saciar la set infinita.
El meu tendre cor et dono pau
Els dies que sembla que el dolor no ha de parar.
Ofereixotu força, un lloc de calma
Una saviesa suau, enmig de la tempesta.
El meu tendre cor, si us plau, digues la teva veritat
Els teus coneixements des de dins de la beina de l'ego.
T'oferiré dolçament amb confiança i gràcia;
Perquè conegui el consol etern.
Escrit per Zoe Quiney.
9. Abraçades al cor – de Krista Katrovas
Anem a "Desvestir el món"
Deslligar els nusos
Envoltar-nos cors.
Afluixem aquests llaços, estenguem
Una mirada càlida, un somriure amable,
I encara que no sembli
En necessitat d'un,
Estrenem la mà i abracem els altres.
Premem els nostres cors al seu,
Suposem-los, els cors parlin d'aquesta manera,
Consolen, escolten i viuen com un,
Perquè les abraçades del cor
Són afins al foc,
I també poden cremar
El que ja no necessitem.
I quan ens abracem,
Inspirem profundament,
Agafem allò que cal curar,
Exhalem allò que cal alliberar-nos.
A través de la nostra respiració a l'uníson
Coloquem allò que ja no serveix al nostre
Jo més alt
En l'amor universal
On tot i tot el que entra
Balla fins a la plenitud.
Després xiuxiuegeu-los a l'orella,
Vegeu també: El passat no té poder sobre el moment present - Eckhart TolleMentre premeu conscientment el vostre cor al seu,
"Els cors saben escoltar,
Senten, fins i tot quan els nostres caps
Obliden escoltar."
Portem la nostra ment i el cor
Més a prop d'unun altre,
Creeu menys distància entre ells.
I quan ens agafem
D'aquesta manera,
Sabem que estem enmig
del cel.
Escrit per Krista Katrovas.
10. Viure és estimar – per Mozhdeh Nikmanesh
Viure és escoltar
Estimar és escoltar
Com escolto el riu dins teu
Em converteixo en tu
Sent la teva pulsació i vibració dins meu
Mentre escolto atentament
flueixo pels teus vasos al voltant del teu cos
Després torno a casa
Per el teu cor
Al meu cor
Als nostres cors
Al cor
I només llavors puc sentir
Jo pot escoltar el teu amor
El nostre amor
L'amor
Dins teu
Dins meu
Dins nostre
I honra'l escoltant atentament
Escoltar el missatge que l'univers té per a mi
Viure és escoltar
Estimar és escoltar
Viure és estimar
Escrit per Mozhdeh Nikmanesh
11. Tot comença al teu cor – de Crystal Lynn
Confia en el misteri...
Deixa anar, dic...
La història és nostra per fer-la,
La creem cada dia nou.
Les emocions són fluides,
venen i se'n van...
però tu ets molt més,
Molt més!...
no ho has fet saps?...
Per sobre de l'horitzó,
fins a les estrelles...
els oceans reflecteixen les profunditats de les nostres cicatrius.
Les aigües. estan remenant,
ibatejant-se...
i com sempre passa el temps,
Vegeu també: 17 símbols espirituals antics de les mans i què signifiquenles aigües... s'anivellan.
Així que, deixa anar els feliços...
deixa anar el trist... deixa anar! Deixa't anar!
Abans que tots ens tornem bojos!
La vida és un viatge, amb revolts i girs...
valls i cavernes, cels clars i boires...
Una mescla d'espiral somiadora i complexa, massa, com per enumerar-me...
però entens el just!
De debò, és tot, tan senzill que veus...
tot està al teu cap, aquest món...
tu i jo.
Comença als nostres cors,
que porta als nostres caps.... que es converteixen en pensaments i creen el camí per davant.
Si deixem de banda el Cor,
des del principi...
estem perduts en la foscor,
sense cap lloc on traçar.
Al llarg del camí, descobriràs i coneixeràs,
mai estàs sol...
No importa on vagis .
Sempre a prop,
i xiuxiuejant a l'orella,
Són els teus àngels i guies,
Per recordar-te...
Pots fer això, som aquí!
El teu cor és la clau.
La resposta, el camí.
El teu cor és el poder,
per mostrar-te el nou dia!
Et portarà a la riquesa, més enllà de les riqueses sublims....
Més enllà dels límits i dels límits... més enllà de l'espai i el temps.
Confiança. al teu cor,
hi és per una raó.
T'està esperant...
perquè la veritat...
sempre està a la temporada.
Digues sí al teu cor!
Així que avui pots començar...
Començar a observar les teves pors, com