હૃદય ચક્ર એ તમારી છાતીના મધ્યમાં અને તેની આસપાસ સ્થિત ઊર્જા કેન્દ્ર છે. આ ચક્ર પ્રેમ, કરુણા, સહાનુભૂતિ, સમજણ, ક્ષમા અને ઉપચાર સાથે સંકળાયેલું છે. જ્યારે આ ચક્ર ખુલે છે ત્યારે આ બધા ગુણો તમારી અંદર વધે છે. તમે આત્મ-પ્રેમ અને આત્મગૌરવની તીવ્ર ભાવના પણ અનુભવો છો જે તમને તમારા સાચા અધિકૃત સ્વ સાથે જોડવામાં અને તમારી સાચી સંભાવના સુધી પહોંચવામાં મદદ કરે છે.

બીજી તરફ, જ્યારે આ ચક્ર બંધ હોય અથવા નિષ્ક્રિય હોય, ત્યારે તમે નફરત, ગુસ્સો, ઈર્ષ્યા, રોષ, હતાશા, ચિંતા, વિશ્વાસના મુદ્દાઓ અને પીડિત માનસિકતા જેવી નકારાત્મક માનસિક સ્થિતિઓનો અનુભવ કરી શકો છો. તમે તમારી જાતને એવા આશીર્વાદો મેળવવાથી પણ અવરોધિત કરી શકો છો જેના તમે ખરેખર લાયક છો. તેથી, જો તમને લાગે કે તમારું હૃદય ચક્ર અવરોધિત છે, તો તેને ખોલવા/સાજા કરવા અને તેને સંતુલિત કરવા તરફ કામ કરવું તમારા શ્રેષ્ઠ હિતમાં છે.

આ ચક્રને ખોલવાની વિવિધ રીતો છે જેમાં સમય પસાર કરવાનો સમાવેશ થાય છે. પ્રકૃતિ, હૃદય ખોલવા સાથે સંકળાયેલ યોગાસન, હકારાત્મક સમર્થન સાંભળવું અથવા વાંચવું, જર્નલિંગ કરવું, શેડો વર્ક કરવું, હીલિંગ સ્ટોન, આવશ્યક તેલ વગેરેનો ઉપયોગ કરવો.

સાજા કરવા માટે કવિતાનો ઉપયોગ કરવો અને તમારું હૃદય ચક્ર ખોલો

જો તમે કવિતાના શોખીન છો તો તમારા હૃદય ચક્રને ખોલવા માટે તમે ખરેખર શક્તિશાળી તકનીકનો ઉપયોગ કરી શકો છો તે છે આ ચક્ર ખોલવાના ઉદ્દેશ્ય સાથે લખેલી કવિતાઓ વાંચવી અને તેના પર મનન કરવું. આ સાથે વાક્યમાં આવે છેતે બધા અલગ પડી જાય છે…

અને તે જ રીતે!

તમે જાણતા હશો…

જ્યાં તમારો અર્થ છે, બરાબર જવાનું છે.

તે બધું શરૂ થાય છે તમારા હૃદયમાં.

ક્રિસ્ટલ લિન દ્વારા લખાયેલ.

નિષ્કર્ષ

શું આ સૂચિમાં કોઈ કવિતા(ઓ) હતી કે જેના તરફ તમે ખાસ દોરેલા હતા. ? જો એમ હોય તો, આવી કવિતાઓની નોંધ બનાવો અને નિયમિતપણે તેનું વાંચન અને મનન કરીને તમારા જીવનમાં તેનો હકારાત્મક અભ્યાસ તરીકે ઉપયોગ કરો. તમારા હૃદય ચક્રને ખોલવા અને તેને સાજા કરવા માટે આ એક સરસ કસરત હોઈ શકે છે.

કવિતાઓ વિશે એક મહાન બાબત એ છે કે તેઓ એકાગ્ર હોય છે અને તમારી કલ્પના અને લાગણીઓને સામાન્ય વાણીની તુલનામાં ઘણી વધારે ઉત્તેજીત કરવાની શક્તિ ધરાવે છે. તેઓ યાદ રાખવામાં પણ સરળ છે. આ બધી કવિતાઓ તમારા અર્ધજાગ્રત મનને પુનઃપ્રોગ્રામ કરવા માટે એક ઉત્તમ સાધન બનાવે છે જેથી કરીને તમે મર્યાદિત માન્યતાઓને છોડીને તમારા હૃદય ચક્રને સાજા કરી શકો.

તમારા હૃદય ચક્રને ખોલવા અને સાજા કરવા માટે 11 કવિતાઓ

અહીં છે 11 કવિતાઓનો સંગ્રહ જે તમારા હૃદય ચક્રને ખોલવા અને સાજા કરવાની શક્તિ ધરાવે છે. તમે કવિતા વાંચતી વખતે દરેક પંક્તિને તમારું સંપૂર્ણ ધ્યાન આપીને આ કવિતાઓ વાંચવાને ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ બનાવી શકો છો. તમારી કલ્પનાનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ કરો અને આ કવિતાઓને તમને ઊંડા આધ્યાત્મિક ઉપચારની સફર પર લઈ જવા દો. આ કવિતાઓનો સાર તમારામાં પ્રવેશવા દો અને તમારા અર્ધજાગ્રત મન અને શરીરને ફરીથી પ્રોગ્રામ કરવા માટે તમને ઊર્જા અને લાગણીઓથી ભરી દો.

1. હાર્ટ ચક્ર મેટ્ટા કવિતા – બેથ બીર્ડ દ્વારા

જ્યારે હું પાથ ઉપર જઈ રહ્યો છું ત્યારે ઊંડા શ્વાસ લેવું

એક હળવો પવન મને સ્હેજ કરે છે,

હું જે શ્વાસ લઉં છું તેની સાથે હવા મારામાં વહે છે.

ફેફસાં વિસ્તરે છે, હૃદય વિસ્તરે છે

કરુણા અને શુદ્ધતામાં શ્વાસ લે છે

શ્વાસ લેવો – ડર, સ્વ-મર્યાદાઓને મુક્ત કરવી

પ્રેમનો અહેસાસ કરવો, જોડાણની અનુભૂતિ કરવી

મારો આત્મા જીવંત છે, હવે પાછો ખેંચાયો નથી

હું જવા દઉં તેમ ડર વધી ગયો,

દુઃખ, પીડા, પસ્તાવો છોડી દો

બીજાઓને માફ કરો, ક્ષમા કરોમારી જાતને

હું ખુશ રહીશ, હું સારી રહી શકું, હું શાંતિમાં રહીશ.

જીવનને સ્વીકારવાનું પસંદ કરવું અને ઊંડો પ્રેમ કરવો

શાંતિ અને કરુણાથી સમૃદ્ધ

કેન્દ્રિતતાની ઊંડી ભાવના

સંપૂર્ણ શરણાગતિમાં, મારી ઊર્જા વધુ મુક્તપણે વહે છે

મારા નરમ હૃદયની પાંખડીઓ ખુલે છે

મારા સાચા સ્વ, આસન સાથે જોડાણ મારા આત્માનું

મારા સર્વોચ્ચ શાણપણ સાથે પ્રેમ કરવો

મારું ઉભરતું હૃદય ખુલવું - ખુલવું

હું દરેકમાં પરમાત્માને જોઈ શકું છું

આપણે બધા એક છીએ . બધું એક છે

શાશ્વત, સંપૂર્ણ સંતુલન

આપણે બધા ખુશ રહીએ

આપણે બધા સારા રહીએ

આપણે બધા શાંતિથી રહીએ

સ્રોત

2. ઓપન માય હાર્ટ ચક્ર - ક્રિસ્ટીના સી દ્વારા

મારા હૃદયની આસપાસનો બરફ ઓગળે

એકદમ નવી શરૂઆત માટે બરફ ઓગાળો.

ઉલ્લાસ સાથે મારું હૃદય ખોલો

મને મુક્ત કરવા માટે મારું હૃદય ખોલો.

જ્યારે મારા ઘા સાફ થઈ જશે

હું ફરી એકવાર બાળકની જેમ મુક્ત થઈ શકું છું.

સ્રોત

3. ડિયર હાર્ટ – મારિયા કિટસિયોસ દ્વારા

આજે અને દરરોજ,

હું મારા હૃદયનો આભારી છું.

હું આભારી છું કે તેનો હેતુ મને જીવતો રાખવાનો છે.

હું તેના સૂક્ષ્મ અવાજો માટે આભારી છું

જે મને જ્ઞાનના માર્ગ તરફ માર્ગદર્શન આપે છે.

તેની સરળ અને નમ્ર જાણકારી માટે હું આભારી છું.

પ્રિય હૃદય,

જો મેં તમારી અવગણના કરી હોય તો હું માફી માંગુ છું,

અથવા એક ખડકાળ રસ્તો પસંદ કરો –

જેએ તમને ફસાવી દીધો અને તમને ઇજા પહોંચાડી.

હું માફ કરશો.

કૃપા કરીને માફ કરોહું.

તમારો આભાર.

હું તમને પ્રેમ કરું છું.

હું તમારા માર્ગદર્શનને અનુસરવાની પ્રતિજ્ઞા કરું છું

અને તમારી સેવામાં જીવન જીવીશ.

આ કવિતા મારિયા કિટસિયોસના પુસ્તક ધ હાર્ટ્સ જર્ની (ચક્ર થીમ આધારિત કવિતા શ્રેણી)માંથી લેવામાં આવી છે.

4. પ્રેમ એ કોઈ વસ્તુ નથી – શ્રી ચિન્મય દ્વારા

પ્રેમ એ સમજવાની વસ્તુ નથી.

પ્રેમ એ અનુભવવાની વસ્તુ નથી.

પ્રેમ એ આપવા અને મેળવવાની વસ્તુ નથી.

પ્રેમ એ માત્ર બનવાની વસ્તુ છે

અને હંમેશ માટે.

5. હું પ્રેમ કરું છું - ટેમી સ્ટોન તાકાહાશી દ્વારા

હું પ્રેમ કરું છું. ઓહ, પણ હું પ્રેમ કરું છું.

પાછળ વળીને, હું મારી છાતીને આકાશ તરફ ઉંચી કરું છું,

અને હું અમારા મંત્રમુગ્ધ વિશ્વને અનુભવી શકું છું

ની ચેમ્બરમાં ગુંજતી મારું હૃદય.

મેં લાખો માઈલ ચાલીને

તમામ સુખ અને દુ:ખનો સ્વાદ ચાખ્યો છે.

મેં દુઃખ સાથે નાચ્યું છે

અને ઈચ્છાઓથી ભાંગી પડ્યો છું આટલું બધું,

બધું જેથી હું આ પર પહોંચી શકું,

પ્રેમની વધુ સારી સમજણ,

પ્રેમ સાથે જીવવું, પ્રેમ હોવું.

તે પ્રેમ છે જે મને સાજો કરે છે,

હૃદયની વેદનાને તેના હળવા ગણોમાં લઈ જાય છે,

તેને શાંત કરે છે અને તેનું પોષણ કરે છે

જેથી હું પૂરતો ખુલી શકું

દરેક વ્યક્તિની વેદના અનુભવો

અને બધા જીવો સાથે સંવાદમાં રહો

અમારા લાંબા અને સુંદર,

શેર કરેલ અનુભવમાં.

અમારા વહેંચાયેલા અનુભવમાં હું કેટલો જીવંત અનુભવું છું હૃદયના ધબકારા,

આ પવિત્ર જાગૃત ચેતના!

ઓહ, આપણે કેવી રીતે એકસાથે ઉભા થઈએ છીએ!

હું તમને મારી અંદર અનુભવું છું,

અને હું તમારી અંદર.

મને લાગે છેપૃથ્વીની લય

આપણા દરેકમાં ધબકતી રહે છે.

જેમ તમે મારો પકડો છો તેમ હું તમારો હાથ પકડી રાખું છું

જેમ અમને સૌથી ઊંડાણમાં પ્રેમનો અનુભવ થાય છે

કરુણામય હૃદય સુધી પહોંચે છે,

આ એક ક્ષણને પાર કરીને

અને એકસાથે અનંતકાળમાં રહે છે.

હું હંમેશા સન્માન માટે પ્રયત્નશીલ રહી શકું

મારી અંદરની સહાનુભૂતિ અને આનંદ.

પ્રેમ મારો સૌથી મોટો શિક્ષક બની શકે.

હું સાર્વત્રિક પ્રેમને મને સાજો થવા દઈ શકું.

આપણે પ્રેમથી અને પ્રેમની જેમ જીવીએ,

હંમેશા.

આ કવિતા ટેમી સ્ટોન તાકાહાશી દ્વારા યોગા હીલિંગ લવઃ પોમ બ્લેસિંગ્સ ફોર એ પીસફુલ માઇન્ડ એન્ડ હેપ્પી હાર્ટ પુસ્તકમાંથી લેવામાં આવી છે.

6. માય હાર્ટ એક પક્ષી છે – રૂમી

મારા મગજમાં એક વિચિત્ર જુસ્સો ફરે છે.

મારું હૃદય પક્ષી બની ગયું છે

જે આકાશમાં શોધે છે.

મારો દરેક ભાગ જુદી જુદી દિશામાં જાય છે.

શું ખરેખર એવું છે

જેને હું પ્રેમ કરું છું તે દરેક જગ્યાએ છે?

7. એઝ આઈ સ્પીક વિથ માય હાર્ટ – મારિયા કિટસિયોસ દ્વારા

જેમ હું મારા હૃદયથી બોલું છું,

હું કોઈ જૂઠું બોલતો નથી.

હું સત્યનો શોધક છું

અને આમ, હું ઉદય પામીશ!

વૃદ્ધિ અસ્વસ્થ છે-

તે દુઃખે છે, અને દુઃખે છે,

પ્રાર્થનામાં હું નમન કરું છું.

મને માર્ગદર્શન આપવા માટે પરમ ઉચ્ચ

માં વિશ્વાસ રાખું છું,

અને હું મારાથી ઉભો છું રાખ,

નવેસરથી જન્મ.

જેમ હું જઈ રહ્યો છુંપાછળ

મેં રાખેલા જોડાણો,

હું જાણું છું કે પીડા એ સૂચક છે

મેં અનુભવ્યું તે ઊંડાણનું.

આગળ વધવા માટે

હું પાછળ જોઈ શકતો નથી.

તે અનિશ્ચિતતામાં છે

મારી જાતને હું શોધી લઈશ.

હીલિંગ સરળ નથી.

તમે રડો છો અને તમે લોહી વહેવડાવો છો.

તમારા પ્રત્યે દયાળુ બનો

અને તમારા હૃદયને

પ્રકાશ,

પ્રેમ અને સકારાત્મકતા સાથે ખવડાવવાનું ચાલુ રાખો.<2

જેમ હું મારા હૃદયથી કહું છું,

હું તેને ધીરજ, હિંમતવાન અને ઉગ્ર બનવા કહું છું.

જૂની ચામડી ઉતારવી,

પાછલા વર્ષોની સ્થિતિ-

તેને બદલવામાં

અને આ રીતે વિકસિત થવામાં સમય લાગે છે.

તેથી, હું આજે મારા વિઝન

અને માર્ગદર્શન પર વિશ્વાસ કરવાનું પસંદ કરું છું.

આ કવિતા મારિયા કિટસિયોસના પુસ્તક ધ હાર્ટ્સ જર્ની (ચક્ર થીમ આધારિત કવિતા શ્રેણી)માંથી લેવામાં આવી છે.

8. ટેન્ડર હાર્ટ – ઝો ક્વિની દ્વારા

મારું કોમળ હૃદય, તે ખૂબ જ અનુભવે છે.

તે ભરે છે અને વહે છે અને કૂદકે છે

તે વધે છે અને પાઉન્ડ કરે છે અને દુખાવો કરે છે અને તૂટી જાય છે

તે નક્કી કરે છે નિર્ણયો કે જે મારે લેવા જ જોઈએ

મારું કોમળ હૃદય, મારો અમૂલ્ય સ્ત્રોત

મારી મીઠી શાંતિ, મારો ઊંડો પસ્તાવો

તે હજુ સુધી પૂછેલા પ્રશ્નોના જવાબ આપે છે

એ સત્યનું ઘર, તે કોઈ માસ્ક પહેરતું નથી.

મારું કોમળ હૃદય, તે ધબકે છે અને લોહી વહે છે

આત્માને સંતોષવા માટે તે ખવડાવે છે

તે ખૂબ જ પ્રેમ કરે છે, મને ખાતરી છે તે ફૂટશે:

અનંત તરસ છીપાવવા માટે એક વહેતો પ્યાલો.

મારું કોમળ હૃદય હું તમને શાંતિ આપું છું

જ્યારે દુઃખ અટકતું નથી તેવા દિવસોમાં.

હું ઓફર કરું છુંતમે શક્તિ, શાંત સ્થાન

એક સૌમ્ય શાણપણ, તોફાન વચ્ચે.

મારા કોમળ હૃદય, કૃપા કરીને તમારું સત્ય બોલો

તમારું જ્ઞાન અહંકારના આવરણની અંદરથી.

હું તમને વિશ્વાસ અને કૃપા સાથે મધુર રીતે ઑફર કરીશ;

જેથી હું શાશ્વત આશ્વાસન જાણી શકું.

ઝો ક્વિની દ્વારા લખાયેલ.

9. હાર્ટ હગ્સ – ક્રિસ્ટા કેટ્રોવાસ દ્વારા

ચાલો, “અન્ડરડ્રેસ ધ વર્લ્ડ,”

ગાંઠો ખોલો

આપણી આસપાસ વીંટળાયેલા હાર્ટ્સ.

ચાલો એ સંબંધોને ઢીલા કરીએ, લંબાવીએ

એક ઉષ્માભર્યું નજર, મૈત્રીપૂર્ણ સ્મિત,

અને જો આપણને જરૂર ન લાગે તો પણ

એકમાંથી,

ચાલો અન્ય લોકો સુધી પહોંચીએ અને ગળે લગાવીએ.

ચાલો તેમના હૃદયને દબાવીએ,

તેમને ઓવરલેપ કરો, હૃદય આ રીતે વાત કરે છે,

તેઓ દિલાસો આપે છે, સાંભળે છે અને એક તરીકે જીવે છે,

'હૃદયને ગળે લગાડવાનું કારણ છે

આગના સગાં છે,

અને બળી પણ શકે છે

જે આપણને હવે જરૂર નથી.

અને જ્યારે આપણે એકબીજાને આલિંગન આપીએ છીએ,

ચાલો ઊંડા શ્વાસ લઈએ,

જે સાજા થવાની જરૂર છે તે લો,

શું શ્વાસ બહાર કાઢો મુક્ત થવાની જરૂર છે.

એકસાથે શ્વાસોચ્છ્વાસ દ્વારા

ચાલો તે સ્થાન આપીએ જે હવે આપણી સેવા કરતું નથી

ઉચ્ચતમ સ્વ

સાર્વત્રિક પ્રેમમાં

જ્યાં પ્રવેશે છે તે બધું અને દરેક વસ્તુ

સંપૂર્ણતામાં નૃત્ય કરે છે.

પછી તેમના કાનમાં બબડાટ કરો,

જેમ તમે સભાનપણે તમારા હૃદયને તેમના માટે દબાવો છો,

"હૃદય જાણે છે કે કેવી રીતે સાંભળવું,

તેઓ સાંભળે છે, ભલે આપણું માથું

સાંભળવાનું ભૂલી જાય."

ચાલો આપણા મન અને હૃદયને લાવીએ

એકની નજીકબીજું,

તેની વચ્ચે ઓછું અંતર બનાવો.

અને જ્યારે આપણે એકબીજાને પકડી રાખીએ છીએ

આ રીતે,

આપણે જાણીએ છીએ કે આપણે વચ્ચે છીએ

સ્વર્ગનું.

ક્રિસ્ટા કાટ્રોવાસ દ્વારા લખાયેલ.

10. જીવવું એ પ્રેમ છે – મોઝદેહ નિકમાનેશ દ્વારા

જીવવું એ સાંભળવું છે

પ્રેમ એ સાંભળવું છે

જેમ હું તમારી અંદરની નદીને સાંભળું છું

હું તું બનીશ

મારી અંદર તમારા ધબકારા અને સ્પંદન અનુભવું છું

જેમ હું ધ્યાનથી સાંભળું છું

હું તમારા વાસણોમાં તમારા આખા શરીરમાં વહેતો હોઉં છું

પછી હું ઘરે પાછો આવું

તમારું હૃદય

મારા હૃદયથી

આપણા હૃદય માટે

હૃદય માટે

અને તે પછી જ હું સાંભળી શકું છું

હું તમારા પ્રેમને સાંભળી શકો છો

અમારો પ્રેમ

પ્રેમ

તમારી અંદર

મારી અંદર

અમારી અંદર

અને ધ્યાનથી સાંભળીને તેનું સન્માન કરો

બ્રહ્માંડનો મારા માટે જે સંદેશ છે તે સાંભળવા માટે

જીવવું એ સાંભળવું છે

પ્રેમ એ સાંભળવું છે

જીવવું એ પ્રેમ છે

મોઝદેહ નિકમાનેશ દ્વારા લખાયેલ

11. ઇટ ઓલ બિગીન્સ ઇન યોર હાર્ટ – ક્રિસ્ટલ લિન દ્વારા

રહસ્ય પર વિશ્વાસ કરો…

હું કહું છું જવા દો…

ઇતિહાસ બનાવવા માટે આપણો છે,

અમે તેને દરેક નવા દિવસે બનાવીએ છીએ.

લાગણીઓ પ્રવાહી હોય છે,

તે આવે છે અને જાય છે…

પણ તમે ઘણું બધું છો,

ઘણું ઘણું બધું!…

ક્યું' શું તમે જાણો છો?…

ક્ષિતિજની ઉપર,

તારાઓ સુધી…

મહાસાગરો આપણા ડાઘની ઊંડાઈને પ્રતિબિંબિત કરે છે.

પાણી મંથન કરી રહ્યાં છે,

અનેધક્કો મારીને…

અને જેમ જેમ સમય પસાર થતો જાય છે તેમ તેમ,

પાણી… સરખું થઈ જાય છે.

તો, ખુશ થવા દો…

જવા દો ઉદાસી… જવા દો! જવા દો!

આપણે બધા પાગલ થઈ જઈએ તે પહેલાં!

જીવન એક સફર છે, વળાંકો અને વળાંકો સાથે…

ખીણો અને ગુફાઓ, સ્વચ્છ આકાશ અને ઝાકળ….

એક દિવાસ્વપ્નમાં રાચનારું અને જટિલ, સર્પાકાર મિશ્રણ, મારા માટે સૂચિબદ્ધ કરવા માટે ઘણું વધારે છે...

પરંતુ તમે સમજો છો!

ખરેખર, આ બધું એટલું સરળ છે કે તમે જુઓ છો….

આ બધુ તમારા મગજમાં છે, આ વિશ્વ…

તમે અને મારા.

તે આપણા હૃદયમાં શરૂ થાય છે,

જે આપણા માથા તરફ લઈ જાય છે…. જે વિચારોમાં ફેરવાય છે, અને આગળનો રસ્તો બનાવે છે.

જો આપણે હૃદયને છોડી દઈએ,

શરૂઆતથી જ...

આપણે અંધારામાં ખોવાઈ જઈએ છીએ,

ચાર્ટ કરવા માટે ક્યાંય પણ નથી.

પાથ સાથે, તમે શોધી શકશો અને જાણશો કે,

તમે ક્યારેય એકલા નથી હોતા...

તમે ગમે ત્યાં જાઓ છો. .

હંમેશા નજીક,

અને તમારા કાનમાં બબડાટ,

શું તમારા એન્જલ્સ અને માર્ગદર્શકો છે,

તમને યાદ કરાવવા માટે…

તમે આ કરી શકો છો, અમે અહીં છીએ!

તમારું હૃદય ચાવી છે.

જવાબ, માર્ગ.

તમારું હૃદય શક્તિ છે,

તમને નવો દિવસ બતાવવા માટે!

તે તમને સમૃદ્ધિ તરફ દોરી જશે, સમૃદ્ધિની ઉત્કૃષ્ટતાથી આગળ….

સીમાઓ અને મર્યાદાઓથી આગળ… અવકાશ અને સમયની બહાર.

વિશ્વાસ તમારા હૃદયમાં,

તે એક કારણસર છે.

તે તમારી રાહ જોઈ રહ્યું છે…

કારણ કે સત્ય…

હંમેશા સીઝનમાં છે.

તમારા હૃદયને હા કહો!

તો આજથી, તમે શરૂ કરી શકો છો...

તમારા ડરને જોવાનું શરૂ કરો, જેમ કે