Сардэчная чакра - гэта энергетычны цэнтр, размешчаны ў цэнтры вашай грудзей і вакол яе. Гэтая чакра асацыюецца з любоўю, спачуваннем, суперажываннем, разуменнем, прабачэннем і вылячэннем. Усе гэтыя якасці ўзмацняюцца ў вас, калі гэтая чакра адкрыта. Вы таксама адчуваеце моцнае пачуццё любові да сябе і самапавагі, што дапамагае вам злучыцца са сваім сапраўдным сапраўдным "я" і раскрыць свой сапраўдны патэнцыял.

З іншага боку, калі гэтая чакра закрытая або не працуе, вы можаце адчуваць негатыўныя станы псіхікі, такія як нянавісць, гнеў, рэўнасць, крыўда, дэпрэсія, трывога, праблемы з даверам і ментальнасць ахвяры. Вы таксама можаце заблакіраваць сябе ад атрымання дабраславенняў, якіх вы сапраўды заслугоўваеце. Такім чынам, калі вы адчуваеце, што ваша сардэчная чакра заблакіравана, у вашых інтарэсах працаваць над яе адкрыццём/вылячэннем і прывядзеннем у раўнавагу.

Існуюць розныя спосабы адкрыць гэту чакру, якія ўключаюць правядзенне часу ў прырода, выкананне поз ёгі, звязаных з адкрыццём сэрца, праслухоўванне або чытанне пазітыўных сцвярджэнняў, вядзенне дзённіка, выкананне ценявой працы, выкарыстанне гаючых камянёў, эфірных алеяў і г.д.

Выкарыстанне паэзіі для лячэння і адкрыйце сардэчную чакру

Калі вы аматар паэзіі, то сапраўды магутны метад, які вы можаце выкарыстоўваць, каб адкрыць сардэчную чакру, - гэта чытаць і разважаць над вершамі, напісанымі з намерам адкрыць гэтую чакру. Гэта супадае зусе яны развальваюцца...

і проста так!

Вы даведаецеся...

Таму, куды вы хацелі, менавіта Ісці.

Усё пачынаецца у тваім сэрцы.

Напісала Крыстал Лін.

Выснова

Ці былі ў гэтым спісе вершы, якія вас асабліва прывабілі ? Калі так, запішыце такія вершы і выкарыстоўвайце іх у сваім жыцці ў якасці пазітыўнай практыкі, рэгулярна чытаючы і разважаючы над імі. Гэта можа быць выдатным практыкаваннем, каб адкрыць і вылечыць сардэчную чакру.

Выдатная асаблівасць вершаў у тым, што яны канцэнтраваныя і валодаюць значна большай сілай стымуляваць ваша ўяўленне і эмоцыі, чым звычайная гаворка. Іх таксама лёгка запомніць. Усё гэта робіць вершы выдатным інструментам для перапраграмавання вашай падсвядомасці, каб вы маглі адмовіцца ад абмежавальных перакананняў і вылечыць сардэчную чакру.

11 вершаў, каб адкрыць і вылечыць вашу сардэчную чакру

Вось зборнік з 11 вершаў, якія валодаюць сілай адкрыць і вылечыць вашу сардэчную чакру. Вы можаце зрабіць чытанне гэтых вершаў медытатыўнай практыкай, удзяляючы поўную ўвагу кожнаму радку падчас чытання верша. У поўнай меры выкарыстайце сваё ўяўленне і дазвольце гэтым вершам адправіцца ў падарожжа глыбокага духоўнага аздараўлення. Дазвольце сутнасці гэтых вершаў увайсці ў вас і напоўніць вас энергіяй і эмоцыямі, каб перапраграмаваць вашу падсвядомасць і цела.

1. Сардэчная чакра Мета Верш – Бэт Бірд

Глыбока дыхаю, калі я іду па шляху

Пяшчотны ветрык лашчыць мяне,

Паветра працякае праз мяне з кожным маім удыхам.

Лёгкія пашыраюцца, сэрца пашыраецца

дыхаю спачуваннем і чысцінёй

выдых - вызваленне ад страхаў, самаабмежаванняў

Адчуванне кахання, пачуццё сувязі

Мая душа жывая, больш не цягне назад

страхі пераўзышлі, калі я адпусціў,

Пазбаўцеся ад крыўды, болю, шкадаванняў

дараванне іншым, прабачэннея

Няхай я буду шчаслівы, няхай я буду здаровы, няхай я буду спакойны.

Выбар прыняць жыццё і глыбока любіць

Узбагачаны мірам і спачуваннем

Глыбокае адчуванне засяроджанасці

У поўнай аддачы мая энергія цячэ больш свабодна

Пялёсткі майго мяккага сэрца раскрываюцца

Злучаючыся са сваім сапраўдным я, сядзенне маёй душы

Люблю быць з маёй найвышэйшай мудрасцю

Маё пачынаючае сэрца адкрываецца – адкрываецца

Я магу бачыць боскае ва ўсіх

Мы ўсе адно . Усё адно

Вечная, поўная раўнавага

Няхай мы ўсе будзем шчаслівыя

Няхай у нас усё будзе добра

Няхай усе мы будзем мірныя

Крыніца

2. Адкрый маю сардэчную чакру - Крысціна С

Растапі лёд вакол майго сэрца

растапіць лёд для новага пачатку.

Адкрый маё сэрца з радасцю

адкрый маё сэрца, каб вызваліць мяне.

Калі ўсе мае раны будуць ачышчаны

Я зноў магу быць свабодным, як дзіця.

Крыніца

3. Дарагое сэрца – Марыя Кіцыёс

Сёння і кожны дзень,

Я ўдзячны свайму сэрцу.

Я ўдзячны, што яго мэта - захаваць мяне ў жывых.

Я ўдзячны за яго тонкія шэпты

, якія вядуць мяне да шляху Асветы.

Я ўдзячны за яго простае і сціплае веданне.

Дарагое сэрца,

Я прашу прабачэння, калі калі-небудзь ігнараваў вас,

ці абралі камяністую дарогу -

такую, якая спатыкнулася і пабіла вас.

Прабачце.

Калі ласка, прабачцемяне.

Дзякуй.

Я кахаю цябе.

Я клянуся прытрымлівацца тваім кіраўніцтвам

і пражыць жыццё, служачы табе.

Гэты верш узяты з кнігі Марыі Кіцыёс «Падарожжа сэрца» (серыя паэзіі на тэму чакры).

4. Каханне - гэта не рэч - Шры Чынмай

Каханне - гэта не рэч, якую трэба зразумець.

Каханне - гэта не рэч, якую трэба адчуваць.

Каханне - гэта не рэч, якую трэба даваць і атрымліваць.

Каханне - гэта рэч, якой толькі трэба стаць

І быць вечна.

5. Я кахаю – Тэмі Стоўн Такахашы

Я кахаю. О, але я люблю.

Выгінаючы спіну, я падымаю грудзі да неба,

і адчуваю, як наш зачараваны свет

адгукаецца рэхам у пакоях маё сэрца.

Я прайшоў мільён міль

і адчуў усе радасці і нягоды.

Я танчыў ад болю

і рассыпаўся ад жадання так шмат,

усё для таго, каб я мог дасягнуць гэтага,

лепшае разуменне кахання,

жыць з любоўю, быць любоўю.

Гэта каханне лечыць мяне,

прымаючы душэўны боль у сваю пяшчотную складку,

супакойваючы і выхоўваючы яго

каб я мог адкрыць дастаткова

каб адчуваць пакуты ўсіх

і заставацца ў зносінах з усімі істотамі

ў нашым доўгім і прыгожым,

сумесным вопыце.

Якім жывым я адчуваю сябе ў нашым агульным сэрцабіцце,

гэтая святая абуджаная свядомасць!

О, як мы падымаемся разам!

Я адчуваю цябе ў сабе,

і я ў табе.

Я адчуваюрытмы Зямлі

б'юцца ў кожным з нас.

Я трымаю тваю руку, як ты трымаеш маю

як мы адчуваем каханне ў глыбіні душы

дасягае спагадлівага сэрца,

пераадольваючы гэты момант

і пражываючы ва ўсёй вечнасці разам.

Няхай я заўсёды імкнуся шанаваць

суперажыванне і радасць унутры мяне.

Няхай каханне будзе маім найвялікшым настаўнікам.

Няхай я дазволю ўсеагульнай любові вылечыць мяне.

Няхай мы жывем з любоўю і як любоў,

заўсёды.

Гэты верш узяты з кнігі Тэмі Стоўн Такахасі «Ёга, якая вылечвае каханне: Верш, дабраславеньне для спакойнага розуму і шчаслівага сэрца».

6. Маё сэрца гэта птушка – Румі

Дзіўная страсць рухаецца ў маёй галаве.

Маё сэрца стала птушкай

Якая шукае ў небе.

Кожная частка мяне ідзе ў розныя бакі.

Ці гэта сапраўды так

Той, каго я кахаю, паўсюль?

7. Калі я гавару сэрцам – Марыя Кіцыёс

Калі я гавару сэрцам,

я не хлушу.

Я шукаю Ісціны

і таму я падымуся!

Расці нязручна-

балюча і балюча,

але пакуль вы не пройдзеце праз гэта

застанецца толькі стары вы.

Я знаходжу сілу

тут і цяпер.

Калі калі я адчуваю сябе слабым,

у малітве я схіляюся.

Я спадзяюся на Усявышняга,

каб правёў мяне,

і я падымаюся са свайго попел,

народжаны нанова.

Як я сыходжуззаду

прыхільнасці, якія я трымаў,

Я ведаю, што боль - гэта паказчык

глыбіні, якую я адчуў.

Ісці наперад

Я не магу глядзець ззаду.

Гэта ў нявызначанасці

Я знайду сябе.

Вылячэнне няпростае.

Вы плачаце і цячэце крывёй.

Будзьце добрымі да сябе

і працягвайце карміць

сваё сэрца святлом,

любоўю і пазітывам.

Калі я гавару сваім сэрцам,

я кажу яму быць цярплівым, мужным і лютым.

Скінуць старую скуру,

умовы мінулых гадоў-

каб змяніцца

і такім чынам развівацца, патрэбны час.

Такім чынам, сёння я вырашыў давяраць свайму бачанню

і кіраўніцтву.

Гэты верш узяты з кнігі Марыі Кіцыёс «Падарожжа сэрца» (серыя паэзіі на тэму чакры).

8. «Пяшчотнае сэрца» — Зоі Куіні

Маё пяшчотнае сэрца, яно адчувае так шмат.

Яно напаўняецца і цячэ, скача і скача

Яно хвалюецца і калоціцца, баліць і ламаецца

Гэта вызначае рашэнні, якія я павінен прыняць

Маё далікатнае сэрца, мая каштоўная крыніца

Мой салодкі спакой, маё глыбокае раскаянне

Яно адказвае на пытанні, якія яшчэ не зададзены

A дом праўды, ён не носіць маскі.

Маё далікатнае сэрца, яно б'ецца і сыходзіць крывёй

Каб задаволіць душу, якую яно корміць

Яно так моцна любіць, я ўпэўнены ён лопне:

Перапоўненая чаша, каб наталіць бясконцую смагу.

Маё пяшчотнае сэрца, я даю табе супакой

У дні, калі здаецца, што боль не спыняецца.

Прапануютвая сіла, месца спакою

Пяшчотная мудрасць, сярод шторму.

Маё пяшчотнае сэрца, калі ласка, скажы сваю праўду

Твае веды знутры абалонкі эга.

Я прапаную табе салодка з даверам і ласкай;

Каб я мог спазнаць вечнае суцяшэнне.

Напісана Зоі Куіні.

9. Сардэчныя абдымкі – Крыста Катровас

Дазвольце нам, «Распрануць свет»,

Развяжам вузлы

Накручаныя вакол нашых сэрцы.

Давайце паслабім гэтыя сувязі, пашырым

Цёплы позірк, прыязную ўсмешку,

І нават калі мы не здаецца

У нястачы аднаго,

Давайце працягнем руку і абдымем іншых.

Давайце прыціснем нашыя сэрцы да іхніх,

Накладзям іх, сэрцы размаўляюць такім чынам,

Яны суцяшаюць, слухаюць і жывуць як адно,

Бо сардэчныя абдымкі

Сваякі агню,

І таксама могуць спаліць

Тое, што мы больш не маем патрэбы.

І калі мы абдымаем адзін аднаго,

Давайце ўдыхнем глыбока,

Прымем тое, што трэба вылечыць,

Выдыхнем тое, што трэба вызваліць.

Праз наша дыханне ва ўнісон

Давайце змесцім тое, што больш не служыць нашаму

Найвышэйшаму Я

Ва ўсеагульную любоў

Дзе ўсё і ўсё, што ўваходзіць

Танцуе напоўніцу.

Тады шапні ім на вуха,

Калі ты свядома прыціскаеш сваё сэрца да іх,

“Сэрцы ўмеюць чуць,

Яны чуюць, нават калі нашы галовы

Забываюць слухаць.”

Давайце прывядзем наш розум і сэрца

Бліжэй да аднагоіншы,

Стварыце меншую адлегласць паміж імі.

І калі мы трымаемся адзін за аднаго

Такім чынам,

Мы ведаем, што знаходзімся пасярэдзіне

нябёсаў.

Аўтар Крыста Катровас.

10. Жыць - гэта кахаць - Мождэ Нікманэш

Жыць - гэта слухаць

Кахаць - гэта чуць

Калі я слухаю раку ўнутры цябе

Я раблюся табой

Адчуваючы тваю пульсацыю і вібрацыю ўнутры сябе

Пакуль я ўважліва слухаю

Я цячу ў тваіх сасудах па ўсім тваім целе

Потым я вяртаюся дадому

Да тваё сэрца

Да майго сэрца

Да нашых сэрцаў

Да сэрца

І толькі тады я магу пачуць

Я можа пачуць тваё каханне

Наша каханне

Каханне

Унутры цябе

Унутры мяне

Унутры нас

І шануйце гэта, уважліва слухаючы

Пачуць паведамленне, якое сусвет мае для мяне

Жыць - значыць слухаць

Кахаць - значыць пачуць

Жыць - гэта кахаць

Аўтар Маждэ Нікманеш

11. Усё пачынаецца ў тваім сэрцы - Крыстал Лін

Даверся таямніцы...

Адпусці, я кажу...

Гісторыя належыць нам для стварэння,

Мы ствараем яе кожны новы дзень.

Эмоцыі цякучыя,

яны прыходзяць і сыходзяць...

але вы нашмат больш,

Нашмат больш!...

не ты ведаеш?…

Над гарызонтам,

да зорак…

акіяны адлюстроўваюць глыбіні нашых шнараў.

Вады бурляць,

ібіцца...

і як заўсёды праходзіць час,

вады... выраўноўваюцца.

Такім чынам, адпусціце шчаслівае...

адпусціце сумны... адпусці! Адпусці!

Перш чым мы ўсе звар'яцеем!

Жыццё - гэта падарожжа, з выгібамі і паваротамі...

далінамі і пячорамі, чыстым небам і туманамі....

Мужлівая і складаная, спіральная сумесь, занадта шмат, каб я яе пералічваў...

але вы разумееце сутнасць!

Сапраўды, усё так проста, як вы бачыце...

гэта ўсё ў тваёй галаве, гэты свет...

ты і я.

Гэта пачынаецца ў нашых сэрцах,

што вядзе да нашых галоў... якія ператвараюцца ў думкі і ствараюць шлях наперад.

Калі мы пакінем Сэрца,

з самага пачатку...

мы губляемся ў цемры,

без месца для карты.

Па шляху вы адкрыеце для сябе і даведаецеся,

вы ніколі не самотныя...

Куды б вы ні пайшлі .

Заўсёды побач,

і шэпчуць табе на вуха,

Твае анёлы і павадыры,

Каб нагадаць табе…

Вы можаце зрабіць гэта, мы тут!

Ваша сэрца - гэта ключ.

Адказ, шлях.

Ваша сэрца - гэта сіла,

каб паказаць вам Новы Дзень!

Гэта прывядзе вас да багацця, па-за багаццем узвышаным....

Па-за межамі і межамі... па-за межамі прасторы і часу.

Давер у тваім Сэрцы,

яно ёсць нездарма.

Яно чакае цябе...

таму што Праўда...

заўжды ў часе.

Скажы "так" свайму сэрцу!

Такім чынам, сёння ты можаш пачаць...

Пачні сачыць за сваімі страхамі, як