Ürək çakrası sinənizin mərkəzində və ətrafında yerləşən enerji mərkəzidir. Bu çakra sevgi, şəfqət, empatiya, anlayış, bağışlama və şəfa ilə əlaqələndirilir. Bu çakra açıq olduqda bütün bu keyfiyyətlər sizin içinizdə artır. Siz həmçinin əsl orijinal mənliyinizlə əlaqə saxlamağa və həqiqi potensialınıza çatmağa kömək edən güclü özünə sevgi və özünə hörmət hissini hiss edirsiniz.

Digər tərəfdən, bu çakra qapalı və ya qeyri-funksional olduqda, siz nifrət, qəzəb, qısqanclıq, inciklik, depressiya, narahatlıq, etibar problemləri və qurban zehniyyəti kimi mənfi hallarla qarşılaşa bilərsiniz. Siz həmçinin həqiqətən layiq olduğunuz xeyir-duaları almağınıza mane ola bilərsiniz. Buna görə də, ürək çakranızın bloklandığını hiss edirsinizsə, onu açmaq/sağlamaq və tarazlığa gətirmək üçün çalışmaq sizin xeyrinizədir.

Bu çakranı açmaq üçün müxtəlif yollar var, o cümlədən vaxt keçirtmək. təbiət, ürəyin açılması ilə əlaqəli yoqa pozaları, müsbət təsdiqləri dinləmək və ya oxumaq, gündəlik yazmaq, kölgə işləri görmək, müalicəvi daşlardan, efir yağlarından istifadə etmək və s.

Şeirdən şəfa vermək və s. ürək çakranızı açın

Əgər siz şeir həvəskarısınızsa, ürək çakranızı açmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz həqiqətən güclü bir texnika bu çakranı açmaq niyyəti ilə yazılmış şeirləri oxumaq və üzərində düşünməkdir. Bu uyğun gəlironlar hamısı dağılır...

və elə belədir!

Biləcəksiniz...

Nə demək istədiyinizi, tam olaraq getmək üçün.

Hər şey başlayır. Ürəyinizdə.

Crystal Lynn tərəfindən yazılmışdır.

Nəticə

Bu siyahıda sizi xüsusi cəlb edən hər hansı şeir(lər) var idimi? ? Əgər belədirsə, belə şeirləri qeyd edin və onları müntəzəm olaraq oxuyub düşünərək həyatınızda təsdiqedici təcrübə kimi istifadə edin. Bu, ürək çakranızı açmaq və sağaltmaq üçün əla məşq ola bilər.

Şeirlər haqqında gözəl cəhət odur ki, onlar cəmləşiblər və adi nitqlə müqayisədə təsəvvürünüzü və emosiyalarınızı daha çox stimullaşdırmaq gücünə malikdirlər. Onları xatırlamaq da asandır. Bütün bunlar şerləri şüuraltı zehninizi yenidən proqramlaşdırmaq üçün əla alət edir ki, siz məhdudlaşdıran inanclardan əl çəkə və ürək çakranızı sağaldasınız.

Ürək çakranızı açmaq və sağaltmaq üçün 11 şeir

Budur ürək çakranızı açmaq və sağaltmaq gücünə malik olan 11 şeir toplusu. Şeiri oxuyarkən hər bir sətirə bütün diqqətinizi verməklə bu şeirləri oxumağı meditativ təcrübəyə çevirə bilərsiniz. Təsəvvürünüzdən tam istifadə edin və bu şeirlərin sizi dərin mənəvi şəfa səyahətinə aparmasına icazə verin. Qoy bu şeirlərin mahiyyəti sizə daxil olsun və bilinçaltı zehninizi və bədəninizi yenidən proqramlaşdırmaq üçün sizi enerji və duyğularla doldursun.

1. Ürək Çakrası Metta Şeiri – Bet Beard tərəfindən

Yol boyu səyahət edərkən dərindən nəfəs alıram

Zərif meh məni sığallayır,

Hər nəfəs aldıqca hava axır içimdən.

Ağciyərlər genişlənir, ürək genişlənir

şəfqət və saflıqla nəfəs alır

nəfəs almaq – qorxuları, özünü məhdudlaşdırmaqdan azad olmaq

Sevgi hiss etmək, bağlılıq hiss etmək

Ruhum canlıdır, artıq geri çəkilmir

qoruduğum zaman qorxular aşdı,

İnci, ağrı, peşmanlıqları buraxın

başqalarını bağışlamaq, bağışlamaqözüm

Xoşbəxt olum, Sağlam olum, Rahat olum.

Həyatı qucaqlamağı və dərindən sevməyi seçərək

Hüzur və şəfqətlə zənginləşdim

Dərin mərkəzləşmə hissi

Tam təslim olduğum zaman enerjim daha sərbəst axır

Yumşallaşan ürəyimin ləçəkləri açılır

Əsl mənliyimlə, oturacaqla əlaqə qururam ruhumun

Ən yüksək müdrikliyimlə olmağı sevmək

Qönçələnən ürəyim açılması – açılış

Hər kəsdə ilahi görə bilirəm

Hamımız birik . Hamısı birdir

Əbədi, tam tarazlıq

Hamımız xoşbəxt olaq

Hamımız yaxşı olaq

Hamımız rahat olaq

Mənbə

2. Ürəyim çakrasını açın – Christina C tərəfindən

Ürəyimin ətrafındakı buzları əridin

yeni bir başlanğıc üçün buzu əridin.

Qəlbimi şadlıqla aç

ürəyimi aç ki, məni azad etsin.

Yaralarım təmizləndiyi zaman

Mən bir daha uşaq kimi azad ola bilərəm.

Mənbə

3. Əziz Ürək – Maria Kitsios tərəfindən

Bu gün və hər gün,

Ürəyimə minnətdaram.

Onun məqsədi məni yaşatmaq olduğuna şükür edirəm.

İncə pıçıltılarına görə minnətdaram

məni Maarif yoluna yönəldən.

Onun sadə və təvazökar bildiyinə görə minnətdaram.

Əziz ürək,

Sizə məhəl qoymamışamsa, üzr istəyirəm,

və ya qayalı yol seçmisiniz –

sizi büdrəyib əzablandıran yol.

Üzr istəyirəm.

Bağışlayınmənə.

Təşəkkür edirəm.

Mən səni sevirəm.

Sənin rəhbərliyinə tabe olacağıma söz verirəm

və sənə xidmət edən bir həyat yaşayacam.

Bu şeir Maria Kitsiosun Ürəyin Səyahəti (Çakra Temalı Poeziya Seriyası) kitabından götürülmüşdür.

4. Sevgi bir şey deyil – Şri Çinmay tərəfindən

Sevgi başa düşüləcək bir şey deyil.

Sevgi hiss ediləcək bir şey deyil.

Sevgi vermək və almaq deyil.

Sevgi ancaq olmaq üçün bir şeydir

Və əbədi olaraq olmaq.

5. I love – Tammy Stone Takahashi tərəfindən

Mən sevirəm. Oh, amma sevirəm.

Arxaya əyilib, sinəmi göyə qaldırıram

və ovsunlu dünyamızı

in otaqlarda əks-səda verdiyini hiss edirəm. ürəyim.

Bir milyon mil getmişəm

və bütün sevincləri və kədərləri dadmışam.

Ağrı ilə rəqs etmişəm

və arzudan dağılmışam. o qədər,

hər şey ki, mən buna nail ola bildim,

sevgi daha yaxşı başa düşə bildim,

sevgi ilə yaşamaq, sevgi olmaq.

Məni sağaldan,

ürək ağrısını zərif qatına götürən,

sakitləşdirən və bəsləyən

məhəbbətdir ki, kifayət qədər aça bilərəm

hər kəsin əzabını hiss etmək

və bütün varlıqlarla ünsiyyətdə qalmaq

uzun və gözəl,

ortaq təcrübəmizdə.

Ortaq paylaşımımızda özümü necə canlı hiss edirəm ürək döyüntüsü,

bu müqəddəs oyanmış şüur!

Ah, biz necə birlikdə ayağa qalxırıq!

Mən səni içimdə hiss edirəm,

mən də sənin içində.

Mən hiss edirəmYerin ritmləri

hər birimizdə döyünür.

Sən mənim əlimdən tutduqca əlini tuturam

sevgimizi ən dərində hiss edirik

mərhəmətli qəlbə çatır,

bu bir anı aşaraq

və bütün əbədiyyətdə birlikdə yaşayaq.

Mən həmişə hörmət etməyə çalışacam

içimdəki empatiya və sevinc.

Məhəbbət mənim ən böyük müəllimim olsun.

İcazə verim ki, ümumbəşəri məhəbbət məni sağaltsın.

Qoy sevgi ilə və sevgi kimi yaşayaq,

həmişə.

Bu şeir Tammy Stone Takahashi tərəfindən Yoga Healing Love: Poem Blessings for a Peaceful Mind and Happy Heart kitabından götürülmüşdür.

6. Ürəyim quşdur – Rumi

Qəribə bir ehtiras gəzir başımda.

Ürəyim quş oldu

Göydə axtaran.

Hər hissəm müxtəlif istiqamətlərə gedir.

Həqiqətənmi belədir

Sevdiyim hər yerdədir?

7. Ürəyimlə danışdıqca – Maria Kitsios tərəfindən

Ürəyimlə danışarkən

Mən yalan danışmıram.

Mən Həqiqət axtaran biriyəm

və beləliklə, qalxacağam!

Böyümək narahatdır-

ağrıyır, ağrıyır,

ancaq sən onu keçməsən

yalnız köhnə olaraq qalırsan.

Mən burada və İndidə güc tapıram

.

Əgər nə vaxt özümü zəif hiss etsəm,

namazda rüku edirəm.

Ucaya güvənirəm

məni hidayət edəcək,

və yerimdən qalxıram. kül,

yenidən doğuldum.

Gedərkən

tutduğum əlavələrin arxasında,

Bilirəm ki, ağrı mənim hiss etdiyim dərinliyin göstəricisidir

.

İrəli getmək

Arxaya baxa bilmirəm.

Qeyri-müəyyənlik içərisindədir

Özümü tapacağam.

Sağalmaq asan deyil.

Ağlayırsan və qanırsan.

Özünə qarşı mehriban ol

və ürəyini işıq,

sevgi və pozitivliklə qidalandırmağa davam et.

Ürəyimlə danışdıqca,

Səbrli, cəsarətli və şiddətli ol deyirəm.

Köhnə dərini tökmək,

əvvəlki illərin halları-

dəyişmək

və bu şəkildə təkamül etmək vaxt tələb edir.

Beləliklə, mən bu gün öz baxışıma

və rəhbərliyimə etibar etməyi seçirəm.

Bu şeir Maria Kitsiosun Ürəyin Səyahəti (Çakra Temalı Poeziya Seriyası) kitabından götürülmüşdür.

8. Zərif Ürək – Zoe Quiney tərəfindən

Mənim zərif ürəyim, çox hiss edir.

Dolur, axır, sıçrayır və tullanır

Vurur, döyünür, ağrıyır və qırılır

O, müəyyən edir. qəbul etməli olduğum qərarlar

Mənim incə ürəyim, qiymətli mənbəyim

Şirin sakitliyim, dərin peşmanlığım

Hələ verilməmiş suallara cavab verir

A həqiqət evi, maska ​​taxmaz.

Mənim zərif ürəyim, döyünür və qanar

Qidalandırdığı ruhu doyurmaq üçün

Çox sevir, əminəm o partlayacaq:

Sonsuz susuzluğu yatırmaq üçün daşan bir fincan.

Mənim zərif ürəyim sənə dinclik verirəm

Acıların dayanmadığı günlərdə.

Təklif edirəmsən qüdrət, sakitlik yeri

Fırtınanın ortasında zərif bir hikmət.

Mənim zərif ürəyim, lütfən, öz həqiqətini de! 2>

Mən sizə güvən və lütflə şirin təklif edəcəyəm;

Belə ki, əbədi təsəlli tapa bilərəm.

Zoe Quiney tərəfindən yazılmışdır.

9. Heart Hugs – by Krista Katrovas

Gəlin “Dünyanı soyun,”

Düyünləri aç

Ətrafımıza sarılmış ürəklər.

Gəlin o bağları açaq, uzadaq

İsti bir baxış, mehriban bir təbəssüm,

Və biz

ehtiyaclı görünməsək də birinin,

Gəlin uzadıb başqalarını qucaqlayaq.

Qəlbimizi onların ürəyinə sıxaq,

Üst-üstə düşsün, ürəklər belə danışsın,

Onlar təsəlli verir, dinləyir və bir kimi yaşayırlar

'Çünki ürək qucaqlayır

Odla qohumdurlar,

Və o da yandıra bilər

artıq ehtiyacımız yoxdur.

Və bir-birimizi qucaqlayanda

Gəlin dərindən nəfəs alaq,

Sağalmalı olanı qəbul edək,

Nəfəs ver azad olmaq lazımdır.

Birgə nəfəs almağımızla

Gəlin artıq

Ən Yüksək Mənliyimizə xidmət etməyənləri

Ümumbəşəri sevgiyə

Hər şeyin və daxil olan hər şeyin

Doluluqla rəqs etdiyi yer.

Sonra onların qulağına pıçıldayın,

Ürəyinizi şüurlu şəkildə onların ürəyinə sıxdığınız zaman

“Ürəklər eşitməyi bilir,

Başımız qulaq asmağı unutduqda belə eşidirlər.”

Gəlin ağlımızı və ürəyimizi gətirək

Birə yaxınbaşqa,

Aralarında daha az məsafə yaradın.

Və biz bir-birimizdən yapışdığımız zaman

Beləliklə,

Biz ortada olduğumuzu bilirik

cənnət.

Krista Katrovas tərəfindən yazılmışdır.

10. Yaşamaq sevməkdir – Mozhdeh Nikmanesh tərəfindən

Yaşamaq dinləməkdir

Sevmək eşitməkdir

Sənin içindəki çayı dinlədikcə

Sənə çevrilirəm

Nəbzini və titrəyişini içimdə hiss edərək

Diqqətlə dinlədikcə

Bədəninizin hər tərəfində damarlarınızda axıram

Sonra evə qayıdıram

sənin ürəyin

Ürəyimə

Ürəyimizə

Ürəkə

Və yalnız o zaman eşidə bilirəm

Mən eşqini eşidə bilər

Bizim sevgimiz

Sevgimiz

Sənin içindəki

İçimdə

İçimizdə

Və onu diqqətlə dinləməklə şərəfləndirin

Kainatın mənim üçün verdiyi mesajı eşitmək

Yaşamaq dinləməkdir

Sevmək eşitməkdir

Yaşamaq sevməkdir

Müəllif: Mozhdeh Nikmanesh

11. Hər şey Sənin Qəlbindən Başlayır – Crystal Lynn tərəfindən

Sirrə Güvən...

Bırakın deyirəm...

Tarix bizimdir,

Biz onu hər yeni gün yaradırıq.

Emosiyalar axıcıdır,

gəlirlər və gedirlər...

amma sən daha çoxsan,

Daha çox!...

edin' Bilirsən?...

Üfüqün üstündə,

ulduzlara qədər...

Okeanlar bizim yaralarımızın dərinliklərini əks etdirir.

Sular. çalxalanır,

və...

və zaman keçdikcə,

sular... bərabərləşir.

Beləliklə, xoşbəxtliyi buraxın...

buraxın kədərli ... buraxın! Buraxın!

Hamımız dəli olmamışdan əvvəl!

Həyat bir səyahətdir, əyilmələr və döngələr...

dərələr və mağaralar, aydın səmalar və dumanlar....

Xəyalpərəst və mürəkkəb, spiral qarışığı, sadalaya bilmərəm...

lakin sən bunu başa düşürsən!

Həqiqətən, hər şey, gördüyün qədər sadədir....

hər şey sənin beynindədir, bu dünya...

sən və mən.

Bu, Ürəklərimizdən başlayır,

bu da Başımıza aparır.... düşüncələrə çevrilən və irəlidə yol yaradan.

Əgər Ürəyi kənarda qoysaq,

əvvəldən...

qaranlıqda itmişik,

Qrafik üçün heç bir yer yoxdur.

Yol boyu kəşf edəcək və biləcəksiniz,

heç vaxt tək deyilsiniz...

Hara getməyinizdən asılı olmayaraq .

Həmişə yaxın,

və qulağına pıçıldayaraq,

Mələklərin və bələdçilərinmi,

Sizə xatırlatmaq üçün...

Siz bunu edə bilərsiniz, Biz Buradayıq!

Ürəyiniz Açardır.

Cavab, yol.

Ürəyiniz Gücdür,

Sizə Yeni Günü göstərmək üçün!

O, sizi zənginliyə aparacaq, əzəmətli sərvətlərdən kənara….

Sərhədləri və məhdudiyyətləri... məkan və zamandan kənara çıxaracaq.

Güvən Ürəyinizdə,

bir səbəbə görə var.

O, sizi gözləyir...

çünki Həqiqət...

həmişə Mövsümdədir.

Ürəyinizə Bəli Deyin!

Beləliklə, bu gün başlaya bilərsiniz...

Qorxularınızı izləməyə başlayın.