Südame tšakra on energiakeskus, mis asub teie rindkere keskel ja selle ümber. See tšakra on seotud armastuse, kaastunde, empaatia, mõistmise, andestuse ja tervendamisega. Kõik need omadused suurenevad teie sees, kui see tšakra on avatud. Samuti tunnete tugevat enesearmastust ja enesehinnangut, mis aitab teil ühendada oma tõelise, autentse minaga ja saavutada oma tõelist potentsiaali.

Teisest küljest, kui see tšakra on suletud või düsfunktsionaalne, võite kogeda negatiivseid meeleseisundeid nagu viha, viha, armukadedus, pahameel, depressioon, ärevus, usaldusprobleemid ja ohvrimentaliteet, et nimetada vaid mõned neist. Te võite ka blokeerida ennast saamast õnnistusi, mida te tõeliselt väärite. Seega, kui tunnete, et teie südametšakra on blokeeritud, on teie huvides töötada selle nimel.avada/parandada seda ja viia see tasakaalu.

Selle tšakra avamiseks on erinevaid viise, mille hulka kuuluvad näiteks looduses viibimine, südame avamisega seotud joogapooside tegemine, positiivsete kinnituste kuulamine või lugemine, päevikute pidamine, varjutöö tegemine, tervendavate kivide ja eeterlike õlide kasutamine jne.

Luule kasutamine südame tšakra tervendamiseks ja avamiseks

Kui olete luule entusiast, siis üks väga võimas tehnika, mida saate kasutada oma südametšakra avamiseks, on lugeda ja mediteerida luuletusi, mis on kirjutatud kavatsusega avada see tšakra. See on kooskõlas afirmatsioonide lugemisega/kuulamisega.

Luuletuste suurepärane asi on see, et nad on kontsentreeritud ja neil on võime stimuleerida teie kujutlusvõimet ja emotsioone palju rohkem kui tavaline kõne. Neid on ka lihtne meelde jätta. Kõik need teevad luuletused suurepäraseks vahendiks teie alateadvuse ümberprogrammeerimiseks, et saaksite lahti lasta piiravatest uskumustest ja tervendada oma südametšakrat.

11 luuletust oma südametšakra avamiseks ja tervendamiseks

Siin on kogumik 11 luuletusest, millel on vägi avada ja tervendada teie südametšakra. Te võite teha nende luuletuste lugemisest meditatiivse praktika, andes igale luuletuse reale oma täieliku tähelepanu. Kasutage täielikult oma kujutlusvõimet ja lubage neil luuletustel viia teid sügava vaimse tervendamise teekonnale. Laske nende luuletuste sisulisel olemusel siseneda endasse ja täita teid energia ja emotsioonidega, etprogrammeerida ümber oma alateadvuse ja keha.

1. Südame tšakra Metta luuletus - Beth Beardilt

Hingates sügavalt, kui ma ülespoole rännakule lähen

Õrn tuulehoog, mis mind silitab,

Õhk voolab minust läbi iga hingetõmbega.

Kopsud laienevad, süda laieneb

hingates kaastunnet ja puhtust

Väljahingamine - hirmudest, enesepiirangutest vabastamine

Armastuse tunnetamine, sidususe tunnetamine

Mu hing on elus, ei ole enam tagasi tõmmatud

hirmud ületasid, kui ma lasksin lahti,

Lase lahti haigetest, valust, kahetsusest

teiste andestamine, enda andestamine

Olgu ma õnnelik, olgu mul hea, olgu mul rahu.

Valides elu ja armastuse sügavalt omaks võtta

Rikastatud rahu ja kaastundega

Sügav tsentreerituse tunne

Täielikus alistumises voolab minu energia vabamalt...

Minu pehmeneva südame kroonlehed avanevad

Ühendus minu tõelise minaga, minu hinge asukohaga

Armastus on minu kõrgeima tarkusega

Minu tärkav süda avaneb - avaneb

Ma näen jumalikku igaühes

Me kõik oleme üks. Kõik on üks.

Igavene, täielik tasakaal

Olgem kõik õnnelikud

Olgu meil kõigil hästi

Olgu meil kõigil rahu

Allikas

2. Ava mu südametšakra - Christina C poolt

Sulata jää mu südame ümber

sulatada jää täiesti uueks alguseks.

Avage mu süda rõõmuga

ava mu süda, et mind vabastada.

Sest kui mu haavad on kõik puhastatud...

Ma saan taas olla vaba nagu laps.

Allikas

3. Kallis süda - Maria Kitsios

Täna ja iga päev,

Ma olen tänulik oma südamele.

Ma olen tänulik, et selle eesmärk on mind elus hoida.

Ma olen tänulik selle peene sosina eest.

mis juhivad mind valgustumise tee poole.

Ma olen tänulik selle lihtsa ja tagasihoidliku teadmise eest.

Kallis süda,

Ma palun vabandust, kui ma teid kunagi ignoreerisin,

või valisid kivise tee -

üks, mis teid komistas ja muljutas.

Vabandan.

Palun andke mulle andeks.

Tänan teid.

Ma armastan sind.

Ma vannun, et järgin sinu juhiseid

ja elada elu sinu teenistuses.

See luuletus on võetud Maria Kitsiose raamatust "Südame teekond" (tšakra-teemaline luulesari).

4. Armastus ei ole asi - Sri Chinmay poolt

Armastus ei ole asi, mida mõista.

Armastus ei ole asi, mida tunda.

Armastus ei ole asi, mida anda ja saada.

Armastus on asi, mis saab ainult

Ja igavesti olla.

5. Ma armastan - Tammy Stone Takahashi poolt

Ma armastan. Oh, aga ma armastan.

Kummardudes tagasi, tõstan oma rindkere taeva poole,

ja ma tunnen meie võlutud maailma

mis kajab mu südame kambrites.

Ma olen kõndinud miljon miili

ja maitsnud kõiki rõõme ja muresid.

Ma olen tantsinud valuga

ja murenes nii suurest soovist,

kõik selleks, et ma saaksin jõuda siia,

armastuse parem mõistmine,

elada armastusega, olla armastus.

See on armastus, mis mind tervendab,

võttes südamevalu oma õrna korda,

selle rahustamine ja hooldamine

et ma saaksin avada piisavalt

tunda kõigi kannatusi

ja jääge osadusse kõigi olenditega

meie pikk ja ilus,

jagatud kogemus.

Kui elavana tunnen ma end meie ühises südamelöögis,

see püha ärganud teadvus!

Oh, kuidas me koos tõuseme!

Ma tunnen sind endas,

ja mina sinus.

Ma tunnen Maa rütme

lööb igaühes meist.

Ma hoian sinu kätt, kui sa hoiad minu kätt

kui me tunneme armastust kõige sügavamal

kaastundliku südame ulatused,

ületades selle ühe hetke

ja elame koos kogu igavikulisuses.

Püüdku ma alati austada

empaatia ja rõõm minus.

Olgu armastus minu suurim õpetaja.

Luban ma universaalsel armastusel mind tervendada.

Elagem armastusega ja armastuseks,

alati.

See luuletus on võetud Tammy Stone Takahashi raamatust "Yoga Healing Love: Poem Blessings for a Peaceful Mind and Happy Heart".

6. Minu süda on lind - Rumi

Mu peas liigub kummaline kirg.

Mu süda on muutunud linnuks

Mis otsib taevas.

Iga osa minust läheb eri suundadesse.

Kas see on tõesti nii

Et see, keda ma armastan, on kõikjal?

7. Kuna ma räägin oma südamega - Maria Kitsios

Kuna ma räägin oma südamega,

Ma ei valeta.

Ma olen tõe otsija

ja nii ma tõusen!

Kasv on ebamugav -

see teeb haiget ja see on valus,

kuid kui te ei lähe sellest läbi

ainult vana sina jääb alles.

Ma leian jõudu

siin ja praegu.

Kui ma kunagi tunnen end nõrgana,

ma kummardan palves.

Ma usaldan kõige kõrgemat

mis juhatab mind läbi,

ja ma tõusen oma tuhast,

uuesti sündinud.

Kuna ma jätan maha

kinnitused, mida ma olen hoidnud,

Ma tean, et valu on näitaja

sügavusest, mida ma tundsin.

Edasi liikumiseks

Ma ei saa taha vaadata.

See on ebakindlus

minu Ise ma leian.

Tervenemine ei ole lihtne.

Sa nutad ja veritsed.

Olge enda vastu lahke

ja jätkata toitmist

teie süda valgusega,

armastust ja positiivsust.

Kuna ma räägin oma südamega,

Ma ütlen talle, et ta peab olema kannatlik, julge ja äge.

Vanast nahast vabanemine,

eelmiste aastate konditsioneerimine-

muutuste tegemine võtab aega

ja areneda sel viisil.

Nii et ma otsustan usaldada oma nägemust

ja juhised täna.

See luuletus on võetud Maria Kitsiose raamatust "Südame teekond" (tšakra-teemaline luulesari).

8. Tender Heart - autor Zoe Quiney

Mu õrn süda, see tunneb nii palju.

See täitub ja voolab ja hüppab ja hüppab

See paisub ja lööb ja valutab ja murdub

See määrab otsused, mida ma pean tegema

Mu õrn süda, mu kallis allikas

Minu magus rahulikkus, minu sügav kahetsus

See annab vastused seni esitamata küsimustele

Tõe maja, see ei kanna maski.

Mu õrn süda, see lööb ja veritseb

Et rahuldada hinge, mida see toidab

See armastab nii palju, et ma olen kindel, et see lõhkeb:

Ülevoolav karikas, mis kustutab lõpmatut janu.

Minu õrn süda Ma annan sulle rahu

Päevadel, mil valu ei näi lõppevat.

Ma pakun sulle jõudu, rahulikku kohta

Õrn tarkus, keset tormi.

Mu õrn süda, palun räägi oma tõde

Teie teadmised ego ümbrusest.

Ma pakun sulle magusalt usaldust ja armu;

Et ma saaksin teada igavest lohutust.

Kirjutas Zoe Quiney.

9. Südamekallistused - autor Krista Katrovas

"Riietame maailma,"

Lahendage sõlmed lahti

Ümber meie südameid mähitud.

Lõdvendame neid sidemeid, pikendame

Soe pilk, sõbralik naeratus,

Ja isegi kui me ei tundu

Vajab ühte,

Sirutame käed ja kallistame teisi.

Surume oma südameid nende omadele,

Kattuvad need, südamed räägivad niimoodi,

Nad lohutavad, kuulavad ja elavad koos,

Sest südame kallistused

on tulega seotud,

Ja ka võib ära põleda

See, mida me enam ei vaja.

Ja kui me teineteist omaks võtame,

Hingame sügavalt sisse,

Võtke sisse see, mis vajab tervendamist,

Hingake välja, mida on vaja vabastada.

Läbi meie hingamise üheskoos

Asetagem see, mis ei teeni enam meie

Kõrgeimad enesed

Universaalsesse armastusse

Kus kõik ja kõik, mis siseneb

Tantsib täiega.

Siis sosista neile kõrva,

Kui te surute teadlikult oma südame nende südamele,

"Südamed oskavad kuulda,

Nad kuulevad, isegi kui meie pead

Unusta kuulata."

Toome oma mõistuse ja südame

Teineteisele lähemale,

Looge nende vahel vähem vahemaad.

Ja kui me hoiame üksteist

Sel viisil,

Me teame, et oleme keset

taevas.

Kirjutas Krista Katrovas.

10. Elada on armastus - Mozhdeh Nikmanesh

Elada on kuulata

Armastada on kuulda

Kui ma kuulan jõge sinu sees

Ma muutun sinuks.

Tunnen sinu pulseerimist ja vibratsiooni minu sees...

Kui ma kuulan tähelepanelikult

Ma voolan sinu anumates kogu su keha ümber

Siis naasen ma koju

Teie südamele

Minu südamele

Meie südamesse

Südamele

Ja alles siis kuulen ma, et

Ma kuulen sinu armastust

Meie armastus

Armastus

Sinu sees

Minu sees

Meie sees

Ja austage seda, kuulates hoolikalt

Et kuulda sõnumit, mis universumil on minu jaoks

Elada on kuulata

Armastada on kuulda

Elada on armastus

Kirjutas Mozhdeh Nikmanesh

11. Kõik algab sinu südames - Crystal Lynn

Usalda saladuse...

Laske minna, ütlen ma...

Ajalugu on meie teha,

Me loome seda iga päev.

Emotsioonid on voolavad,

nad tulevad ja lähevad...

kuid sa oled palju rohkem,

Palju rohkem!...

kas te ei teadnud?...

Horisondi kohal,

mis puutub tähtedesse...

ookeanid peegeldavad meie armide sügavust.

Vesi on kerkimas,

ja peksmine...

ja kuna aeg läheb alati mööda,

vesi... tasandub.

Niisiis, lase lahti õnnelikust...

lase lahti kurbusest... lase lahti! Lase lahti!

Enne kui me kõik hulluks läheme!

Elu on teekond, mis on kurvide ja pööretega...

orud ja koopad, selge taevas ja udu....

Unenäoline ja keerukas, spiraalne segu, liiga palju, et seda üles lugeda...

aga sa saad aru, mis on mõte!

Tõesti, see kõik on nii lihtne, et näete.....

see kõik on sinu peas, see maailm...

sina ja mina.

See algab meie südames,

mis viib meie Heads...., mis muutuvad mõteteks ja loovad edasise tee.

Kui me jätame südame välja,

kohe algusest peale...

me oleme pimeduses kadunud,

kus ei ole kuhugi kaardistada.

Selle tee ääres hakkate te avastama ja tundma,

sa ei ole kunagi üksi...

Ükskõik, kuhu sa ka ei läheks.

Alati lähedal,

ja sosistab sulle kõrva,

On teie inglid ja teejuhid,

Meenutada Sulle...

Saate seda teha, me oleme siin!

Teie süda on võti.

Vastus, viis.

Teie süda on vägi,

et näidata teile uut päeva!

See viib teid rikkuseni, kaugemale rikkusest sublime....

Üle piiride ja piiride... üle ruumi ja aja.

Usalda oma südamesse,

see on seal põhjusega.

See ootab teid...

sest Tõde...

on alati hooajal.

Ütle jah oma südamele!

Nii et täna võite alustada...

Hakkate vaatama oma hirme, kui need kõik lagunevad...

ja just nii!

Sa tead...

Just sinna, kuhu teie mõeldud, täpselt minna.

Kõik algab sinu südamest.

Kirjutas Crystal Lynn.

Kokkuvõte

Kas selles nimekirjas oli mõni luuletus või luuletused, mis teid eriti köitis(id)? Kui jah, siis märkige need luuletused üles ja kasutage neid oma elus kinnituspraktikana, lugedes ja mediteerides neid regulaarselt. See võib olla suurepärane harjutus oma südametšakra avamiseks ja tervendamiseks.