सामग्री तालिका
हृदय चक्र एक ऊर्जा केन्द्र हो जुन तपाइँको छाती को केन्द्र मा र वरपर स्थित छ। यो चक्र प्रेम, करुणा, समानुभूति, समझ, क्षमा र उपचार संग सम्बन्धित छ। यो चक्र खुल्दा तिमीभित्र यी सबै गुणहरू बढ्छन्। तपाईं आत्म प्रेम र आत्मसम्मानको बलियो भावना पनि महसुस गर्नुहुन्छ जसले तपाईंलाई तपाईंको वास्तविक प्रामाणिक आत्मसँग जडान गर्न र तपाईंको वास्तविक क्षमतामा पुग्न मद्दत गर्दछ।
अर्को तर्फ, जब यो चक्र बन्द वा निष्क्रिय हुन्छ, तपाईंले नकारात्मक मानसिक अवस्थाहरू जस्तै घृणा, क्रोध, ईर्ष्या, आक्रोश, अवसाद, चिन्ता, विश्वासका मुद्दाहरू र पीडित मानसिकता अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईले आफूलाई आशिष् प्राप्त गर्नबाट पनि रोक्न सक्नुहुन्छ जुन तपाई साँच्चै योग्य हुनुहुन्छ। तसर्थ, यदि तपाइँलाई तपाइँको हृदय चक्र अवरुद्ध छ जस्तो लाग्छ भने, यसलाई खोल्न/निको पार्ने र सन्तुलनमा ल्याउने दिशामा काम गर्नु तपाइँको सर्वोत्तम हितमा छ।
यस चक्र खोल्ने विभिन्न तरिकाहरू छन् जसमा समय बिताउन समावेश छ। प्रकृति, हृदय खोल्नेसँग सम्बन्धित योग आसनहरू गर्ने, सकारात्मक पुष्टिकरणहरू सुन्ने वा पढ्ने, जर्नल गर्ने, छायाको काम गर्ने, निको पार्ने ढुङ्गाहरू, आवश्यक तेलहरू प्रयोग गर्ने, आदि। आफ्नो हृदय चक्र खोल्नुहोस्
यदि तपाई कविता उत्साही हुनुहुन्छ भने तपाईले आफ्नो हृदय चक्र खोल्नको लागि प्रयोग गर्न सक्नुहुने साँच्चै शक्तिशाली प्रविधि यो चक्र खोल्ने उद्देश्यले लेखिएका कविताहरू पढ्न र मनन गर्नु हो। यो अनुरूप आउँछतिनीहरू सबै टुट्छन्...
र त्यस्तै!
तपाईले थाहा पाउनुहुनेछ...
तपाईँको मतलब, ठ्याक्कै कहाँ जानको लागि।
यो सबै सुरु हुन्छ। योर हार्टमा।
क्रिस्टल लिन द्वारा लिखित।
निष्कर्ष
के यस सूचीमा कुनै कविता(हरू) थिए जसमा तपाइँ विशेष रूपमा आकर्षित हुनुभएको थियो। ? यदि त्यसो हो भने, त्यस्ता कविताहरूको नोट बनाउनुहोस् र तिनीहरूलाई नियमित रूपमा पढेर र मनन गरेर आफ्नो जीवनमा सकारात्मक अभ्यासको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्। यो तपाईको हृदय चक्र खोल्न र निको पार्नको लागि उत्कृष्ट व्यायाम हुन सक्छ।
पढाइ / पुष्टिकरण सुन्दै।कविताहरूको बारेमा एउटा ठूलो कुरा यो हो कि तिनीहरू केन्द्रित हुन्छन् र तपाईंको कल्पना र भावनाहरूलाई सामान्य बोलीको तुलनामा धेरै बढि उत्तेजित गर्ने शक्ति हुन्छ। तिनीहरू पनि सम्झन सजिलो छन्। यी सबैले कविताहरूलाई तपाइँको अवचेतन दिमागलाई पुन: प्रोग्राम गर्नको लागि उत्कृष्ट उपकरण बनाउँदछ ताकि तपाइँ सीमित विश्वासहरू त्याग्न र तपाइँको हृदय चक्रलाई निको पार्न सक्नुहुन्छ।
11 तपाइँको हृदय चक्र खोल्न र निको पार्नका लागि कविताहरू
यहाँ छ 11 कविताहरूको संग्रह जुन तपाईंको हृदय चक्र खोल्न र निको पार्ने शक्ति छ। तपाईंले कविता पढ्दा प्रत्येक पङ्क्तिलाई आफ्नो पूर्ण ध्यान दिएर यी कविताहरू पढ्नलाई ध्यान अभ्यास बनाउन सक्नुहुन्छ। आफ्नो कल्पनाको पूर्ण उपयोग गर्नुहोस् र यी कविताहरूलाई गहिरो आध्यात्मिक उपचारको यात्रामा लैजान अनुमति दिनुहोस्। यी कविताहरूको सार तपाईंलाई भित्र पस्न दिनुहोस् र तपाईंको अवचेतन मन र शरीरलाई पुन: प्रोग्राम गर्न ऊर्जा र भावनाहरूले भर्नुहोस्।
१. हार्ट चक्र मेटा कविता - बेथ बियर्ड द्वारा
गहिरो सास फेर्दै म बाटो माथि यात्रा गर्दै
मलाई स्याहार्ने कोमल हावा,
मैले लिएको हरेक साससँगै हावा बग्छ।
फोक्सो विस्तार हुँदै, मुटु फैलिँदै
दया र शुद्धतामा सास फेर्दै
सास फेर्दै - डर, आत्म सीमितताहरू मुक्त गर्दै
प्रेमको अनुभूति गर्दै, जोडिएको महसुस गर्दै
मेरो आत्मा जीवित छ, अब पछाडि तानिएको छैन
मैले छोड्दा डरहरू पार भयो,
दुःख, पीडा, पछुताउन छोड्नुहोस्
अरूलाई माफ गर्ने, माफ गर्नेम आफै
म खुसी हुन सक्छु, म राम्रो हुन सक्छु, म शान्तिमा रहन सक्छु।
जीवनलाई अँगाल्ने र गहिरो माया गर्ने छनौट गर्दै
शान्ति र करुणाले समृद्ध
केन्द्रितताको गहिरो अनुभूति
पूर्ण आत्मसमर्पणमा, मेरो ऊर्जा अझ स्वतन्त्र रूपमा बग्छ
मेरो नरम हृदयको पंखुडीहरू खुल्छ
मेरो वास्तविक आत्म, आसनसँग जोड्दै मेरो आत्माको
मेरो उच्च बुद्धिको साथमा प्रेम
मेरो उदीयमान हृदय खोल्ने - खुल्ने
म सबैमा ईश्वर देख्न सक्छु
हामी सबै एक हौं । सबै एक हो
अनन्त, पूर्ण सन्तुलन
हामी सबै खुसी होऔं
हामी सबैको कल्याण होस्
हामी सबै शान्तिमा रहौं
स्रोत
2. ओपन माइ हार्ट चक्र - क्रिस्टिना सी द्वारा
मेल्ट द आइस अगाउट माइ हार्ट
एकदम नयाँ सुरुवातको लागि बरफ पगाल्नुहोस्।
हर्षका साथ मेरो हृदय खोल्नुहोस्
मलाई स्वतन्त्र बनाउन मेरो हृदय खोल्नुहोस्।
जब मेरा घाउहरू सबै सफा हुन्छन्
म फेरि एक बच्चा जस्तै स्वतन्त्र हुन सक्छु।
स्रोत
3. डियर हार्ट - मारिया किटसियोस द्वारा
आज र हरेक दिन,
म मेरो हृदयदेखि कृतज्ञ छु।
म कृतज्ञ छु यसको उद्देश्य मलाई जीवित राख्नु हो।
म यसको सूक्ष्म फुसफुसका लागि आभारी छु
जसले मलाई ज्ञानको बाटोमा डोर्याउँछ।
यसको सरल र नम्र ज्ञानको लागि म कृतज्ञ छु।
प्रिय हृदय,
यदि मैले तपाईंलाई बेवास्ता गरेको छु भने म माफी चाहन्छु,
वा चट्टानी बाटो रोज्नुभयो –
जसले तिमीलाई छोयो र चोट पुर्यायो।
मलाई माफ गर्नुहोस्।
कृपया माफ गर्नुहोस्।मलाई।
धन्यवाद।
म तिमीलाई माया गर्छु।
म तपाईंको मार्गनिर्देशन पछ्याउने वाचा गर्छु
र तपाईंको सेवामा जीवन बिताउनेछु।
यो कविता मारिया किटसियोसको पुस्तक द हार्ट जर्नी (चक्र थीम्ड पोएट्री सिरिज) बाट लिइएको हो।
४. प्रेम भनेको कुरा होइन - श्री चिन्मय
प्रेम बुझ्ने कुरा होइन।
माया महसुस गर्ने कुरा होइन।
माया दिने र पाउने कुरा होइन।
प्रेम मात्र बन्ने चीज हो
र अनन्त रहन्छ।
5. म माया गर्छु - Tammy Stone Takahashi द्वारा
मलाई मन पर्छ। ओह, तर म माया गर्छु।
पछाडि फर्केर, म मेरो छाती आकाशमा उठाउँछु,
र म हाम्रो मंत्रमुग्ध संसार
को कोठामा प्रतिध्वनित भएको महसुस गर्न सक्छु। मेरो मुटु।
म लाखौं माइल हिडेको छु
र सबै सुख र दु:खको स्वाद चाखेको छु।
म पीडाले नाचेको छु
र चाहनाबाट टुट्यो यति धेरै,
सबैले म यहाँ पुग्न सकूँ,
प्रेमको राम्रो बुझाइ,
प्रेमसँग बाँच्न, प्रेम हुन।
यो प्रेम हो जसले मलाई निको पार्छ,
मनको पीडालाई यसको कोमल तहमा लिएर,
यसलाई शान्त पार्ने र पालनपोषण गर्ने
ताकि म पर्याप्त खोल्न सकूँ
सबैको पीडा महसुस गर्नुहोस्
र सबै प्राणीहरूसँग संगतमा रहनुहोस्
हाम्रो लामो र सुन्दर,
साझा अनुभवमा।
हाम्रो साझामा म कति जीवित महसुस गर्छु। मुटुको धड्कन,
यो पवित्र जागृत चेतना!
ओह, हामी कसरी सँगै उठ्छौं!
म तिमीलाई म भित्र,
र म तिमी भित्र।
म महसुस गर्छुधर्तीका लयहरू
हामी प्रत्येकमा धड्किरहेका छन्।
म तिम्रो हात समात्छु जसरी तिमीले मेरो समात्छौ
जसरी हामी गहिरो माया महसुस गर्छौं
दयालु हृदयमा पुग्छ,
यो एक पल पार गरेर
र सबै अनन्तमा सँगै बस्छु।
म सधैं सम्मान गर्ने प्रयास गर्न सक्छु
म भित्रको समानुभूति र आनन्द।
प्रेम मेरो सबैभन्दा ठूलो गुरु होस्।
म विश्वव्यापी प्रेमले मलाई निको पार्न दिन सक्छु।
हामी प्रेम र प्रेमको रूपमा बाँचौं,
सधैं।
यो कविता Tammy Stone Takahashi द्वारा Yoga Healing Love: Poem Blessings for a Peaceful Mind and Happy Heart पुस्तकबाट लिइएको हो।
6. My heart एउटा चरा हो - रुमी
मेरो टाउकोमा एउटा अनौठो जोश घुमिरहेको छ।
मेरो मन पंक्षी बनेको छ
जसले आकाशमा खोज्छ।
मेरो हरेक भाग फरक-फरक दिशामा जान्छ।
के यो साँच्चै हो
मैले माया गर्ने मान्छे जताततै छ?
7. एज आई स्पिक विद माइ हार्ट - मारिया किटसिओस द्वारा
10>जसरी म मेरो हृदयसँग बोल्छु,
म कुनै झूट बोल्दिन।<2
म सत्यको खोजी हुँ
र यसरी, म उठ्नेछु!
विकास असहज छ-
दुख्छ, दुख्छ,
तर तपाईंले यसलाई पार नगरेसम्म
तपाईं पुरानो मात्र रहन्छ।
म यहाँ र अहिलेमा बल पाउँछु
यदि।
यदि म जहिले पनि कमजोर महसुस गर्छु,
प्रार्थनामा म झुक्छु।
म सर्वोच्चमा भरोसा गर्छु
मलाई मार्गनिर्देशन गर्न,
र म आफ्नो बाट उठ्छु खरानी,
नयाँ जन्म।
जब म जाँदैछुपछाडी
मैले राखेको संलग्नताहरू,
मलाई थाहा छ दुखाइ एउटा सूचक हो
मैले महसुस गरेको गहिराइको।
अगाडि बढ्नको लागि
म पछाडि हेर्न सक्दिन।
यो अनिश्चिततामा छ
मेरो स्वयम् मैले भेट्टाउनेछु।
निको पार्न सजिलो छैन।
तपाईं रुनुहुन्छ र रगत बगाउनुहुन्छ।
आफैलाई दयालु हुनुहोस्
र खुवाउन जारी राख्नुहोस्
आफ्नो हृदयलाई प्रकाश,
प्रेम र सकारात्मकता।<2
म मनले बोल्दा
म धैर्य, साहसी र उग्र हुन भन्छु।
पुरानो छाला झर्दै,
विगतका वर्षको अवस्था-
यसलाई परिवर्तन गर्न समय लाग्छ
र यसरी विकसित हुन।
त्यसैले, म आज मेरो दृष्टि
र मार्गदर्शनमा विश्वास गर्न रोज्छु।
यो कविता मारिया किटसियसको पुस्तक द हार्ट्स जर्नी (चक्र थीम्ड पोएट्री सिरिज) बाट लिइएको हो।
8. टेन्डर हार्ट - जो क्विनी द्वारा
मेरो कोमल हृदय, यो धेरै महसुस गर्दछ।
यो भरिन्छ र बग्छ र उफ्रन्छ र उफ्रन्छ
यो बढ्छ र पाउन्ड हुन्छ र दुख्छ र टुट्छ
यसले निर्धारण गर्दछ मैले गर्नुपर्ने निर्णयहरू
मेरो कोमल हृदय, मेरो बहुमूल्य स्रोत
मेरो मीठो शान्ति, मेरो गहिरो पश्चाताप
यसले अहिलेसम्म सोधिएका प्रश्नहरूको जवाफ दिन्छ
ए सत्यको घर, यसले मास्क लगाउँदैन।
मेरो कोमल हृदय, यसले धड्कन र रगत बगाउँछ
आत्मालाई सन्तुष्ट पार्न यसले खुवाउँछ
यसले धेरै माया गर्छ, म पक्का छु यो फुट्नेछ:
असीमित तिर्खा मेटाउनको लागि एक ओभरफ्लो कचौरा।
मेरो कोमल हृदय म तिमीलाई शान्ति दिन्छु
दुई दिनमा जब चोट रोकिने छैन।
म प्रस्ताव गर्छुतिमी शक्ति, शान्त ठाउँ
यो पनि हेर्नुहोस्: 29 पुनर्जन्म, नवीकरण र नयाँ सुरुवातका प्रतीकहरूएक कोमल बुद्धि, आँधीबेहरीको बीचमा।
मेरो कोमल हृदय, कृपया आफ्नो सत्य बोल्नुहोस्
तिम्रो ज्ञान अहंकारको म्यान भित्रबाट।
म तिमीलाई विश्वास र अनुग्रहको साथ मीठो प्रस्ताव गर्नेछु;
ताकि मलाई अनन्त सान्त्वना थाहा होस्।
Zoe Quiney द्वारा लेखिएको।
9. हार्ट हग्स - क्रिस्टा काट्रोभास द्वारा
हामीलाई, "अन्डर द वर्ल्ड,"
अन्टी द नट्स
हाम्रो वरिपरि बेरिएको हृदयहरू।
ती बन्धनहरू खुकुलो पारौं, विस्तार गरौं
एक न्यानो नजर, एक मैत्री मुस्कान,
र हामी नदेखे पनि
आवश्यकतामा एउटाको,
आउनुहोस् र अरूलाई अँगालो हालौं।
हाम्रो हृदयलाई उनीहरूमा थिचौं,
उनीहरूलाई ओभरल्याप गर्नुहोस्, हृदयहरू यसरी बोल्छन्,
तिनीहरू सान्त्वना दिन्छन्, सुन्छन्, र एक भएर बाँच्छन्,
'हृदयको अंगालोको कारण
आगोका नातेदार हुन्,
र पनि जलाउन सक्छन्
जो हामीलाई अब चाहिँदैन।
र जब हामी एकअर्कालाई अँगालो हाल्छौं,
गहिरोसँग सास लिऔं,
के निको हुन आवश्यक छ त्यसमा लिनुहोस्,
के सास फेर्नुहोस्। मुक्त हुन आवश्यक छ।
हाम्रो एकतामा सास फेर्दै
हाम्रो
उच्चतम आत्म
सार्वभौमिक प्रेममा
जहाँ प्रवेश गर्ने सबै र सबै कुरा
पूर्णतामा नाच्छन्।
त्यसपछि तिनीहरूको कानमा फुसफुसाउनुहोस्,
तिमीले होशपूर्वक आफ्नो हृदयलाई तिनीहरूमा थिचेर,
"मुटुले सुन्न जान्दछन्,
उनीहरूले सुन्छन्, हाम्रो टाउकोले गर्दा पनि
सुन्न बिर्सनुहोस्।"
हाम्रो दिमाग र हृदयलाई ल्याऔं
एकको नजिकअर्को,
तिनीहरू बीच कम दूरी बनाउनुहोस्।
र जब हामी एकअर्कालाई समात्छौं
यस तरिकाले,
हामीलाई थाहा छ हामी बीचमा छौं
स्वर्गको।
क्रिस्टा काट्रोवास द्वारा लिखित।
10. बाँच्नु भनेको माया गर्नु हो - मोजदेह निकमानेश द्वारा
बाँच्नु भनेको सुन्नु हो
प्रेम भनेको सुन्नु हो
जसरी म तिम्रो भित्रको नदी सुन्छु
म तिमी बन्छु
म भित्र तिम्रो धड्कन र कम्पन महसुस गर्दै
जब म ध्यान दिएर सुन्छु
म तिम्रो शरीरभरि तिम्रो भाँडोमा बग्छु
त्यसपछि म घर फर्कन्छु
तिम्रो मुटु
मेरो मुटुमा
हाम्रो मुटुमा
मुटुमा
र त्यसपछि मात्र म सुन्न सक्छु
म तिम्रो माया सुन्न सक्छु
हाम्रो माया
प्रेम
तिम्रो भित्र
म भित्र
हाम्रो भित्र
र ध्यान दिएर सुनेर सम्मान गर्नुहोस्
ब्रह्माण्डले मेरो लागि दिएको सन्देश सुन्नको लागि
बाँच्नु भनेको सुन्नु हो
प्रेम गर्नु भनेको सुन्नु हो
बाँच्नु भनेको माया गर्नु हो
मोजदेह निकमानेश द्वारा लिखित
11. इट ऑल बिगिन्स इन योर हार्ट - क्रिस्टल लिन द्वारा
रहस्यमा भरोसा गर्नुहोस्...
जसो म भन्छु...
इतिहास निर्माणको लागि हाम्रो हो,
हामी यसलाई हरेक नयाँ दिन सिर्जना गर्छौं।
भावनाहरू तरल हुन्छन्,
तिनीहरू आउँछन् र जान्छन्...
तर तपाईं धेरै धेरै हुनुहुन्छ,
धेरै!…
गर्नुभयो' तिमीलाई थाहा छ?…
क्षितिजको माथि,
ताराहरूसम्म...
महासागरहरूले हाम्रा घाउको गहिराइलाई प्रतिबिम्बित गर्छन्।
पानीहरू मन्थन गरिरहेका छन्,
रकुटपिट गर्दै…
र समय सधैं बित्दै जाँदा,
पानी… स्तर बाहिर जान्छ।
त्यसोभए, खुशीलाई छोड्नुहोस्…
छाड्नुहोस् दुखी… छोड्नुहोस्! जान दिनुहोस्!
हामी सबै पागल हुन अघि!
जीवन एउटा यात्रा हो, घुमाउरो र घुमाउरो…
उपत्यका र गुफाहरू, सफा आकाश र कुहिरो...
एक काल्पनिक र जटिल, सर्पिल मिक्स, धेरै धेरै, मेरो लागि सूचीबद्ध गर्न को लागी ...
तर तपाईले जिस्ट पाउनुभयो!
वास्तवमा, यो सबै हो, तपाईले देख्नुहुन्छ ...
यो सबै तपाईको टाउकोमा छ, यो संसार...
तिमी र म।
यो हाम्रो हृदयमा सुरु हुन्छ,
जसले हाम्रो टाउकोमा लैजान्छ। जुन विचारमा परिणत हुन्छ र अगाडिको बाटो बनाउँछ।
हामीले मुटु छोड्यौ भने
सुरु देखि नै…
हामी अँध्यारोमा हरायौ,
कहीँ पनि चार्टमा छैन।
मार्गको साथमा, तपाईंले पत्ता लगाउनुहुनेछ र थाहा पाउनुहुनेछ,
तपाईं कहिल्यै एक्लो हुनुहुन्न...
तपाईं जहाँ गए पनि फरक पर्दैन .
सधै नजिक,
र तपाईंको कानमा फुसफुसाउँदै,
तपाईंका स्वर्गदूतहरू र गाइडहरू हुन्,
तपाईंलाई सम्झाउनको लागि...
तपाईं यो गर्न सक्नुहुन्छ, हामी यहाँ छौं!
तपाईंको हृदय कुञ्जी हो।
यो पनि हेर्नुहोस्: सम्बन्धमा प्रवेश गर्नु अघि आफैमा काम गर्ने 10 तरिकाहरूउत्तर, बाटो।
तपाईंको हृदय शक्ति हो,
<0 तपाईलाई नयाँ दिन देखाउनको लागि!यसले तपाईलाई धनमा लैजान्छ, धन उदात्तताभन्दा पर…
सीमा र सीमाभन्दा पर… स्थान र समयभन्दा पर।
विश्वास तपाईंको हृदयमा,
यो त्यहाँ कारणको लागि छ।
यो तपाइँको लागि पर्खिरहेको छ...
किनकि सत्य...
सधैं मौसममा हुन्छ।
तपाईको हृदयलाई हो भन्नुहोस्!
त्यसोभए आज, तपाइँ सुरु गर्न सक्नुहुन्छ...
आफ्नो डरहरू हेर्न सुरु गर्नुहोस्, जस्तै