It hertchakra is in enerzjysintrum leit yn en om it sintrum fan jo boarst. Dit chakra is ferbûn mei leafde, begrutsjen, empasy, begryp, ferjouwing en genêzen. Al dizze kwaliteiten ferheegje yn jo as dit chakra iepen is. Jo fiele ek in sterk gefoel fan selsleafde en selsweardichheid dy't jo helpt te ferbinen mei jo wiere autentike sels en jo wirklike potensjeel te berikken.

Oan 'e oare kant, as dizze chakra sletten of dysfunksjoneel is, kinne jo negative geaststeaten ûnderfine lykas haat, lilkens, oergeunst, wrok, depresje, eangst, fertrouwensproblemen en slachtoffermentaliteit om in pear te neamen. Jo kinne josels ek blokkearje fan it ûntfangen fan de segeningen dy't jo wirklik fertsjinje. Dêrom, as jo fiele dat jo hertchakra blokkearre is, is it yn jo bêste belang om te wurkjen oan it iepenjen/genêzen en it yn lykwicht te bringen.

D'r binne ferskate manieren om dizze chakra te iepenjen, dy't tiid trochbringe yn natuer, yogaposysjes dwaan dy't ferbûn binne mei it iepenjen fan it hert, harkje nei of lêze positive befestigingen, journalearje, skaadwurk dwaan, genêzende stiennen, essensjele oaljes, ensfh.

Poëzij brûke om te genêzen en iepenje jo hertchakra

As jo ​​in poëzij-entûsjast binne, dan is in echt krêftige technyk dy't jo kinne brûke om jo hertchakra te iepenjen om gedichten te lêzen en te meditearjen skreaun mei de bedoeling om dit chakra te iepenjen. Dit falt yn oerienstimming meise falle allegear útinoar...

en krekt sa!

Jo sille witte...

Krekt wêr't jo bedoelde, krekt om te gean.

It All Begins in Your Heart.

Skreau troch Crystal Lynn.

Konklúzje

Wie der op dizze list gedicht(en) dêr't jo spesifyk nei oanlutsen wiene ? As dat sa is, meitsje dan in notysje fan sokke gedichten en brûk se yn jo libben as in befêstige praktyk troch se op regelmjittige basis te lêzen en te meditearjen. Dit kin in geweldige oefening wêze om jo hertchakra te iepenjen en te genêzen.

In geweldich ding oer gedichten is dat se konsintrearre binne en de krêft hawwe om jo ferbylding en emoasjes folle mear te stimulearjen yn ferliking mei gewoane spraak. Se binne ek maklik te ûnthâlden. Al dizze meitsje gedichten in geweldich ark om jo ûnderbewuste te herprogrammearjen sadat jo beheinende oertsjûgingen loslitte kinne en jo hertchakra genêze kinne.

11 gedichten om jo hertchakra te iepenjen en te genêzen

Hjir is in samling fan 11 gedichten dy't de krêft hawwe om jo hertchakra te iepenjen en te genêzen. Jo kinne it lêzen fan dizze gedichten in meditative praktyk meitsje troch elke rigel jo folsleine oandacht te jaan as jo it gedicht lêze. Meitsje folslein gebrûk fan jo ferbylding en lit dizze gedichten jo nimme op in reis fan djippe geastlike genêzing. Lit de essinsje fan dizze gedichten jo ynfiere en jo folje mei de enerzjy en emoasjes om jo ûnderbewuste geast en lichem opnij te programmearjen.

1. Heart Chakra Metta Poem - troch Beth Beard

Djip sykheljen as ik it paad op reis

In sêfte wyn dy't my stribbet,

De loft streamt troch my mei elke sykheljen dy't ik nim.

Longen wreidzje út, hert wreidet út

azem yn begrutsjen en suverens

útademje - eangsten loslitte, selsbeheiningen

Leafde fiele, ferbûn fiele

Myn siel libbet, net mear weromlutsen

eangsten binne oerkommen as ik loslitte,

Lit sear, pine, de spyt los

oaren ferjaan, ferjaanmysels

Mei ik bliid wêze, mei ik goed wêze, mei ik yn frede wêze.

Kies om it libben en leafde djip te omearmjen

Ferrike mei frede en meilibjen

In djip gefoel fan sintraalheid

Yn folsleine oerjefte streamt myn enerzjy frijer

De blomblêden fan myn fersachtjende hert iepenje

Ferbining mei myn wiere sels, de sit fan myn siel

Leafde mei myn heechste wiisheid

Myn budding heart iepening - iepening

Ik kin it godlike yn elkenien sjen

Wy binne allegear ien . Alles is ien

Ivich, folslein lykwicht

Mei wy allegear lokkich wêze

Mei allegear goed wêze

Mei wy allegear yn frede wêze

Boarne

2. Iepenje My Heart Chakra - troch Christina C

Smelt it iis om myn hert

smelt it iis foar in gloednije start.

Iepenje myn hert mei blydskip

iepenje myn hert om my frij te meitsjen.

Foar wannear't myn wûnen allegear skjin binne

Ik kin wer frij wêze as in bern.

Boarne

3. Dear Heart – troch Maria Kitsios

Hjoed en alle dagen,

Ik bin myn hert tankber.

Ik bin tankber dat it doel is om my yn libben te hâlden.

Ik bin tankber foar syn subtile flústerjen

dy't my liede nei it paad fan 'e Ferljochting.

Ik bin tankber foar har ienfâldige en beskieden witten.

Dear hert,

Ik ferûntskuldigje my as ik dy oait negearre,

of keas in rotsige dyk -

ien dy't jo stoart en jo kneuzet.

It spyt my.

Ferjou asjebleaftmy.

Tankewol.

Ik hâld fan dy.

Ik beloof jo lieding te folgjen

en in libben te libjen yn tsjinst foar jo.

Dit gedicht is helle út it boek The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series) fan Maria Kitsios.

4. Love is not a thing – troch Sri Chinmay

Leafde is gjin ding om te begripen.

Leafde is gjin ding om te fielen.

Leafde is net in ding om te jaan en te ûntfangen.

Leafde is in ding allinich om te wurden

En ivich te wêzen.

5. Ik hâld fan - troch Tammy Stone Takahashi

Ik hâld fan. Oh, mar ik hâld fan.

Bôge werom, helje ik myn boarst nei de himel,

en ik kin ús betovere wrâld fiele

yn 'e keamers fan myn hert.

Ik haw in miljoen kilometer rûn

en alle freugden en fertriet priuwe.

Ik haw dûnse mei pine

en ôfbrokkelje fan begearte safolle,

alles sadat ik ta dit komme koe,

in better begryp fan leafde,

om mei leafde te libjen, leafde te wêzen.

It is leafde dy't my geneest,

hartsear yn syn sêfte fold nimme,

it kalmerend en koesterje

dat ik genôch iepen kin

om fiel elk syn lijen

en bliuw yn mienskip mei alle wêzens

yn ús lange en prachtige,

dielde ûnderfining.

Hoe libben ik my fiel yn ús dielde hertslach,

dizze hillige wekker bewustwêzen!

O, hoe komme wy tegearre!

Ik fiel dy yn my,

en ik yn dy.

Ik fiel itritmes fan 'e ierde

dy't yn elk fan ús slaan.

Ik hâld jo hân as jo myne hâlde

as wy fiele leafde yn it djipste

reikten fan it meilibjende hert,

dit iene momint oergean

en yn alle ivichheid tegearre wenjen.

Mei ik altyd stribje om te earjen

de empasy en freugde yn my.

Mei leafde myn grutste learaar wêze.

Mei ik universele leafde tastean om my te genêzen.

Mei wy libje mei leafde en as leafde,

altyd.

Dit gedicht is helle út it boek Yoga Healing Love: Poem Blessings for a Peaceful Mind and Happy Heart fan Tammy Stone Takahashi.

6. Myn hert is in fûgel - Rumi

In frjemde passy beweecht yn myn holle.

Myn hert is in fûgel wurden

Dy't yn 'e loft siket.

Elk diel fan my giet yn ferskillende rjochtingen.

Is it echt sa

Dat dejinge dy't ik hâld, oeral is?

7. As I Speak With My Heart - troch Maria Kitsios

As ik sprek mei myn hert,

Ik fertel gjin leagens.

Ik bin in siker fan wierheid

en dus sil ik opstean!

Grow is uncomfortable-

it docht sear, en it docht pine,

mar as jo der net troch geane

allinnich it âlde bliuwt oer.

Ik fyn sterkte

yn it hjir en it no.

As ea fiel ik my swak,

yn it gebed bûgje ik.

Ik fertrou op 'e Allerheechste

om my troch te lieden,

en ik stean op út myn jiske,

opnij berne.

As ik fuortgeanefter

bylagen dy't ik haw hâlden,

Ik wit dat pine in yndikator is

fan 'e djipte dy't ik fielde.

Om foarút te gean

Ik kin net efterút sjen.

It is yn ûnwissichheid

myn Sels sil ik fine.

Hêzen is net maklik.

Jo skrieme en jo bloede.

Wês aardich foar josels

en bliuw troch

jo hert te fieden mei ljocht,

leafde en positiviteit.

As ik mei myn hert praat,

Ik sis it geduld, moedich en fûleindich te wêzen.

Alde hûd ôfbrekke,

kondysjes fan eardere jierren-

It duorret tiid om te feroarjen

en op dizze manier te ûntwikkeljen.

Dus, ik kies der foar om hjoed myn fisy

en begelieding te fertrouwen.

Dit gedicht is helle út it boek The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series) fan Maria Kitsios.

8. Tender Heart – troch Zoe Quiney

Myn teare hert, it fielt safolle.

It follet en streamt en springt en springt

It slacht en bonkt en pine en brekt

It bepaalt besluten dy't ik meitsje moat

Myn teare hert, myn kostbere boarne

Myn swiete sereniteit, myn djippe berou

It beantwurdet noch net steld fragen

A hûs fan 'e wierheid, it draacht gjin masker.

Myn teare hert, it kloppet en bloedt

Om de siel te befredigjen dy't it fiedt

It hâldt sa folle, ik bin der wis fan it sil barste:

In oerrinnende beker, om ûneinige toarst te lessen.

Myn teare hert jou ik dy frede

Op dagen dat sear net ophâldt.

Ik biededo sterkte, in plak fan rêst

In sêfte wiisheid, midden yn 'e stoarm.

Myn teare hert, sprek asjebleaft jo wierheid

Jo kennis út 'e skede fan it ik.

Ik sil dy swiet biede mei fertrouwen en genede;

Sadat ik ivige treast kin witte.

Skreau troch Zoe Quiney.

9. Heart Hugs - troch Krista Katrovas

Lit ús, "Undress the World,"

Untie the knots

Wrapped around our herten.

Litte wy dy bannen losmeitsje, útwreidzje

In waarme blik, in freonlike glimke,

En sels as wy net lykje

In need fan ien,

Litte wy de oaren útrikke en knuffelje.

Litte wy ús hert nei harres drukke,

Oerlaapje se, herten prate op dizze manier,

Se treastje, harkje en libje as ien,

Om't hertknuffels

Binne sibben fan fjoer,

En kinne ek fuortbaarne

Dat wat wy hawwe net mear nedich.

En as wy inoar omearmje,

Litte wy djip ynhale,

Nim yn wat genêzen wurde moat,

Adem út wat moat befrijd wurde.

Troch ús sykheljen yn ienriedigens

Litte wy dat dat net mear tsjinnet ús

Heechste Selves

Yn universele leafde pleatse

Dêr't alles en alles dat ynkomt

Dûnsje yn folsleinens.

Dan flústerje yn har ear,

As jo ​​bewust jo hert nei harres drukke,

“Herten witte hoe te hearren,

Se hearre, sels as ús hollen

Ferjitte te harkjen.”

Litte wy ús geast en hert bringe

Tichter by ienin oar,

Skep minder ôfstân tusken harren.

En as wy inoar hâlde

Op dizze manier,

Wy witte dat wy yn 'e midden binne

fan 'e himel.

Skreau troch Krista Katrovas.

10. To live is to love - troch Mozhdeh Nikmanesh

Live is harkje

Leafde is hearre

As ik nei de rivier yn dy harkje

Ik word dy

Jo pulsaasje en trilling yn my fiele

As ik foarsichtich harkje

stream ik yn jo skippen rûnom jo lichem

Dan gean ik werom nei hûs

Om dyn hert

To my heart

To our heart

To The Heart

En it is pas dan dat ik kin hearre

I kin dyn leafde hearre

Us leafde

De leafde

Inside of you

Inside of me

Inside of us

En earje it troch goed te harkjen

Om it boadskip te hearren dat it universum foar my hat

Live is harkje

Leafje is hearre

Libben is leafde

Skreau troch Mozhdeh Nikmanesh

11. It All Begins in Your Heart - troch Crystal Lynn

Fertrouwe yn it mystearje...

Lit gean, sis ik...

De skiednis is fan ús foar it meitsjen,

Wy meitsje it elke nije dei.

Emoasjes binne floeiend,

se komme en se gean...

mar jo binne safolle mear,

Folle mear!...

did' wite jo it? binne churning,

enoer...

en as de tiid altyd foarby giet,

it wetter... nivelle út.

Dus, lit de lokkige los...

lit gean fan it tryste ... lit gean! Lit gean!

Foardat wy allegear gek wurde!

It libben is in reis, mei bochten en kronkels...

dalen en grotten, heldere loften en mist...

In dreamerige en komplekse, spiraalfoarmige miks, fierstente folle, foar my om op te listjen...

mar jo krije de jist!

Echt, it is allegear, sa ienfâldich, sjogge jo...

it is allegear yn jo holle, dizze wrâld...

do, en ik.

It begjint yn ús herten,

wat liedt ta ús hollen…. dy't feroarje yn gedachten, en meitsje it paad foarút.

As wy it hert ferlitte,

fan it begjin ôf...

wy binne ferlern yn it tsjuster,

mei nearne om yn kaart te bringen.

Lâns it paad sille jo komme om te ûntdekken en te witten,

jo binne noait allinich ...

Wêr't jo ek hinne geane .

Altyd tichtby,

en flústerjend yn jo ear,

Binne jo ingels en gidsen,

Om Jo te herinnerjen ...

Jo kinne dit dwaan, Wy binne hjir!

Jo hert is de kaai.

It antwurd, de wei.

Jo hert is de krêft,

om Jo de Nije Dei sjen te litten!

It sil jo liede nei rykdom, foarby rykdom sublym….

By grinzen, en grinzen… boppe romte en tiid.

Fertrouwen yn dyn hert,

it is der foar in reden.

It wachtet op dy...

omdat Truth...

altyd yn seizoen is.

Sis Ja tsjin dyn hert!

Dus hjoed kinne jo begjinne...

Begjin om nei jo eangsten te sjen, lykas