Kalp çakrası göğsünüzün merkezinde ve çevresinde bulunan bir enerji merkezidir. Bu çakra sevgi, şefkat, empati, anlayış, bağışlama ve şifa ile ilişkilidir. Bu çakra açık olduğunda tüm bu nitelikler içinizde artar. Ayrıca gerçek otantik benliğinizle bağlantı kurmanıza ve gerçek potansiyelinize ulaşmanıza yardımcı olan güçlü bir öz sevgi ve öz saygı duygusu hissedersiniz.

Öte yandan, bu çakra kapalı veya işlevsiz olduğunda, nefret, öfke, kıskançlık, kızgınlık, depresyon, anksiyete, güven sorunları ve kurban zihniyeti gibi olumsuz zihin durumları yaşayabilirsiniz. Ayrıca, gerçekten hak ettiğiniz nimetleri almanızı da engelleyebilirsiniz. Bu nedenle, kalp çakranızın bloke olduğunu düşünüyorsanız, aşağıdakiler için çalışmak sizin yararınıza olacaktıraçmak/iyileştirmek ve dengeye getirmek.

Bu çakrayı açmanın çeşitli yolları vardır: doğada vakit geçirmek, kalbi açmakla ilişkili yoga pozları yapmak, olumlu olumlamalar dinlemek veya okumak, günlük tutmak, gölge çalışması yapmak, şifalı taşlar, uçucu yağlar kullanmak vb.

Kalp çakranızı iyileştirmek ve açmak için şiiri kullanmak

Eğer bir şiir tutkunuysanız, kalp çakranızı açmak için kullanabileceğiniz gerçekten güçlü bir teknik, bu çakrayı açma niyetiyle yazılmış şiirleri okumak ve meditasyon yapmaktır. Bu, olumlamaları okumak/dinlemekle aynı çizgide yer alır.

Şiirlerin en güzel yanı konsantre olmaları ve sıradan konuşmalara kıyasla hayal gücünüzü ve duygularınızı çok daha fazla harekete geçirme gücüne sahip olmalarıdır. Ayrıca hatırlamaları da kolaydır. Tüm bunlar şiirleri bilinçaltınızı yeniden programlamak için harika bir araç haline getirir, böylece sınırlayıcı inançları bırakabilir ve kalp çakranızı iyileştirebilirsiniz.

11 Kalp çakranızı açmak ve iyileştirmek için şiirler

İşte kalp çakranızı açma ve iyileştirme gücüne sahip 11 şiirden oluşan bir koleksiyon. Şiiri okurken her satıra tüm dikkatinizi vererek bu şiirleri okumayı meditatif bir uygulama haline getirebilirsiniz. Hayal gücünüzü tam olarak kullanın ve bu şiirlerin sizi derin bir ruhsal şifa yolculuğuna çıkarmasına izin verin. Bu şiirlerin özünün içinize girmesine ve sizi enerji ve duygularla doldurmasına izin verinbilinçaltınızı ve bedeninizi yeniden programlayın.

1. Kalp Çakrası Metta Şiiri - Beth Beard tarafından

Yolda ilerlerken derin nefes alıyorum

Hafif bir esinti beni okşuyor,

Aldığım her nefeste hava içimden akıyor.

Akciğerler genişliyor, kalp genişliyor

şefkat ve saflık içinde nefes almak

nefes verme - korkuları, kendini sınırlamaları serbest bırakma

Sevgiyi hissetmek, bağlı hissetmek

Ruhum canlı, artık geri çekilmiyor

Ben bıraktıkça korkular aşıldı,

İncinmeyi, acıyı, pişmanlıkları bırak

başkalarını affetmek, kendimi affetmek

Mutlu olabilirim, iyi olabilirim, huzurlu olabilirim.

Hayatı kucaklamayı ve derinden sevmeyi seçmek

Barış ve şefkatle zenginleştirilmiş

Derin bir merkezlenmişlik hissi

Tam teslimiyette, enerjim daha özgürce akar

Yumuşayan kalbimin yaprakları açılıyor

Gerçek benliğimle, ruhumun koltuğuyla bağlantı kurmak

En yüksek bilgeliğimle olmayı seviyorum

Tomurcuklanan kalbim açılıyor - açılıyor

Herkesin içindeki ilahi gücü görebiliyorum.

Hepimiz biriz. Hepimiz biriz

Ebedi, tam denge

Hepimiz mutlu olalım

Hepimiz iyi olalım

Hepimiz huzur içinde olalım

Kaynak

2. Kalp Çakramı Aç - Christina C tarafından

Kalbimin etrafındaki buzları erit

Yepyeni bir başlangıç için buzları eritin.

Kalbimi neşeyle aç

beni özgür bırakmak için kalbimi aç.

Yaralarım temizlendiğinde

Bir kez daha bir çocuk gibi özgür olabilirim.

Kaynak

3. Dear Heart - Maria Kitsios tarafından

Bugün ve her gün,

Kalbime minnettarım.

Amacı beni hayatta tutmak olduğu için minnettarım.

Onun ince fısıltıları için minnettarım

Aydınlanma yolunda bana rehberlik eden.

Basit ve mütevazı bilgisi için minnettarım.

Sevgili kalbim,

Sizi görmezden geldiysem özür dilerim,

ya da kayalık bir yol seçti -

Size çelme takan ve sizi yaralayan.

Özür dilerim.

Lütfen beni affet.

Teşekkür ederim.

Seni seviyorum.

Senin rehberliğini takip edeceğime yemin ederim.

ve size hizmet eden bir hayat yaşayın.

Bu şiir Maria Kitsios'un The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series) adlı kitabından alınmıştır.

4. Aşk bir şey değildir - Sri Chinmay

Aşk anlaşılacak bir şey değildir.

Aşk hissedilecek bir şey değildir.

Sevgi, verilecek ya da alınacak bir şey değildir.

Aşk sadece olmak için bir şeydir

Ve sonsuza dek öyle kalacak.

5. Seviyorum - Tammy Stone Takahashi tarafından

Seviyorum. Ama seviyorum.

Geriye doğru eğilerek göğsümü gökyüzüne kaldırıyorum,

ve büyülü dünyamızı hissedebiliyorum

kalbimin odalarında yankılanıyor.

Bir milyon mil yürüdüm

ve tüm sevinçleri ve üzüntüleri tattım.

Acıyla dans ettim

ve çok fazla arzulamaktan parçalandı,

Hepsi bu noktaya gelebilmem içindi,

aşkı daha iyi anlamak için,

sevgiyle yaşamak, sevgi olmak.

Beni iyileştiren sevgidir,

Kalp acısını nazik katına alır,

yatıştırmak ve beslemek

böylece yeterince açabilirim

herkesin acısını hissetmek için

ve tüm varlıklarla birlik içinde kalmak

uzun ve güzel,

ortak deneyim.

Ortak kalp atışlarımızda ne kadar canlı hissediyorum,

bu kutsal uyanmış bilinç!

Oh, nasıl da birlikte yükseliyoruz!

Seni içimde hissediyorum,

ve ben senin içindeyim.

Dünyanın ritimlerini hissediyorum

her birimizin içinde atıyor.

Sen benimkini tutarken ben de senin elini tutuyorum.

aşkı en derinlerde hissettiğimiz gibi

şefkatli bir kalbe ulaşır,

Bu anı aşarak

ve tüm sonsuzlukta birlikte yaşamak.

Her zaman onurlandırmak için çabalayabilir miyim?

içimdeki empati ve neşe.

Aşk benim en büyük öğretmenim olsun.

Evrensel sevginin beni iyileştirmesine izin verebilir miyim?

Sevgiyle ve sevgi olarak yaşayalım,

Her zaman.

Bu şiir Tammy Stone Takahashi'nin Yoga Healing Love: Poem Blessings for a Peaceful Mind and Happy Heart adlı kitabından alınmıştır.

6. Kalbim bir kuştur - Rumi

Kafamın içinde garip bir tutku dolaşıyor.

Kalbim bir kuş oldu

Gökyüzünde arama yapan.

Her parçam farklı yönlere gidiyor.

Gerçekten öyle mi?

Sevdiğim kişinin her yerde olduğunu mu?

7. Kalbimle Konuştuğum Gibi - Maria Kitsios tarafından

Kalbimle konuştuğum gibi,

Ben yalan söylemem.

Ben gerçeği arayan biriyim

ve böylece, yükseleceğim!

Büyüme rahatsız edicidir-

Acıyor ve acı veriyor,

ama içinden geçmedikçe

sadece eski sen kalır.

Güç buluyorum

burada ve şimdi.

Eğer kendimi zayıf hissedersem,

Dua ederek eğiliyorum.

En yüce olana güveniyorum

bana yol göstermesi için,

ve küllerimden doğarım,

yeniden doğdu.

Arkamda bıraktığım gibi

tuttuğum bağlar,

Acının bir gösterge olduğunu biliyorum.

hissettiğim derinliğin.

İlerlemek için

Arkama bakamıyorum.

Belirsizlik içinde

Benliğimi bulacağım.

İyileşmek kolay değildir.

Ağlarsın ve kanarsın.

Kendinize karşı nazik olun

ve beslemeye devam et

Kalbin ışıkla dolsun,

sevgi ve pozitiflik.

Kalbimle konuştuğum gibi,

Ona sabırlı, cesur ve sert olmasını söylüyorum.

Eski deri dökülüyor,

önceki yılların koşullandırmaları-

değişmek zaman alır

ve bu şekilde evrimleşir.

Bu yüzden, vizyonuma güvenmeyi seçiyorum

ve bugün rehberlik.

Bu şiir Maria Kitsios'un The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series) adlı kitabından alınmıştır.

8. Tender Heart - Zoe Quiney tarafından

Hassas kalbim, o kadar çok şey hissediyor ki.

Doldurur ve akar ve sıçrar ve atlar

Dalgalanır ve vurur ve ağrır ve kırılır

Vermem gereken kararları belirler

Benim hassas kalbim, benim değerli kaynağım

Tatlı dinginliğim, derin pişmanlığım

Henüz sorulmamış soruları yanıtlıyor

Gerçeğin evi, maske takmaz.

Hassas kalbim, atıyor ve kanıyor

Beslediği ruhu tatmin etmek için

O kadar çok seviyor ki, eminim patlayacak:

Sonsuz susuzluğu gidermek için taşan bir bardak.

Şefkatli kalbim sana huzur veriyorum

Acının dinmediği günlerde.

Sana güç veriyorum, sakin bir yer

Fırtınanın ortasında nazik bir bilgelik.

Hassas kalbim, lütfen doğruyu söyle

Ego kılıfının içinden gelen bilgin.

Size güven ve zarafetle tatlı bir şekilde sunacağım;

Böylece sonsuz teselliyi bilebilirim.

Zoe Quiney tarafından yazıldı.

9. Kalp Sarılmaları - Krista Katrovas tarafından

"Dünyayı soyalım"

Düğümleri çözün

Kalplerimize sarılmış.

Hadi şu bağları gevşetelim, uzatalım.

Sıcak bir bakış, dostça bir gülümseme,

Ve biz görünmesek bile

Birine ihtiyacım var,

Elimizi uzatalım ve başkalarını kucaklayalım.

Kalplerimizi onlarınkine bastıralım,

Üst üste bindirin, kalpler bu şekilde konuşur,

Teselli eder, dinler ve bir bütün olarak yaşarlar,

Çünkü kalp sarılır

Ateşle akrabadırlar,

Ve çok yanabilir

Artık ihtiyacımız olmayan şeyler.

Ve birbirimizi kucakladığımızda,

Derin nefes alalım,

İyileştirilmesi gerekenleri içeri alın,

Serbest bırakılması gerekenleri dışarı verin.

Birlikte nefes alıp vermemiz sayesinde

Artık bize hizmet etmeyenleri bir kenara bırakalım.

En Yüksek Benlikler

Evrensel sevgiye

Giren her şeyin ve her şeyin

Dolu dolu dans eder.

Sonra kulağına fısılda,

Kalbinizi bilinçli olarak onlarınkine bastırırken,

"Kalpler nasıl duyacağını bilir,

Duyarlar, kafalarımız

Dinlemeyi unutun."

Aklımızı ve kalbimizi getirelim

Birbirimize daha yakın,

Aralarında daha az mesafe yaratın.

Ve birbirimize sarıldığımızda

Bu şekilde,

Ortasında olduğumuzu biliyoruz

Cennetin.

Krista Katrovas tarafından yazılmıştır.

10. Yaşamak sevmektir - yazan Mozhdeh Nikmanesh

Yaşamak dinlemektir

Sevmek duymaktır

İçindeki nehri dinlerken

Ben sen olurum

Nabzını ve titreşimini içimde hissediyorum

Dikkatle dinlediğimde

Vücudunun her tarafındaki damarlarında akıyorum

Sonra eve dönüyorum.

Kalbine

Kalbime

Kalplerimize

Kalbe

Ve ancak o zaman duyabiliyorum

Aşkını duyabiliyorum

Bizim aşkımız

Aşk

Senin içinde

İçimde

İçimizde

Ve onu dikkatle dinleyerek onurlandırın

Evrenin bana verdiği mesajı duymak için

Yaşamak dinlemektir

Sevmek duymaktır

Yaşamak sevmektir

Mozhdeh Nikmanesh tarafından yazıldı

11. Her Şey Kalbinizde Başlar - yazan Crystal Lynn

Gizeme güvenin...

Bırak dedim.

Tarih bizim eserimizdir,

Her yeni gün bunu yaratıyoruz.

Duygular akışkandır,

gelirler ve giderler...

Ama sen çok daha fazlasısın,

Çok daha fazlası!...

Bilmiyor muydun?

Ufkun üstünde,

yıldızlara kadar.

Okyanuslar yaralarımızın derinliklerini yansıtır.

Sular çalkalanıyor,

ve çırpınıyor..

ve zamanın her zaman geçtiği gibi,

sular... düzleşir.

O yüzden mutluluğu bırak.

Bırak üzüntüyü... Bırak! Bırak!

Hepimiz delirmeden önce!

Hayat virajları ve kıvrımları olan bir yolculuktur.

vadiler ve mağaralar, açık gökyüzü ve sisler....

Rüya gibi ve karmaşık, sarmal bir karışım, listeleyemeyeceğim kadar çok...

ama anladın sen!

Gerçekten, her şey o kadar basit ki....

Her şey kafanın içinde, bu dünya.

sen ve ben.

Her şey kalplerimizde başlar,

Bu da Kafalarımıza yol açar.... bunlar da düşüncelere dönüşür ve önümüzdeki yolu oluşturur.

Kalbi dışarıda bırakırsak,

En başından beri.

karanlıkta kaybolduk,

hiçbir yer yok.

Yol boyunca, keşfetmeye ve bilmeye başlayacaksınız,

asla yalnız değilsin...

Nereye gidersen git.

Her zaman yakın,

ve kulağına fısıldıyor,

Melekleriniz ve rehberleriniz,

Hatırlatmak için...

Bunu yapabilirsiniz, Biz Buradayız!

Anahtar Kalbinizdir.

Cevap, yol.

Kalbiniz Güçtür,

Size Yeni Günü Göstermek için!

Sizi zenginliğin ötesinde bir servete götürecektir....

Sınırların ve limitlerin ötesinde... uzayın ve zamanın ötesinde.

Kalbinize güvenin,

Orada olmasının bir sebebi var.

Seni bekliyor.

çünkü Gerçek...

her zaman sezondadır.

Kalbinize Evet Deyin!

Yani bugün başlayabilirsiniz...

Korkularınızı izlemeye başlayın, hepsi dağılırken...

ve işte böyle!

Bileceksiniz ki...

Tam olarak gitmek istediğin yere.

Her Şey Kalbinizde Başlar.

Crystal Lynn tarafından yazıldı.

Sonuç

Bu listede özellikle ilginizi çeken şiir(ler) var mıydı? Eğer varsa, bu tür şiirleri bir yere not edin ve düzenli olarak okuyarak ve üzerinde meditasyon yaparak hayatınızda olumlayıcı bir uygulama olarak kullanın. Bu, kalp çakranızı açmak ve iyileştirmek için harika bir egzersiz olabilir.