Sirds čakra ir enerģijas centrs, kas atrodas krūšu kurvja centrā un ap to. Šī čakra ir saistīta ar mīlestību, līdzjūtību, empātiju, sapratni, piedošanu un dziedināšanu. Kad šī čakra ir atvērta, visas šīs īpašības jūsos pieaug. Jūs arī izjūtat spēcīgu sevis mīlestības un pašcieņas sajūtu, kas palīdz jums savienoties ar savu patieso autentisko "es" un sasniegt savu patieso potenciālu.

No otras puses, ja šī čakra ir slēgta vai disfunkcionāla, jūs varat piedzīvot negatīvus prāta stāvokļus, piemēram, naidu, dusmas, greizsirdību, aizvainojumu, depresiju, trauksmi, uzticēšanās problēmas un upura mentalitāti, lai nosauktu tikai dažus no tiem. Jūs varat arī bloķēt sev iespēju saņemt svētības, ko esat patiesi pelnījuši. Tāpēc, ja jūtat, ka jūsu sirds čakra ir bloķēta, jūsu interesēs ir strādāt, lai.tā atvēršana/dziedināšana un līdzsvara atjaunošana.

Ir dažādi veidi, kā atvērt šo čakru, piemēram, pavadot laiku dabā, izpildot jogas pozas, kas saistītas ar sirds atvēršanu, klausoties vai lasot pozitīvas afirmācijas, rakstot žurnālus, veicot ēnu darbu, izmantojot dziedinošos akmeņus, ēteriskās eļļas u. c.

Dzejas izmantošana sirds čakras dziedināšanai un atvēršanai

Ja esat dzejas entuziasts, tad patiešām spēcīga tehnika, ko varat izmantot sirds čakras atvēršanai, ir lasīt un meditēt dzejoļus, kas sarakstīti ar nolūku atvērt šo čakru. Tas saskan ar afirmāciju lasīšanu/klausīšanos.

Lieliska dzejoļu īpašība ir tā, ka tie ir koncentrēti un spēj daudz vairāk stimulēt jūsu iztēli un emocijas, salīdzinot ar parastu runu. Tos ir arī viegli atcerēties. Tas viss padara dzejoļus par lielisku līdzekli, lai pārprogrammētu jūsu zemapziņu, lai jūs varētu atbrīvoties no ierobežojošiem uzskatiem un dziedināt savu sirds čakru.

11 dzejoļi, lai atvērtu un dziedinātu sirds čakru

Šeit ir 11 dzejoļu krājums, kas spēj atvērt un dziedināt jūsu sirds čakru. Šo dzejoļu lasīšanu varat pārvērst par meditatīvu praksi, veltot katrai rindiņai pilnu uzmanību, lasot dzejoli. Pilnībā izmantojiet savu iztēli un ļaujiet šiem dzejoļiem aizvest jūs dziļā garīgās dziedināšanas ceļojumā. Ļaujiet šo dzejoļu būtībai ienākt jūs un piepildīt jūs ar enerģiju un emocijām, laipārprogrammēt savu zemapziņu un ķermeni.

1. Sirds čakra Metta dzejolis - Beth Beard

Dziļi elpojot, es dodos augšup pa ceļu

Maigs vējš mani glāsta,

Gaiss plūst caur mani ar katru ieelpu.

Plaušas paplašinās, sirds paplašinās

elpojot līdzjūtību un tīrību

izelpa - atbrīvošanās no bailēm, sevis ierobežojumiem.

Mīlestības izjūta, saiknes sajūta

Mana dvēsele ir dzīva, vairs netiek vilkta atpakaļ

bailes pārvarēja, kad es ļāvos,

atlaid sāpju, sāpju un nožēlas sajūtu.

piedošana citiem, piedošana sev

Lai es esmu laimīgs, Lai man klājas labi, Lai man ir miers.

Izvēle pieņemt dzīvi un mīlēt dziļi

Bagātināti ar mieru un līdzjūtību

Dziļa centrētības sajūta

Pilnībā nododoties, mana enerģija plūst brīvāk.

Manas mīkstinošās sirds ziedlapiņas atveras

Saziņa ar manu patieso "es", manas dvēseles mītni.

Mīlestība ir ar manu augstāko gudrību

Manas plaukstošās sirds atvēršana - atvēršana

Es varu saskatīt dievišķo ikvienā

Mēs visi esam viens. Visi esam viens

Mūžīgs, pilnīgs līdzsvars

Lai mēs visi esam laimīgi

Lai mums visiem klājas labi

Lai mums visiem ir miers

Avots:

2. Atver manu sirds čakru - Christina C

Izkausē ledus ap manu sirdi

izkausēt ledu, lai sāktu pavisam jaunu dzīvi.

Atver manu sirdi ar prieku

atver manu sirdi, lai mani atbrīvotu.

Jo, kad manas brūces ir attīrītas.

Es atkal varu būt brīvs kā bērns.

Avots:

3. Dārgā sirds - Maria Kitsios

Šodien un katru dienu,

Es esmu pateicīgs savai sirdij.

Es esmu pateicīgs, ka tās mērķis ir uzturēt mani dzīvu.

Es esmu pateicīgs par tās smalko čukstus

kas ved mani uz apgaismības ceļu.

Esmu pateicīgs par tās vienkāršo un pazemīgo atziņu.

Dārga sirds,

Es atvainojos, ja kādreiz jūs ignorēju,

vai izvēlējies akmeņainu ceļu -

viens, kas tevi satrieca un sasita.

Atvainojiet.

Lūdzu, piedodiet man.

Paldies.

Es tevi mīlu.

Es apsolu sekot tavām norādēm

un dzīvot dzīvi, kalpojot jums.

Šis dzejolis ir ņemts no grāmatas The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series), kuras autore ir Maria Kitsios.

4. Mīlestība nav lieta - Sri Chinmay

Mīlestība nav saprotama lieta.

Mīlestība nav jūtama lieta.

Mīlestība nav lieta, ko dot un saņemt.

Mīlestība ir lieta, par kuru tikai jākļūst

Un mūžīgi būt.

5. Es mīlu - Tammy Stone Takahashi

Es mīlu. Ak, bet es mīlu.

Atlieku muguru un pacēlu krūtis pret debesīm,

un es jūtu mūsu apburto pasauli.

atbalsojas manas sirds kambarī.

Esmu nogājis miljonu jūdžu

un izbaudīja visus priekus un bēdas.

Es esmu dejojis ar sāpēm

un sabruka no tik lielām vēlmēm,

visu, lai es varētu nonākt pie šī,

labāk izprast mīlestību,

dzīvot ar mīlestību, būt mīlestība.

Mīlestība ir tā, kas mani dziedina,

uzņem sirdssāpes savā maigajā klēpī,

to nomierina un kopj.

lai es varētu atvērt pietiekami daudz

izjust ikviena ciešanas.

un palikt vienotībā ar visām būtnēm

mūsu ilgi un skaisti,

kopīga pieredze.

Cik dzīvs es jūtos mūsu kopīgajā sirdsdarbībā,

šī svētā atmodinātā apziņa!

Ak, kā mēs celsimies kopā!

Es jūtu tevi sevī,

un es tevī.

Es jūtu Zemes ritmus.

kas mutuļo katrā no mums.

Es turēšu tavu roku, kamēr tu turēsi manu.

kā mēs jūtam mīlestību visdziļākajā

līdzjūtīgas sirds sniedzas,

pārsniedzot šo vienu mirkli.

un dzīvo kopā visā mūžībā.

Lai es vienmēr cenšos cienīt

empātiju un prieku manī.

Lai mīlestība ir mans lielākais skolotājs.

Lai es ļauju universālajai mīlestībai mani dziedināt.

Lai mēs dzīvojam ar mīlestību un kā mīlestība,

vienmēr.

Šis dzejolis ir ņemts no Tammy Stone Takahashi grāmatas Yoga Healing Love: Poem Blessings for a Peaceful Mind and Happy Heart.

6. Mana sirds ir putns - Rumi

Manā galvā virmo dīvaina kaislība.

Mana sirds ir kļuvusi par putnu

Kas meklē debesīs.

Katra mana daļa dodas dažādos virzienos.

Vai tas tiešām ir tik

Ka tas, kuru es mīlu, ir visur?

7. Kā es runāju ar savu sirdi - Maria Kitsios

Es runāju ar savu sirdi,

Es nemeloju.

Es esmu Patiesības meklētājs

un tā es celšos!

Izaugsme ir neērta -

tas sāp un sāp,

bet, ja vien jūs to nepārdzīvosiet.

paliek tikai vecais tu.

Es atrodu spēku

šeit un tagad.

Ja kādreiz jūtos vājš,

lūgšanā es noliecos.

Es uzticos visaugstākajam

lai vadītu mani cauri,

un es paceļos no pelniem,

piedzimst no jauna.

Tā kā es aiz muguras atstāju

pieķeršanās, ko esmu turējis,

Es zinu, ka sāpes ir rādītājs

no dziļuma, ko es jutu.

Lai virzītos uz priekšu

Es nevaru atskatīties.

Tā ir nenoteiktība

es atradīšu savu Es.

Dziedināšana nav viegla.

Jūs raudājat un asiņojat.

Esi laipns pret sevi

un turpina barot

jūsu sirdi ar gaismu,

mīlestību un pozitīvismu.

Es runāju ar savu sirdi,

Es tai saku, lai tā būtu pacietīga, drosmīga un sīva.

Vecās ādas noņemšana,

iepriekšējo gadu nosacījumi.

Lai mainītos, ir nepieciešams laiks.

un attīstīties šādā veidā.

Tāpēc es izvēlos uzticēties savam redzējumam

un norādījumus šodien.

Šis dzejolis ir ņemts no grāmatas The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series), kuras autore ir Maria Kitsios.

8. Maigā sirds - Zoe Quiney

Mana maigā sirds, tā jūt tik daudz.

Tā piepildās un plūst, lēkā un lec.

Tas pārspīlē un mārciņas un sāpes un pārtraukumiem

Tas nosaka lēmumus, kas man jāpieņem.

Mana maigā sirds, mans dārgais avots

Mana saldā miers, mana dziļā nožēla

Tā sniedz atbildes uz vēl neuzdotiem jautājumiem.

Tas ir patiesības nams, kas nēsā masku.

Mana maigā sirds, tā pukst un asiņo

Lai apmierinātu dvēseli, ko tā baro

Tā tik ļoti mīl, ka esmu pārliecināts, ka tā pārsprāgs:

Pārpildīts kauss, lai remdētu bezgalīgas slāpes.

Mana maigā sirds Es dodu jums mieru

Dienās, kad sāpes, šķiet, nebeidzas.

Es piedāvāju jums spēku, miera vietu.

Maiga gudrība vētras vidū.

Mana maigā sirds, lūdzu, runā savu patiesību

Jūsu zināšanas no ego apvalka.

Es jums piedāvāšu saldi, ar uzticību un žēlastību;

Lai es zinātu mūžīgo mierinājumu.

Autore Zoe Quiney.

9. Sirds apskāvieni - Krista Katrovas

"Izģērbsim pasauli,"

Atbrīvojiet mezglus

Apvīts ap mūsu sirdīm.

Atbrīvosim šīs saites, paplašināsim

Silts skatiens, draudzīgs smaids,

Un, pat ja mums nešķiet

Nepieciešams viens,

Sasniegsim un apskausim citus.

Piespiedīsim savas sirdis pie viņu sirdīm,

Pārklājiet tos, sirdis runā šādā veidā,

Viņi mierina, uzklausa un dzīvo kā viens,

'Cēlonis sirds apskāvieni

Ir radniecīgi ugunsgrēkam,

Un arī var sadedzināt

Tas, kas mums vairs nav vajadzīgs.

Un kad mēs viens otru pieņemam,

Ieelposim dziļi,

Uzņemiet to, kas jādziedina,

Izelpojiet to, kas ir jāatbrīvo.

Ar mūsu elpošanu vienbalsīgi

Novietosim to, kas mums vairs nekalpo.

Augstākie "Es

Vispārējā mīlestībā

kur viss, kas ienāk

Dejas pilnībā.

Tad čuksti viņiem uz auss,

Apzināti piespiežot savu sirdi pie viņu sirds,

"Sirdis prot dzirdēt,

Viņi dzird, pat tad, kad mūsu galvas

Aizmirsti klausīties."

Ienesīsim savu prātu un sirdi

Tuvāk viens otram,

Samaziniet attālumu starp tiem.

Un, kad mēs turam viens otru

Šādā veidā,

Mēs zinām, ka atrodamies vidū

debesīs.

Raksta Krista Katrovas.

10. Dzīvot nozīmē mīlēt - Mozhdeh Nikmanesh

Dzīvot nozīmē klausīties

Mīlēt nozīmē dzirdēt

Kad es klausos upē, kas tevī plūst

Es kļūstu par tevi

Jūtot tavu pulsāciju un vibrāciju manī

Kad es uzmanīgi klausos

Es plūstu tavos asinsvados pa visu tavu ķermeni

Tad es atgriežos mājās

Jūsu sirdij

Uz manu sirdi

Uz mūsu sirdīm

Uz sirdi

Un tikai tad es varu dzirdēt.

Es varu dzirdēt tavu mīlestību

Mūsu mīlestība

Mīlestība

Jūsu iekšienē

Manā iekšienē

Mūsu iekšienē

Un cieniet to, uzmanīgi klausoties

Dzirdēt vēstījumu, ko Visums man ir sagatavojis.

Dzīvot nozīmē klausīties

Mīlēt nozīmē dzirdēt

Dzīvot nozīmē mīlēt

Autors Mozhdeh Nikmanesh

11. Viss sākas tavā sirdī - Crystal Lynn

Uzticieties noslēpumam...

Es saku, atlaidiet...

Mēs veidojam vēsturi,

Mēs to radām katru jaunu dienu.

Emocijas ir mainīgas,

viņi nāk un iet...

bet tu esi daudz vairāk,

Daudz vairāk!...

tu nezināji?...

Virs apvāršņa,

attiecībā uz zvaigznēm...

okeāni atspoguļo mūsu rētu dziļumu.

Ūdeņi viļņojas,

un mētāties...

un kā laiks vienmēr paiet,

ūdeņi... izlīdzinās.

Atlaidiet laimīgo...

atlaidiet skumjās... atlaidiet! atlaidiet! atlaidiet!

Pirms mēs visi esam ārprātīgi!

Dzīve ir ceļojums ar līkumiem un pagriezieniem...

ielejas un alas, skaidras debesis un miglas....

Sapņains un sarežģīts, spirālveida maisījums, pārāk daudz, lai es varētu uzskaitīt...

bet jūs saprotat, kas ir būtība!

Patiesi, tas viss ir tik vienkārši, ka jūs redzat....

tas viss ir tavā galvā, šī pasaule...

tu un es.

Tas sākas mūsu sirdīs,

kas noved pie mūsu galvām...., kuras pārvēršas domās un veido turpmāko ceļu.

Ja mēs izlaižam sirdi,

jau no paša sākuma...

mēs esam pazuduši tumsā,

un nav, kur iezīmēt karti.

Ceļā jūs atklāsiet un iepazīsiet,

tu nekad neesi viens...

Neatkarīgi no tā, kur dodaties.

Vienmēr blakus,

un čukst tev uz auss,

ir jūsu eņģeļi un gidi,

Lai atgādinātu Jums...

Jūs to varat izdarīt, mēs esam šeit!

Jūsu sirds ir atslēga.

Atbilde, veids.

Jūsu sirds ir spēks,

lai parādītu jums jauno dienu!

Tas jūs vedīs uz bagātību, kas pārsniedz bagātību sublime....

Pāri robežām un ierobežojumiem... ārpus telpas un laika.

Uzticieties savai Sirdij,

tam ir iemesls.

Tas gaida tevi...

jo Patiesība...

vienmēr ir sezonas laikā.

Sakiet "jā" savai sirdij!

Tātad šodien varat sākt...

Sāc vērot savas bailes, jo tās visas sabrūk...

un tieši tā!

Jūs zināsiet...

Tieši tur, kur jūsu domāts, precīzi iet.

Viss sākas jūsu sirdī.

Raksta Crystal Lynn.

Secinājums

Vai šajā sarakstā bija kāds(-i) dzejolis(-i), kas jūs īpaši piesaistīja? Ja jā, tad pierakstiet šādus dzejoļus un izmantojiet tos savā dzīvē kā pozitīvu praksi, regulāri lasot un meditējot par tiem. Tas var būt lielisks vingrinājums, lai atvērtu un dziedinātu savu sirds čakru.