Сердечная чакра - это энергетический центр, расположенный в центре груди и вокруг нее. Эта чакра ассоциируется с любовью, состраданием, сочувствием, пониманием, прощением и исцелением. Все эти качества усиливаются в вас, когда эта чакра открыта. Вы также ощущаете сильное чувство любви к себе и самоуважения, что помогает вам соединиться со своим истинным подлинным "я" и раскрыть свой истинный потенциал.

С другой стороны, когда эта чакра закрыта или дисфункционирует, вы можете испытывать такие негативные состояния ума, как ненависть, гнев, ревность, обида, депрессия, беспокойство, проблемы с доверием, менталитет жертвы и т.д. Вы также можете блокировать себя от получения благословений, которые вы действительно заслуживаете. Поэтому, если вы чувствуете, что ваша сердечная чакра заблокирована, в ваших интересах работать в направленииоткрыть/исцелить его и привести в равновесие.

Существуют различные способы открыть эту чакру, которые включают в себя отдых на природе, выполнение поз йоги, связанных с открытием сердца, прослушивание или чтение позитивных аффирмаций, ведение дневника, работу с тенью, использование целебных камней, эфирных масел и т.д.

Использование поэзии для исцеления и открытия сердечной чакры

Если вы любите поэзию, то действительно мощная техника, которую можно использовать для открытия сердечной чакры, - это чтение и медитация на стихи, написанные с намерением открыть эту чакру. Это соответствует чтению/слушанию аффирмаций.

Стихи очень интересны тем, что они концентрированы и способны стимулировать ваше воображение и эмоции гораздо сильнее, чем обычная речь. Кроме того, их легко запомнить. Все это делает стихи отличным инструментом для перепрограммирования вашего подсознания, чтобы вы могли отпустить ограничивающие убеждения и исцелить свою сердечную чакру.

11 стихов для открытия и исцеления сердечной чакры

Здесь собраны 11 стихотворений, которые способны открыть и исцелить вашу сердечную чакру. Вы можете превратить чтение этих стихотворений в медитативную практику, уделяя каждой строчке все свое внимание по мере чтения стихотворения. Используйте свое воображение и позвольте этим стихотворениям взять вас в путешествие глубокого духовного исцеления. Позвольте сущности этих стихотворений войти в вас и наполнить вас энергией и эмоциями, чтобыперепрограммируйте свое подсознание и тело.

1. Стихотворение Метта о сердечной чакре - автор Бет Бирд

Дышать глубоко, пока я иду по тропинке.

Легкий ветерок ласкает меня,

Воздух проходит сквозь меня с каждым вдохом.

Легкие расширяются, сердце расширяется

вдыхая сострадание и чистоту

выдох - освобождение от страхов, самоограничений

Чувствовать любовь, ощущать связь

Моя душа жива, больше не тянет назад

страхи преодолевались, когда я отпускал их,

Отпустите обиду, боль, сожаления.

прощать других, прощать себя

Пусть я буду счастлив, пусть я буду здоров, пусть я буду в мире.

Выбор принять жизнь и глубоко любить

Обогащенный миром и состраданием

Глубокое чувство центрированности

При полной отдаче моя энергия течет свободнее.

Лепестки моего смягчающегося сердца раскрываются

Связь с моим истинным "я", местом моей души

Люблю быть с моей высшей мудростью

Мое зарождающееся сердце открывается - открывается

Я могу видеть божественное в каждом

Мы все едины. Все едино

Вечное, полное равновесие

Пусть все мы будем счастливы

Пусть все мы будем здоровы

Пусть все мы будем в мире

Источник

2. Открыть мою сердечную чакру - автор Кристина С

Растопите лед вокруг моего сердца

растопите лед, чтобы начать все сначала.

Открой мое сердце с радостью

открой мое сердце, чтобы освободить меня.

И когда все мои раны очистятся.

Я снова могу быть свободным, как ребенок.

Источник

3. Дорогой сердцу - Мария Кициос

Сегодня и каждый день,

Я благодарен своему сердцу.

Я благодарен, что его цель - сохранить мне жизнь.

Я благодарен за его тонкий шепот.

которые направляют меня на путь Просветления.

Я благодарен за его простое и скромное знание.

Дорогое сердце,

Я прошу прощения, если когда-либо игнорировал вас,

или выбрал каменистую дорогу -

который поставил тебя в тупик и набил тебе синяки.

Мне жаль.

Пожалуйста, простите меня.

Спасибо.

Я люблю тебя.

Я клянусь следовать твоему руководству

и жить в служении вам.

Это стихотворение взято из книги "Путешествие сердца (серия поэзии на тему чакр)" Марии Кициос.

4. Любовь - это не вещь - Шри Чинмай

Любовь нельзя понять.

Любовь - это не то, что можно почувствовать.

Любовь - это не вещь, которую можно давать и получать.

Любовь - это вещь, которой можно только стать

И вечно быть.

5. Я люблю - автор Тэмми Стоун Такахаси

Я люблю. О, но я люблю.

Отклонившись назад, я поднимаю грудь к небу,

и я чувствую наш зачарованный мир

эхом отдается в покоях моего сердца.

Я прошел миллион миль

и вкусил все радости и горести.

Я танцевал с болью

и разрушился от желания так многого,

все для того, чтобы я мог прийти к этому,

лучшее понимание любви,

жить с любовью, быть любовью.

Именно любовь исцеляет меня,

принимая сердечную боль в свои нежные объятия,

успокаивать и ухаживать за ним

чтобы я мог открыть достаточно

чувствовать страдания каждого

и оставаться в единении со всеми существами

в нашем длинном и прекрасном,

совместный опыт.

Как я чувствую себя живой в нашем общем сердцебиении,

это священное пробужденное сознание!

О, как мы поднимаемся вместе!

Я чувствую тебя внутри себя,

и Я в тебе.

Я чувствую ритмы Земли

бьется в каждом из нас.

Я держу тебя за руку, а ты держишь мою.

когда мы чувствуем любовь в самых глубоких

сострадательного сердца,

выходя за пределы этого мгновения

и обитать во всей вечности вместе.

Пусть я всегда буду стремиться чтить

сочувствие и радость внутри меня.

Пусть любовь будет моим величайшим учителем.

Позвольте вселенской любви исцелить меня.

Пусть мы живем с любовью и как любовь,

всегда.

Это стихотворение взято из книги "Йога, исцеляющая любовь: стихотворные благословения для спокойного ума и счастливого сердца" Тэмми Стоун Такахаши.

6. Мое сердце - птица - Руми

Странная страсть шевелится в моей голове.

Мое сердце стало птицей

Которые ищут в небе.

Каждая часть меня движется в разных направлениях.

Действительно ли это так

Что тот, кого я люблю, повсюду?

7. Как я говорю со своим сердцем - автор Мария Кициос

Когда я говорю сердцем,

Я не лгу.

Я искатель Истины

и, таким образом, я восстану!

Рост некомфортен.

больно, и это больно,

но пока вы не пройдете через это

только прежний ты остаешься.

Я нахожу в себе силы

в "здесь и сейчас".

Если вдруг я почувствую слабость,

в молитве склоняюсь.

Я уповаю на Всевышнего

чтобы направлять меня,

и я восстану из праха,

родился заново.

Когда я ухожу

вложения, которые я держал,

Я знаю, что боль - это индикатор

глубины, которую я чувствовал.

Двигаться вперед

Я не могу смотреть назад.

Это в неопределенности

я найду свое Я.

Исцеление дается нелегко.

Ты плачешь и истекаешь кровью.

Будьте добры к себе

и продолжать кормить

ваше сердце светом,

любовь и позитив.

Когда я говорю сердцем,

Я говорю ей быть терпеливой, смелой и яростной.

Сбросить старую кожу,

состояния предыдущих лет-

требуется время, чтобы измениться

и развиваться таким образом.

Поэтому я предпочитаю доверять своему видению

и руководство сегодня.

Это стихотворение взято из книги "Путешествие сердца (серия поэзии на тему чакр)" Марии Кициос.

8. "Нежное сердце" - Зои Куини

Мое нежное сердце, оно так много чувствует.

Он наполняется и течет, прыгает и скачет.

Он скачет и бьется, болит и ломается.

Он определяет решения, которые я должен принять

Мое нежное сердце, мой драгоценный источник

Мое сладкое спокойствие, мое глубокое раскаяние

Она отвечает на еще не заданные вопросы

Дом истины, он не носит масок.

Мое нежное сердце, оно бьется и кровоточит.

Чтобы удовлетворить душу, которую она питает

Он так сильно любит, что я уверен, что он лопнет:

Переполненная чаша, чтобы утолить бесконечную жажду.

Мое нежное сердце дарит тебе покой

В дни, когда боль, кажется, не утихает.

Я предлагаю вам силу, место спокойствия

Нежная мудрость среди бури.

Мое нежное сердце, прошу, говори свою правду

Ваше знание изнутри оболочки эго.

Я предложу тебе сладость с доверием и благодатью;

Чтобы я мог познать вечное утешение.

Автор Зои Куини.

9. Сердечные объятия - Криста Катровас

Давайте "разденем мир".

Развяжите узлы

Обернувшись вокруг наших сердец.

Давайте ослабим эти узы, расширим

Теплый взгляд, дружеская улыбка,

И даже если нам не кажется.

Нужен один,

Давайте протянем руку и обнимем других.

Давайте прижмем наши сердца к их сердцам,

Наложите их друг на друга, сердца говорят таким образом,

Они утешают, слушают и живут как одно целое,

Потому что сердечные объятия

Родственники огня,

И тоже может сгореть

То, что нам больше не нужно.

И когда мы обнимаем друг друга,

Давайте глубоко вдохнем,

Примите то, что нуждается в исцелении,

Выдохните то, что необходимо освободить.

Благодаря нашему дыханию в унисон

Давайте отбросим то, что больше не служит нам.

Высшие Я

Во всеобщую любовь

Где все и вся, что входит

Танцует в полную силу.

Затем прошепчите им на ухо,

Когда вы сознательно прижимаете свое сердце к их сердцу,

Сердца умеют слышать",

Они слышат, даже когда наши головы

Забудьте слушать".

Давайте принесем наш разум и сердце

Ближе друг к другу,

Создайте меньшее расстояние между ними.

И когда мы обнимаем друг друга

Таким образом,

Мы знаем, что находимся в самом разгаре

небеса.

Автор Криста Катровас.

10. Жить - значит любить - Мождех Никманеш

Жить - значит слушать

Любить - значит слышать

Когда я слушаю реку внутри тебя

Я становлюсь тобой

Чувствовать твою пульсацию и вибрацию внутри меня

Когда я внимательно слушаю

Я теку в твоих сосудах по всему твоему телу

Потом я возвращаюсь домой

К твоему сердцу

Моему сердцу

В наши сердца

К сердцу

И только тогда я слышу.

Я слышу твою любовь

Наша любовь

Любовь

Внутри тебя

Внутри меня

Внутри нас

И почитайте его, внимательно слушая.

Чтобы услышать послание Вселенной для меня

Жить - значит слушать

Любить - значит слышать

Жить - значит любить

Автор Можде Никманеш

11. Все начинается в твоем сердце - Кристал Линн

Доверьтесь тайне...

Отпусти, говорю...

История творится нами,

Мы создаем его каждый новый день.

Эмоции изменчивы,

они приходят и уходят...

но ты гораздо больше,

Многое другое!...

разве ты не знал?...

Над горизонтом,

до самых звезд...

океаны отражают глубины наших шрамов.

Воды взбаламучены,

и метаться...

и как всегда проходит время,

воды... выравниваются.

Итак, отпустите счастье...

отпустите грусть... отпустите! Отпустите!

Пока мы все не сошли с ума!

Жизнь - это путешествие, с поворотами и изгибами...

долины и пещеры, ясное небо и туманы....

Мечтательная и сложная, спиральная смесь, слишком много, чтобы я мог перечислить...

но суть вы поняли!

Действительно, все так просто, вы видите....

это все в твоей голове, этот мир...

ты, и я.

Она начинается в наших сердцах,

что ведет к нашим головам...., которые превращаются в мысли и создают дальнейший путь.

Если мы оставим в стороне Сердце,

с самого начала...

мы потерялись в темноте,

и некуда нанести карту.

На этом пути вас ждут открытия и знания,

ты никогда не одинок...

Неважно, куда вы идете.

Всегда рядом,

и шепчет тебе на ухо,

Это ваши ангелы и проводники,

Чтобы напомнить вам...

Вы можете это сделать, мы здесь!

Ваше сердце - ключ к разгадке.

Ответ, путь.

Ваше сердце - это сила,

чтобы показать вам новый день!

Это приведет вас к богатству, превосходящему богатство sublime....

За пределами границ и пределов... за пределами пространства и времени.

Доверьтесь своему Сердцу,

это не просто так.

Он ждет тебя...

потому что Истина...

всегда в сезоне.

Скажите "Да" своему сердцу!

Итак, сегодня вы можете начать...

Начните наблюдать за своими страхами, когда все они рушатся...

и вот так!

Вы будете знать...

Именно туда, куда вы хотели, именно туда.

Все начинается в твоем сердце.

Автор Кристал Линн.

Заключение

Если да, запишите эти стихи и используйте их в своей жизни в качестве аффирмативной практики, регулярно читая и медитируя на них. Это может стать отличным упражнением для открытия и исцеления сердечной чакры.