ಹೃದಯ ಚಕ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ಈ ಚಕ್ರವು ಪ್ರೀತಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಕ್ಷಮೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಚಕ್ರವು ತೆರೆದಿರುವಾಗ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಅಧಿಕೃತ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬಲವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಈ ಚಕ್ರವು ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಂಡಾಗ, ನೀವು ದ್ವೇಷ, ಕೋಪ, ಅಸೂಯೆ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶುಗಳ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಹವಾದ ಆಶೀರ್ವಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ತೆರೆಯುವ/ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ತರಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಸೇರಿದೆ. ಪ್ರಕೃತಿ, ಹೃದಯವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಅಥವಾ ಓದುವುದು, ಜರ್ನಲಿಂಗ್, ನೆರಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಹೀಲಿಂಗ್ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕವನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ

ನೀವು ಕವನ ಉತ್ಸಾಹಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಬರೆದ ಕವಿತೆಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಿಸುವುದು. ಇದು ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆಅವೆಲ್ಲವೂ ಒಡೆದು ಬೀಳುತ್ತವೆ…

ಮತ್ತು ಅದರಂತೆಯೇ!

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ…

ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ನಿಖರವಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕು.

ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ.

ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಲಿನ್ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಕವಿತೆಗಳನ್ನು ಟಿಪ್ಪಣಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಓದುವ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ.

ಕವಿತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷಣಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಸುಲಭ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕವಿತೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿಸುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

11 ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕವಿತೆಗಳು

ಇಲ್ಲಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 11 ಕವಿತೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹ. ನೀವು ಕವಿತೆಯನ್ನು ಓದುವಾಗ ಪ್ರತಿ ಸಾಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಕವಿತೆಗಳನ್ನು ಓದುವ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈ ಕವಿತೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಳವಾದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಈ ಕವಿತೆಗಳ ಸಾರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಲಿ.

1. ಹಾರ್ಟ್ ಚಕ್ರ ಮೆಟ್ಟಾ ಕವಿತೆ – ಬೆತ್ ಬಿಯರ್ಡ್ ಅವರಿಂದ

ನಾನು ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ

ಮೃದುವಾದ ತಂಗಾಳಿಯು ನನ್ನನ್ನು ಮುದ್ದಿಸುತ್ತಿದೆ,

ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿ ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ ಗಾಳಿಯು ನನ್ನ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.

ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಹೃದಯವು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ

ಕರುಣೆ ಮತ್ತು ಪರಿಶುದ್ಧತೆಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವುದು

0>ಉಸಿರಾಟ - ಭಯಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು, ಸ್ವಯಂ ಮಿತಿಗಳು

ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದು, ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು

ನನ್ನ ಆತ್ಮವು ಜೀವಂತವಾಗಿದೆ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಿಂದೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ

ಭಯಗಳು ನಾನು ಬಿಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ಮೀರಿದೆ,

ನೋವು, ನೋವು, ವಿಷಾದವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ

ಇತರರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು, ಕ್ಷಮಿಸುವುದುನಾನೇ

ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲಿ, ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿರಲಿ, ನಾನು ಶಾಂತಿಯಿಂದಿರಲಿ.

ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು

ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ

ಕೇಂದ್ರಿತತೆಯ ಆಳವಾದ ಪ್ರಜ್ಞೆ

ಪೂರ್ಣ ಶರಣಾಗತಿಯಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಶಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ

ನನ್ನ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಹೃದಯದ ದಳಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ

ನನ್ನ ನಿಜವಾದ ಸ್ವಯಂ, ಆಸನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ನನ್ನ ಆತ್ಮದ

ಪ್ರೀತಿಯು ನನ್ನ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ

ನನ್ನ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವ ಹೃದಯವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ತೆರೆಯುವಿಕೆ

ನಾನು ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ದೈವಿಕತೆಯನ್ನು ನೋಡಬಲ್ಲೆ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ . ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ

ಶಾಶ್ವತ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮತೋಲನ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲಿ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರಲಿ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಶಾಂತಿಯಿಂದಿರಲಿ

ಮೂಲ

2. ಓಪನ್ ಮೈ ಹಾರ್ಟ್ ಚಕ್ರ – ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಸಿ ಅವರಿಂದ

ನನ್ನ ಹೃದಯದ ಸುತ್ತಲಿನ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ

ಹೊಚ್ಚ ಹೊಸ ಆರಂಭಕ್ಕಾಗಿ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ.

ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ನನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ

ನನ್ನನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ನನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ.

ನನ್ನ ಗಾಯಗಳೆಲ್ಲವೂ ಶುದ್ಧವಾದಾಗ

ನಾನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮಗುವಿನಂತೆ ಮುಕ್ತನಾಗಬಲ್ಲೆ.

ಮೂಲ

3. ಆತ್ಮೀಯ ಹೃದಯ – ಮರಿಯಾ ಕಿಟ್ಸಿಯೋಸ್ ಅವರಿಂದ

ಇಂದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ,

ನನ್ನ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.

ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಪಿಸುಮಾತುಗಳಿಗೆ ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ

ಅದರ ಸರಳ ಮತ್ತು ವಿನಮ್ರ ತಿಳಿವಳಿಕೆಗಾಗಿ ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಪ್ರಿಯ ಹೃದಯ,

ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ್ದರೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತೇನೆ,

ಅಥವಾ ಕಲ್ಲಿನ ರಸ್ತೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿದೆ –

ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಡವಿಸಿ ಗಾಯಗೊಳಿಸಿತು.

ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ.

ದಯವಿಟ್ಟು ಕ್ಷಮಿಸಿನನಗೆ.

ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಾನು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವನ ನಡೆಸುತ್ತೇನೆ.

ಈ ಕವನವನ್ನು ಮರಿಯಾ ಕಿಟ್ಸಿಯೋಸ್ ಅವರ ದಿ ಹಾರ್ಟ್ಸ್ ಜರ್ನಿ (ಚಕ್ರ ವಿಷಯದ ಕವನ ಸರಣಿ) ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

4. ಪ್ರೀತಿ ಒಂದು ವಿಷಯವಲ್ಲ – ಶ್ರೀ ಚಿನ್ಮಯ್ ಅವರಿಂದ

ಪ್ರೀತಿಯು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

ಪ್ರೀತಿಯು ಅನುಭವಿಸುವ ವಸ್ತುವಲ್ಲ.

ಪ್ರೀತಿಯು ಕೊಡುವ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ವಸ್ತುವಲ್ಲ.

ಪ್ರೀತಿಯು ಆಗಲು ಮಾತ್ರ

ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ.

5. ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ – ಟಮ್ಮಿ ಸ್ಟೋನ್ ತಕಹಾಶಿ

ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಓಹ್, ಆದರೆ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಹಿಂತಿರುಗಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಎದೆಯನ್ನು ಆಕಾಶಕ್ಕೆ ಏರಿಸುತ್ತೇನೆ,

ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಂತ್ರಿಸಿದ ಜಗತ್ತು

ನ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ ನನ್ನ ಹೃದಯ.

ನಾನು ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಮೈಲಿ

ನಡೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ದುಃಖಗಳನ್ನು ಸವಿದಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ನೋವಿನಿಂದ ನರ್ತಿಸಿದ್ದೇನೆ

ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷೆಯಿಂದ ಕುಸಿದಿದ್ದೇನೆ ತುಂಬಾ,

ಇದಕ್ಕೆ ನಾನು ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು,

ಪ್ರೀತಿಯ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ,

ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬದುಕಲು, ಪ್ರೀತಿಯಾಗಿರಲು.

ಪ್ರೀತಿಯು ನನ್ನನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು,

ಹೃದಯದ ನೋವನ್ನು ತನ್ನ ಮೃದುವಾದ ಮಡಿಕೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು,

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು

ಇದರಿಂದ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಸಂಕಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ

ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಭಾಗಿತ್ವದಲ್ಲಿರಿ

ನಮ್ಮ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಸುಂದರ,

ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಅನುಭವ.

ನಮ್ಮ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಜೀವಂತವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ,

ಈ ಪವಿತ್ರ ಜಾಗೃತ ಪ್ರಜ್ಞೆ!

ಓಹ್, ನಾವು ಹೇಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಏರುತ್ತೇವೆ!

ನನ್ನೊಳಗೆ ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ,

ಮತ್ತು ನಿನ್ನೊಳಗೆ ನಾನು.

ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆಭೂಮಿಯ ಲಯಗಳು

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಬಡಿಯುವುದು.

ನೀವು ನನ್ನ ಕೈ ಹಿಡಿದಂತೆ ನಾನು ನಿನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ

ನಾವು ಆಳವಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ

ಈ ಒಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಮೀರಿದೆ

ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತತೆಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗೌರವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ

ನನ್ನೊಳಗಿನ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದ

ಯಾವಾಗಲೂ.

ಈ ಕವನವನ್ನು ಟಮ್ಮಿ ಸ್ಟೋನ್ ತಕಹಶಿ ಅವರಿಂದ ಯೋಗ ಹೀಲಿಂಗ್ ಲವ್: ಕವಿತೆ ಬ್ಲೆಸ್ಸಿಂಗ್ಸ್ ಫಾರ್ ಎ ಪೀಸ್‌ಫುಲ್ ಮೈಂಡ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಪಿ ಹಾರ್ಟ್ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

6. ನನ್ನ ಹೃದಯ ಒಂದು ಹಕ್ಕಿಯಾಗಿದೆ – ರೂಮಿ

ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಉತ್ಸಾಹವು ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆ.

ನನ್ನ ಹೃದಯವು ಪಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ

ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಹುಡುಕುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೀಗಿದೆಯೇ

ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವವನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇದ್ದಾನೆ?

7. ಆಸ್ ಐ ಸ್ಪೀಕ್ ವಿತ್ ಮೈ ಹಾರ್ಟ್ – ಮರಿಯಾ ಕಿಟ್ಸಿಯೋಸ್ ಅವರಿಂದ

ನಾನು ನನ್ನ ಹೃದಯದಿಂದ ಮಾತನಾಡುವಾಗ,

ನಾನು ಸುಳ್ಳನ್ನು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಸತ್ಯದ ಅನ್ವೇಷಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ

ಹಾಗಾಗಿ, ನಾನು ಏರುತ್ತೇನೆ!

ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಅಹಿತಕರವಾಗಿದೆ-

ಇದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ,

ಆದರೆ ನೀವು ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗದ ಹೊರತು

ಹಳೆಯದು ಮಾತ್ರ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ

ಯಾವತ್ತೂ ನಾನು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ,

ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ತಲೆಬಾಗುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಅತ್ಯುನ್ನತ

ನನಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ನಂಬುತ್ತೇನೆ,

ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನಿಂದ ಏಳುತ್ತೇನೆ ಬೂದಿ,

ಹೊಸದಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿದೆ.

ನಾನು ಹೊರಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ

ನಾನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿರುವ ಲಗತ್ತುಗಳ ಹಿಂದೆ,

ನೋವು ನನಗೆ ಗೊತ್ತು

ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಆಳದ ಸೂಚಕ.

ಮುಂದೆ ಸಾಗಲು

ನಾನು ಹಿಂದೆ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯಲ್ಲಿದೆ

ನನ್ನನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ನೀವು ಅಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆಯಿಂದಿರಿ

ಮತ್ತು

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಬೆಳಕು,

ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಪೋಷಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ನಾನು ನನ್ನ ಹೃದಯದಿಂದ ಮಾತನಾಡುವಾಗ,

ನಾನು ತಾಳ್ಮೆ, ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಉಗ್ರವಾಗಿರಲು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ಹಳೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವುದು,

ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷಗಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು-

ಇದು ಬದಲಾಗಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಲು 0> ಈ ಕವಿತೆಯನ್ನು ಮಾರಿಯಾ ಕಿಟ್ಸಿಯೋಸ್ ಅವರ ದಿ ಹಾರ್ಟ್ಸ್ ಜರ್ನಿ (ಚಕ್ರ ವಿಷಯದ ಕವನ ಸರಣಿ) ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ 10>ನನ್ನ ಕೋಮಲ ಹೃದಯ, ಅದು ತುಂಬಾ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಅದು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಿಗಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಿಗಿಯುತ್ತದೆ

ಅದು ಏರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೌಂಡ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವುಗಳು ಮತ್ತು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ

ಇದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ನಾನು ಮಾಡಬೇಕಾದ ನಿರ್ಧಾರಗಳು

ನನ್ನ ಕೋಮಲ ಹೃದಯ, ನನ್ನ ಅಮೂಲ್ಯ ಮೂಲ

ನನ್ನ ಸಿಹಿ ಪ್ರಶಾಂತತೆ, ನನ್ನ ಆಳವಾದ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ

ಇದು ಇನ್ನೂ ಕೇಳದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ

A ಸತ್ಯದ ಮನೆ, ಅದು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಕೋಮಲ ಹೃದಯ, ಅದು ಬಡಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತದೆ

ಆತ್ಮವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಲು ಅದು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ

ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ, ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ ಅದು ಸಿಡಿಯುತ್ತದೆ:

ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುವ ಬಟ್ಟಲು, ಅನಂತ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು.

ನನ್ನ ಕೋಮಲ ಹೃದಯ ನಾನು ನಿನಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ

ನೋವು ನಿಲ್ಲದಿರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ.

ನಾನು ನೀಡುತ್ತೇನೆನಿನ್ನ ಶಕ್ತಿ, ಶಾಂತ ಸ್ಥಳ

ಒಂದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಚಂಡಮಾರುತದ ನಡುವೆ.

ನನ್ನ ಕೋಮಲ ಹೃದಯ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿನ್ನ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳು

ಅಹಂಕಾರದ ಪೊರೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನ.

ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ನೀಡುತ್ತೇನೆ;

ಇದರಿಂದ ನಾನು ಶಾಶ್ವತ ಸಮಾಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿಯಬಹುದು.

ಜೋ ಕ್ವಿನಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.

9 ಹೃದಯಗಳು.

ಆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಿಸೋಣ, ವಿಸ್ತರಿಸೋಣ

ಒಂದು ಬೆಚ್ಚನೆಯ ನೋಟ, ಸ್ನೇಹಮಯವಾದ ನಗು,

ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಕಾಣಿಸದಿದ್ದರೂ

ಒಂದರಲ್ಲಿ,

ನಾವು ಇತರರನ್ನು ತಲುಪೋಣ ಮತ್ತು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ನಮ್ಮ ಹೃದಯಗಳನ್ನು ಅವರ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒತ್ತೋಣ,

ಅವುಗಳನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸೋಣ, ಹೃದಯಗಳು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ,

ಅವರು ಸಾಂತ್ವನ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಂದಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ,

'ಹೃದಯ ಅಪ್ಪುಗೆಗಳು

ಬೆಂಕಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ,

ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಡಬಹುದು

ಅದು ಇನ್ನು ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಒಗ್ಗಟ್ಟಾಗಿ ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ

ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಮ್ಮ

ಉನ್ನತ ಸ್ವಾರ್ಥಗಳನ್ನು

ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ

ಇರಿಸೋಣ

ಎಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ ಅಲ್ಲಿ

ನೃತ್ಯ ಪೂರ್ಣತೆಗೆ.

ನಂತರ ಅವರ ಕಿವಿಗೆ ಪಿಸುಗುಟ್ಟಿ,

ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಅವರ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿದಂತೆ,

0>“ಹೃದಯಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕೇಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ,

ಅವರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಮ್ಮ ತಲೆಗಳು

ಕೇಳಲು ಮರೆತರೂ ಸಹ.”

ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ತರೋಣ

ಒಂದಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರಇನ್ನೊಂದು,

ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಕಡಿಮೆ ಅಂತರವನ್ನು ರಚಿಸಿ 2>

ಸ್ವರ್ಗದ> ಬದುಕುವುದು ಕೇಳುವುದು

ಪ್ರೀತಿ ಎಂದರೆ ಕೇಳುವುದು

ನಾನು ನಿನ್ನೊಳಗಿನ ನದಿಯನ್ನು ಕೇಳುವಂತೆ

ನಾನು ನೀನಾಗುತ್ತೇನೆ

ನನ್ನೊಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿಮಿಡಿತ ಮತ್ತು ಕಂಪನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ

ನಾನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿದಂತೆ

ನಾನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಹರಿಯುತ್ತೇನೆ

ನಂತರ ನಾನು ಮನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇನೆ

ಗೆ ನಿನ್ನ ಹೃದಯಕ್ಕೆ

ನನ್ನ ಹೃದಯಕ್ಕೆ

ನಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ

ಹೃದಯಕ್ಕೆ

ಮತ್ತು ಆಗ ಮಾತ್ರ ನಾನು ಕೇಳಬಲ್ಲೆ

ನಾನು ನಿನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು

ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ

ಪ್ರೀತಿ

ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ

ನನ್ನೊಳಗೆ

ನಮ್ಮೊಳಗೆ

ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗೌರವಿಸಿ

ವಿಶ್ವವು ನನಗೆ ನೀಡಿರುವ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕೇಳಲು

ಜೀವನವೆಂದರೆ ಕೇಳುವುದು

ಪ್ರೀತಿ ಮಾಡುವುದು ಕೇಳುವುದು

0>ಬದುಕುವುದು ಎಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು

ಮೊಜ್ಡೆಹ್ ನಿಕ್ಮಾನೇಶ್ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ

11. ಇಟ್ ಆಲ್ ಬಿಗಿನ್ಸ್ ಇನ್ ಯುವರ್ ಹಾರ್ಟ್ – ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಲಿನ್

ನಿಗೂಢತೆಯನ್ನು ನಂಬಿ…

ಹೋಗಲಿ ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ…

ಇತಿಹಾಸವು ನಮ್ಮದು,

ನಾವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ದಿನವೂ ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಭಾವನೆಗಳು ದ್ರವವಾಗಿರುತ್ತವೆ,

ಅವು ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೋಗುತ್ತವೆ…

ಆದರೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು,

ಹೆಚ್ಚು!…

ಮಾಡಲಿಲ್ಲ' ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ?…

ದಿಗಂತದ ಮೇಲೆ,

ನಕ್ಷತ್ರಗಳವರೆಗೆ...

ಸಾಗರಗಳು ನಮ್ಮ ಗುರುತುಗಳ ಆಳವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀರು ಮಂಥನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ,

ಮತ್ತುಥಳಿಸುತ್ತಾ…

ಮತ್ತು ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ,

ನೀರುಗಳು... ಸಮತಟ್ಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ…

ಬಿಡು ದುಃಖ… ಹೋಗಲಿ! ಬಿಡು!

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹುಚ್ಚರಾಗುವ ಮೊದಲು!

ಜೀವನವು ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣ, ತಿರುವುಗಳು ಮತ್ತು ತಿರುವುಗಳೊಂದಿಗೆ…

ಕಣಿವೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಹೆಗಳು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆಕಾಶ ಮತ್ತು ಮಂಜು....

ಕನಸಿನ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ, ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಮಿಶ್ರಣ, ನನಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು...

ಆದರೆ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ!

ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ….

ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಈ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿದೆ…

ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು.

ಇದು ನಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ,

ಇದು ನಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಆಲೋಚನೆಗಳಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಹೃದಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ,

ಆರಂಭದಿಂದಲೇ…

ನಾವು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತೇವೆ,

ಚಾರ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ.

ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬರುತ್ತೀರಿ,

ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ…

ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ .

ಯಾವಾಗಲೂ ಹತ್ತಿರ,

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಪಿಸುಗುಟ್ಟುತ್ತಾ,

ನಿಮ್ಮ ದೇವತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರು,

ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು…

ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ನಾವಿದ್ದೇವೆ!

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವೇ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.

ಉತ್ತರ, ಮಾರ್ಗ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವೇ ಶಕ್ತಿ,

ಹೊಸ ದಿನವನ್ನು ತೋರಿಸಲು!

ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪತ್ತಿನ ಕಡೆಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ,

ಅದು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇದೆ.

ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ…

ಏಕೆಂದರೆ ಸತ್ಯ…

ಯಾವಾಗಲೂ ಋತುವಿನಲ್ಲಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಿ!

ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು…

ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ