Το τσάκρα της καρδιάς είναι ένα ενεργειακό κέντρο που βρίσκεται μέσα και γύρω από το κέντρο του στήθους σας. Αυτό το τσάκρα σχετίζεται με την αγάπη, τη συμπόνια, την ενσυναίσθηση, την κατανόηση, τη συγχώρεση και τη θεραπεία. Όλες αυτές οι ιδιότητες αυξάνονται μέσα σας όταν αυτό το τσάκρα είναι ανοιχτό. Νιώθετε επίσης μια ισχυρή αίσθηση αυτοαγάπης και αυτοεκτίμησης που σας βοηθά να συνδεθείτε με τον αληθινό αυθεντικό εαυτό σας και να φτάσετε στις πραγματικές σας δυνατότητες.

Από την άλλη πλευρά, όταν αυτό το τσάκρα είναι κλειστό ή δυσλειτουργικό, μπορεί να βιώσετε αρνητικές νοητικές καταστάσεις, όπως μίσος, θυμό, ζήλια, μνησικακία, κατάθλιψη, άγχος, προβλήματα εμπιστοσύνης και νοοτροπία θύματος, για να αναφέρουμε μερικά από αυτά. Μπορεί επίσης να μπλοκάρετε τον εαυτό σας από το να λάβει τις ευλογίες που πραγματικά αξίζετε. Επομένως, αν αισθάνεστε ότι το τσάκρα της καρδιάς σας είναι μπλοκαρισμένο, είναι προς το συμφέρον σας να εργαστείτε προς την κατεύθυνση τηςανοίγοντας/θεραπεύοντάς το και φέρνοντάς το σε ισορροπία.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ανοίξετε αυτό το τσάκρα, οι οποίοι περιλαμβάνουν το να περνάτε χρόνο στη φύση, να κάνετε στάσεις γιόγκα που σχετίζονται με το άνοιγμα της καρδιάς, να ακούτε ή να διαβάζετε θετικές επιβεβαιώσεις, να γράφετε ημερολόγια, να κάνετε δουλειά με σκιές, να χρησιμοποιείτε θεραπευτικές πέτρες, αιθέρια έλαια κ.λπ.

Χρησιμοποιώντας την ποίηση για να θεραπεύσετε και να ανοίξετε το τσάκρα της καρδιάς σας

Αν είστε λάτρης της ποίησης, τότε μια πραγματικά ισχυρή τεχνική που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ανοίξετε το τσάκρα της καρδιάς σας είναι να διαβάζετε και να διαλογίζεστε πάνω σε ποιήματα που έχουν γραφτεί με πρόθεση να ανοίξουν αυτό το τσάκρα. Αυτό συμβαδίζει με την ανάγνωση/ακρόαση επιβεβαιώσεων.

Ένα σπουδαίο πράγμα σχετικά με τα ποιήματα είναι ότι είναι συγκεντρωμένα και έχουν τη δύναμη να διεγείρουν τη φαντασία και τα συναισθήματά σας πολύ περισσότερο σε σύγκριση με τον συνηθισμένο λόγο. Είναι επίσης εύκολο να τα θυμάστε. Όλα αυτά καθιστούν τα ποιήματα ένα σπουδαίο εργαλείο για τον επαναπρογραμματισμό του υποσυνείδητου μυαλού σας, ώστε να μπορέσετε να απαλλαγείτε από περιοριστικές πεποιθήσεις και να θεραπεύσετε το τσάκρα της καρδιάς σας.

11 ποιήματα για να ανοίξετε και να θεραπεύσετε το τσάκρα της καρδιάς σας

Εδώ είναι μια συλλογή από 11 ποιήματα που έχουν τη δύναμη να ανοίξουν και να θεραπεύσουν το τσάκρα της καρδιάς σας. Μπορείτε να κάνετε την ανάγνωση αυτών των ποιημάτων μια διαλογιστική πρακτική δίνοντας σε κάθε γραμμή την πλήρη προσοχή σας καθώς διαβάζετε το ποίημα. Χρησιμοποιήστε πλήρως τη φαντασία σας και επιτρέψτε σε αυτά τα ποιήματα να σας οδηγήσουν σε ένα ταξίδι βαθιάς πνευματικής θεραπείας. Αφήστε την ουσία αυτών των ποιημάτων να εισέλθει μέσα σας και να σας γεμίσει με την ενέργεια και τα συναισθήματα ναεπαναπρογραμματίστε το υποσυνείδητο μυαλό και το σώμα σας.

1. Heart Chakra Metta Poem - από την Beth Beard

Αναπνέω βαθιά καθώς ταξιδεύω στο μονοπάτι

Ένα απαλό αεράκι με χαϊδεύει,

Ο αέρας ρέει μέσα μου με κάθε αναπνοή που παίρνω.

Οι πνεύμονες διαστέλλονται, η καρδιά διαστέλλεται

αναπνέοντας συμπόνια και αγνότητα

εκπνοή - απελευθέρωση φόβων, αυτοπεριορισμών

Αισθάνομαι αγάπη, αισθάνομαι συνδεδεμένος

Η ψυχή μου είναι ζωντανή, δεν τραβιέται πια πίσω

οι φόβοι ξεπεράστηκαν καθώς αφέθηκα ελεύθερος,

Αφήστε τον πόνο, τον πόνο, τις τύψεις

συγχωρώντας τους άλλους, συγχωρώντας τον εαυτό μου

Μακάρι να είμαι ευτυχισμένος, μακάρι να είμαι καλά, μακάρι να έχω ειρήνη.

Επιλέγοντας να αγκαλιάσουμε τη ζωή και να αγαπήσουμε βαθιά

Εμπλουτισμένη με ειρήνη και συμπόνια

Μια βαθιά αίσθηση του κέντρου

Με πλήρη παράδοση, η ενέργειά μου ρέει πιο ελεύθερα

Τα πέταλα της καρδιάς μου που μαλακώνει ανοίγουν

Σύνδεση με τον αληθινό μου εαυτό, την έδρα της ψυχής μου

Αγαπώ να είμαι με την ύψιστη σοφία μου

Η εκκολαπτόμενη καρδιά μου ανοίγει - ανοίγει

Μπορώ να δω το θείο σε όλους

Είμαστε όλοι ένα. Όλα είναι ένα.

Αιώνια, πλήρης ισορροπία

Ας είμαστε όλοι ευτυχισμένοι

Είθε όλοι να είμαστε καλά

Είθε όλοι μας να έχουμε ειρήνη

Πηγή

2. Ανοίξτε το τσάκρα της καρδιάς μου - από την Christina C

Λιώσε τον πάγο γύρω από την καρδιά μου

Λιώστε τον πάγο για ένα ολοκαίνουργιο ξεκίνημα.

Ανοίξτε την καρδιά μου με χαρά

άνοιξε την καρδιά μου για να με ελευθερώσεις.

Γιατί όταν οι πληγές μου καθαριστούν

Μπορώ να είμαι και πάλι ελεύθερος σαν παιδί.

Πηγή

3. Αγαπημένη καρδιά - της Μαρίας Κίτσιου

Σήμερα και κάθε μέρα,

Είμαι ευγνώμων στην καρδιά μου.

Είμαι ευγνώμων που ο σκοπός του είναι να με κρατήσει ζωντανό.

Είμαι ευγνώμων για τους λεπτούς ψιθύρους του

που με καθοδηγούν προς το μονοπάτι της Διαφώτισης.

Είμαι ευγνώμων για την απλή και ταπεινή γνώση του.

Αγαπητή καρδιά,

Ζητώ συγγνώμη αν ποτέ σας αγνόησα,

ή επέλεξε έναν βραχώδη δρόμο -

ένα που σας έβαλε τρικλοποδιά και σας μελάνιασε.

Λυπάμαι.

Παρακαλώ συγχωρέστε με.

Σας ευχαριστώ.

Σ' αγαπώ.

Ορκίζομαι να ακολουθήσω την καθοδήγησή σου

και να ζήσω μια ζωή στην υπηρεσία σας.

Αυτό το ποίημα προέρχεται από το βιβλίο Το ταξίδι της καρδιάς (Σειρά ποίησης με θέμα τα τσάκρα) της Μαρίας Κίτσιου.

4. Η αγάπη δεν είναι ένα πράγμα - από τον Σρι Τσινμάι

Η αγάπη δεν είναι κάτι που πρέπει να καταλάβουμε.

Η αγάπη δεν είναι κάτι που αισθάνεσαι.

Η αγάπη δεν είναι ένα πράγμα που δίνεται και λαμβάνεται.

Η αγάπη είναι ένα πράγμα που γίνεται μόνο

Και να είστε αιώνια.

5. Αγαπώ - από την Tammy Stone Takahashi

Αγαπώ. Ω, αλλά αγαπώ.

Σκύβοντας προς τα πίσω, σηκώνω το στήθος μου στον ουρανό,

και μπορώ να νιώσω τον μαγεμένο μας κόσμο

που αντηχεί στους θαλάμους της καρδιάς μου.

Έχω περπατήσει ένα εκατομμύριο μίλια

και δοκίμασε όλες τις χαρές και τις λύπες.

Χόρεψα με τον πόνο

και κατέρρευσε από την επιθυμία για τόσα πολλά,

όλα αυτά για να μπορέσω να φτάσω σε αυτό,

καλύτερη κατανόηση της αγάπης,

να ζεις με αγάπη, να είσαι αγάπη.

Η αγάπη είναι αυτή που με θεραπεύει,

που παίρνει τον πόνο της καρδιάς στην ευγενική του πτυχή,

καταπραΰνοντας και περιθάλποντάς το

ώστε να μπορέσω να ανοίξω αρκετά

να νιώθω τον πόνο όλων μας

και να παραμείνετε σε κοινωνία με όλα τα όντα

στο μακρύ και όμορφο μας,

κοινή εμπειρία.

Πόσο ζωντανός νιώθω στον κοινό μας καρδιακό παλμό,

αυτή η ιερή αφυπνισμένη συνείδηση!

Ω, πώς ανεβαίνουμε μαζί!

Σε νιώθω μέσα μου,

και εγώ μέσα σας.

Νιώθω τους ρυθμούς της Γης

που χτυπάει μέσα στον καθένα μας.

Κρατάω το χέρι σου όπως κρατάς το δικό μου

καθώς νιώθουμε την αγάπη στα βαθύτερα

της συμπονετικής καρδιάς,

υπερβαίνοντας αυτή τη στιγμή

και να κατοικούν σε όλη την αιωνιότητα μαζί.

Είθε να προσπαθώ πάντα να τιμώ

την ενσυναίσθηση και τη χαρά μέσα μου.

Είθε η αγάπη να είναι ο μεγαλύτερος δάσκαλός μου.

Είθε να επιτρέψω στη συμπαντική αγάπη να με θεραπεύσει.

Είθε να ζούμε με αγάπη και ως αγάπη,

πάντα.

Αυτό το ποίημα προέρχεται από το βιβλίο Yoga Healing Love: Poem Blessings for a Peaceful Mind and Happy Heart της Tammy Stone Takahashi.

6. Η καρδιά μου είναι ένα πουλί - Ρουμί

Ένα παράξενο πάθος κινείται στο κεφάλι μου.

Η καρδιά μου έχει γίνει πουλί

Που ψάχνει στον ουρανό.

Κάθε κομμάτι μου πηγαίνει προς διαφορετικές κατευθύνσεις.

Είναι πραγματικά τόσο

Ότι αυτός που αγαπώ είναι παντού;

7. Καθώς μιλάω με την καρδιά μου - της Μαρίας Κίτσιου

Καθώς μιλάω με την καρδιά μου,

Δεν λέω ψέματα.

Είμαι ένας αναζητητής της Αλήθειας

και έτσι, θα σηκωθώ!

Η ανάπτυξη είναι άβολη...

πονάει και πονάει,

αλλά αν δεν το περάσεις...

μόνο ο παλιός σου εαυτός παραμένει.

Βρίσκω δύναμη

στο εδώ και στο Τώρα.

Αν ποτέ νιώσω αδύναμος,

σε προσευχή υποκλίνομαι.

Εμπιστεύομαι τον Ύψιστο

για να με καθοδηγήσει,

και ανασταίνομαι από τις στάχτες μου,

γεννιέται εκ νέου.

Καθώς αφήνω πίσω μου

προσκολλήσεις που έχω κρατήσει,

Ξέρω ότι ο πόνος είναι ένας δείκτης

του βάθους που ένιωσα.

Να προχωρήσουμε μπροστά

Δεν μπορώ να κοιτάξω πίσω.

Βρίσκεται σε αβεβαιότητα

τον Εαυτό μου θα βρω.

Η θεραπεία δεν είναι εύκολη.

Κλαις και αιμορραγείς.

Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας

και να συνεχίσουν να τρέφονται

την καρδιά σας με φως,

αγάπη και θετικότητα.

Καθώς μιλάω με την καρδιά μου,

Του λέω να είναι υπομονετικό, θαρραλέο και άγριο.

Αποβολή του παλιού δέρματος,

προϋποθέσεις των προηγούμενων ετών-

χρειάζεται χρόνος για να αλλάξει κανείς

και εξελίσσονται με αυτόν τον τρόπο.

Έτσι, επιλέγω να εμπιστευτώ το όραμά μου

και καθοδήγηση σήμερα.

Αυτό το ποίημα προέρχεται από το βιβλίο Το ταξίδι της καρδιάς (Σειρά ποίησης με θέμα τα τσάκρα) της Μαρίας Κίτσιου.

8. Τρυφερή καρδιά - της Zoe Quiney

Η τρυφερή μου καρδιά, αισθάνεται τόσα πολλά.

Γεμίζει και ρέει και πηδάει και πηδάει

Πηγαίνει και χτυπάει και πονάει και σπάει

Καθορίζει τις αποφάσεις που πρέπει να πάρω

Τρυφερή μου καρδιά, πολύτιμη πηγή μου

Η γλυκιά μου γαλήνη, οι βαθιές μου τύψεις

Απαντά σε ερωτήματα που δεν έχουν τεθεί ακόμη

Ένα σπίτι της αλήθειας, που δεν φοράει μάσκα.

Η τρυφερή μου καρδιά, χτυπάει και αιμορραγεί

Για να ικανοποιήσει την ψυχή που τρέφεται

Αγαπάει τόσο πολύ, που είμαι σίγουρος ότι θα σκάσει:

Ένα ποτήρι που ξεχειλίζει, για να ξεδιψάσει άπειρη δίψα.

Τρυφερή μου καρδιά, σου δίνω ειρήνη

Τις ημέρες που ο πόνος δεν φαίνεται να σταματά.

Σας προσφέρω δύναμη, ένα μέρος ηρεμίας

Μια ευγενική σοφία, μέσα στην καταιγίδα.

Τρυφερή μου καρδιά, σε παρακαλώ μίλα την αλήθεια σου

Η γνώση σας μέσα από το περίβλημα του εγώ.

Θα σας προσφέρω γλυκά με εμπιστοσύνη και χάρη,

Για να γνωρίσω την αιώνια παρηγοριά.

Γράφει η Zoe Quiney.

9. Καρδιακές αγκαλιές - από την Κρίστα Κατρούβα

Ας "γδύσουμε τον κόσμο".

Λύστε τους κόμπους

Τυλιγμένο γύρω από τις καρδιές μας.

Ας χαλαρώσουμε αυτές τις γραβάτες, ας επεκτείνουμε

Ένα ζεστό βλέμμα, ένα φιλικό χαμόγελο,

Και ακόμα και αν δεν φαίνεται

Χρειάζομαι ένα,

Ας απλώσουμε το χέρι και ας αγκαλιάσουμε τους άλλους.

Ας σφίξουμε τις καρδιές μας στις δικές τους,

Επικαλύψτε τα, οι καρδιές μιλούν με αυτόν τον τρόπο,

Παρηγορούν, ακούνε και ζουν σαν ένα,

'Cause heart hugs

Είναι συγγενείς με τη φωτιά,

Και επίσης μπορεί να καεί

Αυτό που δεν χρειαζόμαστε πλέον.

Και όταν αγκαλιάζουμε ο ένας τον άλλον,

Ας εισπνεύσουμε βαθιά,

Πάρτε αυτό που πρέπει να θεραπευτεί,

Εκπνεύστε ό,τι χρειάζεται να απελευθερωθεί.

Μέσα από την αναπνοή μας σε αρμονία

Ας τοποθετήσουμε αυτό που δεν εξυπηρετεί πλέον την

Υψηλότεροι εαυτοί

Στην παγκόσμια αγάπη

Όπου όλα και κάθε τι που εισέρχεται

Χορεύει στην πληρότητα.

Στη συνέχεια, ψιθυρίστε στο αυτί τους,

Καθώς συνειδητά πιέζετε την καρδιά σας στη δική τους,

"Οι καρδιές ξέρουν να ακούνε,

Ακούνε, ακόμα και όταν τα κεφάλια μας

Ξεχάστε να ακούσετε".

Ας φέρουμε το μυαλό και την καρδιά μας

Πιο κοντά ο ένας στον άλλο,

Δημιουργήστε μικρότερη απόσταση μεταξύ τους.

Και όταν κρατάμε ο ένας τον άλλον

Με αυτόν τον τρόπο,

Ξέρουμε ότι βρισκόμαστε στη μέση

του ουρανού.

Γράφει η Krista Katrovas.

10. Το να ζεις είναι να αγαπάς - του Μοζντέ Νικμανές

Το να ζεις είναι να ακούς

Αγαπώ σημαίνει ακούω

Καθώς ακούω το ποτάμι μέσα σου

Γίνομαι εσύ

Νιώθοντας τον παλμό και τη δόνησή σου μέσα μου

Καθώς ακούω προσεκτικά

ρέω στα αγγεία σου σε όλο το σώμα σου

Τότε επιστρέφω στο σπίτι

Στην καρδιά σου

Στην καρδιά μου

Στις καρδιές μας

Στην καρδιά

Και μόνο τότε μπορώ να ακούσω

Μπορώ να ακούσω την αγάπη σου

Η αγάπη μας

Η αγάπη

Μέσα σου

Μέσα μου

Μέσα μας

Και να το τιμάτε ακούγοντας προσεκτικά

Να ακούσω το μήνυμα που έχει το σύμπαν για μένα

Το να ζεις είναι να ακούς

Αγαπώ σημαίνει ακούω

Το να ζεις είναι να αγαπάς

Γράφει ο Mozhdeh Nikmanesh

11. Όλα ξεκινούν από την καρδιά σου - από την Crystal Lynn

Εμπιστευτείτε το Μυστήριο...

Αφήστε το λέω...

Η ιστορία είναι δική μας για τη δημιουργία της,

Το δημιουργούμε κάθε μέρα.

Τα συναισθήματα είναι ρευστά,

έρχονται και φεύγουν...

αλλά είσαι κάτι πολύ περισσότερο,

Πολύ περισσότερα!...

δεν το ήξερες;...

Πάνω από τον ορίζοντα,

όσον αφορά τα αστέρια...

οι ωκεανοί αντανακλούν τα βάθη των σημαδιών μας.

Τα νερά αναταράσσονται,

και να χτυπιέται...

και καθώς ο χρόνος πάντα περνάει,

τα νερά... εξομαλύνονται.

Έτσι, αφήστε την ευτυχία...

Αφήστε τη θλίψη... αφήστε την! Αφήστε την!

Πριν τρελαθούμε όλοι!

Η ζωή είναι ένα ταξίδι, με στροφές και ανατροπές...

κοιλάδες και σπήλαια, καθαρός ουρανός και ομίχλη....

Ένα ονειρικό και πολύπλοκο, σπειροειδές μείγμα, πάρα πολύ, για να το απαριθμήσω...

αλλά καταλαβαίνετε το νόημα!

Πραγματικά, είναι όλα τόσο απλά, που βλέπετε....

όλα είναι στο κεφάλι σου, αυτός ο κόσμος...

εσύ και εγώ.

Ξεκινά από τις Καρδιές μας,

το οποίο οδηγεί στα κεφάλια μας.... τα οποία μετατρέπονται σε σκέψεις και δημιουργούν το μονοπάτι μπροστά μας.

Αν αφήσουμε έξω την Καρδιά,

από την αρχή...

είμαστε χαμένοι στο σκοτάδι,

χωρίς πουθενά να χαρτογραφήσει.

Στην πορεία, θα ανακαλύψετε και θα γνωρίσετε,

δεν είσαι ποτέ μόνος...

Όπου κι αν πάτε.

Πάντα κοντά,

και ψιθυρίζοντας στο αυτί σου,

Είναι οι άγγελοι και οι οδηγοί σας,

Για να σας θυμίσω...

Μπορείτε να το κάνετε αυτό, είμαστε εδώ!

Η καρδιά σας είναι το κλειδί.

Η απάντηση, ο τρόπος.

Η καρδιά σας είναι η δύναμη,

για να σας δείξω τη νέα μέρα!

Θα σας οδηγήσει στον πλούτο, πέρα από τα πλούτη sublime....

Πέρα από τα όρια και τα όρια... πέρα από το χώρο και το χρόνο.

Εμπιστευτείτε την καρδιά σας,

είναι εκεί για κάποιο λόγο.

Σας περιμένει...

επειδή η Αλήθεια...

είναι πάντα σεζόν.

Πείτε Ναι στην καρδιά σας!

Έτσι, σήμερα, μπορείτε να ξεκινήσετε...

Αρχίστε να παρακολουθείτε τους φόβους σας, καθώς όλοι καταρρέουν...

και κάπως έτσι!

Θα Γνωρίζετε...

Ακριβώς εκεί που έπρεπε να πάτε.

Όλα ξεκινούν από την καρδιά σας.

Γράφτηκε από τον Crystal Lynn.

Συμπέρασμα

Υπήρχε κάποιο/α ποίημα/τα σε αυτόν τον κατάλογο που σας τράβηξε ιδιαίτερα; Αν ναι, σημειώστε τέτοια ποιήματα και χρησιμοποιήστε τα στη ζωή σας ως μια καταφατική πρακτική, διαβάζοντας και διαλογιζόμενοι πάνω σε αυτά σε τακτική βάση. Αυτό μπορεί να είναι μια εξαιρετική άσκηση για να ανοίξετε και να θεραπεύσετε το τσάκρα της καρδιάς σας.