Ang heart chakra ay isang energy center na matatagpuan sa loob at paligid ng gitna ng iyong dibdib. Ang chakra na ito ay nauugnay sa pag-ibig, pakikiramay, empatiya, pag-unawa, pagpapatawad at pagpapagaling. Ang lahat ng mga katangiang ito ay tumataas sa loob mo kapag bukas ang chakra na ito. Nararamdaman mo rin ang isang malakas na pakiramdam ng pagmamahal sa sarili at pagpapahalaga sa sarili na tumutulong sa iyong kumonekta sa iyong tunay na tunay na sarili at maabot ang iyong tunay na potensyal.

Sa kabilang banda, kapag ang chakra na ito ay sarado o hindi gumagana, maaari kang makaranas ng mga negatibong estado ng pag-iisip tulad ng poot, galit, paninibugho, hinanakit, depresyon, pagkabalisa, mga isyu sa pagtitiwala at mentalidad ng biktima upang banggitin ang ilan. Maaari mo ring pigilan ang iyong sarili sa pagtanggap ng mga pagpapala na talagang nararapat sa iyo. Samakatuwid, kung sa tingin mo ay na-block ang iyong chakra sa puso, ito ay para sa iyong pinakamahusay na interes na magsikap tungo sa pagbubukas/pagpapagaling nito at dalhin ito sa balanse.

May iba't ibang paraan upang mabuksan ang chakra na ito na kinabibilangan ng paggugol ng oras sa kalikasan, paggawa ng yoga poses na nauugnay sa pagbubukas ng puso, pakikinig o pagbabasa ng mga positibong affirmation, pag-journal, paggawa ng anino, paggamit ng mga healing stone, essential oils, atbp.

Paggamit ng tula upang magpagaling at buksan ang iyong chakra sa puso

Kung ikaw ay isang mahilig sa tula kung gayon ang isang talagang makapangyarihang pamamaraan na magagamit mo upang buksan ang iyong chakra sa puso ay ang pagbabasa at pagninilay-nilay sa mga tula na nakasulat na may layuning buksan ang chakra na ito. Ito ay naaayon salahat sila ay bumagsak...

at ganoon lang!

Malalaman Mo...

Kung saan mo talaga sinadya, eksaktong Pumunta.

It All Begins sa Iyong Puso.

Isinulat ni Crystal Lynn.

Konklusyon

Mayroon bang anumang (mga) tula sa listahang ito na partikular na naakit sa iyo ? Kung gayon, itala ang mga tula at gamitin ang mga ito sa iyong buhay bilang isang affirmative practice sa pamamagitan ng pagbabasa at pagmumuni-muni sa mga ito nang regular. Maaari itong maging isang mahusay na ehersisyo upang buksan at pagalingin ang chakra ng iyong puso.

Ang isang magandang bagay tungkol sa mga tula ay ang mga ito ay puro at may kapangyarihang pasiglahin ang iyong imahinasyon at emosyon nang higit pa kumpara sa ordinaryong pananalita. Madali din silang matandaan. Ang lahat ng ito ay gumagawa ng mga tula na isang mahusay na tool upang i-reprogram ang iyong hindi malay na isip upang maalis mo ang paglilimita sa mga paniniwala at pagalingin ang iyong chakra sa puso.

11 Mga tula upang buksan at pagalingin ang iyong chakra sa puso

Narito ang isang koleksyon ng 11 tula na may kapangyarihang buksan at pagalingin ang chakra ng iyong puso. Maaari mong gawing isang meditative practice ang pagbabasa ng mga tulang ito sa pamamagitan ng pagbibigay sa bawat linya ng iyong buong atensyon habang binabasa mo ang tula. Gamitin nang husto ang iyong imahinasyon at hayaan ang mga tulang ito na dalhin ka sa isang paglalakbay ng malalim na espirituwal na pagpapagaling. Hayaan ang kakanyahan ng mga tula na ito na pumasok sa iyo at punan ka ng lakas at damdamin upang i-reprogram ang iyong hindi malay na isip at katawan.

1. Heart Chakra Metta Poem – ni Beth Beard

Huminga ng malalim habang naglalakbay ako sa landas

Isang banayad na simoy ng hangin na humahaplos sa akin,

Ang hangin ay dumadaloy sa bawat paghinga ko.

Lumalawak ang mga baga, lumalawak ang puso

huminga sa kahabagan at kadalisayan

paghinga – pagpapakawala ng mga takot, limitasyon sa sarili

Pagdama ng pag-ibig, pakiramdam na konektado

Ang aking kaluluwa ay buhay, hindi na umatras

nalampasan ang mga takot habang ako ay bumitaw,

Pabayaan ang sakit, sakit, pagsisisi

pagpapatawad sa kapwa, pagpapatawadang aking sarili

Nawa'y maging masaya ako, Nawa'y maging maayos ako, Nawa'y maging mapayapa ako.

Pagpiling yakapin ang buhay at pag-ibig nang malalim

Pinayaman ng kapayapaan at habag

Malalim na pakiramdam ng pagiging sentro

Sa buong pagsuko, mas malayang dumadaloy ang aking enerhiya

Bumukas ang mga talulot ng aking lumalambot na puso

Kumokonekta sa aking tunay na sarili, ang upuan ng aking kaluluwa

Pag-ibig na kasama ang aking pinakamataas na karunungan

Bumukas ang aking namumuong puso – pagbubukas

Nakikita ko ang banal sa lahat

Lahat tayo ay iisa . All is one

Eternal, complete balance

Nawa'y maging masaya tayong lahat

Nawa'y maging maayos tayong lahat

Nawa'y maging mapayapa tayong lahat

Source

2. Open My Heart Chakra – ni Christina C

Matunaw ang yelo sa paligid ng puso ko

tunawin ang yelo para sa panibagong simula.

Buksan mo ang puso ko nang may saya

buksan mo ang puso ko para palayain ako.

Sapagkat kapag nalinis na ang lahat ng sugat ko

Makalaya na ulit ako na parang bata.

Source

3. Dear Heart – ni Maria Kitsios

Ngayon at araw-araw,

Nagpapasalamat ako sa aking puso.

Nagpapasalamat ako na ang layunin nito ay panatilihin akong buhay.

Nagpapasalamat ako sa mga banayad na bulong nito

na gumagabay sa akin patungo sa landas ng Enlightenment.

Nagpapasalamat ako sa simple at mapagkumbaba nitong kaalaman.

Mahal na puso,

Humihingi ako ng paumanhin kung sakaling hindi kita pinansin,

o pumili ng mabatong kalsada –

na nagpatisod sa iyo at nabugbog ka.

Ikinalulungkot ko.

Patawarin mo ako.ako.

Salamat.

Mahal kita.

Nangangako akong susundin ang iyong patnubay

at mamuhay sa paglilingkod sa iyo.

Ang tulang ito ay hango sa librong The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series) ni Maria Kitsios.

4. Love is not a thing – ni Sri Chinmay

Ang pag-ibig ay hindi isang bagay na dapat intindihin.

Ang pag-ibig ay hindi isang bagay na dapat maramdaman.

Ang pag-ibig ay hindi isang bagay na dapat ibigay at tanggapin.

Love is a thing only to become

And eternally be.

5. I love – by Tammy Stone Takahashi

I love. Oh, pero mahal ko.

Pagtalikod, itinaas ko ang aking dibdib sa langit,

at nararamdaman ko ang aming enchanted world

echoing sa mga silid ng puso ko.

Nilakad ko ang isang milyong milya

at natikman ko ang lahat ng saya at kalungkutan.

Ako ay sumayaw sa sakit

at gumuho dahil sa pagnanais kaya magkano,

lahat upang maabot ko ito,

isang mas mahusay na pag-unawa sa pag-ibig,

mabuhay nang may pag-ibig, maging pag-ibig.

Pag-ibig ang nagpapagaling sa akin,

nagpapasok ng sakit sa puso,

nakapapaginhawa at nag-aaruga dito

upang mabuksan ko nang sapat

sa damhin ang paghihirap ng lahat

at manatili sa pakikipag-isa sa lahat ng nilalang

sa ating mahaba at maganda,

nakakabahaging karanasan.

Gaano ang pakiramdam ko sa ating pinagsamahan tibok ng puso,

itong sagradong nagising na kamalayan!

Oh, paano tayo bumangon nang sama-sama!

Nararamdaman kita sa loob ko,

at ako sa loob mo.

Nararamdaman ko angritmo ng Daigdig

tumatalo sa bawat isa sa atin.

Hawak ko ang iyong kamay habang hawak mo ang akin

habang nararamdaman natin ang pagmamahal sa kaibuturan

naaabot ng mahabaging puso,

na lalampas sa sandaling ito

at naninirahan sa buong kawalang-hanggan nang sama-sama.

Nawa'y lagi akong magsumikap na parangalan

ang empatiya at kagalakan sa loob ko.

Nawa'y ang pag-ibig ang aking pinakadakilang guro.

Nawa'y payagan ako ng pag-ibig sa buong mundo na pagalingin ako.

Nawa'y mamuhay tayo nang may pag-ibig at bilang pag-ibig,

laging.

Ang tulang ito ay kinuha mula sa aklat na Yoga Healing Love: Poem Blessings for a Peaceful Mind and Happy Heart ni Tammy Stone Takahashi.

6. My heart ay isang ibon – Rumi

Isang kakaibang pagsinta ang gumagalaw sa aking isipan.

Ang puso ko ay naging ibon

Na naghahanap sa langit.

Bawat bahagi ko ay papunta sa iba't ibang direksyon.

Ganun ba talaga

Na ang mahal ko ay nasa lahat ng dako?

7. As I Speak With My Heart – ni Maria Kitsios

Habang nagsasalita ako gamit ang puso ko,

Hindi ako nagsisinungaling.

Isa akong naghahanap ng Katotohanan

at sa gayon, babangon ako!

Hindi komportable ang paglaki-

masakit, at masakit,

ngunit maliban na lang kung daraan mo ito

ang luma na lang ang natitira.

Nakahanap ako ng lakas

sa dito at sa Ngayon.

Kung lagi akong nanghihina,

sa panalangin ay yuyuko ako.

Nagtitiwala ako sa Kataas-taasan

upang gabayan ako,

at bumangon ako mula sa aking ashes,

born anew.

Sa pag-alis kosa likod ng

mga attachment na hawak ko,

Alam kong ang sakit ay isang tagapagpahiwatig

ng lalim na naramdaman ko.

Upang sumulong

Hindi ako makatingin sa likuran.

Ito ay nasa kawalan ng katiyakan

ang aking Sarili ay hahanapin ko.

Ang paggaling ay hindi madali.

Umiiyak ka at duguan.

Maging mabait ka sa iyong sarili

at patuloy na pakainin

ang iyong puso ng liwanag,

pagmamahal, at positibo.

Habang nagsasalita ako sa aking puso,

Sinasabi ko ito na maging matiyaga, matapang at mabangis.

Nakakalaglag ng lumang balat,

mga kondisyon ng mga nakaraang taon-

kailangan ng oras para magbago

at umunlad sa ganitong paraan.

Kaya, pinili kong magtiwala sa aking pananaw

at gabay ngayon.

Ang tulang ito ay hango sa aklat na The Heart's Journey (Chakra Themed Poetry Series) ni Maria Kitsios.

8. Tender Heart – ni Zoe Quiney

Ang malambot kong puso, sobrang nararamdaman.

Ito ay napupuno at umaagos at lumulukso at tumatalon

Ito ay sumisikat at tumitibok at sumasakit at nabasag

Ito ang tumutukoy mga desisyon na dapat kong gawin

Ang aking malambot na puso, ang aking mahalagang mapagkukunan

Ang aking matamis na katahimikan, ang aking malalim na pagsisisi

Sumasagot ito sa mga tanong na hindi pa naitatanong

A bahay ng katotohanan, hindi ito nagsusuot ng maskara.

Ang malambot kong puso, ito ay tumibok at dumudugo

Upang masiyahan ang kaluluwang pinapakain nito

Ito ay nagmamahal, sigurado ako. sasabog ito:

Isang nag-uumapaw na tasa, upang pawiin ang walang katapusang uhaw.

Ang magiliw kong puso ay binibigyan kita ng kapayapaan

Sa mga araw na tila hindi tumitigil ang sakit.

Alok kolakas mo, isang lugar ng kalmado

Isang banayad na karunungan, sa gitna ng bagyo.

Magiliw kong puso, mangyaring sabihin ang iyong katotohanan

Ang iyong kaalaman mula sa loob ng kaluban ng ego.

Ihahandog kita nang may pagtitiwala at biyaya;

Upang malaman ko ang walang hanggang aliw.

Isinulat ni Zoe Quiney.

9. Mga Yakap sa Puso – ni Krista Katrovas

Hayaan nating, “Hubaran ang Damit,”

Alisin ang mga buhol

Nakapulupot sa ating mga puso.

Kalagan natin ang mga ugnayang iyon, pahabain

Isang mainit na tingin, isang palakaibigang ngiti,

At kahit na tila hindi tayo

Nangangailangan ng isa,

Ating abutin at yakapin ang iba.

Idiin natin ang ating mga puso sa kanila,

Magpatong sa kanila, ang mga puso ay nagsasalita sa ganitong paraan,

Sila ay umaaliw, nakikinig, at namumuhay bilang isa,

Dahil ang mga yakap sa puso

Ay kamag-anak ng apoy,

At maaari ring masunog

Yaong hindi na natin kailangan.

At kapag yakapin natin ang isa't isa,

Huminga tayo ng malalim,

Kunin ang dapat gumaling,

Humihinga kung ano kailangang palayain.

Sa pamamagitan ng sabay-sabay nating paghinga

Ilagay natin ang hindi na nagsisilbi sa ating

Pinakamataas na Sarili

Sa unibersal na pag-ibig

Kung saan ang lahat at lahat ng pumapasok

Sumasayaw nang buo.

Pagkatapos ay bumulong sa kanilang tainga,

Habang sinasadya mong idiniin ang iyong puso sa kanila,

“Ang mga puso ay marunong makinig,

Naririnig nila, kahit na ang ating mga ulo

Nakalimutang makinig.”

Ating dalhin ang ating isip at puso

Malapit sa isaisa pa,

Gumawa ng mas kaunting distansya sa pagitan nila.

At kapag hawak natin ang isa't isa

Sa ganitong paraan,

Alam nating nasa gitna tayo

ng langit.

Isinulat ni Krista Katrovas.

10. Ang mabuhay ay ang pag-ibig – ni Mozhdeh Nikmanesh

Ang mabuhay ay ang pakikinig

Ang pag-ibig ay ang pakikinig

Habang nakikinig ako sa ilog sa loob mo

Ako ay nagiging ikaw

Nararamdaman ang iyong pintig at panginginig sa loob ko

Habang nakikinig akong mabuti

Ako ay dumadaloy sa iyong mga sisidlan sa buong katawan mo

Pagkatapos ay bumalik ako sa bahay

Sa puso mo

Sa puso ko

Sa puso natin

Sa Puso

At doon ko lang maririnig

ako maririnig mo ang iyong pag-ibig

Aming pag-ibig

Ang pag-ibig

Loob mo

Loob ko

Loob natin

At parangalan ito sa pamamagitan ng pakikinig nang mabuti

Ang marinig ang mensahe ng sansinukob para sa akin

Ang mabuhay ay ang pakikinig

Ang pag-ibig ay ang pakikinig

Ang mabuhay ay ang pag-ibig

Isinulat ni Mozhdeh Nikmanesh

11. It All Begins in Your Heart – ni Crystal Lynn

Magtiwala sa Misteryo...

Hayaan mo sabi ko...

Atin ang kasaysayan para sa paggawa,

Ginagawa natin ito sa bawat bagong araw.

Ang mga emosyon ay tuluy-tuloy,

sila ay dumarating at sila ay umalis...

ngunit ikaw ay higit pa,

Higit pa!…

hindi' alam mo ba?...

Sa itaas ng abot-tanaw,

hanggang sa mga bituin...

ang mga karagatan ay sumasalamin sa lalim ng ating mga peklat.

Ang tubig ay umiikot,

athumahampas sa...

at habang lumilipas ang panahon,

ang tubig... pantay-pantay.

Kaya, bitawan ang masaya...

bitawan mo ang lungkot... bitawan mo! Let go!

Bago tayong lahat Mad!

Ang buhay ay isang paglalakbay, na may mga liko at liku-liko...

mga lambak at kuweba, maaliwalas na kalangitan at ambon....

Isang panaginip at masalimuot, spiral mix, napakarami, para ilista ko…

ngunit nakuha mo ang jist!

Talaga, lahat ito, napakasimpleng nakikita mo….

nasa iyong ulo, sa mundong ito...

ikaw, at ako.

Nagsisimula ito sa ating mga Puso,

na humahantong sa ating Ulo.... na nagiging mga pag-iisip, at lumilikha ng landas sa hinaharap.

Kung iiwan natin ang Puso,

sa simula pa lang…

naliligaw tayo sa dilim,

nang walang maitatala.

Sa landas, matutuklasan mo at malalaman mo,

hindi ka nag-iisa…

Kahit saan ka magpunta .

Palaging malapit,

at bumubulong sa iyong tainga,

Ang iyong mga anghel at gabay,

Upang paalalahanan ka…

Kaya mo ito, Nandito Kami!

Ang Puso Mo ang Susi.

Ang sagot, ang paraan.

Ang Puso Mo ang Lakas,

upang Ipakita sa Iyo ang Bagong Araw!

Dadalhin ka nito tungo sa kayamanan, lampas sa kahanga-hangang kayamanan....

Lampas sa mga hangganan, at mga limitasyon... lampas sa espasyo at panahon.

Magtiwala sa Puso mo,

may dahilan ito.

Ito ay naghihintay para sa iyo...

dahil ang Katotohanan...

ay laging nasa Season.

Say Oo sa iyong Puso!

Kaya Ngayon, maaari kang magsimula…

Simulang panoorin ang iyong mga takot, bilang