Բովանդակություն
«Երջանկություն… Դուք պետք է ընտրեք այն, պարտավորվեք դրան և ցանկանաք լինել այն»: — Ժակլին Փիրթլ «Երջանկության 365 օր» գրքի հեղինակ
Դուք երջանի՞կ եք հենց հիմա:
Մեկ րոպե տրամադրեք և իսկապես մտածեք այդ հարցի շուրջ: Եթե ձեր պատասխանը ոչ է, կամ այլ բան, քան այո, շարունակեք կարդալ, քանի որ ես ունեմ 3 գաղտնիք, որոնք կօգնեն ձեզ դառնալ ավելի երջանիկ հենց հիմա:
Երջանկությունն այն չէ, ինչ անում եք, դա այն է, ինչ զգում եք: Երբ զգում ես, դու անցնում ես լավ զգալու վիճակի. դու և երջանկությունը դառնում ես մեկ:
Ես հավատում եմ, որ երջանիկ լինելը յուրաքանչյուրի բնական վիճակն է, որ դու երջանկություն ես, և որ երջանկությունը դու ես: Երջանկությունը միշտ առկա է քո մեջ և քեզ հետ, պարզապես պետք է ընտրել այն:
Երջանիկ լինելու համար դուք պետք է հավատարիմ մնաք երջանկությանը, ընտրեք երջանկությունը, կիրառեք երջանկությունը, այնուհետև դառնաք նրա հետ՝ ամբողջությամբ և ամբողջությամբ:
Տես նաեւ: 25 խորաթափանց Shunryū Suzuki մեջբերումներ կյանքի, Զազենի և ավելին (իմաստով)Ստորև ներկայացված են լինելու իմ 3 գաղտնիքները: երջանիկ:
1. Սովորեք գտնել երջանկությունը փոքր բաների մեջ
Դուրս գցեք ձեր երջանկության ակնկալիքները, քանի որ այն դրսևորվում է տարբեր ձևերով, ձևերով և չափերով: Ուրեմն պատրաստ եղեք։
Այն նաև տարբեր է բոլորի համար և փոխվում է վայրկյանների ընթացքում: Այսպիսով, մնացեք ճկուն:
- Եթե դուք զբաղվում եք գիտակցված շնչառությամբ, ապա դա երջանկություն է, քանի որ ձեր յուրաքանչյուր շունչը կյանքի տոն է:
- Եթե ինչ-որ մեկին ժպիտ եք նվիրում կամ ժպիտ եք ստանում, որը կարող է ստիպել քեզ զգալերջանիկ:
- Եթե դուք մի բաժակ թեյ եք խմում, դա կարող է երջանկություն լինել ձեզ համար:
- Եթե դուք լավ լաց եք ունենում, այդ մեծ ազատումը կարող է երջանկություն լինել:
- կամ եթե դուք մաքրում եք ձեր տունը, երբ դուք զայրացած եք, այդ հզոր «իրագործելու» էներգիան կարող է ձեզ նույնպես երջանիկ դարձնել:
Եթե լավ եք զգում, դա երջանկություն է:
Կարդացեք նաև՝ 20 Աբրահամ Տվերսկու մեջբերումներ և պատմություններ ինքնագնահատականի, իսկական սիրո, երջանկության և ավելին
2. Եղեք և մնացեք առանց դիմադրության
Ես ընդունում եմ…
Ես հարգում եմ…
Ես գնահատում եմ…
Շնորհակալ եմ…
Ես սիրում եմ …
…ամեն ոք, ով իմ գիտակցության մեջ է և այն ամենը, ինչ կատարվում է ինձ համար: Այո, դուք ճիշտ եք կարդացել, ամեն ինչ և բոլորը միշտ կատարվում են ձեզ համար (երբեք ձեզ համար):
Այդ 5 նախադասությունները ազատում են ցանկացած դիմադրություն, որը դուք ունեք որևէ մեկի կամ որևէ մեկի նկատմամբ: Որպես դիմադրությունից զերծ էակ, դուք բաց եք երջանկություն ստանալու համար, ցանկացած վայրում, ցանկացած ժամանակ:
3. Ստեղծեք «երջանկության միջավայր» ձեր մարմնի, մտքի, հոգու և գիտակցության համար
Ստեղծեք առողջ «երջանկության միջավայր» ձեր էության յուրաքանչյուր տարրի համար; ձեր մարմինը, ձեր միտքը, ձեր հոգին և ձեր գիտակցությունը: Երբ ձեր տարրերն ամբողջությամբ երջանիկ են, ուրեմն դուք երջանիկ կլինեք:
Թույլ տվեք բացատրել.
Ձեր ֆիզիկական մարմնի համար. մաքուր կերեք սնունդ, շատ ջուր խմել, անհրաժեշտության դեպքում հանգստանալ, բավականաչափ քնել, ապա մի քիչ ավելին, և մարզվել ձեզ համար կատարյալ ձևով: Առողջ ֆիզիկական մարմինը կարող է լինել և ապրելերջանիկ:
Ձեր մտքում. ճանաչեք ձեր բոլոր մտքերը, որոնք լավ չեն զգում, մտքով տեղափոխեք դրանք ձեզ համար հաճելի մտքերի մեջ՝ « տգեղից մինչև գեղեցիկ », « բավարար չէ, որ առատ լինի », « դժվար է, որ ես կարող եմ դա անել »: Հաճախակի կիրառեք սա, և լավ զգացող մտքերը կդառնան ձեր սովորական մտածելակերպը: Առողջ միտքը կարող է լինել և ապրել երջանիկ:
Ձեր հոգին սնուցելու համար. գիտակցաբար ընդունեք և զգաք այն ամենը, ինչ հուզում է ձեր սրտին. ընկերոջը, հոտոտելով դեկադենտ բուրմունք, լսելով գեղեցիկ երաժշտություն կամ տրվելով համեղ հյուրասիրությանը: Սնուցված սիրտը առողջ կենտրոն է ապահովում ձեր հոգու համար, որպեսզի նա լինի և ապրի երջանիկ:
Ձեր գիտակցությունն ընդլայնելու համար. Ձեր գիտակցության ուժը ձեր «ՀԻՄԱ»-ում է: Անկախ նրանից, թե դա խորը շունչ է, որը դուք հենց հիմա եք վերցնում, մի բաժակ ջուր, որը վայելում եք, թե ժպիտ, որը ստանում եք, միշտ կա մի բան, որի համար կարող եք երջանիկ զգալ հենց հիմա: Երբ դուք գիտակցաբար ներկա եք ձեր ՀԻՄԱ-ում, կարող եք լինել և ապրել այնքան երջանիկ, որքան ցանկանում եք:
Եզրափակելով
Վայելեք դառնալ երջանկության մասնագետ այս 3 գաղտնիքներով: Կիրառեք դրանք ամեն օր և պատրաստ եղեք երջանկության հասնել ցանկացած վայրում, ցանկացած պահի:
Արդյունքում ձեր առողջությունը կբարձրանա, իսկ հաջողությունն ու առատությունը կգան ձեզ մոտ: Բացի այդ, դուք կունենաք խորը կապ ինքներդ ձեզ հետ, որը հարուստ կլինի պարզությամբ,հասկացողություն և իմաստություն:
Կյանքը պարզապես կանցնի ձեզ համար, քանի որ դա այն է, ինչ երջանիկ լինելը կանի ձեզ կամ որևէ մեկին:
Ամենաերջանիկ ցանկություններով,
Տես նաեւ: Խնկի խեժի այրման 5 հոգևոր օգուտներըԺակլին Փիրթլ
Ժակլինի մասին ավելին իմանալու համար այցելեք նրա կայքը Freakyhealer.com և ստուգեք նրա վերջին գիրքը՝ Երջանկության 365 օրերը: