"La felicidad... Hay que elegirla, comprometerse con ella y querer SERla" - Jacqueline Pirtle Autora de "365 días de felicidad"

¿Eres feliz ahora?

Si tu respuesta es no, o cualquier otra cosa que no sea sí, sigue leyendo, porque tengo 3 secretos que te ayudarán a ser más feliz, ahora mismo.

La felicidad no es algo que se hace, es algo que se siente. Una vez que se siente, se pasa a un estado de sentirse bien: tú y la felicidad os convertís en uno.

Creo que ser feliz es el estado natural de todo el mundo, que tú ERES la felicidad y que la felicidad ERES tú. La felicidad siempre está presente en ti y contigo, sólo tienes que elegirla.

Para ser feliz, tienes que comprometerte con la felicidad, elegir la felicidad, practicarla y luego convertirte en uno con ella, plena y completamente.

Estos son mis 3 secretos para ser feliz:

1. Practicar la búsqueda de la felicidad en las pequeñas cosas

Desecha cualquier expectativa sobre cómo tiene que ser tu felicidad, porque aparece de muchas maneras, formas y tamaños diferentes, ¡así que prepárate!

También es diferente para cada persona y cambia en una fracción de segundo, así que ¡mantente flexible!

• Si practicas la respiración consciente, eso es la felicidad, porque cada respiración es una celebración de la vida.
• Si regalas a alguien una sonrisa o recibes una sonrisa, eso puede hacerte sentir feliz.
• Si te permites una taza de té, puede ser la felicidad para ti.
• Si tienes un buen llanto, esa gran liberación puede ser la felicidad.
• o si limpias la casa mientras estás enfadado, esa poderosa energía de "hacerlo" también puede hacerte feliz.

Si te sientes bien, ¡ES felicidad!

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2. Ser y permanecer sin resistencia

Acepto...

Respeto...

Aprecio...

Agradezco...

Me encanta...

...todos los que están en mi conciencia y todo lo que sucede para mí. Sí, has leído bien, todo y todos siempre suceden PARA ti (nunca a ti).

Esas 5 frases liberan cualquier resistencia que tengas hacia cualquier cosa o persona. Como ser libre de resistencias estás abierto a recibir felicidad en cualquier lugar y en cualquier momento.

3. Crea un "entorno de felicidad" para tu cuerpo, mente, alma y conciencia

Crea un "entorno de felicidad" saludable para cada elemento de tu ser: tu cuerpo, tu mente, tu alma y tu conciencia. Cuando tus elementos en conjunto sean felices, entonces tú serás feliz.

Déjeme que se lo explique:

Para tu cuerpo físico: Come alimentos limpios, bebe mucha agua, descansa cuando lo necesites, duerme lo suficiente y un poco más, y haz ejercicio físico de la forma perfecta para ti. Un cuerpo físico sano puede ser y vivir feliz.

En tu mente: reconoce cualquier pensamiento tuyo que no te haga sentir bien, cámbialo conscientemente por pensamientos que te hagan sentir bien, de " de feo a bonito ", de " no lo suficiente para abundar ", de " difícil que pueda hacer esto Practica esto a menudo y los pensamientos que te hacen sentir bien se convertirán en tu forma normal de pensar. Una mente sana puede ser y vivir feliz.

Para alimentar tu alma: Reconoce y siente conscientemente cualquier cosa que toque tu corazón: tu respiración, dar y recibir un beso o un abrazo, abrazar a un amigo peludo, oler una fragancia decadente, escuchar música hermosa o darte un capricho delicioso. Un corazón nutrido proporciona un centro sano para que tu alma sea y viva feliz.

Para expandir tu conciencia: El poder de tu conciencia está en tu "AHORA". Ya sea una respiración profunda la que estás haciendo ahora mismo, un vaso de agua que estás disfrutando o una sonrisa que recibes, siempre hay algo por lo que puedes sentirte feliz ahora mismo. Cuando estás presente de forma consciente en tu AHORA puedes ser y vivir tan feliz como desees.

En conclusión

Disfruta convirtiéndote en un profesional de la felicidad con estos 3 secretos. Practícalos cada día y prepárate para alcanzar la felicidad en cualquier lugar y en cualquier momento.

Como resultado, tu salud alcanzará su punto álgido y el éxito y la abundancia llegarán a ti. Además, lograrás una profunda conexión contigo mismo que será rica en claridad, comprensión y sabiduría.

La vida simplemente te irá bien, porque eso es lo que te hará feliz a ti o a cualquiera.

Con los mejores deseos,

Jacqueline Pirtle

Para saber más sobre Jacqueline, visita su sitio web Freakyhealer.com y echa un vistazo a su último libro: 365 días de felicidad.