"행복… 선택하고, 헌신하고, 행복해지고 싶어해야 합니다." — Jacqueline Pirtle "365일의 행복" 저자

당신은 지금 행복합니까?

잠시 시간을 내어 그 질문에 대해 진지하게 생각해 보십시오. 대답이 '아니요'이거나 '예'가 아닌 경우 계속 읽으세요. 바로 지금 더 행복해지는 데 도움이 되는 3가지 비밀이 있기 때문입니다.

행복은 당신이 하는 것이 아니라 느끼는 것입니다. 일단 느껴지면 기분이 좋은 상태로 전환됩니다. 즉, 행복과 하나가 됩니다.

나는 행복하다는 것이 모든 사람의 자연스러운 상태라고 믿습니다. 당신이 행복이고 행복이 바로 당신이라는 것입니다. 행복은 항상 당신 안에 있고 당신과 함께 있습니다. 당신이 그것을 선택하기만 하면 됩니다.

행복해지기 위해서는 행복에 전념하고, 행복을 선택하고, 행복을 실천하고, 그 행복과 완전하고 완전하게 하나가 되어야 합니다.

다음은 나의 3가지 비결입니다. 행복:

1. 작은 것에서 행복을 찾는 연습

행복은 다양한 방식, 모양 및 크기로 나타나기 때문에 행복이 어떠해야 한다는 기대를 버리십시오. 그러니 준비하세요!

또한 사람마다 다르고 순식간에 바뀝니다. 유연성을 유지하십시오!

• 의식적인 호흡을 연습하면 바로 거기에 행복이 있습니다. 당신이 내쉬는 모든 호흡은 삶의 축하이기 때문입니다.
• 누군가에게 미소를 선물하거나 미소를 받으면, 느낄 수 있는happy.
• 한 잔의 차를 마시면 행복이 될 수 있습니다.
• 기분 좋게 울면 그 위대한 해방이 행복이 될 수 있습니다.
• 또는 화를 내면서 집을 청소하면 그 강력한 "일을 끝내는" 에너지가 당신을 행복하게 만들 수 있습니다.

기분이 좋으면 그것이 바로 행복입니다!

또한 읽기: Abraham Twerski의 눈을 뜨게 하는 20가지 자존감, 진정한 사랑, 행복 등에 대한 인용문 및 이야기

2. 저항 없이 지내세요

받아들입니다…

존중합니다…

감사합니다…

감사합니다…

사랑합니다 …

…나의 의식 속에 있는 모든 사람과 나에게 일어나고 있는 모든 것. 네, 맞습니다. 모든 것과 모든 사람은 항상 당신을 위해 일어납니다(절대 당신에게).

이 5개의 문장은 당신이 어떤 것 또는 누구에 대해 가지고 있는 저항을 풀어줍니다. 저항이 없는 존재로서 당신은 언제 어디서나 행복을 받을 수 있습니다.

3. 몸과 마음, 영혼과 의식을 위한 "행복한 환경"을 만드십시오.

당신 존재의 모든 요소가 건강한 "행복한 환경"을 만드십시오. 당신의 몸, 당신의 마음, 당신의 영혼, 그리고 당신의 의식. 요소 전체가 행복하면 행복해질 것입니다.

설명:

신체의 경우: 깨끗하게 먹습니다. 음식을 먹고, 물을 많이 마시고, 필요할 때 휴식을 취하고, 충분히 자고, 더 많이 자고, 자신에게 맞는 완벽한 방법으로 운동하십시오. 건강한 육체는 살 수 있고 살 수 있습니다행복합니다.

마음속으로: 기분이 좋지 않은 생각을 인식하고 " 추한 것에서 아름다운 것으로 ”, " 충분하지 않음에서 풍부함 ", " 어려움에서 나는 이것을 할 수 있습니다 "에서. 이것을 자주 연습하면 기분 좋은 생각이 정상적인 사고 방식이 됩니다. 건강한 마음은 행복할 수 있고 행복하게 살 수 있습니다.

영혼에 영양을 공급하려면: 마음에 닿는 모든 것을 의식적으로 인정하고 느끼세요. 친구, 퇴폐적인 향기를 맡는 것, 아름다운 음악을 듣는 것, 또는 맛있는 음식에 탐닉하는 것. 영양이 풍부한 심장은 영혼이 행복하게 살 수 있는 건강한 센터를 제공합니다.

의식을 확장하려면: 의식의 힘은 "지금"에 있습니다. 지금 하고 있는 심호흡이든, 즐기는 물 한 잔이든, 받는 미소이든, 지금 당장 행복할 수 있는 것은 항상 존재합니다. 당신이 당신의 NOW에 주의깊게 현존할 때 당신은 당신이 원하는 만큼 행복하게 살 수 있습니다.

결론

3가지 비법으로 행복 프로가 되는 기쁨을 누리세요. 매일 연습하고 언제 어디서나 행복에 도달할 준비를 하십시오.

그 결과 건강이 절정에 이르고 성공과 풍요가 찾아옵니다. 또한 선명도가 풍부할 자신과의 깊은 연결을 얻을 수 있습니다.이해, 지혜.

인생은 순조롭게 흘러갈 것입니다. 행복하다는 것은 당신이나 누구에게나 도움이 되기 때문입니다.

가장 행복한 소원을 담아

Jacqueline Pirtle

Jacqueline에 대해 자세히 알아보려면 그녀의 웹사이트 Freakyhealer.com을 방문하여 최신 저서인 365 Days of Happiness를 확인하세요.