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"幸福......你必须选择它，致力于它，并希望成为它。"--杰奎琳-皮尔特尔《365天的幸福》作者
你现在快乐吗？
如果你的答案是 "不"，或者不是 "是"，请继续阅读--因为我有三个秘密可以帮助你变得更快乐，现在就可以。
幸福不是你做的事，而是你感受到的事。 一旦感受到，你就会转变为感觉良好的状态--你和幸福成为一体。
我相信快乐是每个人的自然状态--你就是快乐，快乐就是你。 快乐总是存在于你身上，与你同在--你只是要选择它。
See_also: 你可以从H.W. LongFellow的语录中获得18个深刻的见解要想获得幸福，你必须致力于幸福，选择幸福，实践幸福，然后与之融为一体，完全彻底。
以下是我的3个快乐秘诀：
1.练习在小事中寻找快乐
抛开任何对幸福的期望，因为它以许多不同的方式、形状和大小出现。 所以，请做好准备!
它对每个人来说也是不同的，在一瞬间就会发生变化。 所以要保持灵活的态度!
- 如果你练习有意识的呼吸，这就是幸福，因为你的每一次呼吸都是对生命的庆祝。
- 如果你送给别人一个微笑或收到一个微笑，这能让你感到快乐。
- 如果你沉迷于一杯茶，它可以为你带来幸福。
- 如果你有一个好的哭泣，那巨大的释放可以是幸福。
- 或者如果你在生气的时候打扫房子，那种强大的 "完成任务 "的能量也会让你开心。
如果你感觉良好，那就是幸福!
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2.成为并保持无阻力
我接受...
我尊重...
我感谢...
我感谢...
我爱...
......在我意识中的每一个人，以及为我发生的每一件事。 是的，你没有看错，每一件事和每一个人总是为你而发生（从不对你）。
这5句话释放了你对任何事情或任何人的阻力。 作为一个没有阻力的人，你在任何时候都可以在任何地方接受幸福。
See_also: 关于生活的32条明智的非洲谚语（含含义）3.为你的身体、思想、灵魂和意识创造一个 "幸福环境"
为你的每一个元素创造一个健康的 "幸福环境"；你的身体、你的思想、你的灵魂和你的意识。 当你的元素作为一个整体是幸福的，那么你就会幸福。
让我解释一下：
为了你的身体： 吃干净的食物，喝大量的水，在需要的时候休息，睡足，然后再多睡一些，并以适合自己的方式进行锻炼。 健康的身体可以成为并生活在快乐之中。
在你的心中： 认识到你的任何感觉不好的想法，用心将它们转变为对你有好处的想法，从" 由丑变美 "，从" 不够丰富 "，从" 很难我可以做到这一点 . "经常这样练习，好的感觉想法就会成为你的正常思维方式。 健康的心态可以和快乐地生活。
滋养你的灵魂： 有意识地承认和感受任何触动你心脏的东西--你的呼吸，给予和接受一个吻或拥抱，抱着一个毛茸茸的朋友，闻到一种颓废的气味，听着美妙的音乐，或沉浸在美味的食物中。 滋润的心脏为你的灵魂提供一个健康的中心，让你快乐地生活。
为了扩大你的意识： 你的意识的力量就在你的 "现在"。 无论是你现在正在进行的一次深呼吸，还是你正在享受的一杯水，或者是你收到的一个微笑，现在总有一些你可以感到高兴的事情。 当你用心地存在于你的现在，你可以如愿以偿地成为和生活。
综上所述
利用这3个秘诀，享受成为幸福专家的乐趣。 每天练习这些秘诀，准备好在任何地方、任何时间达到幸福。
因此，你的健康将达到顶峰，成功和富足将向你走来。 此外，你将获得与自己的深度联系，这将是丰富的清晰、理解和智慧。
生活将简单地对你来说是正确的--因为这就是快乐对你或任何人的作用。
带着最幸福的祝愿、
杰奎琳-皮特尔
想了解更多关于杰奎琳的信息，请访问她的网站Freakyhealer.com，并查看她的新书--《365天的幸福》。