"La felicità... bisogna sceglierla, impegnarsi per ottenerla e volerla realizzare" - Jacqueline Pirtle, autrice di "365 giorni di felicità".

Siete felici in questo momento?

Se la vostra risposta è no, o qualcosa di diverso dal sì, continuate a leggere, perché ho 3 segreti per aiutarvi a diventare più felici, proprio ora.

La felicità non è qualcosa che si fa, ma qualcosa che si sente. Una volta sentita, si passa a uno stato di benessere: voi e la felicità diventate una cosa sola.

Credo che la felicità sia lo stato naturale di ognuno, che voi siate la felicità e che la felicità sia voi. La felicità è sempre presente in voi e con voi, dovete solo sceglierla.

Per essere felici, bisogna impegnarsi per la felicità, scegliere la felicità, praticarla e poi diventare un tutt'uno con essa, pienamente e completamente.

Ecco i miei 3 segreti per essere felici:

1. Esercitarsi a trovare la felicità nelle piccole cose

Gettate via ogni aspettativa su come debba essere la vostra felicità, perché si presenta in molti modi, forme e dimensioni diverse. Quindi siate pronti!

È anche diverso per ognuno e cambia in una frazione di secondo. Quindi rimanete flessibili!

• Se si pratica una respirazione consapevole, questa è la felicità, perché ogni respiro è una celebrazione della vita.
• Se si regala un sorriso a qualcuno o si riceve un sorriso, ci si può sentire felici.
• Se vi concedete una tazza di tè, può essere la felicità per voi.
• Se si fa un bel pianto, questo grande sfogo può essere la felicità.
• o se pulite la casa mentre siete arrabbiati, la potente energia del "fare" può rendere felici anche voi.

Se vi sentite bene, è felicità!

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2. Essere e rimanere senza resistenza

Accetto...

Rispetto...

Apprezzo...

Ringrazio...

Io amo...

... tutti coloro che sono nella mia consapevolezza e tutto ciò che accade per me. Sì, avete letto bene, tutto e tutti accadono sempre PER voi (mai per voi).

Queste 5 frasi sciolgono ogni resistenza che avete nei confronti di qualsiasi cosa o persona. Come essere privo di resistenza, siete aperti a ricevere la felicità ovunque e in qualsiasi momento.

3. Create un "ambiente di felicità" per il vostro corpo, la vostra mente, la vostra anima e la vostra coscienza.

Create un "ambiente di felicità" sano per ogni elemento del vostro essere: il vostro corpo, la vostra mente, la vostra anima e la vostra coscienza. Quando i vostri elementi nel complesso sono felici, allora sarete felici.

Mi spiego meglio:

Per il vostro corpo fisico: mangiate cibi puliti, bevete molta acqua, riposate quando necessario, dormite a sufficienza e poi ancora un po', e fate esercizio fisico in modo perfetto per voi. Un corpo sano può essere e vivere felice.

Nella vostra mente: riconoscete tutti i vostri pensieri che non vi fanno stare bene, spostateli mentalmente in pensieri che vi fanno stare bene, da " da brutto a bello ", da " non abbastanza per abbondare ", da " difficile da fare Pratica spesso questo metodo e i pensieri positivi diventeranno il tuo modo normale di pensare. Una mente sana può essere e vivere felicemente.

Per nutrire la vostra anima: Riconoscete e sentite consapevolmente tutto ciò che tocca il vostro cuore: il vostro respiro, il dare e ricevere un bacio o un abbraccio, il tenere in braccio un amico peloso, l'annusare un profumo decadente, l'ascoltare una bella musica o il concedersi una deliziosa leccornia. Un cuore nutrito fornisce un centro sano alla vostra anima per essere e vivere felici.

Per espandere la vostra coscienza: Il potere della vostra coscienza è nel vostro "ORA". Che si tratti di un respiro profondo che state facendo in questo momento, di un bicchiere d'acqua che state gustando o di un sorriso che ricevete, c'è sempre qualcosa di cui potete sentirvi felici in questo momento. Quando siete consapevolmente presenti nel vostro ORA, potete essere e vivere felici come desiderate.

In conclusione

Divertitevi a diventare dei professionisti della felicità con questi 3 segreti. Metteteli in pratica ogni giorno e siate pronti a raggiungere la felicità ovunque e in qualsiasi momento.

Di conseguenza, la vostra salute raggiungerà il picco massimo e il successo e l'abbondanza arriveranno a voi. Inoltre, otterrete una profonda connessione con voi stessi, ricca di chiarezza, comprensione e saggezza.

La vita andrà semplicemente per il verso giusto, perché è questo che fa la felicità a voi e a chiunque.

Con i più felici auguri,

Jacqueline Pirtle

Per saperne di più su Jacqueline, visitate il suo sito web Freakyhealer.com e date un'occhiata al suo ultimo libro - 365 giorni di felicità.