"Geluk... je moet ervoor kiezen, je eraan verbinden en het willen ZIJN." - Jacqueline Pirtle Auteur van "365 dagen geluk".

Ben je nu gelukkig?

Als je antwoord nee is, of iets anders dan ja, blijf dan lezen - want ik heb 3 geheimen om je te helpen gelukkiger te worden, en wel nu.

Geluk is niet iets wat je doet, het is iets wat je voelt. Eenmaal gevoeld, verander je in een staat van je goed voelen - jij en geluk worden één.

Ik geloof dat gelukkig zijn de natuurlijke staat van iedereen is - dat je geluk ZENT en dat geluk jou IS. Geluk is altijd aanwezig in jou en bij jou - je hoeft er alleen maar voor te kiezen.

Om gelukkig te zijn, moet je je inzetten voor geluk, kiezen voor geluk, geluk beoefenen en er dan één mee worden, volledig en compleet.

Hieronder staan mijn 3 geheimen om gelukkig te zijn:

1. Oefen in het vinden van geluk in de kleine dingen

Gooi alle verwachtingen over hoe je geluk moet zijn overboord, want het verschijnt op veel verschillende manieren, vormen en maten. Wees er dus klaar voor!

Het is ook voor iedereen anders en verandert in een fractie van een seconde. Blijf dus flexibel!

• Als je bewust ademhaalt, is dat geluk, want elke ademhaling is een viering van het leven.
• Als je iemand een glimlach schenkt of een glimlach ontvangt, kan dat je een gelukkig gevoel geven.
• Als je een kopje thee drinkt, kan dat geluk brengen.
• Als je goed huilt, kan die geweldige ontlading geluk brengen.
• Of als je je huis schoonmaakt terwijl je boos bent, kan die krachtige "getting it done" energie je ook gelukkig maken.

Als je je goed voelt, IS het geluk!

Lees ook: 20 Abraham Twerski Citaten en Verhalen over Eigenwaarde, Ware Liefde, Geluk en Meer

2. Weerstandsvrij zijn en blijven

Ik accepteer...

Ik respecteer...

Ik waardeer...

Ik bedank...

Ik hou van...

...iedereen die zich in mijn bewustzijn bevindt en alles wat er voor mij gebeurt. Ja, dat lees je goed, alles en iedereen gebeurt altijd VOOR jou (nooit MET jou).

Deze 5 zinnen laten alle weerstand los die je hebt tegen iets of iemand. Als een weerstandsvrij wezen sta je open voor het ontvangen van geluk, overal en op elk moment.

3. Creëer een "geluksomgeving" voor je lichaam, geest, ziel en bewustzijn

Creëer een gezonde "geluksomgeving" voor elk element van je wezen: je lichaam, je geest, je ziel en je bewustzijn. Als je elementen als geheel gelukkig zijn, zul je gelukkig zijn.

Ik zal het uitleggen:

Voor je fysieke lichaam: Eet zuiver voedsel, drink veel water, rust wanneer nodig, slaap genoeg en dan nog wat meer - en beweeg op een manier die perfect bij jou past. Een gezond fysiek lichaam kan gelukkig zijn en leven.

In gedachten: herken gedachten van jou die niet goed voelen, zet ze mindful om in gedachten die wel goed voor je voelen, van " lelijk naar mooi ", van " niet genoeg om overvloedig ", van " moeilijk om ik kan dit ." Oefen dit vaak en gedachten met een goed gevoel worden je normale manier van denken. Een gezonde geest kan gelukkig zijn en leven.

Om je ziel te voeden: Erken en voel bewust alles wat je hart raakt - je ademhaling, het geven en ontvangen van een kus of knuffel, het vasthouden van een harige vriend, het ruiken van een decadente geur, luisteren naar mooie muziek of genieten van een heerlijke traktatie. Een gevoed hart biedt een gezond centrum voor je ziel om gelukkig te zijn en te leven.

Om je bewustzijn te verruimen: De kracht van je bewustzijn zit in je "NU". Of het nu een diepe ademhaling is die je nu neemt, een glas water waar je van geniet of een glimlach die je ontvangt, er is altijd wel iets waar je je op dit moment gelukkig over kunt voelen. Als je aandachtig aanwezig bent in je NU kun je zo gelukkig zijn en leven als je maar wilt.

Conclusie

Geniet ervan om een geluksprof te worden met deze 3 geheimen. Oefen ze elke dag en wees klaar om altijd en overal geluk te bereiken.

Als gevolg daarvan zal je gezondheid een piek bereiken en zullen succes en overvloed naar je toe komen. Bovendien zul je een diepe verbinding met jezelf krijgen die rijk zal zijn aan helderheid, begrip en wijsheid.

Het leven zal gewoon goed voor je gaan - want dat is wat gelukkig zijn met jou of wie dan ook doet.

Met de allerbeste wensen,

Jacqueline Pirtle

Als je meer wilt weten over Jacqueline, bezoek dan haar website Freakyhealer.com en bekijk haar nieuwste boek - 365 Days of Happiness.