"Kebahagiaan... Anda harus memilihnya, berkomitmen, dan ingin MENJADI bahagia." - Jacqueline Pirtle, penulis "365 Days of Happiness"

Apakah Anda bahagia sekarang?

Luangkan waktu sejenak dan pikirkanlah pertanyaan tersebut. Jika jawaban Anda adalah tidak, atau jawaban lainnya selain ya, teruslah membaca - karena saya memiliki 3 rahasia untuk membantu Anda menjadi lebih bahagia, sekarang juga.

Kebahagiaan bukanlah sesuatu yang Anda lakukan, melainkan sesuatu yang Anda rasakan. Setelah merasakannya, Anda akan beralih ke kondisi perasaan yang baik - Anda dan kebahagiaan menjadi satu.

Saya percaya bahwa menjadi bahagia adalah kondisi alamiah setiap orang - bahwa Anda ADALAH kebahagiaan dan kebahagiaan ADALAH Anda. Kebahagiaan selalu ada di dalam diri Anda dan bersama Anda - Anda hanya perlu memilihnya.

Untuk menjadi bahagia, Anda harus berkomitmen pada kebahagiaan, memilih kebahagiaan, mempraktikkan kebahagiaan, dan kemudian menjadi satu dengan kebahagiaan, sepenuhnya dan seutuhnya.

Di bawah ini adalah 3 rahasia saya untuk menjadi bahagia:

1. Berlatihlah untuk menemukan kebahagiaan dalam hal-hal kecil

Buanglah semua ekspektasi tentang bagaimana kebahagiaan Anda, karena kebahagiaan muncul dalam berbagai cara, bentuk, dan ukuran, jadi bersiaplah!

Hal ini juga berbeda untuk setiap orang dan berubah dalam sekejap, jadi tetaplah fleksibel!

• Jika Anda berlatih pernapasan secara sadar, di sana ada kebahagiaan, karena setiap napas yang Anda ambil adalah sebuah perayaan kehidupan.
• Jika Anda memberi hadiah kepada seseorang dengan senyuman atau menerima senyuman, hal itu dapat membuat Anda merasa bahagia.
• Jika Anda menikmati secangkir teh, itu bisa menjadi kebahagiaan bagi Anda.
• Jika Anda menangis dengan baik, pelepasan yang luar biasa itu bisa menjadi kebahagiaan.
• atau jika Anda membersihkan rumah saat sedang marah, energi "menyelesaikannya" yang kuat dapat membuat Anda bahagia juga.

Jika Anda merasa senang, itu adalah kebahagiaan!

Baca Juga: 20 Kutipan Abraham Twerski Yang Membuka Mata Dan Cerita Tentang Harga Diri, Cinta Sejati, Kebahagiaan, dan Banyak Lagi

2. Jadilah dan tetaplah bebas hambatan

Saya menerima...

Saya menghormati...

Saya menghargai...

Saya berterima kasih...

Saya suka...

... semua orang yang ada dalam kesadaran saya dan segala sesuatu yang terjadi untuk saya. Ya, Anda tidak salah baca, segala sesuatu dan semua orang selalu terjadi UNTUK Anda (tidak pernah untuk Anda).

Kelima kalimat tersebut melepaskan segala resistensi yang Anda miliki terhadap apa pun atau siapa pun. Sebagai makhluk yang bebas dari resistensi, Anda terbuka untuk menerima kebahagiaan di mana pun dan kapan pun.

3. Ciptakan "lingkungan kebahagiaan" untuk tubuh, pikiran, jiwa, dan kesadaran Anda

Ciptakan "lingkungan kebahagiaan" yang sehat untuk setiap elemen diri Anda; tubuh, pikiran, jiwa, dan kesadaran Anda. Ketika elemen-elemen tersebut secara keseluruhan merasa bahagia, maka Anda pun akan bahagia.

Mari saya jelaskan:

Untuk tubuh fisik Anda: makan makanan yang bersih, minum banyak air, istirahat bila perlu, tidur yang cukup, dan berolahraga dengan cara yang tepat untuk Anda. Tubuh yang sehat secara fisik dapat membuat Anda bahagia.

Dalam pikiran Anda: kenali setiap pikiran Anda yang tidak menyenangkan, ubahlah dengan penuh kesadaran menjadi pikiran yang menyenangkan bagi Anda, dari " jelek menjadi cantik ", dari " tidak cukup untuk berlimpah ", dari " sulit untuk Saya bisa melakukan ini ." Latihlah hal ini sesering mungkin dan pikiran yang baik akan menjadi cara berpikir Anda yang normal. Pikiran yang sehat dapat membuat Anda hidup dengan bahagia.

Untuk menyehatkan jiwa Anda: secara sadar mengakui dan merasakan apa pun yang menyentuh hati Anda - napas Anda, memberi dan menerima ciuman atau pelukan, menggendong teman yang berbulu, mencium aroma yang menyenangkan, mendengarkan musik yang indah, atau memanjakan diri dengan suguhan yang lezat. Jantung yang terpelihara akan menjadi pusat yang sehat bagi jiwa Anda untuk berada dan hidup bahagia.

Untuk memperluas kesadaran Anda: Kekuatan kesadaran Anda ada dalam "SEKARANG." Apakah itu napas dalam-dalam yang Anda ambil saat ini, segelas air yang Anda nikmati, atau senyuman yang Anda terima, selalu ada sesuatu yang bisa membuat Anda merasa bahagia saat ini. Ketika Anda dengan penuh kesadaran hadir di SEKARANG, Anda bisa menjadi dan hidup sebahagia yang Anda inginkan.

Kesimpulannya

Nikmati menjadi ahli kebahagiaan dengan 3 rahasia ini. Praktikkan setiap hari dan bersiaplah untuk meraih kebahagiaan di mana saja dan kapan saja.

Sebagai hasilnya, kesehatan Anda akan mencapai puncaknya dan kesuksesan serta kelimpahan akan datang kepada Anda. Ditambah lagi, Anda akan mendapatkan hubungan yang mendalam dengan diri Anda sendiri yang kaya akan kejernihan, pemahaman, dan kebijaksanaan.

Hidup akan berjalan dengan baik untuk Anda - karena itulah yang akan membuat Anda atau siapa pun bahagia.

Dengan harapan yang paling membahagiakan,

Jacqueline Pirtle

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang Jacqueline, kunjungi situs webnya Freakyhealer.com dan lihat buku terbarunya - 365 Days of Happiness.