"Fericirea... Trebuie să o alegi, să te angajezi în ea și să vrei SĂ FII." - Jacqueline Pirtle Autoare a cărții "365 de zile de fericire"

Ești fericit acum?

Ia-ți un minut și gândește-te cu adevărat la această întrebare. Dacă răspunsul tău este nu, sau orice altceva decât da, continuă să citești - pentru că am 3 secrete care te vor ajuta să devii mai fericit, chiar acum.

Fericirea nu este ceva ce faci, ci ceva ce simți. Odată simțită, treci într-o stare de bine - tu și fericirea deveniți una.

Cred că fericirea este starea naturală a fiecăruia - că tu EȘTI fericirea și că fericirea EȘTI tu. Fericirea este întotdeauna prezentă în tine și cu tine - trebuie doar să o alegi.

Pentru a fi fericit, trebuie să te angajezi să fii fericit, să alegi fericirea, să practici fericirea și apoi să devii una cu ea, pe deplin și complet.

Mai jos sunt cele 3 secrete ale mele pentru a fi fericit:

1. Exersează găsirea fericirii în lucrurile mărunte

Aruncă orice așteptări despre cum trebuie să fie fericirea ta, pentru că ea apare în multe feluri, forme și dimensiuni diferite. Așa că fii pregătit!

De asemenea, este diferit pentru fiecare și se schimbă într-o fracțiune de secundă. Așa că rămâneți flexibili!

• Dacă practicați respirația conștientă, asta înseamnă fericire, pentru că fiecare respirație pe care o faceți este o celebrare a vieții.
• Dacă dăruiești cuiva un zâmbet sau primești un zâmbet, acest lucru te poate face să te simți fericit.
• Dacă vă răsfățați cu o ceașcă de ceai, acesta poate fi o fericire pentru dumneavoastră.
• Dacă ai un plâns bun, acea mare eliberare poate fi fericirea.
• sau dacă faci curat în casă în timp ce ești supărat, acea energie puternică de "a face treabă" te poate face și pe tine fericit.

Dacă te simți bine, înseamnă că ești fericit!

Citește și: "Încearcă să te uiți în continuare: 20 Citate și povești care deschid ochii Abraham Twerski despre stima de sine, dragostea adevărată, fericirea și multe altele

2. Fii și rămâi fără rezistență

Accept...

Eu respect...

Apreciez...

Vă mulțumesc...

Iubesc...

...toți cei care sunt în conștiința mea și tot ceea ce se întâmplă pentru mine. Da, ați citit bine, totul și toată lumea se întâmplă întotdeauna PENTRU voi (niciodată pentru voi).

Aceste 5 propoziții eliberează orice rezistență pe care o ai față de ceva sau față de oricine. Ca ființă fără rezistență, ești deschis să primești fericirea oriunde și oricând.

3. Creează un "mediu de fericire" pentru corpul, mintea, sufletul și conștiința ta

Creați un "mediu de fericire" sănătos pentru fiecare element al ființei voastre: corpul, mintea, sufletul și conștiința voastră. Când elementele voastre ca întreg sunt fericite, atunci și voi veți fi fericiți.

Permiteți-mi să vă explic:

Pentru corpul tău fizic: mâncați alimente curate, beți multă apă, odihniți-vă când este nevoie, dormiți suficient și apoi mai mult - și faceți exerciții fizice într-un mod perfect pentru dumneavoastră. Un corp fizic sănătos poate fi și trăi fericit.

În mintea ta: recunoașteți orice gânduri ale voastre care nu vă fac să vă simțiți bine, schimbați-le în mod conștient în gânduri care vă fac să vă simțiți bine, din " de la urât la frumos ", de la " nu suficient de abundent ", de la " greu să pot face asta ." Practicați acest lucru des și gândurile care vă fac să vă simțiți bine vor deveni modul vostru normal de gândire. O minte sănătoasă poate fi și trăi fericită.

Pentru a-ți hrăni sufletul: recunoașteți și simțiți în mod conștient tot ceea ce vă atinge inima - respirația, oferirea și primirea unui sărut sau a unei îmbrățișări, îmbrățișarea unui prieten cu blană, mirosirea unui parfum decadent, ascultarea unei muzici frumoase sau răsfățul unui deliciu. O inimă hrănită oferă un centru sănătos pentru ca sufletul dumneavoastră să fie și să trăiască fericit.

Pentru a-ți extinde conștiința: Puterea conștiinței tale se află în "ACUM." Fie că este vorba de o respirație profundă pe care o iei chiar acum, de un pahar de apă pe care îl savurezi sau de un zâmbet pe care îl primești, există întotdeauna ceva pentru care te poți simți fericit chiar acum. Când ești prezent în mod conștient în ACUM, poți fi și trăi atât de fericit pe cât îți dorești.

În concluzie

Bucură-te să devii un profesionist al fericirii cu aceste 3 secrete. Practică-le în fiecare zi și fii gata să ajungi la fericire oriunde și oricând.

Ca urmare, sănătatea ta va atinge cote maxime, iar succesul și abundența vor veni la tine. În plus, vei obține o conexiune profundă cu tine însuți, care va fi bogată în claritate, înțelegere și înțelepciune.

Viața va merge pur și simplu bine pentru tine - pentru că asta îți va face ție sau oricui altcuiva să fii fericit.

Cu cele mai fericite urări,

Jacqueline Pirtle

Pentru a afla mai multe despre Jacqueline, vizitați site-ul ei Freakyhealer.com și citiți ultima ei carte - 365 Days of Happiness.