"Onnellisuus... Sinun on valittava se, sitouduttava siihen ja haluttava OLLA sitä." - Jacqueline Pirtle Kirjoittaja "365 päivää onnellisuutta".

Oletko onnellinen juuri nyt?

Jos vastauksesi on ei tai jokin muu kuin kyllä, jatka lukemista, sillä minulla on kolme salaisuutta, jotka auttavat sinua tulemaan onnellisemmaksi juuri nyt.

Onnellisuus ei ole jotain, mitä teet, vaan se on jotain, minkä tunnet. Kun tunnet sen, siirryt hyvän olon tilaan - sinusta ja onnellisuudesta tulee yhtä.

Uskon, että onnellisuus on jokaisen luonnollinen tila - että sinä OLET onnellisuus ja että onnellisuus ON sinä. Onnellisuus on aina läsnä sinussa ja kanssasi - sinun on vain valittava se.

Ollaksesi onnellinen, sinun on sitouduttava onnellisuuteen, valittava onnellisuus, harjoitettava onnellisuutta ja tultava sitten yhdeksi sen kanssa, täysin ja täydellisesti.

Alla on 3 salaisuuttani onnellisuuteen:

1. Harjoittele onnellisuuden löytämistä pienistä asioista

Heitä pois kaikki odotukset siitä, millaista onnellisuutesi on oltava, sillä se ilmenee monin eri tavoin, muodoin ja kokoisina. Ole siis valmis!

Se on myös jokaisella erilainen ja muuttuu sekunnin murto-osassa. Pysy siis joustavana!

• Jos harjoittelet tietoista hengittämistä, se on onnellisuutta, sillä jokainen hengitys on elämän juhlaa.
• Jos lahjoitat jollekin hymyn tai saat hymyn, se voi tehdä sinut onnelliseksi.
• Jos nautit kupillisen teetä, se voi olla sinulle onnea.
• Jos itket kunnolla, se suuri vapautuminen voi olla onnea.
• tai jos siivoat kotisi ollessasi vihainen, tuo voimakas "tehdään se" -energia voi tehdä sinut myös onnelliseksi.

Jos sinulla on hyvä olo, se ON onnellisuutta!

Lue myös: 20 silmiä avaavaa Abraham Twerskin lainausta ja tarinaa itsetunnosta, todellisesta rakkaudesta, onnellisuudesta ja muusta vastaavasta

2. Ole ja pysy vastustuskyvyttömänä

Hyväksyn...

Kunnioitan...

Arvostan...

Minä kiitän...

Rakastan...

...kaikki, jotka ovat tietoisuudessani, ja kaikki, mitä minulle tapahtuu. Kyllä, luit oikein, kaikki ja jokainen tapahtuu aina sinulle (ei koskaan sinulle).

Nuo viisi lausetta vapauttavat kaiken vastarinnan, jota sinulla on mitä tahansa tai ketä tahansa kohtaan. Vastarinnasta vapaana olentona olet avoin vastaanottamaan onnea missä tahansa ja milloin tahansa.

3. Luo "onnellisuusympäristö" kehollesi, mielellesi, sielullesi ja tietoisuudellesi.

Luo terve "onnellisuusympäristö" jokaiselle olemuksesi elementille; kehollesi, mielellesi, sielullesi ja tietoisuudellesi. Kun elementtisi kokonaisuutena ovat onnellisia, myös sinä olet onnellinen.

Minäpä selitän:

Fyysiselle kehollesi: syö puhdasta ruokaa, juo runsaasti vettä, lepää tarvittaessa, nuku riittävästi ja sitten vielä vähän enemmän - ja harrasta liikuntaa juuri sinulle sopivalla tavalla. Terve fyysinen keho voi olla ja elää onnellisena.

Mielessäsi: tunnista kaikki ajatuksesi, jotka eivät tunnu hyvältä, siirrä ne ajatuksella ajatuksiin, jotka tuntuvat hyvältä sinulle, alkaen " rumasta kauniiksi ", alkaen " ei riitä runsaaseen ", alkaen " vaikea voin tehdä tämän ." Harjoittele tätä usein, ja hyvän olon ajatuksista tulee normaali ajattelutapasi. Terve mieli voi olla ja elää onnellisesti.

Ravitsemaan sieluasi: tunnista ja tunne tietoisesti kaikki, mikä koskettaa sydäntäsi - hengityksesi, suudelman tai halauksen antaminen ja vastaanottaminen, karvaisen ystävän piteleminen sylissä, dekadentin tuoksun haistaminen, kauniin musiikin kuunteleminen tai herkullisen herkun nauttiminen. Ravittu sydän tarjoaa sielullesi terveen keskuksen, jossa voit olla ja elää onnellisena.

Laajentaa tietoisuuttasi: Tietoisuutesi voima on "NYT":ssäsi. Olipa se sitten syvä hengitys, jonka otat juuri nyt, lasillinen vettä, josta nautit, tai hymy, jonka saat, on aina jotakin, mistä voit tuntea olevasi onnellinen juuri nyt. Kun olet tietoisella tavalla läsnä NYT:ssäsi, voit olla ja elää niin onnellinen kuin haluat.

Lopuksi

Nauti siitä, että sinusta tulee onnellisuuden ammattilainen näiden kolmen salaisuuden avulla. Harjoittele niitä joka päivä ja ole valmis saavuttamaan onnellisuuden missä ja milloin tahansa.

Tämän seurauksena terveytesi saavuttaa huippunsa ja menestys ja yltäkylläisyys tulevat luoksesi. Lisäksi saat syvän yhteyden itseesi, joka on täynnä selkeyttä, ymmärrystä ja viisautta.

Elämä yksinkertaisesti sujuu sinulta oikein - koska onnellisuus tekee sen sinulle tai kenelle tahansa.

Kaikkein onnellisimmin toivein,

Jacqueline Pirtle

Jos haluat lisätietoja Jacquelinesta, käy hänen verkkosivustollaan Freakyhealer.com ja tutustu hänen uusimpaan kirjaansa 365 Days of Happiness.