"A boldogság... Választanod kell, el kell kötelezned magad mellette, és akarnod kell, hogy az legyél." - Jacqueline Pirtle A "365 nap boldogság" szerzője.

Most boldog vagy?

Ha a válaszod nem, vagy bármi más, mint igen, akkor olvass tovább, mert van 3 titkom, ami segít boldogabbá válni, most azonnal.

A boldogság nem olyasmi, amit teszel, hanem amit érzel. Amint érzed, a jó közérzet állapotába kerülsz - te és a boldogság eggyé válsz.

Hiszem, hogy a boldogság mindenki természetes állapota - hogy te VAGY a boldogság, és hogy a boldogság TE vagy. A boldogság mindig jelen van benned és veled - csak választanod kell.

Ahhoz, hogy boldogok legyünk, el kell köteleznünk magunkat a boldogság mellett, választanunk kell a boldogságot, gyakorolnunk kell a boldogságot, majd eggyé kell válnunk vele, teljesen és maradéktalanul.

Az alábbiakban a boldogság 3 titkát ismertetem:

1. Gyakoroljuk, hogy a boldogságot az apró dolgokban találjuk meg

Dobj el minden elvárást, hogy milyen legyen a boldogságod, mert az sokféle módon, formában és méretben jelenik meg. Szóval állj készen!

Ez mindenkinél más és más, és a másodperc tört része alatt változik. Maradj tehát rugalmas!

• Ha tudatos légzést gyakorolsz, az már boldogság, mert minden lélegzetvételed az élet ünneplése.
• Ha megajándékozol valakit egy mosollyal, vagy mosolyt kapsz, az boldoggá tehet.
• Ha megengedsz magadnak egy csésze teát, az boldogságot jelenthet számodra.
• Ha jól elsírod magad, az a nagy felszabadulás boldogság lehet.
• vagy ha dühösen takarítod ki a házadat, akkor ez az erőteljes "megcsinálom" energia téged is boldoggá tehet.

Ha jól érzed magad, az a boldogság!

Olvassa el: 20 szemnyitogató Abraham Twerski idézetek és történetek az önbecsülésről, az igaz szerelemről, a boldogságról és még sok másról

2. Legyen és maradjon ellenállás-mentes

Elfogadom...

Tisztelem...

Nagyra értékelem...

Köszönöm...

Imádom...

...mindenki, aki a tudatosságomban van, és minden, ami értem történik. Igen, jól olvastad, minden és mindenki mindig érted történik (soha nem veled).

Ez az 5 mondat felold minden ellenállást, amit bármivel vagy bárkivel szemben tanúsítasz. Ellenállástól mentes lényként nyitott vagy arra, hogy bármikor és bárhol befogadd a boldogságot.

3. Teremtsen "boldogságkörnyezetet" teste, elméje, lelke és tudata számára.

Teremts egészséges "boldogságkörnyezetet" lényed minden eleme számára; a tested, az elméd, a lelked és a tudatod számára. Amikor az elemeid egésze boldog, akkor te is boldog leszel.

Hadd magyarázzam el:

A fizikai testedért: Tiszta ételeket egyél, igyál sok vizet, pihenj, ha szükséges, aludj eleget, majd még többet - és mozogj a számodra tökéletes módon. Egy egészséges fizikai test boldog tud lenni és élni.

Az elmédben: ismerd fel azokat a gondolataidat, amelyek nem érzik jól magukat, tudatosan váltsd át őket olyan gondolatokra, amelyek jól érzik magukat, a " csúnya a széphez ", a " nem elég bőséges ", a " nehéz, hogy meg tudom csinálni ezt ." Gyakorold ezt gyakran, és a jó érzéssel teli gondolatok a normális gondolkodásmódoddá válnak. Az egészséges elme képes boldogan lenni és élni.

Táplálni a lelkedet: tudatosan vegyél tudomásul és érezz mindent, ami megérinti a szívedet - a légzésedet, a csók vagy ölelés adását és fogadását, egy szőrös barátod ölelését, egy dekadens illat szaglását, gyönyörű zene hallgatását vagy egy finomsággal való kényeztetést. A táplált szív egészséges központot biztosít a lelked számára, hogy boldog legyen és boldogan éljen.

Hogy kitágítsd a tudatosságodat: A tudatod ereje a "MOST"-odban van. Legyen az egy mély lélegzetvétel, amit most veszel, egy pohár víz, amit élvezel, vagy egy mosoly, amit kapsz, mindig van valami, aminek most örülhetsz. Amikor tudatosan jelen vagy a MOST-odban, akkor olyan boldog lehetsz és élhetsz, amilyennek csak szeretnél.

Összefoglalva

Élvezd, hogy boldogságprofivá válhatsz ezzel a 3 titokkal. Gyakorold őket minden nap, és készen állsz arra, hogy bárhol és bármikor elérd a boldogságot.

Ennek eredményeképpen az egészséged a csúcsra fog járni, a siker és a bőség pedig eljön hozzád. Ráadásul mély kapcsolatot fogsz kialakítani önmagaddal, amely gazdag lesz tisztánlátásban, megértésben és bölcsességben.

Az élet egyszerűen jól fog alakulni számodra - mert ez az, amit a boldogság tesz veled vagy bárkivel.

A legboldogabb kívánságokkal,

Jacqueline Pirtle

Ha többet szeretne megtudni Jacqueline-ról, látogasson el a Freakyhealer.com weboldalára, és nézze meg legújabb könyvét - 365 Days of Happiness.