El ginseng, el nom botànic o del gènere del qual és Panax , traduït del grec com a "tot cura", té una història antiga d'ús en les medicines tradicionals i herbes.

Hi ha diverses plantes dins d'aquesta família, les més conegudes de les quals es comercialitzen com a ginseng americà, ginseng asiàtic i ginseng vermell.

El ginseng siberià àmpliament disponible és" t un veritable derivat del ginseng però provenen d'una planta completament diferent.

Les plantes de ginseng es denoten amb les seves arrels de dues puntes. Es diu que tots els productes de ginseng tenen una gran varietat de beneficis per a la salut per als dos sexes, però la capacitat del ginseng per abordar diversos problemes relacionats amb les dones el fa especialment popular entre les dones.

Els beneficis del ginseng per a les dones

Els següents són alguns dels molts beneficis del ginseng, especialment per a les dones.

#1. Té efectes antiinflamatoris

El veritable ginseng conté un compost anomenat ginsenòsids que es creu que és l'agent que fa que el ginseng sigui un medicament tan eficaç. Els ginsenòsids tenen propietats relaxants, antiinflamatòries i anticancerígenes.

#2. Ajuda a combatre l'estrès i el trauma

El ginseng també conté el que es coneix com a adaptògens, el terme utilitzat pels herbolaris per descriure les plantes que tenen la capacitat de combatre l'estrès, l'ansietat i el trauma alhora que augmenten la resistència a la fatiga.

#3. Equilibra els nivells hormonals en dones en menopausa

A més, elLes plantes de ginseng són fitoestrògens o fonts dietètiques d'estrògens, que imiten l'hormona femenina estrògens i, com a tal, possiblement tenen beneficis per equilibrar els nivells hormonals que fluctuen de manera tan salvatge en les dones menopausiques. Aquest efecte jo-jo és el que provoca canvis d'humor, fatiga i sofocos o sofocos.

Es creu que els beneficis dels adaptògens i les propietats estrogèniques són molt efectius per combatre gairebé tots els símptomes de la menopausa. , inclosa la reestimulació de la libido que sovint cau ràpidament en aquest moment. Encara que molts estudis clínics suggereixen que el seu ús per controlar els sofocos no és compatible.

#4. Pot ajudar a alleujar el dolor durant els períodes

El ginseng no només és útil per a les dones menopausiques. També s'utilitza per tractar dones més joves que pateixen menstruacions doloroses o síndrome premenstrual. Tradicionalment, també es pensava que el ginseng alleujava el dolor del part.

#5. Té propietats anticancerígenes i pot ajudar a combatre el càncer de mama

Hi ha hagut molts estudis durant els últims anys que han investigat les possibles propietats anticancerígenes del ginseng i les troballes indiquen que pot tenir algunes capacitats protectores quan el càncer està preocupat i especialment el càncer de mama.

#6. Pot ajudar a enfortir la densitat òssia

Una altra àrea en la qual s'estan realitzant estudis és la de l'efecte beneficiós del ginseng sobre la densitat òssia. Les dones postmenopàusiques són molt propenses a aixòcanvis en la densitat òssia que comporta un major risc de fractures i lesions.

#7. Té propietats anti-envelliment

El ginseng s'utilitza actualment de manera bastant àmplia com a ingredient actiu en molts productes de bellesa, com les cremes facials, a causa de les possibilitats de les seves propietats anti-envelliment.

Millor tipus. de ginseng per a dones

Tot el ginseng pot tenir beneficis per a la salut, però es creu que el ginseng americà és la millor opció per a problemes femenins.

Tradicionalment, el ginseng americà s'utilitza per al tractament de les dones, que representa el "yin" o element femení, i el ginseng asiàtic s'utilitza per abordar els problemes masculins mitjançant el seu equilibri "yang".

El ginseng vermell , que és el ginseng asiàtic cuit al vapor o assecat al sol, també és més adequat per a la medicina masculina, però pot tenir beneficis per als dos sexes.

S'han registrat alguns efectes secundaris de l'ús de ginseng que inclou pressió arterial alta, mals de cap i insomni. Per tant, s'aconsella consultar un professional mèdic abans d'utilitzar el ginseng, especialment si hi ha antecedents de problemes cardíacs.

El ginseng està disponible en forma seca o en pols, com a càpsules per prendre com a suplement i com a complement. un ingredient en productes de te.