Når du blir utsatt for uvennlig oppførsel fra en person du elsker og respekterer, knuser det hjertet ditt og får deg til å føle deg forferdelig. Du føler deg oppslukt av et teppe av bitterhet og smerte som blokkerer deg fra å se noe lys av lykke.

En slik dårlig opplevelse tapper deg for all den positive energien, og til tider kan du føle at du aldri vil komme deg etter det. Men du trenger lukking . Du må akseptere det som skjedde, få grep om dine negative tanker og jobbe med å komme deg ved å gi slipp på smertene.

Her er fem tips som vil hjelpe deg å gjøre nettopp det.

1. Fokuser på å elske deg selv mer enn å hate dem

Når du blir såret, tar mange negative følelser som tristhet, vantro og sinne over deg. Du føler sinne mot personen som såret deg, så vel som mot deg selv for å la dem gjøre dette mot deg.

Du vil bare fortsette å hate personen som har såret deg. Men hva hjelper det?

Ved å gjøre det forgifter du bare sinnet ditt og får deg selv til å lide .

For å helbrede er det viktig at du jobber mot å tilføre livet ditt kjærligheten og positiviteten som går tapt fra den vonde opplevelsen. Alle dine mål og livsmotiver avhenger av ditt positive vel- å være.

Ikke kast bort tiden din på å dvele i skade. Skift fokus på å være lykkelig ved å gi slipp på energien av hat og harme.

Velg å elske deg selv oggi deg selv en ny sjanse til å finne lykken som ligger i deg.

2. Husk at folk faktisk kan bli bedre

Hvis personen du beundret, har blitt negativ, er det faktisk mulig at denne personen kan vende tilbake til det de var før.

Tro at folk faktisk kan endre seg til det bedre. Dette vil hjelpe deg til å tilgi dem og gå videre med livet ditt. Det vil være lettere å helbrede hvis du gir slipp på forestillingen om at personen som har såret deg, alltid vil fortsette å skade deg.

Du vil ikke holde på nag som bare hoper seg opp og tar plass i hjertet ditt, som trenger kjærlighet. Noen ganger gjør folk utilsiktede feil og ender opp med å skade andre.

Hvis personen oppriktig har akseptert og beklaget feilen sin, må du akseptere det og gi slipp på smerten du holder inne i deg. Selv om personen ikke har eid opp til handlingene sine, bør du fokusere på å gå forbi smerten i stedet for å stresse over den.

Du kan ikke kontrollere hvordan andre mennesker oppfører seg, men du kan kontrollere reaksjonen din på det og hvordan den påvirker deg.

3. Ikke lukk deg selv

Ikke la negative opplevelser stoppe deg fra å leve livet ditt.

Disse opplevelsene er en del av livet, og noen ganger kommer du til å bli såret av folk du elsker. Det betyr ikke at du skal bli bekymret for alt og alle rundt deg.

Ja, noen gangerfolk roter og begår feil, noe vi alle gjør på et tidspunkt i livet vårt, men det er ingen grunn til å stenge deg selv av fra alle rundt deg.

Det er fantastiske mennesker der ute som vil gi deg kjærligheten og respekt du fortjener. Du trenger bare å være åpen for å akseptere dem og se frem til nye opplevelser.

4. Ikke la dem kontrollere din lykke

Ikke la personen som såret deg ha kontroll over din lykke. Ikke la sinnet fortsette å komme til deg og rote deg til.

Jo mer du bruker tid på å være sint på dem, jo ​​mer ender du opp med å skade deg selv fordi du hele tiden vil bli påminnet om hva de gjorde mot deg.

Selv om andre mennesker har en viss innflytelse i livene våre, er det absolutt opp til oss hvor mye vi lar dem påvirke oss.

Minn deg selv på at du har makten til å gjøre deg selv lykkelig.

Hvis du er for avhengig av andre for lykke, er det mer sannsynlig at du blir såret. Vær glad og trygg på hvem du er, og du vil ikke lett bli såret av noen andre.

5. Lær av det

Hver erfaring, enten den er god eller dårlig, lærer oss noe verdifullt.

Du vokser med hver opplevelse. Takeawayen fra å bli såret av noen kan også vise seg å være god ettersom du får vite hva dine svakheter er og hva som gjør deg sårbar for slike opplevelser.

Du blir mer moden enn noen gang, og du vet når du skalåpne opp og når man skal sette grenser med mennesker.

Avslutningsvis

Så mye som du ønsker å oppleve bare gode og hyggelige ting, er dårlige opplevelser uunngåelige. De vil skje uansett, og du vil bli såret.

Men det som er viktig er at du lærer deg å trekke deg opp igjen etter hvert fall og starte på nytt med enda mer besluttsomhet hver gang .