Jeste li ikada pokušali voljeti nekoga tko je naizgled mislio da ne zaslužuje nikakvu ljubav? Možda je to bio partner, prijatelj ili član obitelji. Možda se činilo kao da se, bez obzira na to što ste učinili, ta osoba neprestano osjeća loše zbog sebe; ovo može biti stresno i obeshrabrujuće gledati. Međutim, ne morate se osjećati nemoćno.

Ovdje je 8 savjeta koje trebate imati na umu kako biste voljeli nekoga tko se osjeća nedostojnim.

1. Nemojte im dopustiti da se ispričaju bez razloga

Evo kako lako uočiti nekoga tko se osjeća nedostojnim: čini se da se ispričava što jednostavno postoji. Iz njihovih usta čujete "oprosti" više puta dnevno.

Ljudi koji se osjećaju nedostojnima mogu se bojati uzrujavanja drugih. Tako dolazi do efekta “slenećeg”: ispričavaju se bez razloga, želeći vam udovoljiti.

Možda će vam ovo biti simpatično ili neugodno; u svakom slučaju, vaš posao je da čvrsto kažete kada ste ili niste uznemireni. Ispričavaju li se za nešto što vas uistinu nije uznemirilo? Pobrinite se da znaju da im ne treba biti žao.

2. Međutim, nemojte im lagati

Dajte im do znanja kada su vas uzrujali.

To ne znači da sve trebate pustiti da klizne! Netko tko se osjeća nedostojnim može teško razlikovati kada ste zapravo uzrujani. Gledajte na ovo kao na pomoć njima da usavrše tu vještinu.

Ako su vas uzrujali, morate im s ljubavlju i nježno rećitako; ne dopustite da stvari skliznu jer ne želite povrijediti njihove osjećaje. Ako pustite da stvari klize, možda vam neće vjerovati kada im kažete " nemate se za što ispričavati ". Budite nježni, ali imajte granice i ne lažite!

3. Iskreno ih pohvalite

Ako volite nekoga tko se osjeća nedostojnim, vaš prvi impuls može biti da ga stalno obasipate komplimentima. Ovo nije nužno loše. Ipak, opet, ne želite da ova osoba ne vjeruje vašim komplimentima; stoga im smijete dati kompliment samo kada to uistinu mislite.

Shvatite ovo kao skidanje pritiska sa svojih ramena. Nije u potpunosti na vama da "popravite" njihov nedostatak ljubavi prema sebi, iako svakako možete pomoći. Dakle, nemojte se prisiljavati da uvijek imate novi kompliment svaki put kad ih vidite. To nije vaš posao.

Recite im istinu o ljubavi i divljenju koje osjećate prema njima – na taj će način moći osjetiti da je to istina i to će dublje potonuti.

4. Pomozite im da prakticiraju način razmišljanja o rastu

Često, kada se osjećamo nedostojnima ljubavi, užasnuti smo da ne pogriješimo; možda je u prošlosti čak i jedna, iskrena pogreška dovela do odbijanja ili napuštanja te osobe. Tu na scenu stupa način razmišljanja o rastu.

"Razmišljanje o rastu", znanstveno dokazan koncept, potiče osobu da na pogreške, slabosti i neuspjehe gledamo kao na prilike, a ne kao na prilikekarakterne mane.

Na primjer: recimo da ste bili loši na razgovoru za posao. Netko bez načina razmišljanja o rastu mogao bi se opterećivati ​​samim sobom i pitati se hoće li ikada doći do posla iz snova. Međutim, netko tko razmišlja o rastu, to bi vidio kao savršenu priliku da uči iz svojih pogrešaka, poboljša ih i ostvari bolje rezultate tijekom sljedećeg intervjua.

Suština je: oni s načinom razmišljanja o rastu ne boje se pogrešaka. Zapravo, greške ih uzbuđuju. Nažalost, to se može pokazati teškim za većinu ljudi koji se bore da se osjećaju vrijednima.

Kako biste pomogli svojoj voljenoj osobi da se prebaci na način razmišljanja o rastu, podsjetite je da neuspjeh nije fatalan. Ako pogriješe, podsjetite ih da imaju znanje i karakter da budu bolji te da vjerujete u njih sto posto.

5. Podsjetite ih da ne moraju zaraditi ljubav

Oni koji se osjećaju nedostojnima vjeruju da ih nitko neće voljeti takve kakvi jesu. Drugim riječima, njihovo razmišljanje je: “ Ako se stalno ne trudim zadovoljiti i/ili impresionirati tu osobu, ona me nema razloga voljeti. Ne mogu biti voljen ako nešto ne radim. ”

Ako ih istinski voliš, znaš da to nije istina. Mogli su ležati u krevetu i ne raditi ništa cijeli dan; to ne bi promijenilo koliko ih volite. Međutim, možete često vidjeti tu osobu kako radi stvari kako bi "zaradila" vašu ljubav, kao nprkuhati vam obroke, kupovati stvari za vas ili čistiti za vas.

Naravno, ništa nije loše u tome da učinite nešto lijepo za nekoga koga volite. U isto vrijeme, međutim, pomaže podsjetiti ljude koji se osjećaju nedostojnima da te radnje nisu potrebne kako biste zadržali vaš odnos.

Možete reći nešto kao što je: " Možete kuhati za mene kad god želite, i ja to jako cijenim. Ali, molim te, nemoj misliti da moraš učiniti nešto za mene svaki put kad dođeš. Znaš da bih i ja volio samo sjediti ovdje i razgovarati. ”

6. Budi strpljiv s njima

Duboko uvjerenje osobe u vlastitu nedostojnost neće nestati preko noći , ili čak za samo nekoliko dana ili tjedana. Za prepoznavanje i promjenu ovih obrazaca potrebna je aktivna, svjesna svijest puna ljubavi.

Možda ćete primijetiti da se ta osoba jednog dana osjeća stvarno sjajno, ali već sljedećeg dana, opet je zaluđena. Imajte na umu da se oni ne "vraćaju unatrag". Promjena nije linearna; to znači da čak i ako imaju loš dan, to ne znači da nazaduju.

U ovom slučaju, sve što možete učiniti je biti strpljiv s njima. Ako se osjećaju loše, ne pokušavajte ih prisiliti da se osjećaju bolje. Dopustite im slobodne dane. Nemojte ih požurivati; daju sve od sebe.

7. Poslušajte ih

Osjećaji bezvrijednosti mogu se utkati u nečiji život na toliko zlokobnih načina. To može uzrokovati ovoosoba koja se ponekad bori sa svojim obiteljskim odnosima ili na poslu, da spomenemo samo nekoliko primjera. Kada vam ta osoba dođe izgovarajući osjećaje koji zvuče poput " Jednostavno se ne osjećam kao da sam dovoljno dobar ", važno je da je slušate, ako u tom trenutku za to imate kapacitet.

Ponekad, sve što će ovoj osobi trebati je uho za slušanje. Potrudite se dati im punu pozornost, potvrditi njihove emocije i ne davati savjete osim ako ih oni ne zatraže. Neizmjerno će im pomoći samo da znaju da je nekome doista stalo do njih.

Ipak, s obzirom na ovo, upamtite da ne morate držati mjesta za sve sto posto vremena. Ako ste previše pod stresom ili umorni da biste ih aktivno slušali, sasvim je u redu reći da sada nemate mjesta za slušanje, ali rado biste ih poslušali kad se malo odmorite.

8. Znajte da to niste vi, a to nisu oni; to je njihova prošlost

Kada se netko osjeća nedostojnim ljubavi, to je najvjerojatnije zato što ga je netko u njegovoj prošlosti (bio to roditelj, prethodni partner ili netko drugi) toliko duboko povrijedio da sada vjeruje da nitko ne može istinski volim ih. Ponekad će se to očitovati kao da ta osoba odbija prihvatiti ljubav.

Možda neće odgovarati na ljubazne poruke koje šaljete. Ili, možda neće prihvatiti nijedan vaš kompliment ili dar. Možda ćete primijetiti da se čine dalekim,odbijanje vaših zagrljaja, na primjer.

Kada se to dogodi, lako se osjećati kao da vas ne vole! Znajte da njihovo ponašanje, sve dok ne postane manipulativno, ne znači ništa o vama. To samo znači da se bore da prihvate tvoju ljubav i da bi im dobro došla nježna pomoć pomoću gornjih savjeta.

Voljeti nekoga tko se osjeća nedostojnim može biti puno teže nego jednostavno jednom reći da im kosa lijepo stoji dan ili ih obasipati darovima i cvijećem. Uzimajući sve u obzir, zapamtite da morate biti iskreni, ali nježni s tom osobom. I svakako se pobrinite i za sebe; također nije na vama da ih popravite!